Mi, magyarok hamarabb tartjuk az alvás világnapját - ez az oka

A világ 50 országában  tartják meg az alvás világnapját, melynek célja az alvás fontosságának a  és az alváshiány veszélyeinek kihangsúlyozása.

Az Egészségügyi Világszervezet  is elismeri az alvás fontosságát, ezért jelöltek ki világnapot ennek a mindennapi tevékenységünknek, méghozzá a napéjegyenlőség előtti péntekre.  Csakhogy a magyarok ebben is rendhagyók: amikor március 15-i nemzeti ünnepünk erre a péntekre esik, akkor néhány nappal korábban tartják az ehhez kapcsolódó rendezvényeket.

Ma ebből az alkalomból "Aludj jól, élj sokáig" címmel konferenciát rendeztek a Magyar TUdományos Akadémián a témában érdekelt szakemberek, orvosok és gyógyítók részvételével.

„Az alvás egy nagyon összetett, sokoldalú folyamat, amelyet igazán a komplexitásában lehet megérteni. Évek óta dolgozunk a World Sleep Society-vel közösen azon, hogy bevezessük ezt a holisztikus szemléletmódot Magyarországon is” –írja G. Németh György, a Budapesti Alvásközpont vezetője és az Alvás Napját is szervező Magyar Alvás Szövetség elnöke.

Kutatások szerint az alváshiányban szenvedőket a többi ember kevésbé optimistának látja, sőt, az alváshiány csökkenheti az érzelmek felfedezésének és kifejezésének képességét, illetve az együttérzést.

Úgyhogy aludjunk jól és eleget, jó éjszakát!