FITTFAZÉK

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Egészséges finomságra vágysz, amit mindenki szeret? Próbáld ki ezt a joghurtos falatkát, amit bármikor elővehetsz a mélyhûtőből.

Ha szereted a hideg finomságokat, akkor most kipróbálhatod a világ legegyszerűbb nasiját. Ez a csupa gyümölcs fagyasztott fagyipótló nem csak egészséges, de nagyon gyorsan el is készíthető. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, így bátran fogyaszthatsz belőle még a diétádban is.

Csak két hozzávalóból áll és elronthatatlan.

Joghurt falatka

Hozzávalók:

  • 1 pohár görög joghurt
  • 1 doboz málna vagy más intenzív ízű gyümölcs

1. Egy tálban törd össze villával a megmosott gyümölcsöt.

2. Add hozzá a joghurtot és keverd össze az egészet.

3. Töltsd jégkockatartóba, akármilyen formájúba egy lapos keverőkanál segítségével és a legvégén egy kicsit ütögesd a konyhapulthoz, hogy teljesen kitöltse a formát.

4. Tedd a mélyhűtőbe minimum 6 órára. Fagyás után tárold zárható zacskóban, vagy dobozban.