FITTFAZÉK

A legújabb diétás süticsoda, amit 2 perc alatt elkészíthetsz

Szuper könnyû bögrés süti, ami nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Nincs benne se tej, se cukor, se hagyományos liszt! Ráadásul egy szempillantás alatt összedobhatod!

HOZZÁVALÓK:

  • 1 nagy kanál protein por (32-34 g)
  • ½ tk sütőpor
  • 1 ek kókuszliszt vagy Norbi liszt
  • 1 ek Zéró Calories  édesítő diétás édesítő
  • 1 nagy tojás
  • ¼ csésze kókusztej (vagy más növényi tej)
  • ¼ tk vanília kivonat
  • keserűcsokoládé chips a tetejére (opcionális)

 

ELKÉSZÍTÉS mikróban:

1. Olajozz ki egy mikrózható tálat. Mérd bele a kókusz lisztet, az édesítőt, a protein port, a sütőport és keverd jól össze. Add hozzá a tojást, és elegyítsd a száraz összetevőkkel. Öntsd bele a kókusztejet a vanília kivonattal együtt. Dolgozd össze, a sűrűséget a tejjel szabályozva. Sűrű tésztát kell kapnod.

2. Szórj csokoládé chipset a tetejére, és told a mikróba 60 mp-re, vagy míg a közepe is átsül.

ELKÉSZÍTÉS sütőben:

1. Az előzőek szerint készítsd el a tésztát, majd süsd a sütőben 175 fokon 8-15 percig. Akkor sült meg, amikor a beleszúrt fogpiszkálót tisztán veszed ki.

Tipp:

Ha vegán módon szeretnéd elkészíteni, bátran kihagyhatod a tojást, nem kell semmivel helyettesítened.