Úgy érzed, mázsás kő van a hasadban? Ez a trükk pár percen belül segít
Mit tehetsz, ha az ünnepek alatt többet ettél a kelleténél?
Mit tehetsz, ha az ünnepek alatt többet ettél a kelleténél?
Túl jól sikerült a vacsora? Ne aggódj, mutatjuk a megoldást.
Vajon mennyi tud felszaladni rád, amikor egy nap elengeded magad, és nem ragaszkodsz az egészséges étkezéshez, ráadásul sportolni sem mész? Eláruljuk, kell-e félned a hirtelen felszaladó zsírpárnáktól.
Tudományos vizsgálatok sora bizonyítja, nemcsak az éhségérzettel függ össze, hogy mikor mennyit eszel. Döbbenetes, mi mindenre érdemes odafigyelni!