SZTÁRDZSÚSZ

Andor Éva újra sportolni kezdett súlyos betegsége után!

Mindenki nagyon keményen küzd, hogy formába kerüljön a nyárra!
  • Szerző: Ripost

A hosszú téli hónapok után hamarosan mindenkinek le kell dobnia a jól takaró, bővebb fazonú meleg ruhákat és nem sokára előkerülnek a szekrényből a csinosabb, többet mutató darabok. A téli lakomáknak pedig szó szerint meglesz a böjtje, ugyanis a strandon a sztárok sem mutatkoztathatnak tökéletlen testtel! Tavasz elején sokan még szigorúbb diétába és kezdenek.


Andor Éva újra kocogni jár
A Tények műsorvezetőjét, Andor Évát orvosa egy komoly vírusfertőzés miatt két hónapra eltiltotta a testmozgástól. Éva a %RIPOST%-nak elárulta, annak ellenére, hogy nem sportolhatott az elmúlt hetekben,
a táplálkozásra nagyon odafigyelt és mióta beköszöntött a tavasz, a futást is újra kezdte.

Most, hogy meggyógyultam és kisütött a nap elkezdtem újra kocogni. Imádok kimenni a Normafára az erdőbe.

 

Éva szeretné, ha tónusosabb lenne a teste, ezért a futás mellett hamarosan jógázni is elkezd. „Szeretnék még egy-két kilót leadni! Az a célom, hogy jól érezzem magam a bőrömben, ezért a
rendszeres testmozgáshoz az is hozzátartozik, hogy több zöldséget és gyümölcsöt eszem.”
Éva sok vizet iszik és hetente legalább háromszor edz.

Fresh Viki három hónap alatt 9 kilót akar fogyni
Gyulai Viktória, azaz Fresh Viki tavaly ősszel hozta világra kisfiát. Az énekesnő a terhesség alatt felszedett néhány plusz kilót, amitől három hónapon belül szeretne megszabadulni. Viki naponta
összesen 1600 kalóriát fogyaszt és nagyon figyel arra, hogy kizárólag egészséges ételek kerüljenek a tányérjára.

 

Viktoria Gyulai (@vikigyulai) által megosztott bejegyzés,

„Március elején kezdtem el az életmódváltó programot. Május végéig, három hónap alatt szeretnék leadni 8-9 kilót. Kikértem egy dietetikus véleményét is, aki pontosan kiszámolta nekem, hogy mennyit ehetek. Elhagytam a fehér lisztet és a cukrot, napi ötször eszem keveset. Teljesen megvontam magamtól a rágcsálnivalókat. Hetente egy órát tornázom, egyelőre még csak gyógytornára járok, mert a gyerek miatt szeretném megerősíteni a mélyizmaimat.”

Larion Zoé heti három edzést is bevállal
Larion Zoé számára nagyon fontos szempont, hogy megőrizze szépségét és az egészségét, ezért ügyel arra, hogy mit eszik. Ráadásul párhuzamosan többféle sportot is űz: stresszlevezetésként thai box edzésen püföli a zsákot, e-fit edzésen árammal stimulálja az izmait, de a cardio és a súlyzós edzéseket is kedveli.

„Amikor nincs időm lemenni a terembe, akkor netes videókra tornázom, vagy jógagyakorlatokat végzek. Hetente kb. 2-3 edzést tudok beírni a naptáramba. Van, hogy a sport a szabadidő vagy az alvás rovására megy, de mivel sokat gubbasztok a laptop előtt, muszáj mozognom, különben leszakad a derekam és a vállam” – mondja nevetve Zoé, aki modell munkái miatt nem engedheti el magát, ezért egész évben szigorú magával szemben.

Ábel Anita tudatosan napi ötször étkezik
A műsorvezető régóta a tudatosság és a mértékletes táplálkozás híve. Bár Ábel Anita mostanában a sok munka mellett a sportot nem mindig tudja beiktatni az életébe, de ha ideje engedi, mindig
elmegy futni.

„Egy valamit szögezzünk le: nem a fogyás a célom! Számomra az a legfontosabb, hogy jól érezzem magam a bőrömben. A titkom a napi ötszöri étkezés, és legalább három liter víz, más
nem is kell. Persze a sport is elengedhetetlen, bár most a futást hanyagoltam, de jógázni rendszeresen eljárok, mert nagyon szeretem és kikapcsol.”

Tilla személyi edzőt fogadott

Till Attila már hosszú évekkel ezelőtt életmódot váltott, azóta a mindennapjai része a testmozgás. Szerinte az emberek többsége ma már állandóan látogatja a konditermeket, ugyanis a sport ma már
az élet természetes velejárója.

 

Till Attila (@tillattila) által megosztott bejegyzés,

„Nincs konkrét célom az edzéssel. Nekem ez egy életforma, ettől jobban érzem magam. Szerintem az emberek az évek múlásával egyre többet sportolnak és most már nem az a jellemző szerintem, hogy valaki nyárra akar lefogyni, hanem a legtöbb ember egész évben kondizni jár” – vallja Tilla, aki nemrég egy edzőt is fogadott, hogy gördülékenyebben menjen a tréning.

Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?