TESTFACTOR
Ezt idd lefekvés előtt: 4 hét és eltűnik a hasi zsír!
Ezt idd lefekvés előtt: 4 hét és eltűnik a hasi zsír!
Mindent megad, amire a testednek szüksége van, a kilókat pedig eltünteti.
Elég a hazugságokból: így néz ki egy valódi, hús-vér nő teste!
Elég a hazugságokból: így néz ki egy valódi, hús-vér nő teste!
Photoshop? Retusálás? Nem!
Photoshop? Retusálás? Nem! Ez itt a valóság, és ez az, ami a normális és természetes.
10 millió nő tapadt rá erre a csupa izom férfira, kegyetlen, mit művel
10 millió nő tapadt rá erre a csupa izom férfira, kegyetlen, mit művel
Nemcsak a filmvásznon keménykedik az akciófilmek legújabb sztárja.
Civilben is naponta edz, elképesztő szigorúan él, és iszonyatosan meghajtja magát az edzéssel!
Elképesztő: így változik meg a hasad 30 nap felüléstől - FOTÓK!
Elképesztő: így változik meg a hasad 30 nap felüléstől - FOTÓK!
Mindössze 30 nap, mégis látványos változást tudsz elérni napi néhány perc alatt.
Mindössze 30 nap, mégis látványos változást tudsz elérni napi néhány perc alatt.
Leolvadnak a kilók rólad, ha ezt iszod lefekvéskor: 2 hét alatt -4kg!
Leolvadnak a kilók rólad, ha ezt iszod lefekvéskor: 2 hét alatt -4kg!
Meg fogsz lepődni, milyen trükköt tud ez az ital. Nem is gondolnád róla.
Meg fogsz lepődni, milyen trükköt tud ez az ital. Nem is gondolnád róla.
Megdöbbentő: így néznek ki a világsztárok smink nélkül
Megdöbbentő: így néznek ki a világsztárok smink nélkül
Igen, ők is csak emberek. És van közülük, akit talán fel sem ismernél .
Igen, ők is csak emberek. És van közülük, akit talán fel sem ismernél festék nélkül.
Őrület, de a melltartó a hibás: 5-ből 1 nőt érint ez a probléma
Őrület, de a melltartó a hibás: 5-ből 1 nőt érint ez a probléma
Te is nehezen találsz sportmelltartót?
Te is nehezen találsz jó sportmelltartót? Sok nő inkább kihagyja az edzést, mert normális cicifix híján nem érzi jól magát a gyakorlatok közben.
A női popsi eddig rejtett titka: Hihetetlen árulkodó már a forma is!
A női popsi eddig rejtett titka: Hihetetlen árulkodó már a forma is!
Tudtad, hogy a feneked nemcsak a szépséged miatt érdekes? Fontos információkat hordoznak a domborulatok.
Elég a címlapok hazugságából: így néz ki egy VALÓDI nő!
Elég a címlapok hazugságából: így néz ki egy VALÓDI nő!
Elég a retusálásból, a túltolt sminkből és a tökéletesség látszatából. Emberek vagyunk, és ez így szép!
Elég a retusálásból, a túltolt sminkből és a tökéletesség látszatából. Emberek vagyunk, és ez így szép!
A tudósok szerint ilyen az ideális női test! Meg fogsz döbbenni
A tudósok szerint ilyen az ideális női test! Meg fogsz döbbenni
Sokan, sokféleképpen próbálták már meghatározni, milyen az ideális női test. A szépségideálok korról korra változnak - de vajon mit mond a tudomány?
Sokan, sokféleképpen próbálták már meghatározni, milyen az ideális női test. A szépségideálok korról korra változnak,és az egyes emberek ízlése sem egyforma. Minden férfinak más és más nő számít ideális alkatúnak, ki a vékonyabbakat, ki a teltebbeket kedveli - de vajon mit mond a tudomány?
110 kilót adott le ez a csinos nő, nem hiszed el, miért
110 kilót adott le ez a csinos nő, nem hiszed el, miért
Kelley Gunter sokáig nem tudott szabadulni közel 180 kilós súlyától, de most másoknak segít fogyni.
Kelley Gunter sokáig nem tudott szabadulni közel 180 kilós súlyától, de most másoknak segít fogyni.
Ne dőlj be a címlapoknak: ilyen a valódi nők teste bikiniben!
Ne dőlj be a címlapoknak: ilyen a valódi nők teste bikiniben!
Ne engedd, hogy becsapjanak a tökéletesnek tűnő modellek.
Ne engedd, hogy becsapjanak a tökéletesnek tűnő modellek. A valóság sokkal izgalmasabb!
3 hét alatt lapos has - a legjobb gyakorlatok, hogy búcsút ints a derékhájnak!
3 hét alatt lapos has - a legjobb gyakorlatok, hogy búcsút ints a derékhájnak!
Csak napi 15 perc, mégis elképesztően látványos a hatás. Vágj bele!
Csak napi 15 perc, mégis elképesztően látványos a hatás. Vágj bele!
Napi 1 pohár, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg! Íme a szuper recept!
Napi 1 pohár, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg! Íme a szuper recept!
Diétádat tökéletesen kiegészíti, amit most mutatni fogunk.
Diétádat tökéletesen kiegészíti, amit most mutatni fogunk. Hatásos, és még egészséges is.
Ne dőlj be hazugságoknak: narancsbőre mindenkinek van! Fotókon a bizonyíték!
Ne dőlj be hazugságoknak: narancsbőre mindenkinek van! Fotókon a bizonyíték!
Hagyd a hátad mögött a gátlásaid, és szembesülj a valósággal. Meglátod, nem vagy egyedül!
Hagyd a hátad mögött a gátlásaid, és szembesülj a valósággal. Meglátod, nem vagy egyedül!
Fáj a hátad a sok üléstől? Így tudsz rajta változtatni
Fáj a hátad a sok üléstől? Így tudsz rajta változtatni
Öt gyakorlat, csodákra képes! Hajrá!
Az irodai munka monoton testtartást kíván, így érthető, ha egy idő után fájni kezd a hátad. Ne panaszkodj tovább, inkább változtass!
Sosem találnád ki, mi a gyors fogyás legbiztosabb titka! Most eláruljuk
Sosem találnád ki, mi a gyors fogyás legbiztosabb titka! Most eláruljuk
Egészen meglepő ötleteket javasolnak a szakértők. És a legjobb, hogy tényleg hatásosak!
Egészen elképesztő, hány éves ez a modell kiscsaj: Nem találod ki
Egészen elképesztő, hány éves ez a modell kiscsaj: Nem találod ki
Köztudott, hogy a szerencsés nők bőven letagadhatnak egy-két évet, azonban akiről most szó lesz, kivétel nélkül mindenkit sokkol a korával.
A szerencsés nők bőven letagadhatnak egy-két évet, azonban akiről most szó lesz, kivétel nélkül mindenkit sokkol a korával.
Felejtsd el a modelleket - így néz ki egy valódi nő combja és feneke
Felejtsd el a modelleket - így néz ki egy valódi nő combja és feneke
Ne érdekeljen, mit üzen a photoshop! Szeresd magad, és nézd, mennyire sokfélék vagyunk!
Ne érdekeljen, mit üzen a photoshop! Szeresd magad, és nézd, mennyire sokfélék vagyunk!
A kutatók szerint ez a megdöbbentő trükk látványos fogyást okoz! Meg fogsz lepődni
A kutatók szerint ez a megdöbbentő trükk látványos fogyást okoz! Meg fogsz lepődni
Egészen furcsa trükk derült ki...
Egészen furcsa trükkről derült ki, hogy hatásos a fogyókúrában. Ezt neked is ki kell próbálnod.
Durva, ami a narancsbőrről kiderült!
Durva, ami a narancsbőrről kiderült!
A narancsbőrrel szinte minden nőnek meggyűlik a baja élete során legalább egyszer.
A narancsbőrrel szinte minden nőnek meggyűlik a baja élete során legalább egyszer. Ezt derítette ki róla a tudomány.
5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával
5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával
Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.
Ezt idd lefekvés előtt, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg!
Ezt idd lefekvés előtt, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg!
Ez az ital elképesztően hatásos.
Ezek az italok elképesztően hatásosak, mindenképp vesd be valamelyiket, ha látványos fogyást akarsz elérni! A legtöbb elkészítése is pofonegyszerű.
Ezzel a zsírégető gyümölccsel szuper alakod lesz! És most van szezonja!
Ezzel a zsírégető gyümölccsel szuper alakod lesz! És most van szezonja!
Nemcsak finom, de még az alakod is meghálálja.
Nemcsak finom, de még az alakod is meghálálja. Fogyj egészségesen és hatásosan!
Elég a photoshopból! Így néz ki egy valódi nő teste bikiniben! Éljen az igazság!
Elég a photoshopból! Így néz ki egy valódi nő teste bikiniben! Éljen az igazság!
Ne törődj a gátlásokkal és a címlapok hazugságaival! Ilyen egy valódi test.
Ne törődj a gátlásokkal és a címlapok hazugságaival! Ilyen egy valódi test, ilyen az igazi szépség.
2 hét, és bombázó leszel! Mintaétrend a szuper bikini-alakhoz, ízletes falatokkal
2 hét, és bombázó leszel! Mintaétrend a szuper bikini-alakhoz, ízletes falatokkal
Ezzel az étrenddel könnyedén megszabadulhatsz a kilóktól.
Ezzel az étrenddel könnyedén megszabadulhatsz a kilóktól, és mesésen nézel ki majd a strandon.
Napi 15 perc, és bombaalakod lesz a strandon! Íme a legjobb gyakorlatok otthonra
Napi 15 perc, és bombaalakod lesz a strandon! Íme a legjobb gyakorlatok otthonra
Káprázatos változásokat érhetsz el.
Káprázatos változásokat érhetsz el a testeden, ha beiktatod napjaidba ezt az edzést.
Elképesztő: így alakítja át alakodat a futás! Valódi fotók, valódi eredmények, amit mutatunk!
Elképesztő: így alakítja át alakodat a futás! Valódi fotók, valódi eredmények, amit mutatunk!
Szinte varázslatos, milyen átalakuláson mehetsz keresztül, ha belevágsz.
Luxus otthon, fillérekből: ezzel a trükkel lesz szuperszexi és kifogástalan a lábad
Ezzel a trükkel gyönyörű, selymes és barna lesz a lábad a rövid szoknyákban
Vesd be ezt a praktikát, és ünnepeld a jó időt csodás lábakkal.
Zavarba ejtő felvétel egy női popsiról: Mi történhetett?
Zavarba ejtő felvétel egy női popsiról: Mi történhetett?
Az egyik képen egy csinos női popsi - a másikon egy lapos, nem túlságosan formás testrész.
Az egyik képen egy csinos női popsi - a másikon egy lapos, nem túlságosan formás testrész. A tulajdonos ugyanaz, a két felvétel pedig pár perc eltéréssel készült. Vajon mi történhetett a kettő között? Történt egyáltalán valami lényeges? Vagy mindkét állapot tökéletesen normális?
Elég a retusálásból! Ilyen a valódi nők, a valódi anyák teste!
Elég a retusálásból! Ilyen a valódi nők, a valódi anyák teste!
Tedd félre a photoshop illúzióit, és tedd félre a gátlásaidat is. Íme a valóság.
Viszlát integetőháj! Napi 10 perc, és csodás lesz az alakod!
Viszlát integetőháj! Napi 10 perc, és csodás lesz az alakod!
Egyszerű és otthon végezhető feladatsort mutatunk, mellyel látványos eredményt érhetsz el.
Egyszerű és otthon végezhető feladatsort mutatunk, mellyel látványos eredményt érhetsz el.
Kibuggyan a hasad a bikiniből? Mutatjuk, hogy vess ennek véget
Kibuggyan a hasad a bikiniből? Itt a megoldás
A diéta mellé csinálj néhány gyakorlatot. A mindennapi mozgás csodákra képes, így vess véget a hashájnak!
A diéta mellé csinálj néhány gyakorlatot. A mindennapi mozgás csodákra képes, így vess véget a hashájnak!
Így fiatalít meg 10 évvel a citrom! Ezt a trükköt ismerned kell
Így fiatalít meg 10 évvel a citrom! Ezt a trükköt ismerned kell
Ez a legolcsóbb, leghatásosabb szer, ha ragyogó, egészséges bőrt, erős körmöket, fényes hajat szeretnél.
Ez a legolcsóbb, leghatásosabb szer, ha egészséges bőrt, erős körmöket, fényes hajat szeretnél.
Ne szégyelld a tested - íme, így néznek ki a valódi nők bikiniben
Ne szégyelld a tested - íme, így néznek ki a valódi nők bikiniben
Megkezdődött a strandszezon, és a fürdőruhákkal előkerülnek a gátlások is. Pedig nem kéne.
Gyűlölöd a futást, de szeretnél fogyni? Ezt az edzéstervet neked találták ki
Gyűlölöd a futást, de szeretnél fogyni? Ezt az edzéstervet neked találták ki
Néhány nap és az edzéstervünkkel megszereted a futást!
Elképesztő hatékonyan tünteti el a pluszkilókat a futás, de sokan mégsem kedvelik.
Ettől betonkemény a világhírű ducimodell feneke: Elképesztő edzésterv
Ettől betonkemény a világhírű ducimodell feneke: Elképesztő edzésterv
Ashley Graham kőkemény edzéstervét sokan megpróbálták már végigcsinálni, de keveseknek sikerült.
Ettől az 5 gyakorlattól lesz nyárig szép formás a feneked
Ettől az 5 gyakorlattól lesz nyárig szép formás a feneked
Szuperhatékony mozdulatok!
A strandszezonra még várni kell, de ezekkel a gyakorlatokkal formássá varázsolhatod a popsidat! Vesd be ezeket a szuperhatékony mozdulatokat!
Ez az edzés lerobbantja rólad a hashájat: adj magadnak 21 napot
Ez a típusú edzés garantáltan lerobbantja rólad a hashájat: adj magadnak 21 napot
Abszolút kezdőknek ideális ez a kihívás, ami az egész testet veszi célba.
Abszolút kezdőknek igazán ideális ez a kihívás, ami az egész testet veszi célba. A hasi zsírtól ugyanis a leghatékonyabban úgy tudsz megszabadulni, ha mindenedet mozgatni kezded.
Olcsó házi szerrel mondj búcsút az ősz hajszálaknak
Olcsó házi szerrel mondj búcsút az ősz hajszálaknak
Nehéz elfogadni hajunk színének elvesztését. Lehet, hogy nem is kell? Két rendkívül hatásos módszert mutatunk.
Nehéz elfogadni hajunk színének elvesztését. Lehet, hogy nem is kell? Két rendkívül hatásos módszert mutatunk.
Mondj búcsút a lógó melleknek! Így feszül majd újra!
Mondj búcsút a lógó melleknek! Így feszül majd újra!
Két dologra lesz szükséged ehhez
Elégedetlen vagy a melleddel? Nem hiszed, hogy egy jó gyakorlat vagy a házi szerek csodát tehetnek? Pedig igen. Ehhez csupán két dologra lesz szükséged.
Ez a titka, így szabadulhatsz meg nyárig a hashájtól
Ez a titka, így szabadulhatsz meg nyárig a hashájtól
A felülések nem segítenek!
Sok fogyókúrázó elsődleges célja a lapos has. Nem csodáljuk, hiszen elképesztő érzés beleférni abba a farmerba, amelyik évek óta nem jött rád.
Viszlát úszógumi! - Napi 7 perc, és karcsúbb leszel, mint valaha
Viszlát úszógumi! - Napi 7 perc, és karcsúbb leszel, mint valaha
Egyszerű, hatásos, otthon végezhető gyakorlatok. Csodásan formálnak.
Egyszerű, hatásos és otthon végezhető gyakorlatok, melyek csodásan formálnak.
Feszes combokat szeretnél? Ez a 7 gyakorlat csodákra képes
Feszes combokat szeretnél? Ez a 7 gyakorlat csodákra képes
Jön a jó idő, hamarosan lekerül a nőkről a nadrág. Még nem vagy elkésve.
Jön a jó idő, hamarosan lekerül a nőkről a nadrág. Még nem vagy elkésve, hogy edzeni kezdj, és megformáld egy kicsit a combjaidat. Mutatjuk hozzá a legszuperebb gyakorlatokat! Vágj bele, és tarts ki! Meglesz az eredménye.
Ez a gyakorlat az integetőháj gyilkosa: Tavaszra szuperforma
Ez a gyakorlat az integetőháj gyilkosa: Tavaszra szuperforma
Hamarosan leváltjuk a télikabátot, jönnek az ujjatlan blúzok, így ideje megszabadulni az integetőhájtól!
Hamarosan leváltjuk a télikabátot, jönnek az ujjatlan blúzok, így ideje megszabadulni az integetőhájtól!
7X2 perc naponta, és jön a bombaforma: A legszuperebb tavaszváró edzésterv
7X2 perc naponta, és jön a bombaforma: A legszuperebb tavaszváró edzésterv
Olyan edzéstervet állítottunk össze neked, mellyel egészen csodás hatást érhetsz el!
Olyan edzéstervet állítottunk össze neked, mellyel egészen csodás hatást érhetsz el! Nem könnyű gyakorlatok, de megéri dolgozni velük az irigylésre méltó eredményért.
-3 kiló 1 hét alatt! Itt a tavaszi szuperdiéta titkos hozzávalója!
-3 kiló 1 hét alatt! Itt a tavaszi szuperdiéta titkos hozzávalója!
Berobbant a tavasz, te pedig villámgyorsan kerülhetsz bombaformába ezzel az étrenddel.
Felrobbantotta a netet a 7 gyerekes anya. Kitalálod, hány éves?
Felrobbantotta a netet a 7 gyerekes anya. Kitalálod, hány éves?
Azt hitted, az az élet rendje, hogy a kor és a szülés nyomot hagy a testeden? Akkor nézd meg ezt a 7 gyerekes anyukát!
Felejtsd el a lépésszámlálót, ennyit gyalogolj naponta, hogy fitt legyél!
Felejtsd el a lépésszámlálót, ennyit gyalogolj, hogy fitt legyél!
Igaz lenne, hogy csak akkor használ a gyaloglás, ha megteszel tízezer lépést?
Igaz lenne, hogy csak akkor használ a gyaloglás, ha megteszel napi tízezer lépést?
Elég a mellébeszélésből: így néz ki egy valódi, hús-vér nő hasa!
Elég a mellébeszélésből: így néz ki egy valódi, hús-vér nő hasa!
Itt az ideje, hogy jóban legyél magaddal! Hogy meglásd, nem vagy egyedül!
Itt az ideje, hogy jóban legyél magaddal! Hogy meglásd, nem vagy egyedül!
Sokkolóan néznek ki a szupersztárok smink nélkül - ezt látnod kell!
Sokkolóan néznek ki a szupersztárok smink nélkül - ezt látnod kell!
Egészen megdöbbentő fotókat mutatunk most neked.
Egészen megdöbbentő fotókat mutatunk most neked.
Elég a retusálásból! Így néz ki egy valódi nő!
Elég a retusálásból! Így néz ki egy valódi nő!
Ne törődj a photoshoppal és a jól beállított fényekkel. A valóság sokkal szebb. Érezd magad jól a bőrödben, mert megérdemled!
Ne törődj a photoshoppal és a jól beállított fényekkel. A valóság sokkal szebb.
Napi 10 perc és 6 hét alatt eltűnik a narancsbőr! Itt a megoldás
Napi 10 perc és 6 hét alatt eltűnik a narancsbőr! Itt a megoldás
Változtatni szeretnél a narancsbőrön? Minden nap mozogj 10 percet, és a kitartásod meghozza gyümölcsét!
Itt az új, 30 napos kihívás: viszlát úszógumi! Ints búcsút a derékhájnak!
Itt az új, 30 napos kihívás: viszlát úszógumi! Ints búcsút a derékhájnak!
Érd el karcsú, formás alakod! Nincs más dolgod, mint elvégezni a gyakorlatokat!
7 gyakorlat, napi 10 perc, és nyárra eltűnik a hasháj
7 gyakorlat, napi 10 perc és nyárra eltűnik a hasháj
Már most érdemes elkezdeni a napi 10 perces edzést. Kitartó munkával eltűnik a hashájad. Mire előkapod a bikinit, teljesen megváltozik az alakod!
Már most érdemes elkezdeni a napi 10 perces edzést. Kitartó munkával eltűnik a hashájad. Mire előkapod a bikinit, teljesen megváltozik az alakod! Láss neki ezeknek az egyszerű gyakorlatoknak, meglásd nem bánod meg. Minden nap egy kis mozgás, mire eltelnek a hűvösebb hónapok, karcsú leszel.
Szeretsz futni? Akkor neked is tudnod kell, mi az a plogging
Szeretsz futni? Akkor neked is tudnod kell, mi az a plogging
Új fitneszőrület hódít. Persze, hogy megint a svédek kezdték! Lehet egyszerre edzeni és védeni a környezetet? Igen, lehet! Mutatjuk, hogyan.
Új fitneszőrület hódít. Persze, hogy megint a svédek kezdték! Lehet egyszerre edzeni és védeni a környezetet? Igen, lehet! Mutatjuk, hogyan. Összekötni a kellemeset a hasznossal nem rossz mulatság...
Ezért kenj szódabikarbónát a popsidra
Ezért kenj szódabikarbónát a popsidra
Az ókorban az egyiptomi nők a szódabikarbóna eredeti formáját, a nahkolit nevű, vízben oldódó ásványt használták bőrápolásra, tisztításra.
Az ókorban az egyiptomi nők a szódabikarbóna eredeti formáját, a nahkolit nevű, vízben oldódó ásványt használták bőrápolásra, tisztításra. Azóta a ma embere már rengeteg mindenre alkalmazza. Azért biztos, hogy tudunk neked új alkalmazási területet mutatni!
Itt az új, 30 napos kihívás - feszes és lapos has napi 15 perc alatt!
Itt az új, 30 napos kihívás - feszes és lapos has napi 15 perc alatt!
Rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el, ha velünk tartasz!
Rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el, ha velünk tartasz!
Elég a photoshopból: ilyen a valódi nők teste!
Elég a photoshopból: ilyen a valódi nők teste!
Ne szégyelld a tested! Szeresd a hibáidat is, és hidd el: senki nem tökéletes!
Ne szégyelld a tested! Szeresd a hibáidat is, és hidd el: senki nem tökéletes!
Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested
Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested
Észrevetted, milyen csodálatos az úszók teste? Mutatjuk a tökéletes alakformálás titkát, hogyan lehetnek ugyanilyen kidolgozott izmaid.
Döbbenetes, amit ez a feszes testű rúdtáncosnő művel, nem hiszed el
Döbbenetes, amit ez a feszes testű rúdtáncosnő művel, nem hiszed el
A életkor nem akadály, mondta az 59 éves Greta Pontarelli és rúdtáncosnak állt. A születésnapján eldöntötte: ezentúl minden idejét a mozgásnak szenteli.
A életkor nem akadály, mondta az 59 éves Greta Pontarelli és rúdtáncosnak állt. A születésnapján eldöntötte: ezentúl minden idejét a mozgásnak szenteli.
Megérkezett a 2018-as év wellness-trendje: Vadiúj ötletek az egészségért!
Megérkezett a 2018-as év wellness-trendje: Vadiúj ötletek az egészségért!
Az egészség jövőre sem megy ki a divatból, sőt! Szuper újításokat mutatunk, hogy még erősebb, még egészségesebb és energikusabb lehess!
Az egészség jövőre sem megy ki a divatból, sőt! Szuper újításokat mutatunk, hogy még erősebb, még egészségesebb és energikusabb lehess!
Zsírgyilkos kihívás az újévre: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg
Zsírgyilkos kihívás az újévre: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg
Kezdd az évet energikusan! Formáld magad feszes és formás bombázóvá.
2018-ban legyél bombanő: ezek voltak 2017 leghatékonyabb edzései!
2018-ban legyél bombanő: ezek voltak 2017 leghatékonyabb edzései!
Nyerd el igazán dögös formádat, nézz elégedetten a tükörbe!
Nyerd el igazán dögös formádat, nézz elégedetten a tükörbe!
Kőkemény erőnléti edzés
Kőkemény erőnléti edzés
Egy hobbi-maratonista nő saját edzésprogramjával erősít.
Elképesztő energiát ad a napi edzés. Egy hobbi-maratonista nő most azt mutatja meg, hogy a 42 km-es táv lefutásához szükséges időből milyen edzésprogrammal faragott le csaknem fél órát!
Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés
Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés
Nagy kérdés, mi legyen, ha későn feküdtél le, és hajnalban kell kelned ahhoz, hogy beférjen napodba a sport.
Tökéletes útmutató, melyik festéket hova kell tenni, amikor sminkelsz
Tökéletes útmutató, melyik festéket hova kell tenni, amikor sminkelsz
A szilveszteri buliban szeretnél végre egy igazán szép sminkben ragyogni?
A szilveszteri buliban szeretnél végre egy igazán szép sminkben ragyogni? Mutatjuk, mi a módja, hogy majdnem olyan tökéletes legyen, mintha egy profi csinálta volna.
Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka
Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka
Hihetetlen hatékony gyakorlat, időhiányosoknak ideális, de szokták ajánlani derékfájás megelőzésére is.
Hihetetlen hatékony gyakorlat, időhiányosoknak ideális, de szokták ajánlani derékfájás megelőzésére is. Ha jól csinálod, minden törzsi izmodat megdolgoztatja és edzi, a fejlődést pár héten belül érzed. Mutatjuk a helyes technikát!
10 tuti tipp, ami segít kitartónak lenni az edzésben
10 tuti tipp, ami segít kitartónak lenni az edzésben
Kacérkodsz a gondolattal, hogy rendszeresen edzőterembe járj, de valami visszatart?
Kacérkodsz a gondolattal, hogy rendszeresen edzőterembe járj, de valami visszatart? Vagy lehet, hogy voltál már, de megszeppentél?
Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?
Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?
A legújabb netes kihívás abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik.
A legújabb netes kihívás abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik. Tényleg nem képes rá mindenki, nagyon sok a baleset is, ugyanis edzettség híján katasztrófa is lehet belőle. Az emberek mégis megőrülnek érte!
15 perc naponta, és hasad feszesebb, formásabb, szebb lesz, mint valaha!
15 perc naponta, és hasad feszesebb, formásabb, szebb lesz, mint valaha!
A legjobb gyakorlatokat mutatjuk, melyek segítenek.
A legjobb gyakorlatokat mutatjuk, melyek segítenek elérni bombaformádat.
Most minden nő szíve elolvad: Justin Timberlake ezt műveli a kisfiával
Most minden nő szíve elolvad: Justin Timberlake ezt műveli a kisfiával
Az apa-fiú kapcsolat nagyon értékes dolog. Úgy tűnik, Justin Timberlake hihetetlen sokat megtesz érte.
Az apa-fiú kapcsolat nagyon értékes dolog. Úgy tűnik, Justin Timberlake hihetetlen sokat megtesz érte. A szuper-apuka nemcsak a köteléket erősíti maguk között, de még példát is mutat! A közös időtöltéssel mindketten jól szórakoznak, ráadásul hosszú távon is sokat profitálnak belőle.