Kiderült, miért alszunk rosszabbul télen

Kiderült, miért alszunk rosszabbul télen

Legszívesebben bevonulnál egy barlangba, mint a mackó és aludnál, mégis alvászavarral küzdesz télen? Ötletek, hogy kiegyensúlyozottan pihenhess ebben az évszakban is.

Legszívesebben bevonulnál egy barlangba, mint a mackó és aludnál, mégis alvászavarral küzdesz télen?

Várkonyi Andrea nagyon kiborult: Õ a bűnös!

Várkonyi Andrea nagyon kiborult: Õ a bűnös!

A TV2 egykori sztárja egész éjszaka álmatlanul forgolódott a különleges égi jelenség miatt.

A TV2 egykori sztárja egész éjszaka álmatlanul forgolódott a különleges égi jelenség miatt.

Ezzel küzd éjszakánként Zimány Linda

Ezzel küzd éjszakánként Zimány Linda

Zimány Linda szeretne sokat aludni.

Zimány Linda szeretne sokat pihenni, de, mint kiderült, ez nem mindig sikerül neki.

9 óriási hiba, amitől reggelente pokoli karikás a szemed

9 óriási hiba, amitől reggelente pokoli karikás a szemed

A jó alvás az egészség egyik legfontosabb pillére, mégis kevés embernek van része elegendő pihenésben.

A jó alvás az egészség egyik legfontosabb pillére, mégis kevés embernek van része elegendő pihenésben. De vajon mi gátol meg benne?

Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád!

Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád!

Rendszeresen forgolódsz éjszaka?

Rendszeresen forgolódsz éjszaka, fáj a nyakad? Nem találod a kényelmes pózt, amiben el tudsz aludni? Lehet, hogy a párnával van a gond.

Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd!

Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd!

Lehet, hogy az éjszakai nyugalmad mindössze egyetlen apróságon múlik!

Álmatlanul forgolódsz lefekvés után? Kimerült vagy reggelre, pedig időben lefeküdtél? Lehet, hogy az éjszakai nyugalmad mindössze egyetlen apróságon múlik! Egy új kutatás megdöbbentő eredményre jutott.

Fáj a hátad? Horkolsz? Így feküdj le az ágyba!

Fáj a hátad? Horkolsz? Így feküdj le az ágyba!

Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás! Megszabadulsz a horkolástól és a hátfájástól.

Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás!

Szeretnél naponta 84 perccel többet aludni? Ezt idd lefekvés előtt

Szeretnél naponta 84 perccel többet aludni? Ezt idd lefekvés előtt

Íme a csodaital!

Egy új amerikai kutatás szerint van egy ital, amelyik képes segíteni az alvászavarral küzdő embereken.

Elmúltál 40 és rosszul alszol? Itt a megoldás!

Elmúltál 40 és rosszul alszol? Itt a megoldás!

40 felett sokan alszanak rosszabbul, mint korábban.

40 felett sokan alszanak rosszabbul, mint korábban: nem tudnak elaludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén, és a visszaalvással vannak gondjaik. De vajon mit tehetsz, hogy pihentető legyen az éjszakád?

Veronai tragédia: Újabb vérlázító titok derült ki a busztársaságról

Veronai tragédia: Újabb vérlázító titok derült ki a busztársaságról

Nem menthetnek fel a szolgálat alól sok, kritikus állapotban lévő sofőrt?

A gyászoló szülők azt állítják, hogy ma nem menthetnek fel a szolgálat alól sok, kritikus állapotban lévő sofőrt, mert a krónikus sofőrhiány közlekedési káoszhoz vezetne. Ez történhetett a januári tragédia előtt is.

Fáradt vagy és kialvatlan? Ez a 7 ötlet végképp pokollá teszi az éjszakádat

Fáradt vagy és kialvatlan? Ez a 7 ötlet végképp pokollá teszi az éjszakádat

Megmutatjuk, mi a hét legrosszabb altató ötlet.

Mit szoktál csinálni, ha nem tudsz elaludni? Lehet, hogy éppen azok a dolgok tartanak ébren, amelyeknek segíteniük kellene? Megmutatjuk, mi a hét legrosszabb dolog, amihez ilyenkor nyúlhatsz.

Egészen elképesztő hatása van a kialvatlanságnak

Egészen elképesztő hatása van a kialvatlanságnak

Azt biztos tudod, hogy a tartós kialvatlanság súlyos betegségeket okozhat. De a pályafutásodat is tönkrevághatja.

Azt biztosan hallottad már, hogy a tartós kialvatlanság súlyos betegségeket okozhat. De azt vajon tudod-e, hogy a pályafutásodat is tönkrevághatja?

Újabb Hujber-botrány, drogot találtak nála

Újabb Hujber-botrány, drogot találtak nála

Hónapok óta tart a rendőrségi vizsgálat a népszerű színész ellen.

Hónapok óta tart a rendőrségi vizsgálat a népszerű színész ellen. Most éppen házkutatást tartottak nála, és fél gramm marihuánát találtak.

Nem tudsz aludni éjszaka? Ezt szórd a párnádra és rögtön segít

Nem tudsz aludni éjszaka? Ezt szórd a párnádra és rögtön segít

Nem mindig sikerül egy nehéz nap után kipihenned magad? Mielőtt altatóhoz nyúlnál, ezeket feltétlenül próbáld ki!

Ezt a követ tedd a párnád alá, és úgy alszol majd, mint a tej EZO

Ezt a követ tedd a párnád alá, és úgy alszol majd, mint a tej

Ezt a követ tedd a párnád alá, és úgy alszol majd, mint a tej

Visszatérő rémálmoktól szenvedsz?

Visszatérő rémálmoktól szenvedsz? Íme, a csodakő, ami pihentetővé varázsolja az éjszakádat.

Nem tudsz aludni a stressztől? Kiderül, mit lehet ellene tenni

Nem tudsz aludni a stressztől? Kiderül, mit lehet ellene tenni

Vigyázz, mert a kialvatlanság, és a folyamatos feszültség számos betegség forrása lehet, ráadásul hizlal is.

Vigyázz, mert a kialvatlanság, és a folyamatos feszültség számos betegség forrása lehet, és hizlal is.

Rosszul aludtál éjszaka? Mutatjuk a gyógyírt!

Rosszul aludtál éjszaka? Mutatjuk a gyógyírt!

A következő tippek segítségével garantáltad összeszeded magad egy álmatlan éjszaka után és nem kell aggódnod a többi miatt sem!

Állandóan elalszol a tévé előtt? Téged is támadhat a csendes gyilkos

Állandóan elalszol a tévé előtt? Téged is támadhat a csendes gyilkos

Te is azok közé tartozol, akik elalszanak a tévé előtt és alig várják, hogy ágyba kerülhessenek? Mutatjuk, mi lehet az oka. Férfiaknak különösen veszélyes!

Rosszul alszol? Ezért érdemes elkezdened a diétát!

Rosszul alszol? Ezért érdemes elkezdened a diétát!

Többször felébredsz éjszaka álmodból és levegőért kapkodsz? Fogyással csökkentheted a tüneteket.

Többször felébredsz éjszaka álmodból és levegőért kapkodsz? Fogyással csökkentheted a tüneteket.

Egy finom ital, amitől gyorsan mély álomba merülsz

Egy finom ital, amitől gyorsan mély álomba merülsz

Próbáld ki te is a pihentető alvásárt ezt az álom turmixot, amit laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatnak!

Próbáld ki te is a pihentető alvásárt ezt az álom turmixot, amit laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatnak!

Figyelj, megmutatjuk, miért nem tudsz aludni!

Figyelj, megmutatjuk, miért nem tudsz aludni!

Folyton felébredsz? Mutatjuk, miért!

Folyton felébredsz, vagy már elaludni is nehéz? Megmutatjuk, mi lehet az oka, és mit kellene csinálnod, hogy végre kipihend magad.

Ezért ébredsz fel az éjszaka közepén és forgolódsz álmatlanul

Ezért ébredsz fel az éjszaka közepén és forgolódsz álmatlanul

Mi zavarja az alvásodat?

Felébredtél, és nem tudsz visszaaludni? Nagyon zavaró, és egy idő után fárasztó is, hiszen másnap gyűrött leszel. De vajon mi zavarja meg az alvásodat?

Egy orvos elárulta végre, hogy kell 60 másodperc alatt elaludni

Egy orvos elárulta végre, hogy kell 60 másodperc alatt elaludni

Nehezen tudsz elaludni, másnap pedig fáradtan ébredsz?

Nehezen tudsz elaludni, másnap pedig fáradtan ébredsz? Egy orvos most elárulja, hogyan merülj álomba alig egyetlen perc alatt! Csak egy kis tudatosságra és mély légzésre van szükséged, és máris úgy alszol, mint a bunda!

Te jó ég! Ez a betegség fenyegeti a nőket, ha keveset alszanak

Te jó ég! Ez a betegség fenyegeti a nőket, ha keveset alszanak

Ha egy nő hat óránál kevesebbet alszik éjszakánként, okosabban teszi, ha szakemberhez fordul!

Ha egy nő hat óránál kevesebbet alszik éjszakánként, okosabban teszi, ha szakemberhez fordul!

Így aludj vissza, ha éjszaka rendszeresen felébredsz

Így aludj vissza, ha éjszaka rendszeresen felébredsz

Hamar álomba merülhetsz!

Ha az éjszaka közepén felébredsz, megtörténhet, hogy nem tudsz azonnal visszaaludni. Az óra viszont ketyeg, és egyre kevesebb van hátra reggelig.

Rosszul alszol? Most megtudhatod, mit jelent ez pontosan

Rosszul alszol? Most megtudhatod, mit jelent ez pontosan

Sokféle problémát jelezhet.

Ha sokat forgolódsz álmatlanul, az számos egészségügyi problémának is árulkodó jele lehet. De vajon milyen betegségeket jelezhet?

Új jogszabály! Csak jóalvók kaphatnak jogosítványt

Új jogszabály! Csak jóalvók kaphatnak jogosítványt

Csak tavaly 260 súlyos közlekedési balesetet okozott a kialvatlanság.

Csak tavaly 260 súlyos közlekedési balesetet okozott a kialvatlanság. Az Emberi Erőforrások Minisztériuma új jogszabályt jelentett be... Jön egy kérdőív...