origo.hu
kulcsár edina
Létrehozva: 2016.07.12.
Ezt idd reggelire, ha diétázol! Jobb, mint a saláta
Ha szeretnél rengeteg zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, hogy elegendõ vitaminhoz és ásványi anyaghoz juss, és már reggel egészségesen szeretnéd kezdeni a napot, akkor ezeket a recepteket ismerned kell!
1. Szupergyors energiabomba, kávé helyett
HOZZÁVALÓK:
2. A fiatalság titka
HOZZÁVALÓK:
3. Zöld méregtelenítő
A citrom, az alma, a spenót erősíti a szervezetedet a mérgek elleni küzdelemben és gyulladás csökkentő hatású. A kiviben és a zellerben meglévő antioxidáns harcol a káros szabadgyökökkel szemben.
HOZZÁVALÓK:
4. Zöld Istennő
Igyál az egészségedért és a szépségedért! A petrezselyem remek vizelethajtó, míg a spenót segít a rák elleni küzdelemben, A- és C-vitamin tartalma pedig bőr megújulásához nélkülözhetetlen.
HOZZÁVALÓK:
Tippek a zöld szuperitalok elkészítéshez:
1. Mindig először a folyadékot töltsd a turmix gépbe
2. Víz helyett használhatsz fele rész vizet, fele rész rizstejet (vagy mandulatejet, kókusztejet stb)
3. Chiamagot hozzáadva krémesítheted, sűrítheted. Hagyd állni egy percet, hogy a folyadékban megdagadjon
Ez is érdekelhet
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
