CÍMKE: 'egészséges'

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

A kó­kusz­go­lyó el­ma­rad­ha­tat­lan ka­rá­cso­nyi fi­nom­ság. Most végre meg­újult!

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egész­sé­ges és meg­nyug­tató érzés tölt el, ami­kor ezt az íz­le­tes ke­nye­ret eszed.

FRISS HÍREK

Fázol reggelente? Ezt idd és egyből jobb lesz a kedved!

Fázol reggelente? Ezt idd és egyből jobb lesz a kedved!

Ne­he­zen vi­se­led a sötét és hideg reg­ge­le­ket? Ez a fű­sze­res, forró ital az im­mun­rend­sze­re­det is fel­tur­bózza.

Ne­he­zen vi­se­led a sötét és hideg reg­ge­le­ket? Ez a fű­sze­res, forró ital az im­mun­rend­sze­re­det is fel­tur­bózza.

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Az év­szak sztárja a ki­csit fa­nyar, de sütve el­ké­pesz­tően finom szilva. Nem­csak gom­bó­cot lehet ké­szí­teni be­lőle, hanem di­é­tás mor­zsa­sü­tit is.

Az év­szak sztárja a ki­csit fa­nyar, de sütve el­ké­pesz­tően finom szilva. Nem­csak gom­bó­cot lehet ké­szí­teni be­lőle, hanem di­é­tás mor­zsa­sü­tit is. Az egész csa­lád nagy ked­vence lesz és ez nem hiz­lal! Ezt a ver­ziót ki­mon­dot­tan di­é­tá­zók­nak ké­szí­tette el a szén­hid­rát-csök­ken­tett desszer­tek mes­tere, Knap Da­ni­ella.

A kendermag az új őrület, nézd mennyi mindenre jó

A kendermag az új őrület, nézd mennyi mindenre jó

Na­gyon hasz­nos kis mag!

Ki­pró­bál­tad már a chia­ma­got, a len­ma­got, a nap­ra­for­gó­ma­got, a tök­ma­got, és a sze­zám­ma­got, de még nem hal­lot­tál a ken­der­mag­ról? Pedig na­gyon hasz­nos mag!

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Alig van benne szén­hid­rát. Ehe­ted bát­ran reg­gel, akár este is, biz­tos nem dob rád fölös ki­ló­kat.

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

A ma­gyar fo­gyó­kú­rá­zók, jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik szu­per egész­sé­gessé a smar­nit!

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Újra itt az al­ma­sze­zon, most iga­zán olcsó ez a finom és egész­sé­ges gyü­mölcs! Cso­korba szed­tük neked a leg­fi­no­mabb al­más­sü­te­mény-re­cep­te­ket.

Újra itt az al­ma­sze­zon! Most iga­zán olcsó ez a finom és ki­fe­je­zet­ten egész­sé­ges gyü­mölcs! Cso­korba szed­tük a leg­fi­no­mabb és leg­kü­lön­le­ge­sebb almás sü­te­mé­nyek re­cept­jeit, hogy minél több­féle fen­sé­ges édes­ség­gel lep­hesd meg a ven­dé­ge­i­det, csa­lá­do­dat és ter­mé­sze­te­sen ön­ma­ga­dat!

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

A ter­mé­szet aján­déka a szinte min­den­hol sza­ba­don termő bodza. Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lek­várt ad, ha be­dobsz hozzá egy-két trük­köt. Mu­tat­juk!

A ter­mé­szet aján­déka a szinte min­den­hol sza­ba­don termő bodza. Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lek­várt ad, ha be­dobsz hozzá egy-két trük­köt. Mu­tat­juk!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Is­teni finom!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Kí­vá­na­to­san ro­po­gós és is­teni finom! Így még biz­tos nem ettél cuk­ki­nit, imádni fogod, mert őrült jó!

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Ké­szíts ott­hon ol­csón, egész­sé­ges ener­gia­sze­le­tet.

Ké­szíts ott­hon ol­csón, egész­sé­ges ener­gia­sze­le­tet. Na­ponta 1 darab hoz­zá­já­rul a testi-lelki jó­lé­ted­hez és az ener­gia­szin­ted­hez. Ár­tal­mas cukor és liszt nél­kül ké­szül. Az íze mennyei!

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Hoz­zá­adott cukor nél­kül!

Íme, a leg­iz­gal­ma­sabb nap­in­dító di­é­tás pa­la­csinta! Hi­he­tet­len íz­kom­bi­ná­ció, imádni fogod! Ter­mé­sze­te­sen hoz­zá­adott cukor nél­kül!

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcs­fon­tos­ságú a reg­geli sze­repe.

Kulcs­fon­tos­ságú a reg­geli sze­repe a di­é­tá­ban. Ezen a pon­ton dől el, hogy tény­leg súly­csök­kentő lesz a napod. Ehhez mu­ta­tunk fan­tasz­ti­kus öt­le­te­ket!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Vajon mit csi­nál­nak más­kép­pen azok a lá­nyok, akik min­dig szu­per for­má­ban van­nak?

Vajon mit csi­nál­nak más­kép­pen azok a lá­nyok, akik min­dig szu­per for­má­ban van­nak? Csak a vé­let­len­nek kö­szön­he­tik alak­ju­kat?

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

A to­jás­nál jobb reg­ge­lit még nem ta­lál­tak fel. Egy­szerű és táp­láló!

A to­jás­nál jobb reg­ge­lit még nem ta­lál­tak fel. Ezt az egy­szerű, ám táp­láló nap­in­dí­tót iga­zán könnyű el­ké­szí­teni, és délig ga­ran­tál­tan nem le­szel utána éhes.

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

Jel­szó: liszt he­lyett rost!

Mos­tan­tól egy új öt­let­tel szo­rít­ha­tod vissza a sü­te­mé­nyek szén­hid­rát­tar­tal­mát. Jel­szó: liszt he­lyett rost! Le­gyen egész­sé­ges ami finom, itt a meg­ol­dás!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Fan­tasz­ti­kus újí­tás a reg­ge­li­ző­asz­ta­lon: ilyen finom még nem volt a tü­kör­to­jás! Cso­dá­san indul a nap!

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat. Gyor­san el­ké­szít­hető, szu­per öt­le­tek!

A diéta nem kop­la­lás­ról szól! Na­gyon is fon­tos a rend­sze­res ét­ke­zés. Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat. Gyor­san el­ké­szít­hető, szu­per öt­le­te­ket mu­ta­tunk.

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Mi tör­té­nik pon­to­san, ha egy hó­na­pig min­den nap be­ter­ve­zel egy egy­órás sétát?

Mi tör­té­nik pon­to­san, ha egy hó­na­pig min­den nap be­ter­ve­zel egy egy­órás sétát?

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

Ne hagyd, hogy a ke­nyér egész dél­előtt hin­táz­tassa a vér­cu­kor­szin­te­det! Vá­lassz he­lyette szén­hid­rát­ban sze­gény, egész­sé­ges reg­ge­lit!

Ne hagyd, hogy a ke­nyér egész dél­előtt hin­táz­tassa a vér­cu­kor­szin­te­det! Vá­lassz he­lyette szén­hid­rát­ban sze­gény, egész­sé­ges reg­ge­lit! Itt az ideje, hogy a reg­geli pi­rí­tós­ról át­térj va­lami sok­kal egész­sé­ge­sebb reg­ge­lire. Ha ezek­ből a fi­nom­sá­gok­ból vá­lasz­tasz nem kell attól tar­ta­nod, hogy túl korán meg­éhe­zel.

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

Hiába könnyű nyá­ron vál­to­za­to­san és egész­sé­ge­sen ét­kezni, sok­szor a leg­jobb öt­le­tek nem jut­nak eszünkbe.

Hiába könnyű nyá­ron vál­to­za­to­san és egész­sé­ge­sen ét­kezni, sok­szor a leg­jobb öt­le­tek nem jut­nak eszünkbe. Ezért össze­vá­lo­gat­tunk né­hány iga­zán egész­sé­ges zöld­sé­ges fo­gást, hátha ked­vet kapsz va­la­me­lyik­hez!

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Alig van ma­gya­ros étel, ame­lyik­ből hi­á­nyozna a tej­föl. Tud­tad, hogy ez a sa­va­nyí­tott tej­ter­mék az egész­sé­ged­nek, sőt, a bő­röd­nek is jót tesz?

Alig van ma­gya­ros étel, ame­lyik­ből hi­á­nyozna a tej­föl. Tud­tad, hogy ez a sa­va­nyí­tott tej­ter­mék az egész­sé­ged­nek, sőt, a bő­röd­nek is jót tesz?

Csodálatos diétás epertorta

Csodálatos diétás epertorta

Itt az eper­sze­zon és éjjel-nap­pal csak epret ennél?

Itt az eper­sze­zon és éjjel-nap­pal csak epret ennél? Meg­mu­ta­tunk egy cukor nél­kül ké­szült, csupa-eper tor­tát, amit végre bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz ami­kor csak akarsz!

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

A pet­re­zsely­met sokan csak az éte­lek dí­szí­té­sére és a leves íze­sí­té­sére hasz­nál­ják. Pedig ál­dá­sos ha­tású gyógy­nö­vény, ami­ből minél töb­bet kel­lene en­nünk!

A pet­re­zsely­met sokan csak az éte­lek dí­szí­té­sére és a leves íze­sí­té­sére hasz­nál­ják. Pedig ál­dá­sos ha­tású gyógy­nö­vény, ami­ből minél töb­bet kel­lene en­nünk!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is.

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is. Ké­szítsd el és sö­pörd be az el­is­me­rést!

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

A leg­újabb táp­lál­ko­zási irány­za­tok­nak meg­fe­lelő, hoz­zá­adott cukor nél­küli lek­várt ten­nél az asz­talra?

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény!

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény, ter­mé­sze­te­sen cukor nél­kül! Pil­la­na­tok alatt össze­do­bod és már maj­szol­ha­tod is.

Ez a liszt nélküli sütemény most az internet sztárja: paleo meggyes muffin

Ez a liszt nélküli sütemény most az internet sztárja: paleo meggyes muffin

Könnyű, gyü­möl­csös fi­nom­ság, amit pil­la­na­tok alatt el tudsz ké­szí­teni, rá­adá­sul nem tar­tal­maz hoz­zá­adott cuk­rot.

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

A nas­so­lást bűnös do­log­ként em­le­geti min­den diéta. De vajon tény­leg árt?

A nas­so­lást bűnös do­log­ként em­le­geti min­den diéta. De vajon tény­leg egy­ér­tel­műen rossz szo­kás? Lás­suk a té­nye­ket fe­hé­ren, fe­ke­tén! Meg­mu­tat­juk, ho­gyan hat a tes­tedre, ha egy hó­napra min­den rág­csál­ni­va­ló­ról le­mon­dasz.

Imádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz!

Imádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz!

Ez a szu­per­di­é­tás vál­to­zat ma­xi­má­li­san ki­zárja a szén­hid­rá­to­kat. Imádni fogod!

A lágy to­jás­sal tá­lalt pi­rí­tós a hét­végi reg­ge­lik csú­csa, de lás­suk be, nem ked­vez a kar­csú alak­nak. Lé­te­zik azon­ban egy szu­per­di­é­tás vál­to­zat, ami ma­xi­má­li­san ki­zárja a szén­hid­rá­to­kat. Imádni fogod!

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Úgy érzed, kép­te­len vagy le­gyűrni a cu­kor­füg­gést?

Úgy érzed, kép­te­len vagy le­gyűrni a cu­kor­füg­gést?

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Meg­mu­tat­juk, hogy ké­szül a világ leg­egy­sze­rűbb hideg nya­lánk­sága.

Fe­lejtsd el a cuk­ros, bolti fagy­lal­to­kat! Meg­mu­tat­juk, hogy ké­szül a világ leg­egy­sze­rűbb hideg nya­lánk­sága egy be­főt­tes­üveg­ben.Ké­szítsd ma­gad­nak finom, cu­kor­men­tes fagy­lal­tot, a neked tet­sző íze­sí­tés­sel. Bár­mi­kor elő­kap­ha­tod a fa­gyasz­tó­ból.

Van otthon muffinsütőd? Mutatunk rá 7 szuper diétás ötletet

Van otthon muffinsütőd? Mutatunk rá 7 szuper diétás ötletet

Imád­juk a muffint, mert nem lehet el­ron­tani és is­teni finom!

Imád­juk a muffint, mert nem lehet el­ron­tani és is­teni finom! A leg­újabb vál­to­za­tok az egész­ség je­gyé­ben, szu­per ala­csony szén­hid­rát tar­ta­lom­mal ké­szül­nek. Mu­tat­juk a leg­jobb di­é­tás re­cep­te­ket, éljen a muffin!

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Nincs párja a házi eper­lek­vár­nak! Egy tit­kos hoz­zá­va­ló­tól rá­adá­sul olyan finom lesz, mint még soha!

Nincs párja a házi eper­lek­vár­nak! Egy tit­kos hoz­zá­va­ló­tól rá­adá­sul olyan finom lesz, mint még soha!

Elárasztotta a netet a felhőtojás, ez most a legnépszerűbb reggeli

Elárasztotta a netet a felhőtojás, ez most a legnépszerűbb reggeli

Ne állj meg egy re­cept­nél!

Ne állj meg egy re­cept­nél, a vég­te­len­sé­gig va­ri­ál­ható ez a fan­tasz­ti­kus, és nem mel­les­leg egész­sé­ges reg­geli! Mu­ta­tunk né­hány va­ri­á­ciót.

Cukor nélkül mennyei ez a csokoládés-epres álomdesszert

Cukor nélkül mennyei ez a csokoládés-epres álomdesszert

Egy­sze­rűen nem lé­te­zik fi­no­mabb!

Itt a leg­egy­sze­rűbb és leg­egész­sé­ge­sebb ta­va­szi ínyenc­ség, amit szi­gorú di­é­tá­ban is ehetsz. Az eper-csoki pá­ros­nál egy­sze­rűen nem lé­te­zik fi­no­mabb!

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez az is­teni cso­kis-kó­ku­szos a te re­cep­ted.

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez az is­teni cso­kis-kó­ku­szos a te re­cep­ted. Cukor hoz­zá­adása nél­­kül ké­szül, így akár több sze­­le­­tet is bát­ran ehetsz be­lőle!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Ké­szíts finom, de sok­kal egész­sé­ge­sebb ch­ip­set zöld­ség­ből!

Ké­szíts finom, de sok­kal egész­sé­ge­sebb ch­ip­set zöld­ség­ből!

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ez a mennyei ro­pog­tatni való egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem!

Ez a mennyei ro­pog­tatni való egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem!

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ma már sem­min sem cso­dál­ko­zunk...

Ma már sem­min sem cso­dál­ko­zik az ember, de a mai óvo­dai kosz­tot nem lehet szó nél­kül hagyni!

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Bun­dás ke­nyér ki­csit más­képp! Sok-sok finom eper­rel, fö­lös­le­ges szén­hid­rá­tok nél­kül!

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Is­teni finom teába, reg­ge­li­hez, di­é­tás sü­tikbe, tur­mixba is te­he­ted.

Is­teni finom teába, reg­ge­li­hez, di­é­tás sü­tikbe, tur­mixba is te­he­ted, segít a zsír­ége­tés­ben. Mi lehet ez a cso­da­fű­szer? Ki­ta­lál­tad már? Nincs min cso­dál­kozni, hi­szen egy­szerű meg­fi­gyelni, mi­lyen jó a ha­tása, ha fo­lya­ma­to­san része a min­den­nap­ja­id­nak.

Felejtsd el a sült krumplit, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Felejtsd el a sült krumplit, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Fan­tasz­ti­ku­san kö­re­te­ket mu­ta­tunk, ki­ütés­sel verik di­é­tá­ban a sült krump­lit! Sok­kal ke­ve­sebb ben­nük a szén­hid­rát, így nem eme­lik a vér­cu­kor szin­te­det.

Fan­tasz­ti­ku­san kö­re­te­ket mu­ta­tunk! Sok­kal ke­ve­sebb ben­nük a szén­hid­rát, így nem eme­lik egekbe a vér­cu­kor szin­te­det. Vá­lassz az egész­sé­ges kö­re­tek közül és meg­in­dul­nak le­felé a kilók.

4 egészséges sós palacsinta: ismerd meg a pancake másik arcát!

4 egészséges sós palacsinta: ismerd meg a pancake másik arcát!

Ne hidd, hogy pa­la­csin­tát csak éde­sen ehetsz!

Ne hidd, hogy pa­la­csin­tát csak éde­sen ehetsz! Pró­báld ki a sós, zöld­sé­ges vál­to­za­to­kat! Ha oko­san vá­lasz­tasz lisz­tet is, ki­vé­te­le­sen finom, alak­ba­rát éte­le­ket kapsz.

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja a zsírt

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

Nem is kell kü­lön­le­ges fo­gá­sokra gon­dol­nod, hét­köz­napi alap­anya­gok­kal is el tudod érni a fo­gyást.

Nem is kell kü­lön­le­ges fo­gá­sokra gon­dol­nod, hét­köz­napi alap­anya­gok­kal is el tudod érni a fo­gyást. Ren­ge­teg zöld­ség és rost, sok fe­hérje a titok. A szén­hid­rá­to­kat vi­szont ik­tasd ki! Jöj­je­nek a cso­da­ka­ják!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Szu­per­kö­ret, min­den di­é­tá­zó­nak! Se­gít­ség a kilók el­leni harc­ban.

Szu­per­kö­ret, min­den di­é­tá­zó­nak! Fan­tasz­ti­kus se­gít­ség a kilók el­leni harc­ban.

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

Rop­pa­nós tész­ta­ké­regbe sü­tött finom virsli. Rá­adá­sul ez a kom­bi­ná­ció ba­rá­tod akkor is ha di­é­tá­zol, mivel alig van benne szén­hid­rát!

A leg­jobb ven­dég­váró falat, amit egy­sze­rűen min­denki imád. Rop­pa­nós tész­ta­ké­regbe sü­tött finom virsli. Rá­adá­sul ez a kom­bi­ná­ció ba­rá­tod akkor is ha di­é­tá­zol, mivel alig van benne szén­hid­rát!

Unod a rántottát? Mutatunk 10 reggelit, ha szeretnél lefogyni

Unod a rántottát? Mutatunk 10 reggelit, ha szeretnél lefogyni

A reg­geli a nap leg­meg­ha­tá­ro­zóbb ét­ke­zése. Ki­hagyni tilos, vi­szont na­gyon nem mind­egy, hogy mit eszel.

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad: a régi nagy ked­venc tú­ró­val meg­bo­lon­dítva! Na­gyon könnyen el­ké­szít­hető és el­ké­pesz­tően finom!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad: a régi nagy ked­venc tú­ró­val meg­bo­lon­dítva! Na­gyon könnyen el­ké­szít­hető és el­ké­pesz­tően finom!

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Egy­szerű, finom és a diéta alatt is fo­gyaszt­ható ez szu­per fi­nom­ság! Még ma sze­rezd be a hoz­zá­va­ló­kat és él­vezd az ola­szok mennyei íz­vi­lá­gát bün­tet­le­nül!

Egy­szerű, finom és a diéta alatt is fo­gyaszt­ható ez szu­per fi­nom­ság! Még ma sze­rezd be a hoz­zá­va­ló­kat és él­vezd az ola­szok mennyei íz­vi­lá­gát bün­tet­le­nül!

Gyümölcsös kókuszfelfújt lett a magyar diétázók kedvence

Gyümölcsös kókuszfelfújt lett a magyar diétázók kedvence

Kezdd a napot ezzel a könnyű, egész­sé­ges édes­ség­gel. A gyü­möl­csös kó­kusz­fel­fújt tele van táp­láló ener­gi­á­val.

Tudtad, mi mindenre jó a szegfűszeg?

Tudtad, mi mindenre jó a szegfűszeg?

A szeg­fű­szeg a mé­zes­ka­lács és más téli édes­sé­gek egyik ked­velt fű­szere. De ne gon­dold, hogy csak erre jó! Az egész­sé­ge­det is ezer­fé­le­kép­pen óvja!

A szeg­fű­szeg a mé­zes­ka­lács és más téli édes­sé­gek egyik ked­velt fű­szere. De ne gon­dold, hogy csak erre jó! Az egész­sé­ge­det is ezer­fé­le­kép­pen óvja!

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Nehéz el­len­állni az íny­csik­landó ham­bur­ger­nek. Mos­tan­tól vi­szont sza­bad a pálya, itt a ham­bur­ger, ami biz­to­san nem hiz­lal!

Epermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti

Epermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti

Ez a hi­he­tet­le­nül finom és egy­szerű bög­rés sü­te­mény per­cek alatt el­ké­szül. Bát­­ran ehe­­ted szi­­gorú diéta alatt is!

Megújult a tzatziki, elképesztően izgalmas recepteket mutatunk

Megújult a tzatziki, elképesztően izgalmas recepteket mutatunk

Az egyik leg­­­nép­­sze­­rűbb könnyű fogás a görög kony­­há­­ból is­­mert tzat­­ziki. Ezt a könnyű jog­­hur­­tos sa­­lá­tát nem­csak ubor­ká­ból tudod el­ké­szí­teni, ide­süss!

Az egyik leg­­­nép­­sze­­rűbb könnyű fogás a görög kony­­há­­ból is­­mert tzat­­ziki. Ezt a könnyű jog­­hur­­tos sa­­lá­tát nem­csak ubor­ká­ból tudod el­ké­szí­teni, ide­süss!Most, hogy las­san itt van a gril­le­zé­sek ideje ér­de­mes egy-két új va­ri­á­ciót meg­is­merni.

A világ legfinomabb cukormentes keksze: csak két hozzávaló

A világ legfinomabb cukormentes keksze: csak két hozzávaló

Ez az íz­le­tes kó­kusz­keksz maga a csoda! Ro­po­gós, édes és egész­sé­ges, nem tudsz majd el­len­állni neki.

Ez az íz­le­tes kó­kusz­keksz maga a csoda! Ro­po­gós, édes és egész­sé­ges, nem tudsz majd el­len­állni neki.

Felejtsd el a fokhagymát, sokkal jobbat mutatunk!

Felejtsd el a fokhagymát, sokkal jobbat mutatunk!

Ontja az erdő az im­mun­erő­sí­tőt!

Ontja az erdő a ta­va­szi im­mun­erő­sí­tés adu ászát, azaz a med­ve­hagy­mát. Va­ló­sá­gos C-vi­ta­min bomba, rá­adá­sul ko­sár­számra szed­he­ted, tel­je­sen in­gyen!

Diétás csúcsreggeli: Ezt edd kenyér helyett és eltűnnek a pluszkilók

Diétás csúcsreggeli: Ezt edd kenyér helyett és eltűnnek a pluszkilók

Mu­ta­tunk egy trük­köt, ami­vel könnyű­szer­rel el­tün­tet­he­ted a szend­vi­csek­ből a leg­hiz­la­lóbb részt, vagyis a ke­nye­ret.

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

Va­ló­ság­gal be­rob­bantja a fo­gyó­kú­rát a zel­ler!

Va­ló­ság­gal be­rob­bantja a fo­gyó­kú­rát a zel­ler, mégis ke­ve­sebb he­lyet kap az ét­ren­dünk­ben, mint kel­lene. Pedig mind a gumós, mind pedig a szár­zel­lert ér­de­mes rend­sze­re­sen fo­gyasz­tani. Azt is el­árul­juk, miért.