Létrehozva: 2016.08.21.

7 tökéletes diétás karfiolvacsora, többé nem kell éhezned

A karfiol a diétázók egyik kedvenc zöldsége, hisz alig van benne szénhidrát, mégis százféle étel készíthetõ belõle. Összeszedtük az idei év legjobb diétás receptjeit.

1. Sajtos karfiolpizza

Ez a cso­dás karfi­ol­ke­nyér remek szö­vet­sé­ge­sed lehet, ha a fölös ki­lók­tól sze­ret­nél meg­sza­ba­dulni. Szén­hid­rát alig van benne, tö­ké­le­tes fo­gyó­kú­rás alap! A zöld­fű­sze­rek­től, a fok­hagy­má­tól, va­la­mint a saj­tok­tól tész­tája cso­dás me­di­ter­rán han­gu­latú. Is­teni finom és ez nem hiz­lal!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

2. Gyors karfiolleves

Gaz­dag krém­le­ves, ala­csony szén­hid­rát­tar­ta­lom, is­teni íz, mind­össze 20 perc alatt!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

3. Karfiolnokedli

Ha egy­szer be­in­dul a fo­gyó­kú­rá­zók fan­tá­zi­ája, nincs határ! Norbi tá­bo­rá­ban osz­totta meg zse­ni­á­lis re­cept­jét egy egész­ség­tu­da­tos anyuka. Ez a ma­gya­rok leg­na­gyobb di­é­tás do­bása!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

4. Karfiol bomba

A 2016-os sze­zon leg­me­nőbb di­é­tás fo­gása: köret és fel­tét egy­ben, ro­po­gós sza­lon­na­ké­reg­ben sütve. Öt­le­tes, egy­szerű és na­gyon finom! Ne hagyd ki!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

5. Karfiol falatok

Jobb, mint a fa­sírt! Ki­vá­lóan be­il­leszt­he­ted a di­é­tádba a karfi­ol­ból ké­szült fa­lat­ká­kat! Nem­csak pá­rat­lan íz­él­mény, de el­enyé­sző szén­hid­rát­tar­talma miatt is nép­szerű étel lesz a csa­lád­ban! Pró­báld ki!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

6. Nyári karfiolrizs

A karfi­ol­rizs tö­ké­le­tes he­lyet­te­sí­tője az igazi rizs­nek, bár­mi­lyen étel­ben vagy húsok mellé, de kevés fű­szer­rel ön­ma­gá­ban is iz­gal­mas! Pró­báld ki, meg­éri!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

7. Karfiolkenyér

Ezt az egy­sze­rűen el­ké­szít­hető le­pényt, azok­nak a di­é­tá­zók­nak ajánl­juk, akik nem akar­nak fi­no­mí­tott szén­hid­rá­tot enni, de sze­ret­nék va­lami könnyen el­ké­szít­hető fi­nom­ság­gal ki­vál­tani a ke­nye­ret.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

origo.hu

Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

borsonline.hu

Édesapját mentené Galambos Lajos lánya az új szerelmével?

magyarnemzet.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget? – szakértő válaszol

metropol.hu

„Mikes Anna csak egy van” – durván beszóltak Tóth Gabinak

hirtv.hu

A Frizbi interjú után Magyar Péter bejegyzést tett közzé + videó

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

travelo.hu

Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-