origo.hu
kulcsár edina
Létrehozva: 2018.12.31.
Kitálalt a szakértő, ezért nem tudjuk betartani az újévi fogadalmakat!
A hiba ott van, hogy az emberek többsége valójában irreális célokat tûz ki maga elé, amiket képtelenek megvalósítani.
Különböző kutatások szerint az újévi fogadalmat tevő emberek tíz százaléka tartja csak be vállalásait.
Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornájának elmondta, valószínűsíthetően azért ilyen alacsony a fogadalmakat betartók aránya, mert a nagy többség irreális célokat tűz ki maga elé.
A szakértő fontosnak nevezte, hogy vállalásainkat leírjuk, és azokhoz rövid határidőt szabjunk.
Hangsúlyozta, általában három hétre van szükség ahhoz, hogy a különböző új tevékenységek szokássá, automatizmussá váljanak.
Ez is érdekelhet
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom