Létrehozva: 2021.08.16.

Ugyanolyan veszélyes egy szomjas sofőr, mint egy ittas

Egy felmérés szerint egy olyan sofőr, aki nem ivott elég folyadékot ugyanolyan hibákat vét az úton mint az, amelyik megivott egy üveg bort.

Az orvosok szerint hőségben vezetni nemcsak kellemetlen de veszélyes is lehet, és nem csak azért, mert a megfelelő folyadékpótlás nélkül a szervezet hamar kiszáradhat. Már maga a dehidratáció is rendkívül veszélyes lehet.

20210715 Martin Alex a Volánbusz sofőrje, autóbuszvezető Budapest Fotó: Máté Krisztián (MK) Ripost

Egyébként is veszélyes melegben autózni

Egy felmérés szerint a balesetek bekövetkezésének a valószínűsége az autó belső hőmérsékletével rohamosan nő. 27 fokos belső hőmérsékletnél hat, 32 fok esetén tizenhárom, 37 foknál pedig már harminchárom százalékkal nő a baleset bekövetkezésének a valószínűsége és a száma is. Ez persze csak azokra az autókra vonatkozik, amikben nincs, vagy nem használják a klímát. Éppen ezért is fontos, hogy minimalizáljuk a melegben való vezetés kockázatát. Ennek az egyik legfontosabb eleme az, hogy igyunk elég folyadékot, hogy elkerüljük a kiszáradást.

Figyelni kell a jeleket

A dehidratáltság első tünetei az egyszerű szomjúság, a szájszárazság, a semmi mással nem magyarázható fáradtság és a sötét vizelet. Aki ilyeneket észlel magán, mielőbb parkoljon le egy pihenőben, igyon, frissítse fel magát és mozgassa meg a végtagjait. Semmiképpen se induljon tovább addig, amíg nem érzi újra komfortosnak (fittnek) magát-hívja fel a figyelmet a Közlekedéstudományi Intézet (KTI). Súlyosabb a helyzet, ha már a bőrünk is nagyobb területen szárazabb a szokásosnál, és ehhez még fejfájás, szédülés is társul. Ilyenkor addig ne induljunk tovább, amíg a tünetek meg nem szűnnek.

Fontos, hogy sokat igyunk nyáron
Fotó: Shutterstock

Mikor kell kiszáradás miatt orvoshoz fordulni?

Ha egyáltalán nem izzad valaki a melegben, a pulzusa pedig az egekbe szökött, akkor már nagy a baj. Ilyenkor célszerű azonnal orvoshoz fordulni vagy mentőt hívni.

Szinte mindegy mit, de inni kell

Azon túl, hogy vezetés közben, melegben, alkohol, cukor és koffeinmentes italt érdemes fogyasztani, nem baj ez a folyadék nem hideg. Azért sem, mert a hideg folyadék azonnal izzadást eredményez a legtöbb embernél, azaz egy pillanatnyi felfrissülés után ugyanolyan, vagy még rosszabb állapotba kerül a szervezet folyadékháztartása, mint addig volt.

Mennyit kell inni?

Minél nagyobb testtömeggel rendelkezünk, annál több folyadékra van szükségünk. A fáradékonyságon túl éberségünk is csökkenhet a dehidratáltság következtében, ezért ha autóval utazunk, tegyünk a csomagtartóba hosszabb útra elegendő tartalék ivóvizet, és mindig legyen mellettünk is egy-egy palackkal. Ha rövid távokat teszünk meg, kössük a vízivást minden be vagy kiszálláshoz, hosszútávon pedig minden negyedórában igyunk valamennyit.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Jelentős műsorváltozás lesz a TV2-n

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

mandiner.hu

Váratlan helyről kapott támogató szavakat Varga Judit

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

mandiner.hu

Putyin elmondta, hogy megtámadná-e Európát

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

travelo.hu

Videó: Ez a somogyi település a húsvéti dekorációk mogulja

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MANI

Már 3D-ben is megnézhetjük az orvosi leleteinket

MANI

Hol most a legolcsóbb a lakásbiztosítás? Elindult a kampány, íme a részletek

MANI

Elindult a lakásbiztosítási kampány: itt van minden tudnivaló

MANI

Márciustól olcsóbb lesz a tömegközlekedés, mutatjuk a részleteket!

MANI

Sosem látott akciót jelentett be a Lidl

MANI

Felújítanád a lakást, de nincs sok pénzed rá? Hallottál már az Újrahasználati Központról? Megmutatjuk neked a kincseit

MANI

SZÉP kártya tulajdonosok, figyelem: eddig költhető el adómentesen a tavalyi juttatás

MANI

Erre figyeljünk a lakásbiztosítás váltásakor