CÍMKE: 'egészséges'

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

A nagy ro­ha­nás­ban nincs időd egész­sé­ges reg­ge­lit ké­szí­teni? Mit szól­nál, ha ott várna a hű­tő­ben?

Főszerepet kapott a kis piros, idenézz, mi lett belőle!

Főszerepet kapott a kis piros, idenézz, mi lett belőle!

A hó­­na­­pos ret­­ket nem csak nyer­­sen ehe­ted, hanem sütve, sőt, sa­­va­­nyítva is na­­gyon finom.

FRISS HÍREK

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Itt a meg­úju­lás leg­jobb se­gí­tője!

Ez a meg­fi­zet­hető zöld­ség nem csak a téli vi­ta­min­pót­lá­sod­ról gon­dos­ko­dik: a ta­va­szi meg­úju­lás leg­jobb se­gí­tője is. De vajon ho­gyan se­gíti a szer­ve­ze­te­det?

Melyik a legjobb diéta? Most eldől a kérdés!

Melyik a legjobb diéta? Most eldől a kérdés!

A me­di­ter­rán di­é­tát sokan a világ leg­egész­sé­ge­sebb ét­rend­jé­nek tart­ják. Ám új ri­vá­lis ér­ke­zett a Távol-Ke­let­ről.

A me­di­ter­rán di­é­tát sokan a világ leg­egész­sé­ge­sebb ét­rend­jé­nek tart­ják. Ám új ri­vá­lis ér­ke­zett a Távol-Ke­let­ről: íme az oki­na­wai diéta, ame­lyik sokak sze­rint a hosszú élet titka. De me­lyik a jobb, és kinek valók egy­ál­ta­lán ezek az ét­ren­dek? Össze­ál­lí­tá­sunk­ban el­árul­juk.

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

A csir­ke­mel­let min­denki rend­kí­vül egész­sé­ges élel­mi­szer­ként tartja szá­mon. De vajon ez va­ló­ban így van?

A csir­ke­mel­let min­denki rend­kí­vül egész­sé­ges élel­mi­szer­ként tartja szá­mon. De vajon ez va­ló­ban így van?

A zeller nagyon sok bajra gyógyír

A zeller nagyon sok bajra gyógyír

Hi­­he­­tet­­le­­nül egész­­sé­­ges, gu­­mó­­já­­ban alig van szén­­hid­­rát, vi­­szont ren­­ge­­teg élet­e­rőt adó vi­­ta­­mint tar­­tal­­maz, ami na­gyon sok egész­ség­ügyi prob­lé­mád meg­ol­dá­sá­ban se­gít­sé­get nyújt­hat!

Hi­­he­­tet­­le­­nül egész­­sé­­ges, gu­­mó­­já­­ban alig van szén­­hid­­rát, vi­­szont ren­­ge­­teg élet­e­rőt adó vi­­ta­­mint és táp­a­nya­­got tar­­tal­­maz, ami na­gyon sok egész­ség­ügyi prob­lé­mád meg­ol­dá­sá­ban se­gít­sé­get nyújt­hat!

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Ele­gáns, ün­nepi édes­ség.

Ele­gáns, ün­nepi édes­ség. Üdítő, egész­sé­ges és el­len­áll­ha­tat­la­nul kí­vá­na­tos ez a rusz­ti­kus meg­je­le­nésű, di­é­tás desszert. A kó­kusz nagy ked­venc ka­rá­csony­kor is

Felejtsd el a rizst és a krumplit: ez lett az új szuperköret

Felejtsd el a rizst és a krumplit: ez lett az új szuperköret

Az is­teni finom meg­ol­dást mu­tat­juk!

A köret a di­é­tá­zók leg­na­gyobb mu­musa, a ha­té­kony fo­gyás ér­de­ké­ben ugyanis le kell mon­dani a tész­tá­ról, a krump­li­ról, de még a rizs­ről is.

Csodanövény, ami a másnaposságra is jó!

Csodanövény, ami még a másnaposságra is jó!

Ez az egy­szerű zöld­ség min­den nap meg­for­dul a tá­nyé­run­kon. Alap­vető része a leg­több sa­lá­tá­nak, de sa­va­nyú­ság­nak is gyak­ran fo­gyaszt­juk.

Ez az egy­szerű zöld­ség min­den nap meg­for­dul a tá­nyé­run­kon. Alap­vető része a leg­több sa­lá­tá­nak, de sa­va­nyú­ság­nak is gyak­ran fo­gyaszt­juk. Hit­ted volna, hogy az uborka ennyi min­denre jó?

Hihetetlen, de ennyi mindent meggyógyít a kömény

Hihetetlen, de ennyi mindent meggyógyít a kömény

Gon­dol­tad volna, hogy nem csak az is­teni finom kö­rö­zöttbe vagy a gu­lyás­le­vesbe ér­de­mes be­le­ten­ned?

Gon­dol­tad volna, hogy nem csak a kö­rö­zöttbe vagy a gu­lyás­le­vesbe ér­de­mes be­le­ten­ned?

Elképesztő, mit kevertek a kávéhoz! Te meginnád?

Elképesztő, mit kevertek a kávéhoz! Te meginnád?

Az egyik leg­egész­sé­ge­sebb zöld­ség.

Az egyik leg­egész­sé­ge­sebb zöld­ség­ként tart­ják szá­mon, még­sem túl­sá­go­san köz­ked­velt. Most vi­szont por for­má­já­ban ke­ve­rik a ká­vé­hoz.

Mostantól ezt idd reggel kávé helyett és sokáig fogsz élni

Mostantól ezt idd reggel kávé helyett és sokáig fogsz élni

A leg­újabb reg­geli ital min­dent visz.

A leg­újabb reg­geli ital min­dent visz. Nem elég, hogy élénk szín­ben pom­pá­zik, rá­adá­sul még na­gyon egész­sé­ges is. Igazi ás­vá­nyi anyag és vi­ta­min­bomba!

Most a legolcsóbb ez a gyógyerejű magyar zöldség, élj 120 évig

Most a legolcsóbb ez a gyógyerejű magyar zöldség, élj 120 évig

Egész­sé­günk egyik kul­csa lehet ez az egy­szerű gumó, azaz a cékla! Telis-tele van vi­ta­min­nal, rend­kí­vül egész­sé­ges, rá­adá­sul finom is.

Egész­sé­günk egyik kul­csa lehet ez az egy­szerű gumó, azaz a cékla! Telis-tele van vi­ta­min­nal, rend­kí­vül egész­sé­ges, rá­adá­sul finom is. És bár na­gyon olcsó, még min­dig nem eszünk be­lőle ele­get. Pedig ér­de­mes lenne, mu­tat­juk, hogy miért! Ne hagyd ki te sem idén!

Eszméletlen, mi derült ki a csokoládéról, ez maga a csoda!

Eszméletlen, mi derült ki a csokoládéról, ez maga a csoda!

Minél fe­ke­tébb cso­kit eszel, annál job­bat te­szel vele az egész­sé­ged­nek.Va­ló­sá­gos cso­dát tesz az aggyal, a szív­vel és az im­mun­rend­szer­rel.

Minél fe­ke­tébb cso­kit eszel, annál job­bat te­szel vele az egész­sé­ged­nek. A 70 szá­za­lék fö­lötti ka­kaó­tar­talmú cso­ko­ládé pedig va­ló­sá­gos cso­dát tesz az aggyal, a szív­vel és az im­mun­rend­szer­rel.

Hatékonyan fogyaszt és meghosszabbítja az életed ez a profi diéta

Hatékonyan fogyaszt és meghosszabbítja az életed ez a profi diéta

Egy új ku­ta­tás meg­mu­tatta a fi­a­tal­ság for­rá­sát: ez pedig egy diéta, ame­lyik nem­csak a fe­les­le­get ol­vasztja le.

Egy új ku­ta­tás meg­mu­tatta a fi­a­tal­ság for­rá­sát: ez pedig egy diéta.

Egyetlen apró változtatás és sokkal egészségesebb lesz a reggeli tükörtojás

Egyetlen apró változtatás és sokkal egészségesebb lesz a reggeli tükörtojás

A tojás az egyik leg­jobb reg­geli, mely egész dél­előttre ellát ener­gi­á­val, és még a zsír­ége­tést is elő­se­gíti.

A tojás az egyik leg­jobb reg­geli, mely egész dél­előttre ellát ener­gi­á­val, és még a zsír­ége­tést is elő­se­gíti. Egyet­len apró trük­kel vi­szont még egész­sé­ge­sebb, rá­adá­sul fi­no­mabb is lehet. De vajon mit kell ten­ned vele?

Indul a medvehagyma szezon. Vigyázz, ha kedves az életed

Indul a medvehagyma szezon. Vigyázz, ha kedves az életed

Íme, né­hány sza­bály.

Mi­e­lőtt ne­ki­in­dul­nál a nagy erdei sé­tá­nak, hogy le­szedd a med­ve­hagy­mát, jobb ha is­mersz né­hány sza­bályt.

5 diétás csúcsreggeli, ami azonnal beindítja a fogyást

5 diétás csúcsreggeli, ami azonnal beindítja a fogyást

Ne ke­res­gélj to­vább, vá­lassz egyet!

Sze­ret­néd a na­po­dat va­la­mi­lyen egész­sé­ges reg­ge­li­vel kez­deni? Akkor ne ke­res­gélj to­vább, vá­lassz ma­gad­nak és töltsd fel a na­po­dat ener­gi­á­val.

Így reagál a magyar gyomor: Komoly próbatétel a vegán-kihívás

Így reagál a magyar gyomor: Komoly próbatétel a vegán-kihívás

Csir­ke­pör­költ csirke nél­kül és rob­ban­tott currys csoda.

Csir­ke­pör­költ csirke nél­kül és rob­ban­tott currys csoda. Ember le­gyen a tal­pán, aki le­gyűri...

Szuperhatékony lett a zsírégető zöldturmix: 1 hét alatt 3 kg mínusz

Szuperhatékony lett a zsírégető zöldturmix: 1 hét alatt 3 kg mínusz

Még ma vágj bele az egy­he­tes kú­rába!

Nem­­csak a fe­les­le­ges ki­­lók­­tól sza­­ba­­dulsz meg szu­­per­­gyor­­san, de a szer­­ve­­ze­­ted is ki­­vá­­lóan mé­­reg­­te­­le­­nít­­he­­ted vele!

Zabpehely lekörözve! Sokkal egészségesebb ez a reggeli!

Zabpehely lekörözve! Sokkal egészségesebb ez a reggeli!

Neked is ez az egyik ked­venc éte­led!

Fe­hér­jé­ben gaz­dag és délig tele lesz vele a gyom­rod! Csend­ben tesszük hozzá, hogy va­ló­szí­nű­leg neked is ez az egyik ked­venc éte­led!

Fázol reggelente? Ezt idd és egyből jobb lesz a kedved!

Fázol reggelente? Ezt idd és egyből jobb lesz a kedved!

Mu­tat­juk a re­cep­tet!

Ne­he­zen vi­se­led a sötét és hideg reg­ge­le­ket? Ez a fű­sze­res, forró ital nem­csak fel­éb­reszt, de az im­mun­rend­sze­re­det is fel­tur­bózza. Mu­tat­juk a re­cep­tet!

A kendermag az új őrület, nézd mennyi mindenre jó

A kendermag az új őrület, nézd mennyi mindenre jó

Na­gyon hasz­nos kis mag!

Ki­pró­bál­tad már a chia­ma­got, a len­ma­got, a nap­ra­for­gó­ma­got, a tök­ma­got, és a sze­zám­ma­got, de még nem hal­lot­tál a ken­der­mag­ról? Pedig na­gyon hasz­nos mag!

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egész­sé­ges és meg­nyug­tató érzés tölt el, ami­kor ezt az íz­le­tes ke­nye­ret eszed. Ehhez ké­pest a nor­mál ke­nyér már unal­mas­nak tűnik.

Egész­sé­ges és meg­nyug­tató érzés tölt el, ami­kor ezt az íz­le­tes ke­nye­ret eszed. Ehhez ké­pest a nor­mál ke­nyér már unal­mas­nak tűnik. Az el­ké­szí­tése na­gyon egy­szerű, csak kony­hai ro­botra és egy mik­ró­sü­tőre lesz szük­sé­ged. Nem csak ke­nye­ret, piz­zát is for­mál­hatsz be­lőle

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Az év­szak sztárja a ki­csit fa­nyar, de sütve el­ké­pesz­tően finom szilva. Nem­csak gom­bó­cot lehet ké­szí­teni be­lőle, hanem di­é­tás mor­zsa­sü­tit is.

Az év­szak sztárja a ki­csit fa­nyar, de sütve el­ké­pesz­tően finom szilva. Nem­csak gom­bó­cot lehet ké­szí­teni be­lőle, hanem di­é­tás mor­zsa­sü­tit is. Az egész csa­lád nagy ked­vence lesz és ez nem hiz­lal! Ezt a ver­ziót ki­mon­dot­tan di­é­tá­zók­nak ké­szí­tette el a szén­hid­rát-csök­ken­tett desszer­tek mes­tere, Knap Da­ni­ella.

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Fe­lejtsd el a hiz­laló mű­ka­já­kat!

Unod már, hogy ke­nyé­ren élsz az iro­dá­ban? Fe­lejtsd el a hiz­laló mű­ka­já­kat! Meg­mu­tat­juk, ho­gyan ehetsz min­den nap, pár perc alatt össze­dob­ható egész­sé­ges ebé­det! Ezt imádni fogod!

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Ehe­ted bát­ran reg­gel, akár este is, biz­tos nem dob rád fölös ki­ló­kat.

A fo­gyó­kú­rák leg­na­gyobb ki­hí­vása, hogy el kell hagy­nod a hiz­laló ke­nye­ret. Meg­ol­dást ez az ott­hon sü­tött buci nyújt­hat, hi­szen alig van benne szén­hid­rát. Ehe­ted bát­ran reg­gel, akár este is, biz­tos nem dob rád fölös ki­ló­kat.

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

A ter­mé­szet aján­déka a szinte min­den­hol sza­ba­don termő bodza. Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lek­várt ad, ha be­dobsz hozzá egy-két trük­köt. Mu­tat­juk!

A ter­mé­szet aján­déka a szinte min­den­hol sza­ba­don termő bodza. Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lek­várt ad, ha be­dobsz hozzá egy-két trük­köt. Mu­tat­juk!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Kí­vá­na­to­san ro­po­gós és is­teni finom!

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Ké­szíts ott­hon ol­csón, egész­sé­ges ener­gia­sze­le­tet. Napi 1 darab elég a bol­dog­ság­hoz

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg ros­tot tar­tal­maz. Minél töb­bet eszed, annál gyor­sab­ban sza­lad­nak le­fele rólad a plusz­ki­lók!

Nincs még egy zöld­ség, ami ennyire tö­ké­le­tes lenne a di­é­tá­hoz. Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg ros­tot tar­tal­maz. De a leg­jobb benne, hogy minél töb­bet eszed, annál gyor­sab­ban sza­lad­nak le­fele rólad a plusz­ki­lók!

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, íme, a re­cept!

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád!

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, brutálisan finom!

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

A to­jás­nál jobb reg­ge­lit még nem ta­lál­tak fel. Egy­szerű és finom! Délig nem le­szel éhes.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcs­fon­tos­ságú a reg­geli sze­repe.

Kulcs­fon­tos­ságú a reg­geli sze­repe a di­é­tá­ban. Ezen a pon­ton dől el, hogy tény­leg súly­csök­kentő lesz a napod. Ehhez mu­ta­tunk fan­tasz­ti­kus öt­le­te­ket!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Vajon mit csi­nál­nak más­kép­pen azok a lá­nyok, akik min­dig szu­per for­má­ban van­nak?

Vajon mit csi­nál­nak más­kép­pen azok a lá­nyok, akik min­dig szu­per for­má­ban van­nak? Csak a vé­let­len­nek kö­szön­he­tik alak­ju­kat, vagy eset­leg kü­lön­le­ges tit­kuk van? Meg­mu­tat­juk azt a 4 szo­kást, ame­lyik per­döntő lehet ebben a kér­dés­ben.

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Cu­kor­men­tes, vi­szont tele van fe­hér­jé­vel és egész­sé­ges zsír­sa­vak­kal, va­la­mint vi­ta­mi­nok­kal és ás­vá­nyi anya­gok­kal - rá­adá­sul na­gyon finom.

Cu­kor­men­tes, vi­szont tele van fe­hér­jé­vel és egész­sé­ges zsír­sa­vak­kal, va­la­mint vi­ta­mi­nok­kal és ás­vá­nyi anya­gok­kal - rá­adá­sul na­gyon finom. Ez az új szu­per­desszert, ame­lyik a leg­szi­go­rúbb fe­hér­je­di­é­tába is be­le­il­lik. De ha egy­sze­rűen csak szí­ve­sen le­dob­nál pár kilót, akkor is na­gyon ha­tá­sos!

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre.

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Végre egy szu­per le­he­tő­ség arra, hogy egész­sé­ge­sen ké­szít­sük el az idei év leg­na­gyobb slá­ge­rét, a wra­pet.

Végre egy szu­per le­he­tő­ség arra, hogy egész­sé­ge­sen ké­szít­sük el az idei év leg­na­gyobb slá­ge­rét, a wra­pet.

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

Mos­tan­tól egy va­do­natúj öt­let­tel szo­rít­ha­tod vissza a sü­te­mé­nyek szén­hid­rát­tar­tal­mát. Jel­szó: liszt he­lyett rost!

Mos­tan­tól egy va­do­natúj öt­let­tel szo­rít­ha­tod vissza a sü­te­mé­nyek szén­hid­rát­tar­tal­mát. Jel­szó: liszt he­lyett rost! Le­gyen egész­sé­ges ami finom, mu­tat­juk a meg­ol­dást!

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat. Gyor­san el­ké­szít­hető, szu­per öt­le­tek!

A diéta nem kop­la­lás­ról szól! Na­gyon is fon­tos a rend­sze­res ét­ke­zés. Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat. Gyor­san el­ké­szít­hető, szu­per öt­le­te­ket mu­ta­tunk.

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

Vá­lassz egész­sé­ges reg­ge­lit!

Ne hagyd, hogy a ke­nyér egész dél­előtt hin­táz­tassa a vér­cu­kor­szin­te­det! Vá­lassz he­lyette szén­hid­rát­ban sze­gény, egész­sé­ges reg­ge­lit!

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

Csak pár do­logra fi­gyelj.

Van úgy, hogy csak egy szend­vicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a leg­ide­á­li­sabb ebéd vagy va­csora. Vess be pár trük­köt!

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Mi tör­té­nik pon­to­san, ha egy hó­na­pig min­den nap be­ter­ve­zel egy egy­órás sétát?

Mi tör­té­nik pon­to­san, ha egy hó­na­pig min­den nap be­ter­ve­zel egy egy­órás sétát?

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

Össze­vá­lo­gat­tunk né­hány iga­zán egész­sé­ges zöld­sé­ges fo­gást, hátha ked­vet kapsz va­la­me­lyik­hez!

Hiába könnyű nyá­ron vál­to­za­to­san és egész­sé­ge­sen ét­kezni, sok­szor a leg­jobb öt­le­tek nem jut­nak eszünkbe. Ezért össze­vá­lo­gat­tunk né­hány iga­zán egész­sé­ges zöld­sé­ges fo­gást, hátha ked­vet kapsz va­la­me­lyik­hez!

Csodálatos diétás epertorta

Csodálatos diétás epertorta

Itt az eper­sze­zon és éjjel-nap­pal csak epret ennél? Meg­mu­ta­tunk egy cukor nél­kül ké­szült, csupa-eper tor­tát, amit végre bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz ami­kor csak akarsz!

Itt az eper­sze­zon és éjjel-nap­pal csak epret ennél? Meg­mu­ta­tunk egy cukor nél­kül ké­szült, csupa-eper tor­tát, amit végre bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz ami­kor csak akarsz!

Diétás csúcsdesszert! Tarol a csokoládés-epres túróbomba

Diétás csúcsdesszert! Tarol a csokoládés-epres túróbomba

Cso­ko­ládé, eper és túró együtt: ez a szu­per­trió min­dent visz! Egész egy­sze­rűen nem lé­te­zik jobb kar­csú­sító fi­nom­ság!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Végre egy igazi újí­tás!

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is.

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

A pet­re­zsely­met sokan csak az éte­lek dí­szí­té­sére és a leves íze­sí­té­sére hasz­nál­ják. Pedig ál­dá­sos ha­tású gyógy­nö­vény!

A pet­re­zsely­met sokan csak az éte­lek dí­szí­té­sére és a leves íze­sí­té­sére hasz­nál­ják. Pedig ál­dá­sos ha­tású gyógy­nö­vény, ami­ből minél töb­bet kel­lene en­nünk! A szív- és ér­rend­szer vé­del­mé­től a bőr fi­a­ta­lí­tá­sáig szinte min­denre jó, rá­adá­sul hi­he­tet­le­nül fi­nommá teszi az éte­le­ket.

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

A leg­újabb táp­lál­ko­zási irány­za­tok­nak meg­fe­lelő, hoz­zá­adott cukor nél­küli lek­várt ten­nél az asz­talra? Az a biz­tos, ha magad ké­szí­ted el.

A leg­újabb táp­lál­ko­zási irány­za­tok­nak meg­fe­lelő, hoz­zá­adott cukor nél­küli lek­várt ten­nél az asz­talra? Az a biz­tos, ha magad ké­szí­ted el, hi­szen így tény­leg csak az kerül az üvegbe, amit te is jó szív­vel adsz oda sze­ret­te­id­nek.

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

A nas­so­lást bűnös do­log­ként em­le­geti min­den diéta. De vajon tény­leg árt?

A nas­so­lást bűnös do­log­ként em­le­geti min­den diéta. De vajon tény­leg egy­ér­tel­műen árt?

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Itt a leg­szu­pe­rebb ke­nyér­re­cept, ami nem csak egész­sé­ges, hanem hoz­zá­se­gít a fo­gyó­kú­rád ha­té­kony­sá­gá­hoz is. El­ront­ha­tat­lan!

Itt a leg­szu­pe­rebb ke­nyér­re­cept, ami nem csak egész­sé­ges, hanem hoz­zá­se­gít a fo­gyó­kú­rád ha­té­kony­sá­gá­hoz is. El­ront­ha­tat­lan! Fel­tét­le­nül pró­báld ki!

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény, cukor nél­kül! Pil­la­na­tok alatt össze­do­bod és már maj­szol­ha­tod is.

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény, ter­mé­sze­te­sen cukor nél­kül! Pil­la­na­tok alatt össze­do­bod és már maj­szol­ha­tod is.

Imádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz!

Imádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz!

Ez a szu­per­di­é­tás vál­to­zat ma­xi­má­li­san ki­zárja a szén­hid­rá­to­kat. Imádni fogod!

A lágy to­jás­sal tá­lalt pi­rí­tós a hét­végi reg­ge­lik csú­csa, de lás­suk be, nem ked­vez a kar­csú alak­nak. Lé­te­zik azon­ban egy szu­per­di­é­tás vál­to­zat, ami ma­xi­má­li­san ki­zárja a szén­hid­rá­to­kat. Imádni fogod!

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Fe­lejtsd el a cuk­ros, bolti fagy­lal­to­kat! Meg­mu­tat­juk, hogy ké­szül a világ leg­egy­sze­rűbb hideg nya­lánk­sága egy be­főt­tes­üveg­ben.

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Úgy érzed, kép­te­len vagy le­gyűrni a cu­kor­füg­gést? Vé­gig­ve­ze­tünk azon a ter­ven, amely­nek se­gít­sé­gé­vel küsz­kö­dés nél­kül meg­sza­ba­dul­hatsz az édes­szá­jú­ság­tól.

Úgy érzed, kép­te­len vagy le­gyűrni a cu­kor­füg­gést? Vé­gig­ve­ze­tünk azon a ter­ven, amely­nek se­gít­sé­gé­vel küsz­kö­dés nél­kül meg­sza­ba­dul­hatsz az édes­szá­jú­ság­tól.

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Nincs párja a házi eper­lek­vár­nak! Egy tit­kos hoz­zá­va­ló­tól rá­adá­sul olyan finom lesz, mint még soha!

Nincs párja a házi eper­lek­vár­nak! Egy tit­kos hoz­zá­va­ló­tól rá­adá­sul olyan finom lesz, mint még soha!

Így készíts magadnak párizsit vagy felvágottat házilag

Így készíts magadnak párizsit vagy felvágottat házilag

Meg­mu­tat­juk, hogy tudsz ké­szí­teni!

Min­denki sze­reti a fel­vá­got­ta­kat, de van, akit vissza­tart a sok benne lévő mes­ter­sé­ges ada­lék­anyag. Most meg­mu­tat­juk, hogy tudsz fel­vá­got­tat ké­szí­teni.

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez az is­teni cso­kis-kó­ku­szos a te re­cep­ted.

Cukor nélkül mennyei ez a csokoládés-epres álomdesszert

Cukor nélkül mennyei ez a csokoládés-epres álomdesszert

Egy­sze­rűen nem lé­te­zik fi­no­mabb!

Itt a leg­egy­sze­rűbb és leg­egész­sé­ge­sebb ta­va­szi ínyenc­ség, amit szi­gorú di­é­tá­ban is ehetsz. Az eper-csoki pá­ros­nál egy­sze­rűen nem lé­te­zik fi­no­mabb!

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Ez a finom ro­pog­tatni való fan­tasz­ti­kus se­gít­sé­ged lehet a fo­gyó­kú­rá­ban!

Ez az is­teni finom ro­pog­tatni való fan­tasz­ti­kus se­gít­sé­ged lehet a fo­gyó­kú­rá­ban! Alig tar­tal­maz szén­hid­rá­tot, így bát­ran maj­szol­ha­tod, ha rád tör az éhség, ettől nem fogsz meg­hízni! Itt az eper­sze­zon, ne hagyd ki ezt az is­teni finom édes­sé­get.

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Ké­szíts finom, de sok­kal egész­sé­ge­sebb ch­ip­set zöld­ség­ből!

Ké­szíts finom, de sok­kal egész­sé­ge­sebb ch­ip­set zöld­ség­ből!

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Is­teni finom teába, reg­ge­li­hez, di­é­tás sü­tikbe, tur­mixba is te­he­ted, segít a zsír­ége­tés­ben. Mi lehet ez a cso­da­fű­szer?

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ma már sem­min sem cso­dál­ko­zunk...

Ma már sem­min sem cso­dál­ko­zik az ember, de a mai óvo­dai kosz­tot nem lehet szó nél­kül hagyni!

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Egyál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem!

Ez a mennyei ro­pog­tatni való egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem! Min­den al­ko­tója a fo­gyá­so­dat se­gíti, így több­fron­tos tá­ma­dás­sal rob­bantja le rólad a fe­les­le­get.