OLDALVONAL

Ronaldo mamája kikotyogta: hetente bűnözik a fia

Nagyon szigorú diéta szerint étkezik a sztárfocista, de... Csalni is szokott, persze mértékkel.
  • Szerző: vav

Nem titok, hogy a 35 évesen is bomba formában focizó Cristiano Ronaldo régóta nagyon odafigyel az egészséges étkezésére. Édesanyja, Maria Dolores dos Santos Aveiro azonban most elárulta: a fia hetente egyszer bizony felborítja a saját szigorú szabályait.

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Fotó: Instagram

„A pizzát is szereti. Hetente egyszer eszik. De utána egy csomó felülést csinál”

- mondta a Juventus-sztár édesanyja egy tévéműsorban.

Míg a hozzá hasonló korú futballisták testzsírszázaléka általában 10%, Ronaldóé csak 7% – ehhez kell a sok tréning és a szigorú diéta, kiegészítve a megfelelő mennyiségű alvással (és naponta akár ötszöri szunyókálással). A portugál világklasszis naponta hatszor étkezik, elsősorban halféléket, csirkét és sok tojásfehérjét, a kedvenc nassa pedig az avokádó-chips.

Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?