Lassan, komótosan szeretsz haladni, vagy inkább mindig sietsz? Kiderült, hogy rengeteget elárul egészségi állapotodról az, hogy hogyan gyalogolsz. Mutatjuk a döbbenetes kutatási eredményt!
Elképesztő hatékonyan tünteti el a pluszkilókat a futás, de sokan mégsem kedvelik ezt a mozgásformát, mivel fárasztó. Most azonban mutatunk egy olyan edzéstervet, mely nagymértékben megkönnyíti a dolgod. Néhány nap és megszereted a futást!
Hét kalandvágyó sztár páros küzdelmeit követhetik figyelemmel a nézők a TV2 új realityjében.
A gyors séta az edzés egyik remek módja: a szívedet és a keringési rendszeredet épp úgy karbantartja, mint a futás. De vajon mi történik pontosan, ha egy hónapig minden nap betervezel egy egyórás sétát?
Megdöbbentő felfedezést tettek a kutatók: friss tanulmányuk szerint a lassabb gyaloglási tempó egyes betegségekre való hajlamról árulkodik!
A Walkcar nevű eszköz a gyártó szlogenje szerint egy olyan autó, ami a kezedben is elfér, kényelmes és praktikus...
Borzasztó kellemetlen perceket kellett átélnie a francia atlétának.
Azt hitted, gyaloglással nehéz a rád rakódott feleslegtől megszabadulni? Ez véletlenül sincs így! Lehet, hogy sétálva több kalóriát égetsz, mint azt a korábbi számítások alapján valaha is gondoltad volna.
A londoni St George's University kardiológus professzora ismertetett egy tanulmányt, ami szerint napi 25 perc tempós gyaloglás 50 százalékkal csökkenti az esélyét, hogy elvisz bennünket egy szívroham, és nyerünk vele akár plusz 7 évet is. Sanjay Sharm
