Létrehozva: 2016.09.22.

Bögrés-mákos diétacsoda: Ez a sütemény minden fogyókúrázó álma!

Nem kérdés, hogy a mákos sütemények viszik a prímet az õszi-téli szezonban. Most egy isteni diétás változatot mutatunk! Elkészíteni nagyon egyszerû és páratlanul finom! Ez király!

A mák és a citrom együtt varázslatosan finom, ha pedig még gyümölcsökkel is bolondítod, feledhetetlen lesz. De ez a sütemény nemcsak emiatt lett fantasztikusan népszerű. Legnagyobb erénye a hozzáadott cukor teljes hiánya, így ez egy szuper diétás változat lett. A piros bogyós gyümölcsöktől kellemesen pikáns az íze, a mandularéteg pedig istenien ropog a tetején. Téged is rabul ejt, próbáld ki!

Mandulás-gyümölcsös mákos bögresüti

HOZZÁVALÓK:

  • 1 bögre mák  (darált)
  • 1/2 bögre zabkorpa
  • 1/2 bögre Norbi liszt
  • 3 tojás
  • 2 db alma lereszelve
  • 1 dl sűrű joghurt
  • 2 tk sütőpor
  • 2 ek. Lovely Sweet édesítő
  • 1 citrom reszelt héja és leve
  • 2 evőkanál kókuszzsír
  • 1 csipet só
  • Tetejére:

  • 20 dkg fagyasztott bogyós gyümölcs
  • 10 dkg felezett mandula
  •  

    ELKÉSZÍTÉS:

    1. Keverd össze először a tojást az édesítővel és a langyos kókuszzsírral, majd dolgozd bele a többi hozzávalót.

    2. Simítsd a masszát sütőpapírral bélelt kapcsos tortaformába, terítsd rá a liszttel kissé megszórt bogyós gyümölcsöket majd majd a mandulát.

    3. Mehet a 180 fokra előmelegített sütőbe! Így süsd kb. 35-40 percig.

    TIPP

    Érdemes az elején letakarni fóliával vagy sütőpapírral, és csak az utolsó 10 percben levenni róla, mert így nem ég meg a teteje.

    Király ez a sütemény! Ilyen finomat még nem ettél!

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Váratlan hír érkezett Putyinról

    origo.hu

    Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából

    metropol.hu

    Váratlan bejelentés érkezett: ez Azahriah mindhárom Puskás-koncertjét érinti

    magyarnemzet.hu

    Váratlan helyen csapott össze az amerikai csúcsfegyver az orosz védelemmel

    ripost.hu

    Nem kérnek többet Manuelből: kiverte a biztosítékot a koncertje után a botrányos sztár

    vg.hu

    Balaton: öntik a piacra az északi parti ingatlanokat, egyre nagyobb a különbség az árakban

    origo.hu

    Marics Peti félmilliót bukott egyetlen este

    astronet.hu

    Heti szerelmi horoszkóp 2024. április 20-26.: Nehézségeket jeleznek a bolygók

    ripost.hu

    Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

    ripost.hu

    Megint nagyot fog esni az üzemanyag ára, eddig érdemes várni a tankolással

    ripost.hu

    Mandula Ádám szabadulása után a magánéletéről vallott

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot