CÍMKE: 'egészséges'

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Újra itt az al­ma­sze­zon, most iga­zán olcsó ez a finom és egész­sé­ges gyü­mölcs! Cso­korba szed­tük a leg­fi­no­mabb al­más­sü­te­mény-re­cep­te­ket, hogy minél több­féle édes­ség­gel lep­hesd meg a ven­dé­ge­i­det, csa­lá­do­dat!

Újra itt az al­ma­sze­zon, most iga­zán olcsó ez a finom és egész­sé­ges gyü­mölcs! Cso­korba szed­tük a leg­fi­no­mabb al­más­sü­te­mény-re­cep­te­ket, hogy minél több­féle édes­ség­gel lep­hesd meg a ven­dé­ge­i­det, csa­lá­do­dat!

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

A leg­jobb nap­in­dító nem­csak finom, hanem az egész­sé­gedre is vi­gyáz. Jól lak­hatsz a ked­vedre való sü­tik­kel!

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Ké­szíts ott­hon ol­csón, egész­sé­ges ener­gia­sze­le­tet. Napi 1 darab elég a bol­dog­ság­hoz

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Is­teni finom!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Kí­vá­na­to­san ro­po­gós és is­teni finom! Így még biz­tos nem ettél cuk­ki­nit, imádni fogod, mert őrült jó!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg ros­tot tar­tal­maz. Minél töb­bet eszed, annál gyor­sab­ban sza­lad­nak le­fele rólad a plusz­ki­lók!

Nincs még egy zöld­ség, ami ennyire tö­ké­le­tes lenne a di­é­tá­hoz. Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg ros­tot tar­tal­maz. De a leg­jobb benne, hogy minél töb­bet eszed, annál gyor­sab­ban sza­lad­nak le­fele rólad a plusz­ki­lók!

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Vajon mit csi­nál­nak más­kép­pen azok a lá­nyok, akik min­dig szu­per for­má­ban van­nak?

Vajon mit csi­nál­nak más­kép­pen azok a lá­nyok, akik min­dig szu­per for­má­ban van­nak? Csak a vé­let­len­nek kö­szön­he­tik alak­ju­kat, vagy eset­leg kü­lön­le­ges tit­kuk van? Meg­mu­tat­juk azt a 4 szo­kást, ame­lyik per­döntő lehet ebben a kér­dés­ben.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcs­fon­tos­ságú a reg­geli sze­repe a di­é­tá­ban. Ezen a pon­ton dől el, hogy tény­leg súly­csök­kentő lesz a napod. Fan­tasz­ti­kus öt­le­te­ket mu­ta­tunk!

Kulcs­fon­tos­ságú a reg­geli sze­repe a di­é­tá­ban. Ezen a pon­ton dől el, hogy tény­leg súly­csök­kentő lesz a napod. Fan­tasz­ti­kus öt­le­te­ket mu­ta­tunk, me­lyek­kel fel­gyor­sít­ha­tod a fo­gyást!

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Cu­kor­men­tes, vi­szont tele van fe­hér­jé­vel és egész­sé­ges zsír­sa­vak­kal, va­la­mint vi­ta­mi­nok­kal és ás­vá­nyi anya­gok­kal.

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

Jel­szó: liszt he­lyett rost!

Mos­tan­tól egy új öt­let­tel szo­rít­ha­tod vissza a sü­te­mé­nyek szén­hid­rát­tar­tal­mát. Jel­szó: liszt he­lyett rost! Le­gyen egész­sé­ges ami finom, itt a meg­ol­dás!

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

A gyors séta az edzés remek módja.

A gyors séta az edzés egyik remek módja: a szí­ve­det és a ke­rin­gési rend­sze­re­det épp úgy kar­ban­tartja, mint a futás.

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

Hátha ked­vet kapsz va­la­me­lyik­hez!

Hiába könnyű nyá­ron vál­to­za­to­san és egész­sé­ge­sen ét­kezni, sok­szor a leg­jobb öt­le­tek nem jut­nak eszünkbe. Íme, né­hány iga­zán egész­sé­ges fogás!

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

Ne hagyd, hogy a ke­nyér egész dél­előtt hin­táz­tassa a vér­cu­kor­szin­te­det! Vá­lassz he­lyette szén­hid­rát­ban sze­gény, egész­sé­ges reg­ge­lit!

Ne hagyd, hogy a ke­nyér egész dél­előtt hin­táz­tassa a vér­cu­kor­szin­te­det! Vá­lassz he­lyette szén­hid­rát­ban sze­gény, egész­sé­ges reg­ge­lit! Itt az ideje, hogy a reg­geli pi­rí­tós­ról át­térj va­lami sok­kal egész­sé­ge­sebb reg­ge­lire. Ha ezek­ből a fi­nom­sá­gok­ból vá­lasz­tasz nem kell attól tar­ta­nod, hogy túl korán meg­éhe­zel.

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

Van úgy, hogy csak egy szend­vicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a leg­ide­á­li­sabb ebéd vagy va­csora. Ám ha be­vetsz pár trük­köt, máris egész­sé­ge­sebb.

Van úgy, hogy csak egy szend­vicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a leg­ide­á­li­sabb ebéd vagy va­csora. Ám ha be­vetsz pár apró trük­köt, máris egész­sé­ge­sebb lesz a vég­ered­mény. Elég csak ki­vá­lasz­tani a meg­fe­lelő ke­nye­ret vagy ki­cse­rélni egy hoz­zá­va­lót a szend­vics­krém­ben. Meg­mu­tat­juk, mire fi­gyelj, ami­kor szend­vi­cset kensz.

Csodálatos diétás epertorta

Csodálatos diétás epertorta

Itt az eper­sze­zon és éjjel-nap­pal csak epret ennél? Meg­mu­ta­tunk egy cukor nél­kül ké­szült, csupa-eper tor­tát, amit végre bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz ami­kor csak akarsz!

Itt az eper­sze­zon és éjjel-nap­pal csak epret ennél? Meg­mu­ta­tunk egy cukor nél­kül ké­szült, csupa-eper tor­tát, amit végre bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz ami­kor csak akarsz!

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Alig van ma­gya­ros étel, ame­lyik­ből hi­á­nyozna a tej­föl.

Alig van ma­gya­ros étel, ame­lyik­ből hi­á­nyozna a tej­föl. Tud­tad, hogy ez a sa­va­nyí­tott tej­ter­mék az egész­sé­ged­nek, sőt, a bő­röd­nek is jót tesz? Pró­báld ki, mit tud, kí­sér­le­tezz bát­ran! Nem bánod meg!

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

A pet­re­zsely­met sokan csak az éte­lek dí­szí­té­sére és a leves íze­sí­té­sére hasz­nál­ják. Pedig ál­dá­sos ha­tású gyógy­nö­vény!

A pet­re­zsely­met sokan csak az éte­lek dí­szí­té­sére és a leves íze­sí­té­sére hasz­nál­ják. Pedig ál­dá­sos ha­tású gyógy­nö­vény, ami­ből minél töb­bet kel­lene en­nünk! A szív- és ér­rend­szer vé­del­mé­től a bőr fi­a­ta­lí­tá­sáig szinte min­denre jó, rá­adá­sul hi­he­tet­le­nül fi­nommá teszi az éte­le­ket.

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is.

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is. Ké­szítsd el és sö­pörd be az el­is­me­rést!

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

A leg­újabb táp­lál­ko­zási irány­za­tok­nak meg­fe­lelő, hoz­zá­adott cukor nél­küli lek­várt ten­nél az asz­talra?

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény!

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény, ter­mé­sze­te­sen cukor nél­kül! Pil­la­na­tok alatt össze­do­bod és már maj­szol­ha­tod is.

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

A nas­so­lást bűnös do­log­ként em­le­geti min­den diéta. De vajon tény­leg egy­ér­tel­műen rossz szo­kás? Lás­suk a té­nye­ket fe­hé­ren, fe­ke­tén!

A nas­so­lást bűnös do­log­ként em­le­geti min­den diéta. De vajon tény­leg egy­ér­tel­műen rossz szo­kás? Lás­suk a té­nye­ket fe­hé­ren, fe­ke­tén! Ez tör­té­nik veled, ha egy hó­na­pig min­den rág­csál­ni­va­ló­ról le­mon­dasz.

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Úgy érzed, kép­te­len vagy le­gyűrni a cu­kor­füg­gést? Vé­gig­ve­ze­tünk azon a ter­ven, amely­nek se­gít­sé­gé­vel si­ke­rül­het!

Van otthon muffinsütőd? Mutatunk rá 7 szuper diétás ötletet

Van otthon muffinsütőd? Mutatunk rá 7 szuper diétás ötletet

Imád­juk a muffint, mert nem lehet el­ron­tani és is­teni finom! Mu­tat­juk a leg­jobb di­é­tás re­cep­te­ket, éljen a muffin!

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Meg­mu­tat­juk, hogy ké­szül a világ leg­egy­sze­rűbb hideg nya­lánk­sága.

Fe­lejtsd el a cuk­ros, bolti fagy­lal­to­kat! Meg­mu­tat­juk, hogy ké­szül a világ leg­egy­sze­rűbb hideg nya­lánk­sága egy be­főt­tes­üveg­ben.Ké­szítsd ma­gad­nak finom, cu­kor­men­tes fagy­lal­tot, a neked tet­sző íze­sí­tés­sel. Bár­mi­kor elő­kap­ha­tod a fa­gyasz­tó­ból.

Elárasztotta a netet a felhőtojás, ez most a legnépszerűbb reggeli

Elárasztotta a netet a felhőtojás, ez most a legnépszerűbb reggeli

Ne állj meg egy re­cept­nél!

Ne állj meg egy re­cept­nél, a vég­te­len­sé­gig va­ri­ál­ható ez a fan­tasz­ti­kus, és nem mel­les­leg egész­sé­ges reg­geli! Mu­ta­tunk né­hány va­ri­á­ciót.

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Ez az is­teni finom ro­pog­tatni való fan­tasz­ti­kus se­gít­sé­ged lehet a fo­gyó­kú­rá­ban! Alig tar­tal­maz szén­hid­rá­tot.

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Mennyei ízek, cukor nélkül: Megújult és isteni lett az eperlekvár

Nincs párja a házi eper­lek­vár­nak! Egy tit­kos hoz­zá­va­ló­tól rá­adá­sul olyan finom lesz, mint még soha!

Nincs párja a há­zi­lag el­tett eper­lek­vár­nak! Egy tit­kos hoz­zá­va­ló­tól rá­adá­sul olyan finom gyü­mölcs­lek­vá­rod lesz, mint még soha! Nagy­anyá­ink ide­jé­ben még fele-fele arány­ban hasz­nál­ták a gyü­möl­csöt és a cuk­rot a re­cep­tek.

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez a te re­cep­ted.

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez az is­teni cso­kis-kó­ku­szos a te re­cep­ted. Cukor hoz­zá­adása nél­­kül ké­szül, így akár több sze­­le­­tet is bát­ran ehetsz be­lőle!

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ez a mennyei ro­pog­tatni való egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem! Min­den al­ko­tója a fo­gyá­so­dat se­gíti.

Ez a mennyei ro­pog­tatni való egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem! Min­den al­ko­tója a fo­gyá­so­dat se­gíti, így több­fron­tos tá­ma­dás­sal rob­bantja le rólad a fe­les­le­get.

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Szí­ve­sen rág­csál­nál va­la­mit té­vé­zés köz­ben, de tar­tasz az egész­ség­te­len bolti ch­ip­sek­től?

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ma már sem­min sem cso­dál­ko­zunk...

Ma már sem­min sem cso­dál­ko­zik az ember, de a mai óvo­dai kosz­tot nem lehet szó nél­kül hagyni!

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Már rá­né­zésre is maga a csoda ez az epres ra­kot­tas, pedig va­ló­já­ban a világ leg­egy­sze­rűbb reg­ge­lije. Sok-sok finom eper­rel, fö­lös­le­ges szén­hid­rá­tok nél­kül!

Már rá­né­zésre is maga a csoda ez az epres ra­kot­tas, pedig va­ló­já­ban a világ leg­egy­sze­rűbb reg­ge­lije. Bun­dás ke­nyér ki­csit más­képp! Sok-sok finom eper­rel, fö­lös­le­ges szén­hid­rá­tok nél­kül!

4 egészséges sós palacsinta: ismerd meg a pancake másik arcát!

4 egészséges sós palacsinta: ismerd meg a pancake másik arcát!

Ne hidd, hogy pa­la­csin­tát csak éde­sen ehetsz!

Ne hidd, hogy pa­la­csin­tát csak éde­sen ehetsz! Pró­báld ki a sós, zöld­sé­ges vál­to­za­to­kat!

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

Nem is kell kü­lön­le­ges fo­gá­sokra gon­dol­nod, hét­köz­napi alap­anya­gok­kal is el tudod érni a fo­gyást!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Szu­per­kö­ret, min­den di­é­tá­zó­nak! Fan­tasz­ti­kus se­gít­ség a kilók el­leni harc­ban. Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát!

Világbajnok túrótorták: Szuper desszertek diétázóknak

Világbajnok túrótorták: Szuper desszertek diétázóknak

A túró a di­é­tás sü­te­mé­nyek leg­jobb alap­anyaga!

A túró a di­é­tás sü­te­mé­nyek leg­jobb alap­anyaga! Sok fe­hér­jét tar­tal­maz, szén­hid­rát vi­szont nincs benne.Rá­adá­sul sok­fé­le­kép­pen va­ri­ál­ha­tod. Mu­tat­juk is a leg­fi­no­mabb, cukor nél­kül ké­szí­tett tú­ró­tor­tá­kat!

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

Rop­pa­nós tész­ta­ké­regbe sü­tött finom virsli. Rá­adá­sul ez a kom­bi­ná­ció ba­rá­tod akkor is ha di­é­tá­zol, mivel alig van benne szén­hid­rát!

A leg­jobb ven­dég­váró falat, amit egy­sze­rűen min­denki imád. Rop­pa­nós tész­ta­ké­regbe sü­tött finom virsli. Rá­adá­sul ez a kom­bi­ná­ció ba­rá­tod akkor is ha di­é­tá­zol, mivel alig van benne szén­hid­rát!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad: a régi nagy ked­venc tú­ró­val meg­bo­lon­dítva!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad: a régi nagy ked­venc tú­ró­val meg­bo­lon­dítva!

Unod a rántottát? Mutatunk 10 reggelit, ha szeretnél lefogyni

Unod a rántottát? Mutatunk 10 reggelit, ha szeretnél lefogyni

A reg­geli a nap leg­meg­ha­tá­ro­zóbb ét­ke­zése. Ki­hagyni tilos, vi­szont na­gyon nem mind­egy, hogy mit eszel.

A reg­geli a nap leg­meg­ha­tá­ro­zóbb ét­ke­zése. Ki­hagyni tilos, vi­szont na­gyon nem mind­egy, hogy mit eszel. Vá­lasz­tá­sod in­kább sok fe­hérje és minél ke­ve­sebb szén­hid­rát le­gyen. Így ki­egyen­sú­lyo­zott le­szel egész nap és tar­tani tudod a fo­gyást.

5 egyszerű kekszrecept, amiben szemernyi cukor sincs

5 egyszerű kekszrecept, amiben szemernyi cukor sincs

Ezek a cukor és liszt nél­­kül ké­­szült fi­­nom­­sá­gok tö­­ké­­le­­tes reg­­geli nap­in­­dí­tók, ha fo­­gyó­­kú­­rá­­zol.

Ezek a cukor és liszt nél­­kül ké­­szült fi­­nom­­sá­gok tö­­ké­­le­­tes reg­­geli nap­in­­dí­tók, ha fo­­gyó­­kú­­rá­­zol. Alig van ben­nük szén­­hid­­rát, mégis kellő ener­­gi­á­­val töl­te­nek fel. Rá­adá­sul, ha eze­ket eszed, biz­tos so­­káig nem le­­szel éhes!

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Egy­szerű, finom és a diéta alatt is fo­gyaszt­ható ez szu­per fi­nom­ság! Még ma sze­rezd be a hoz­zá­va­ló­kat és él­vezd az ola­szok mennyei íz­vi­lá­gát bün­tet­le­nül!

Egy­szerű, finom és a diéta alatt is fo­gyaszt­ható ez szu­per fi­nom­ság! Még ma sze­rezd be a hoz­zá­va­ló­kat és él­vezd az ola­szok mennyei íz­vi­lá­gát bün­tet­le­nül!

Tudtad, mi mindenre jó a szegfűszeg?

Tudtad, mi mindenre jó a szegfűszeg?

Ne gon­dold, hogy csak fű­szer­ként szu­per! Az egész­sé­ge­det is óvja!

A szeg­fű­szeg a mé­zes­ka­lács és más téli édes­sé­gek egyik ked­velt fű­szere. De ne gon­dold, hogy csak a kony­há­ban hasz­nál­ha­tod! Az egész­sé­ge­det is ezer­fé­le­kép­pen óvja!

Epermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti

Epermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti

Ez a hi­he­tet­le­nül finom és egy­szerű bög­rés sü­te­mény per­cek alatt el­ké­szül. Bát­­ran ehe­­ted szi­­gorú diéta alatt is!

Megújult a tzatziki, elképesztően izgalmas recepteket mutatunk

Megújult a tzatziki, elképesztően izgalmas recepteket mutatunk

Az egyik leg­­­nép­­sze­­rűbb könnyű fogás a görög kony­­há­­ból is­­mert tzat­­ziki. Nem­csak ubor­ká­ból tudod el­ké­szí­teni!

Az egyik leg­­­nép­­sze­­rűbb könnyű fogás a görög kony­­há­­ból is­­mert tzat­­ziki.

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Nehéz el­len­állni az íny­csik­landó ham­bur­ger­nek, még akkor is, ha az ember ko­mo­lyan veszi a di­é­tát.

Nehéz el­len­állni az íny­csik­landó ham­bur­ger­nek, még akkor is, ha az ember ko­mo­lyan veszi a di­é­tát. Mos­tan­tól vi­szont sza­bad a pálya, itt a ham­bur­ger, ami biz­to­san nem hiz­lal!

A világ legfinomabb cukormentes keksze: csak két hozzávaló

A világ legfinomabb cukormentes keksze: csak két hozzávaló

Ez az íz­le­tes kó­kusz­keksz maga a csoda! Ro­po­gós, édes és egész­sé­ges, nem tudsz majd el­len­állni neki.

Ez az íz­le­tes kó­kusz­keksz maga a csoda! Ro­po­gós, édes és egész­sé­ges, nem tudsz majd el­len­állni neki.

Diétás csúcsreggeli: Ezt edd kenyér helyett és eltűnnek a pluszkilók

Diétás csúcsreggeli: Ezt edd kenyér helyett és eltűnnek a pluszkilók

Mu­ta­tunk egy trük­köt, ami­vel könnyű­szer­rel el­tün­tet­he­ted a szend­vi­csek­ből a leg­hiz­la­lóbb részt, vagyis a ke­nye­ret.

Íme, a 10 legszuperebb Update-sütemény Knap Daniellától! Finom és nem hizlal!

Íme, a 10 legszuperebb Update-sütemény Knap Daniellától!

Mint­hogy Da­ni­ella ere­deti szak­mája ve­gyész­mér­nök, iszo­nya­tos pre­ci­zi­tás­sal ál­lítja össze desszert­jeit. Se cukor, se kamu!

Felejtsd el a fokhagymát, sokkal jobbat mutatunk!

Felejtsd el a fokhagymát, sokkal jobbat mutatunk!

Ontja az erdő a ta­va­szi im­mun­erő­sí­tés adu ászát, azaz a med­ve­hagy­mát. Va­ló­sá­gos C-vi­ta­min bomba!

Ontja az erdő a ta­va­szi im­mun­erő­sí­tés adu ászát, azaz a med­ve­hagy­mát. Va­ló­sá­gos C-vi­ta­min bomba, rá­adá­sul ko­sár­számra szed­he­ted, tel­je­sen in­gyen! A med­ve­hagyma óri­ási ked­venc az egész­sé­ges élet­mó­dot ked­ve­lők kö­ré­ben. El­ké­pesztő ha­tású gyógy­nö­vény.

Így lesz a hűtőd igazán egészséges

Így lesz a hűtőd igazán egészséges

Meg­mu­tat­juk, hogy ho­gyan le­gyen a hűtőd iga­zán egész­sé­ges.

A hűtő el­sőd­le­ges fel­adata az, hogy a hű­tés­sel le­las­sítsa vagy meg­előzze az élel­mi­sze­rek­ben levő bak­té­ri­u­mok el­sza­po­ro­dá­sát, és ezzel to­vább el­tart­ha­tóvá tegye az éte­le­ket.

A világ legfinomabb tejfölös sajttortája, amit mindenki imád

A világ legfinomabb tejfölös sajttortája, amit mindenki imád

Ez a tor­ta­csoda téged is rabul ejt!

Nem elég, hogy is­teni finom és gyö­nyö­rűen néz ki, de ebből a desszert­ből min­den di­é­tázó is jó ét­vággyal ehet, hi­szen cukor nél­kül ké­szül. Ké­szítsd el!

A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat!

A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat!

Na­gyon nem mind­egy, mi­lyen zsi­ra­dé­kot hasz­nálsz!

A ku­ta­tá­sok egyre több bi­zo­nyí­té­kot ta­lál­nak arra, hogy a zsír­sze­gény di­é­ták töb­bet ár­ta­nak, mint hasz­nál­nak. Per­sze na­gyon nem mind­egy, mi­lyen zsi­ra­dé­kot hasz­nálsz! Meg­mu­tat­juk, mi le­gyen min­dig a kony­hád­ban, és mit ke­rülj el.