Létrehozva: 2016.11.08.

Chiamagos palacsinta az új szuper reggeli: Lerobbantja rólad a kilókat

Egészséges és isteni finom reggelit kínál ez a bombasztikus recept! Indítsd hát a napodat a chiamag jótékony hatásaival, így biztosan nem leszel éhes ebédig!

Igazi főnyeremény ez a turbó reggeli! Fokozd az élvezeteket! Megmutatjuk, hogyan készül Magyarország legnépesebb diétás táborának kedvenc palacsintája! A legjobb benne, hogy finom és vigyáz az alakodra!


A tésztába kevert chiamagnak köszönhetően nemcsak a különleges palacsinta ízét élvezheted, de még fogyaszt is!

 

Az apró magocskák hihetetlenül sok vizet képesek magukba szívni, eközben térfogatuk többszörösére nő. Ha mindez a folyamat fogyasztás után, már a gyomorban zajlik, jóleső teltségérzetet biztosít a chiamag.

Ebből pedig az következik, hogy a chiamagos ételekből sokkal kevesebbet kell megenned ahhoz, hogy jóllakj, ráadásul ezek után jóval később is fogsz megéhezni!

A chiamag emellett lassítja szénhidrát felszívódását, így tehát még egy okunk van arra, hogy szeressük.


Nem mellékes körülmény, hogy a chiamag magas omega-3 zsírtartalma borzasztóan hasznos a szív egészségének megőrzéséhez!

Chiamagos szuper palacsinta

 


Hozzávalók:

  • 15 dkg Norbi liszt
  • 2 db tojás
  • 2,5 dl tej
  • 2 tk Update1 Zero, vagy más édesítő ízlés szerint
  • vanília
  • 1 evőkanál chiamag

  • Így készítsd:

    A hozzávalókat keverd ki egy tálban és kevés kókuszolajon süsd ki a palacsintákat. Vigyázz, mert a magocskák miatt gyorsan sűrűsödik a tészta!

    Tipp: Süthetsz belőle nagyobb, hagyományos palacsintákat, és tekerhetsz bele kedvenc  lekvárodból, vagy tálalhatod kisebb méretben friss gyümölccsel is!


    (Forrás: Tóth Nikika, Facebook)

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Opitz Barbi megvált a hatalmas, göndör hajától

    origo.hu

    Kiskorú veszélyeztetése és személyi szabadság megsértésének gyanúja miatt feljelentést tettek Varga Judit interjúja után

    borsonline.hu

    Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

    vg.hu

    Vaskupola Magyarországon: végre megérkeztek az izraeli csúcsradarok – fotók

    ripost.hu

    Kiadták a riasztást, brutális, ami az országra vár

    vg.hu

    A Richter bevétele 10 százalékát fordítja kutatás-fejlesztésre, meg is van az eredménye

    origo.hu

    Levetkőzött Ördög Nóra - videó

    lakaskultura.hu

    Keleti inspiráció Tatabányán: sötét, zegzugos lakásból modern, légies otthon

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Mérleg telihold: ez a 3 csillagjegy most tiszta lappal indulhat

    ripost.hu

    Emlékszel még a Csengetett, Mylord? lakájára? Így néz ki ma a 77 éves Jeffrey Holland

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -