TESTFACTOR
YESSS
40 felett is sportolj! Ezért jobb, mint 20 évesen
40 felett is sportolj! Ezért jobb, mint 20 évesen
A negyedik X fölött is fontos!
A negyedik X fölött sem érdemes felhagyni a sporttal, sőt, akár elkezdeni is érdemes, ha addig nem sportoltál.
2 kg mínusz hetente: Csodát tesz testeddel a zellerdiéta
2 kg mínusz hetente: Csodát tesz testeddel a zellerdiéta
Valóságos vitaminbomba!
Az egyik legegészségesebb zöldség a tavaszi súlycsökkentő diétához nem más, mint a zeller. Valóságos vitaminbomba!
Mutatjuk, hogy nem fogsz télen piszokul elhízni
Mutatjuk, hogy nem fogsz télen piszokul elhízni
A hosszú, sötét esték és a szürke idő bizony sokunk idegeit megtépázzák, amit evéssel kompenzálunk.
A hosszú, sötét esték és a szürke idő bizony sokunk idegeit megtépázzák, amit evéssel kompenzálunk.
5 edzésfajta, ami meghosszabbítja az életedet
5 edzésfajta, ami meghosszabbítja az életedet
Nem csak a tökéletes étrend a fontos.
Nem csak a tökéletes étrend a fontos az egészséges és hosszú élethez, hanem a mozgás is.
Előkerült Rubint Réka egykori kollégistatársa, hihetetlen, mit árult el
Előkerült Rubint Réka egykori kollégistatársa, hihetetlen, mit árult el
Réka már a főiskolás időkben is edzéseket tartott, Zsuzsa szeretettel emlékszik vissza rá.
Az igazi hősök köztünk járnak! Csodát tett Norbi űrhajós diétája
Az igazi hősök köztünk járnak! Csodát tett Norbi űrhajós diétája
Nem kell, hogy az ember beteges túlsúllyal szenvedje végig az életet. Ezek a férfiak megmutatták, hogy van kiút.
Nem kell, hogy az ember beteges túlsúllyal szenvedje végig az életet.
TOP: FIFA-BOTRÁNY!
Õrület, mit művel a nők testével a csokoládé, ez elképesztő
Õrület, mit művel a nők testével a csokoládé, ez elképesztő
Mutatjuk, milyen bámulatos változásokat idéz elő!
Minél sötétebb, minél keserűbb a csokoládé, annál jobbat teszel vele a testednek.
Fáj a hátad? Gyorsan elmúlik, itt a csodagyakorlat!
Fáj a hátad? Gyorsan elmúlik, itt a csodagyakorlat!
Csak egy székre lesz szükséged.
Sokat ülsz, és gyakran megfájdul a hátad felső szakasza? Ezzel a nyújtó gyakorlattal könnyedén megszüntetheted a fájdalmat és a feszülést.
105 kilót fogyott egy ápolónő, ez a diéta mentette meg az életét
105 kilót fogyott egy ápolónő, ez a diéta mentette meg az életét
Emma Turner 160 kilósan határozta el, hogy leadja a fölösleget: akkor ugyanis már az orvosa is aggódott.
Elég a címlapok hazugságaiból: így néz ki egy valódi nő teste!
Elég a címlapok hazugságaiból: így néz ki egy valódi nő teste!
A valódi szépség nem a tökéletes formákban rejlik. Egészen máshonnan fakad.
A valódi szépség nem a tökéletes formákban rejlik. Egészen máshonnan fakad.
Felejtsd el a múltat: Így lehetsz boldog 2019-ben, csodás lesz ez a nyár!
Felejtsd el a múltat: Így lehetsz boldog 2019-ben, csodás lesz ez a nyár!
Apró kis változtatások segítenek, hogy végre a legjobb formádat hozhasd!
Mutatjuk, mi az a néhány apróság, amire oda kell figyelned ahhoz, hogy boldogabb és sikeresebb lehess!
Napi 15 perc, és bombázóvá karcsúsodsz a tavaszi szezonra!
Napi 15 perc, és bombázóvá karcsúsodsz a tavaszi szezonra!
Legjobb formádat hozhatod ki magadból ezzel az egyszerű gyakorlatsorral.
Beigazolódott Rubint Réka elmélete: Tudományos felismerés
Beigazolódott Rubint Réka elmélete: Elképesztő tudományos felismerés
Régóta tudjuk, hogy a futás a lélekre is hat, segít a stresszoldásban.
Félre a photoshoppal: így néz ki egy valódi nő hasa!
Félre a photoshoppal: így néz ki egy valódi nő hasa!
Ne dőlj be a reklámoknak, felejtsd el a retusálást!
Ne dőlj be a reklámoknak, felejtsd el a retusálást!
Napi 10 perc, és hasad feszes, formás, gyönyörű lesz!
Napi 10 perc, és hasad feszes, formás, gyönyörű lesz!
Mutatjuk a legjobb gyakorlatokat, melyekkel formába lendülhetsz!
Mutatjuk a legjobb gyakorlatokat, melyekkel formába lendülhetsz!
Itt az új, 30 napos guggolás kihívás: Bámulatosan kerek lesz a popsid!
Itt az új, 30 napos guggolás kihívás: Bámulatosan kerek lesz a popsid!
Napi 10 perc, mégis rendkívül látványos eredményt érhetsz el!
Napi 10 perc, mégis rendkívül látványos eredményt érhetsz el!
Elég a címlapok hazugságaiból - így néz ki egy valódi nő teste!
Elég a címlapok hazugságaiból - így néz ki egy valódi nő teste!
Ne dőlj be a photoshopnak! Az igazi nő sokkal szebb a magazinokénál!
Zsírgyilkos, újévi kihívás: 1 hónap alatt leolvad rólad a karácsonyi felesleg
Zsírgyilkos, újévi kihívás: 1 hónap alatt leolvad rólad a karácsonyi felesleg
Szuper gyakorlatokat mutatunk, melyek egyszerűek, mégis roppant hatásosak!
Szexbomba lett a duci nőből: Leesik az állad, ha meglátod a fotókat
Szexbomba lett a duci nőből: Leesik az állad, ha meglátod a fotókat
Közel 50 kilót adott le.
A 32 éves anyuka több mint 30 kilót hízott terhessége során, de elhatározta, hogy visszanyeri a korábbi alakját.
Mutasd a lábad, megmondjuk, ki vagy
Mutasd a lábad, megmondjuk, ki vagy
A testi jellegzetességek megfigyelése segít tájékozódni a megismerésben
Ismerd meg önmagad! A fej, a kéz, a lábfej formája utalhat az egyéniségre, a személyiségjegyekre. Ha megfigyeled és összehasonlítod a testi jellegzetességeket, segít tájékozódni akár egy vadidegen megítélésében is.
Elmúltál 40? Akkor ez a 6 trükk biztosan segít lefogyni
Elmúltál 40? Akkor ez a 6 trükk biztosan segít lefogyni
Egyáltalán nem törvényszerű, hogy 40 év felett meghízzanak a nők! Csak néhány apróságra kell odafigyelni.
Egyáltalán nem törvényszerű, hogy 40 év felett meghízzanak a nők! Most eláruljuk a titkot.
Fenébe a retusálással: ilyen egy igazi nő hasa a valóságban!
Fenébe a retusálással: ilyen egy igazi nő hasa a valóságban!
Nincs photoshop, nincsenek beállított fények, nincs mellébeszélés. Ez itt a valóság.
10 millió nő tapadt rá erre a csupa izom férfira, kegyetlen, mit művel
10 millió nő tapadt rá erre a csupa izom férfira, kegyetlen, mit művel
Civilben is naponta edz, elképesztő szigorúan él, és iszonyatosan meghajtja magát az edzéssel!
Elképesztő: így változik meg a hasad 30 nap felüléstől - FOTÓK!
Elképesztő: így változik meg a hasad 30 nap felüléstől - FOTÓK!
Mindössze 30 nap, mégis látványos változást tudsz elérni napi néhány perc alatt.
Mindössze 30 nap, mégis látványos változást tudsz elérni napi néhány perc alatt.
Elég a hazugságokból: így néz ki egy valódi, hús-vér nő teste!
Elég a hazugságokból: így néz ki egy valódi, hús-vér nő teste!
Photoshop? Retusálás? Nem! Ez itt a valóság, és ez az, ami a normális és természetes.
Photoshop? Retusálás? Nem! Ez itt a valóság, és ez az, ami a normális és természetes.
Leolvadnak a kilók rólad, ha ezt iszod lefekvéskor: 2 hét alatt -4kg!
Leolvadnak a kilók rólad, ha ezt iszod lefekvéskor: 2 hét alatt -4kg!
Meg fogsz lepődni, milyen trükköt tud ez az ital. Nem is gondolnád róla.
Megdöbbentő: így néznek ki a világsztárok smink nélkül
Megdöbbentő: így néznek ki a világsztárok smink nélkül
Igen, ők is csak emberek. És van közülük, akit talán fel sem ismernél festék nélkül.
Elég a címlapok hazugságából: így néz ki egy VALÓDI nő!
Elég a címlapok hazugságából: így néz ki egy VALÓDI nő!
Elég a retusálásból, a túltolt sminkből és a tökéletesség látszatából. Emberek vagyunk, és ez így szép!
Elég a retusálásból, a túltolt sminkből és a tökéletesség látszatából. Emberek vagyunk, és ez így szép!
Õrület, de a melltartó a hibás: 5-ből 1 nőt érint ez a probléma
Õrület, de a melltartó a hibás: 5-ből 1 nőt érint ez a probléma
Sok nő inkább kihagyja az edzést, csak azért, mert normális cicifix híján nem érzi jól magát a gyakorlatok közben.
Sok nő inkább kihagyja az edzést, csak azért, mert normális cicifix híján nem érzi jól magát.
A női popsi eddig rejtett titka: Hihetetlen árulkodó már a forma is!
A női popsi eddig rejtett titka: Hihetetlen árulkodó már a forma is!
Tudtad, hogy a feneked nemcsak a szépséged miatt érdekes? Fontos információkat hordoznak a domborulatok.
A tudósok szerint ilyen az ideális női test! Meg fogsz döbbenni
A tudósok szerint ilyen az ideális női test! Meg fogsz döbbenni
Sokan, sokféleképpen próbálták már meghatározni, milyen az ideális női test. De vajon mit mond a tudomány?
Ne dőlj be a címlapoknak: ilyen a valódi nők teste bikiniben!
Ne dőlj be a címlapoknak: ilyen a valódi nők teste bikiniben!
Ne engedd, hogy becsapjanak a tökéletesnek tűnő modellek.
Ne engedd, hogy becsapjanak a tökéletesnek tűnő modellek. A valóság sokkal izgalmasabb!
110 kilót adott le ez a csinos nő
110 kilót adott le ez a csinos nő, nem hiszed el, miért
Kelley Gunter sokáig nem tudott szabadulni közel 180 kilós súlyától. Amikor azonban a lelkében is rendet tett, 110 kilót dobott le, és most másoknak segít a saját példájával.
A most 53 éves, amerikai Kelley Gunter sokáig nem tudott szabadulni közel 180 kilós súlyától. Amikor azonban a lelkében is rendet tett, 110 kilót dobott le, és most másoknak segít a saját példájával.
3 hét alatt lapos has - a legjobb gyakorlatok, hogy búcsút ints a derékhájnak!
3 hét alatt lapos has - a legjobb gyakorlatok, hogy búcsút ints a derékhájnak!
Csak napi 15 perc, mégis elképesztően látványos a hatás. Vágj bele!
Csak napi 15 perc, mégis elképesztően látványos a hatás. Vágj bele!
Napi 1 pohár, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg! Íme a szuper recept!
Napi 1 pohár, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg! Íme a szuper recept!
Diétádat tökéletesen kiegészíti, amit most mutatni fogunk. Hatásos, és még egészséges is.
Fáj a hátad a sok üléstől? Így tudsz rajta változtatni
Fáj a hátad a sok üléstől? Így tudsz rajta változtatni
Öt gyakorlat, csodákra képes! Hajrá!
Az irodai munka monoton testtartást kíván, így érthető, ha egy idő után fájni kezd a hátad. Ne panaszkodj tovább, inkább változtass!
Egészen elképesztő, hány éves ez a modell kiscsaj: Nem találod ki
Egészen elképesztő, hány éves ez a modell kiscsaj: Nem találod ki
A szerencsés nők bőven letagadhatnak egy-két évet, azonban akiről most szó lesz, kivétel nélkül mindenkit sokkol a korával.
Durva, ami a narancsbőrről kiderült!
Durva, ami a narancsbőrről kiderült!
Szinte minden nő bajlódik vele.
A narancsbőrrel szinte minden nőnek meggyűlik a baja élete során legalább egyszer. Tudnod kell róla mindazt, amit a tudomány kiderített.
5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával
5 nap alatt 3 kiló mínusz: Tuti fogyás a szuperkönnyű diétával
Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.
Beindult a nyár, de még mindig nem késő, hogy a vakáció előtt megszabadulj a felesleges kilóidtól.
Ezt idd lefekvés előtt, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg!
Ezt idd lefekvés előtt, és 2 hét alatt 5 kilótól szabadulhatsz meg!
Ez az ital elképesztően hatásos.
Ezek az italok elképesztően hatásosak, mindenképp vesd be valamelyiket, ha látványos fogyást akarsz elérni! A legtöbb elkészítése is pofonegyszerű.
Elég a photoshopból! Így néz ki egy valódi nő teste bikiniben! Éljen az igazság!
Elég a photoshopból! Így néz ki egy valódi nő teste bikiniben! Éljen az igazság!
Ne törődj a gátlásokkal és a címlapok hazugságaival! Ilyen egy valódi test, ilyen az igazi szépség.
2 hét, és bombázó leszel! Mintaétrend a szuper bikini-alakhoz, ízletes falatokkal
2 hét, és bombázó leszel! Mintaétrend a szuper bikini-alakhoz, ízletes falatokkal
Ezzel az étrenddel könnyedén megszabadulhatsz a kilóktól.
Ezzel az étrenddel könnyedén megszabadulhatsz a kilóktól, és mesésen nézel ki majd a strandon.
Zavarba ejtő felvétel egy női popsiról: Mi történhetett?
Zavarba ejtő felvétel egy női popsiról: Mi történhetett?
Az egyik képen egy csinos női popsi - a másikon egy lapos, nem túlságosan formás testrész.
Az egyik képen egy csinos női popsi - a másikon egy lapos, nem túlságosan formás testrész.
Elég a retusálásból! Ilyen a valódi nők, a valódi anyák teste!
Elég a retusálásból! Ilyen a valódi nők, a valódi anyák teste!
Tedd félre a photoshop illúzióit, és tedd félre a gátlásaidat is. Íme a valóság.
Viszlát integetőháj! Napi 10 perc, és csodás lesz az alakod!
Viszlát integetőháj! Napi 10 perc, és csodás lesz az alakod!
Egyszerű és otthon végezhető feladatsort mutatunk, mellyel látványos eredményt érhetsz el.
Eszelős, amit a 71 éves Stallone művel az edzőteremben
Eszelős, amit a 71 éves Stallone művel az edzőteremben
Készül az új Rambo film forgatására, így nem engedheti el magát a hollywoodi sztár. Sylvester Stallone tehát nem áll le az izomépítéssel.
Készül az új Rambo film forgatására, így nem engedheti el magát a hollywoodi sztár. Sylvester Stallone tehát nem áll le az izomépítéssel: olyan kemény edzést nyom, ami sok fiatalnak is becsületére válna. A gyakorlatokhoz ugyanis brutális erőnlétre van szükség. Videóját több ezren megosztották a neten.
Így fiatalít meg 10 évvel a citrom! Ezt a trükköt ismerned kell
Így fiatalít meg 10 évvel a citrom! Ezt a trükköt ismerned kell
Ez a legolcsóbb, leghatásosabb szer, ha ragyogó, egészséges bőrt, erős körmöket, fényes hajat szeretnél.
Ez a legolcsóbb, leghatásosabb szer, ha egészséges bőrt, erős körmöket, fényes hajat szeretnél.
Ne szégyelld a tested - íme, így néznek ki a valódi nők bikiniben
Ne szégyelld a tested - íme, így néznek ki a valódi nők bikiniben
Megkezdődött a strandszezon, és a fürdőruhákkal előkerülnek a gátlások is. Pedig nem kéne.
Gyűlölöd a futást, de szeretnél fogyni? Ezt az edzéstervet neked találták ki
Gyűlölöd a futást, de szeretnél fogyni? Ezt az edzéstervet neked találták ki
Elképesztő hatékonyan tünteti el a pluszkilókat a futás, de sokan mégsem kedvelik ezt a mozgásformát, mivel fárasztó.
Ez az edzés lerobbantja rólad a hashájat: adj magadnak 21 napot
Ez a típusú edzés garantáltan lerobbantja rólad a hashájat: adj magadnak 21 napot
Abszolút kezdőknek ideális ez a kihívás, ami az egész testet veszi célba.
Abszolút kezdőknek igazán ideális ez a kihívás, ami az egész testet veszi célba. A hasi zsírtól ugyanis a leghatékonyabban úgy tudsz megszabadulni, ha mindenedet mozgatni kezded.
Felrobbantotta a netet a 7 gyerekes anya. Kitalálod, hány éves?
Felrobbantotta a netet a 7 gyerekes anya. Kitalálod, hány éves?
Azt hitted, az az élet rendje, hogy a kor és a szülés nyomot hagy rajtad?
Azt hitted, az az élet rendje, hogy a kor és a szülés nyomot hagy a testeden? Akkor nézd meg ezt a 7 gyerekes amerikai anyukát! Megtippeled, hány éves lehet? Biztosak vagyunk benne, hogy nem fogod kitalálni a korát.
Sokkolóan néznek ki a szupersztárok smink nélkül - ezt látnod kell!
Sokkolóan néznek ki a szupersztárok smink nélkül - ezt látnod kell!
Egészen megdöbbentő fotókat mutatunk most neked.
Egészen megdöbbentő fotókat mutatunk most neked.
Itt az új, 30 napos kihívás: viszlát úszógumi! Ints búcsút a derékhájnak!
Itt az új, 30 napos kihívás: viszlát úszógumi! Ints búcsút a derékhájnak!
Érd el karcsú, formás alakod! Nincs más dolgod, mint elvégezni a gyakorlatokat!
Ezért kenj szódabikarbónát a popsidra
Ezért kenj szódabikarbónát a popsidra
Az ókori egyiptomi nők is használták
Az ókorban az egyiptomi nők a szódabikarbóna eredeti formáját, a nahkolit nevű, vízben oldódó ásványt használták bőrápolásra, tisztításra.
Itt az új, 30 napos kihívás - feszes és lapos has napi 15 perc alatt!
Itt az új, 30 napos kihívás - feszes és lapos has napi 15 perc alatt!
Rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el, ha velünk tartasz!
Megdöbbentő: ilyen változást okoz a testeden a futás! - FOTÓK
Megdöbbentő: ilyen változást okoz a testeden a futás! - FOTÓK
Valódi emberek valódi fotóin veheted szemügyre, milyen változást okoz testeden a futás.
Elég a photoshopból: ilyen a valódi nők teste!
Elég a photoshopból: ilyen a valódi nők teste!
Ne szégyelld a tested! Szeresd a hibáidat is, és hidd el: senki nem tökéletes!
Ne szégyelld a tested! Szeresd a hibáidat is, és hidd el: senki nem tökéletes!
Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested
Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested
Észrevetted, milyen csodálatos az úszók teste? Mutatjuk a tökéletes alakformálás titkát, hogyan lehetnek ugyanilyen kidolgozott izmaid.
Döbbenetes, amit ez a feszes testű rúdtáncosnő művel
Döbbenetes, amit ez a feszes testű rúdtáncosnő művel, nem hiszed el
A életkor nem akadály, véli az idős nő.
A életkor nem akadály, mondta az 59 éves Greta Pontarelli és rúdtáncosnak állt.
1 hét alatt 5 cm-t faraghatsz le a derekadról ezzel a zseniális trükkel
1 hét alatt 5 cm-t faraghatsz le a derekadról ezzel a zseniális trükkel
Szeretnél gyorsan karcsú lenni? Van egy titkos fegyverünk.
Szeretnél gyorsan karcsú lenni? Van egy titkos fegyverünk, mutatjuk a receptet.
Megérkezett a 2018-as év wellness-trendje: Vadiúj ötletek az egészségért!
Megérkezett a 2018-as év wellness-trendje: Vadiúj ötletek az egészségért!
Az egészség jövőre sem megy ki a divatból, sőt!
Az egészség jövőre sem megy ki a divatból! Szuper újításokat mutatunk.
Zsírgyilkos kihívás az újévre: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg
Zsírgyilkos kihívás az újévre: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg
Kezdd az évet energikusan! Formáld magad feszes és formás bombázóvá.
2018-ban legyél bombanő: ezek voltak 2017 leghatékonyabb edzései!
2018-ban legyél bombanő: ezek voltak 2017 leghatékonyabb edzései!
Nyerd el igazán dögös formádat, nézz elégedetten a tükörbe! Mutatjuk, mik voltak az év slágertippjei.
Tökéletes útmutató, melyik festéket hova kell tenni, amikor sminkelsz
Tökéletes útmutató, melyik festéket hova kell tenni, amikor sminkelsz
A szilveszteri buliban szeretnél végre egy igazán szép sminkben ragyogni?
A szilveszteri buliban szeretnél végre egy igazán szép sminkben ragyogni? Mutatjuk, mi a módja, hogy majdnem olyan tökéletes legyen, mintha egy profi csinálta volna.
Kőkemény erőnléti edzés
Kőkemény erőnléti edzés
Egy hobbi-maratonista nő most azt mutatja meg, hogy a 42 km-es táv lefutásához szükséges időből milyen edzésprogrammal faragott le csaknem fél órát!
Egy hobbi-maratonista nő most azt mutatja meg, hogy a 42 km-es táv lefutásához szükséges időből milyen edzésprogrammal faragott le csaknem fél órát!
Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés
Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés
Nagy kérdés, mi legyen, ha későn feküdtél le, és hajnalban kell kelned ahhoz, hogy beférjen napodba a sport.
Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka
Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka
Mutatjuk a helyes technikát!
Hihetetlen hatékony gyakorlat, időhiányosoknak ideális, de szokták ajánlani derékfájás megelőzésére is. Mutatjuk a helyes technikát!
Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?
Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?
A legújabb netes kihívás abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik.
A legújabb netes kihívás abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik. Tényleg nem képes rá mindenki, nagyon sok a baleset is, ugyanis edzettség híján katasztrófa is lehet belőle. Az emberek mégis megőrülnek érte!
10 tuti tipp, ami segít kitartónak lenni az edzésben
10 tuti tipp, ami segít kitartónak lenni az edzésben
Kacérkodsz a gondolattal, hogy rendszeresen edzőterembe járj, de valami visszatart? Vagy lehet, hogy voltál már, de megszeppentél?
Kacérkodsz a gondolattal, hogy rendszeresen edzőterembe járj, de valami visszatart? Vagy lehet, hogy voltál már, de megszeppentél? Pedig csak az első lépések nehezek, utána már megjön hozzá a kedved. Adunk néhány tippet, hogyan tedd rutinná az edzéseket!
15 perc naponta, és hasad feszesebb, formásabb, szebb lesz, mint valaha!
15 perc naponta, és hasad feszesebb, formásabb, szebb lesz, mint valaha!
A legjobb gyakorlatokat mutatjuk, melyek segítenek elérni bombaformádat.
A legjobb gyakorlatokat mutatjuk, melyek segítenek elérni bombaformádat.
A legfontosabb futástippek, hogy a hideg napokon is élvezd az edzést!
A legfontosabb futástippek, hogy a hideg napokon is élvezd a szabadban az edzést!
Nem kell lemondanod a futásról a téli időszakban sem.
Most minden nő szíve elolvad: Justin Timberlake ezt műveli a kisfiával
Most minden nő szíve elolvad: Justin Timberlake ezt műveli a kisfiával
Az apa-fiú kapcsolat nagyon értékes dolog. Úgy tűnik, Justin Timberlake hihetetlen sokat megtesz érte.
3 zsírgyilkos gyakorlat: Szuper kerek lesz a popsid
3 zsírgyilkos gyakorlat: Szuper kerek lesz a popsid
Nincs időd elmenni edzeni?
Nincs időd elmenni edzeni? Ne keress kifogást, végezd el otthon ezt a 3 gyakorlatot! Napi 20 perc, és garantáltan kerek lesz a popsid!
Feszes és gömbölyű popsi: íme az új, 30 napos kitörés-kihívás! Tarts velünk!
Feszes és gömbölyű popsi: íme az új, 30 napos kitörés-kihívás! Tarts velünk az álomtestért!
Egyetlen hónap, de hatalmas változás. Mindössze napi 10 percedbe kerül.
Elképesztő, mire képes 101 évesen ez a nő
Elképesztő, mire képes 101 évesen ez a nő
Az biztos, hogy ez a kissé koros, ámde nagyon is fiatalos hozzáállású hölgy téged is motiválni fog. Ha ő képes önmagát legyőzve futni és sportolni, akkor azt te miért ne tehetnéd meg?
Az biztos, hogy ez a kissé koros, ámde nagyon is fiatalos hozzáállású hölgy téged is motiválni fog. Elképesztő sztori!
Elképesztő - így alakul át tested 1 hónap plank gyakorlattól! Fotók!
Elképesztő - így alakul át tested 1 hónap plank gyakorlattól! Fotók!
A plank fantasztikus változásokat okoz alakodon. Most megmutatjuk, mit érhetsz el.
Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod
Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod
Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a plasztikai sebészeknek köszönhetik.
1 hónap cukor nélkül: Döbbenetes változást hoz az egészséges étrend
1 hónap cukor nélkül: Döbbenetes változást hoz az egészséges étrend
Nemcsak egészséged javul, de bőröd is fellélegzik, tested karcsúsodni kezd.
Nemcsak egészséged javul, de bőröd is fellélegzik, tested pedig látványosan karcsúsodni kezd.
Ne szégyelld az arcod! - Így néz ki egy valódi nő smink nélkül, íme a valóság
Ne szégyelld az arcod! - Így néz ki egy valódi nő smink nélkül, íme a valóság
Ne hidd, hogy az a szépség, ami a címlapokról néz rád!
Ne hidd, hogy az a szépség, ami a címlapokról néz rád! A szép te magad vagy!
Elképesztő változás: így alakul át a feneked 1 hónapnyi guggolástól
Elképesztő változás: így alakul át a feneked 1 hónapnyi guggolástól
Nézd meg az alábbi fotókat, és döbbenj meg te is, milyen csodát művel popsiddal ez a feladat.
Így szabadulhatsz meg a sörhastól
Így szabadulhatsz meg a leggyorsabban a sörhastól
A közhiedelemmel ellentétben a sörhas nem a sörivástól alakul ki.
A közhiedelemmel ellentétben a sörhas valójában nem a sörivástól alakul ki. Tennél ellene? Akkor elmondjuk, hogyan csináld.
Így kerekedik a világ leghíresebb popsija: Brutális ez a gyakorlat!
Így kerekedik a világ leghíresebb popsija: Brutális ez a gyakorlat!
Nem ördöngösség, és nem is különösebben bonyolult. Viszont kőkemény!
Szeretnéd tudni, milyen gyakorlattól lesz eszméletlen feszes a hollywoodi sztárok popsija? Nem ördöngösség, és nem is különösebben bonyolult, még különösebb felszereltség sem feltétlenül kell hozzá. Viszont kőkemény!
Döbbenetes átváltozás: így formálja és szépíti meg testedet a futás!
Döbbenetes átváltozás: így formálja és szépíti meg testedet a futás!
Valódi történetek szereplőit mutatjuk meg. Ezt nézd!
Valódi történetek szereplőit mutatjuk meg. Olyanokat, akik életében hatalmas változást hozott a futás.
Gyerekjáték a futás, ha ezt a zenelistát hallgatod! Íme az őszi slágerarzenál
Gyerekjáték a futás, ha ezt a zenelistát hallgatod! Íme az őszi slágerarzenál
Kapd elő a futócipőt, élvezd ki a tökéletes hőmérsékletet.
Kapd elő a futócipőt, élvezd ki a tökéletes hőmérsékletet, és nyerj lendületet az új zenékből.
Elképesztő! Fitneszsztár lett a duci nőből! Ezreknek segít!
Elképesztő! Fitneszsztár lett a duci nőből! Ezreknek segít!
Sokakat inspirál a duci nő.
Sokakat inspirál a duci nő, aki megosztja az interneten a küzdelmét a pluszkilók ellen.
Ez az edzés tartja formában a 71 éves világsztárt! Csak 5 perc naponta!
Ez az edzés tartja formában a 71 éves világsztárt! Csak 5 perc naponta!
Az örökifjú énekesnő állóképességét és tökéletes alakját mindenki csodálja. Egy interjúban elárulta a titkot, mitől ilyen fitt.
Bátran megmutatta narancsbőrét a modell, így segít a nőknek
Bátran megmutatta narancsbőrét a modell, így segít a nőknek
Sophie Turner ducimodell szerint a legfontosabb, hogy szeressük magunkat és a testünket. Erre biztat minden nőt.
Most már biztos, ez a legjobb sport, ha fogyni szeretnél
Most már biztos, ez a legjobb sport, ha fogyni szeretnél
A szobabicajodon ruhák száradnak?
Régóta porosodik a biciklid a garázsban? A szobabicajodon ruhák száradnak? Ideje mindkettőt elővenned.
Pimasz lépésre vetemedett a brutálisan szexi magyar ducimodell
Pimasz lépésre vetemedett a brutálisan szexi magyar ducimodell
Sosem volt szívbajos a 23 éves gömbölyű szépség, Sirokai Diana, de...
Sosem volt szívbajos a 23 éves gömbölyű szépség, Sirokai Diana, de legutóbbi húzása durván merész!
Ne törődj a címlapokkal: ilyen a VALÓDI nők hasa!
Ne törődj a címlapokkal: ilyen a VALÓDI nők hasa!
Ne feszengj, ne szégyelld a tested.
Ne feszengj, ne szégyelld a tested - megmutatjuk, mi is a valóság.
Gömbölyű és feszes fenék napi 10 perc alatt? Íme a megoldás!
Gömbölyű és feszes fenék napi 10 perc alatt? Íme a megoldás!
A legjobb gyakorlatokat gyűjtöttük össze neked, hogy popsid tökéletesebb legyen, mint valaha.
Új szintre emelkedett a popsikerekítés: Ez a leghatékonyabb gyakorlat
Új szintre emelkedett a popsikerekítés: Ez a leghatékonyabb gyakorlat
A Victoria's Secret egyik angyala most megosztja titkát!
A Victoria's Secret egyik angyala most megosztja titkát!
Lapos has 7 nap alatt? Nem lehetetlen!
Lapos has 7 nap alatt? Nem lehetetlen!
Már egy hét alatt sokat tehetsz azért, hogy keskenyebb legyen a csípőd és lapos a hasad. Mutatjuk a legfontosabb tippeket, amikkel gyorsan formába lendülhetsz.
Már egy hét alatt sokat tehetsz azért, hogy keskenyebb legyen a csípőd és lapos a hasad. Mutatjuk a legfontosabb tippeket!
Az ázsiai nők 5 trükkje: ezért imádják őket a férfiak világszerte
Az ázsiai nők 5 trükkje: ezért imádják őket a férfiak világszerte
Mitől olyan vonzóak az ázsiai nők? Lesd el a trükkjeiket, legyél te is egzotikus és csábító!
Eszméletlen! 68 kilót táncolt le magáról ez a nő!
Eszméletlen! 68 kilót táncolt le magáról ez a nő!
Ha valaki fogyókúrába kezd, a tökéletes eredmény érdekében semmiféleképpen nem szabad elhanyagolni a mozgást.
2X1 perc naponta: Megváltoztatja életedet a csodagyakorlat
2X1 perc naponta: Megváltoztatja életedet a csodagyakorlat
Ülő életmódot folytatsz, és nincs időd sportolni? Próbáld ki a planket!
Ülő életmódot folytatsz, és nincs időd sportolni? Próbáld ki a planket! Ez a gyakorlat minden izmodat megmozgatja, és elég hozzá délelőtt és délután egy-egy perc! Eláruljuk, mi történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap csinálod.
Elmúltál 40? Erre az edzésre van szükséged!
Elmúltál 40? Erre az edzésre van szükséged!
Az öregedéssel járó problémák jó része elkerülhető, ha rendszeresen mozogsz. De vajon melyik edzés a legjobb?
Az öregedéssel járó problémák jó része elkerülhető, ha rendszeresen mozogsz. De vajon melyik edzés a legjobb?
Ezzel az egyszerű rutinnal csak úgy leszaladnak rólad a kilók
Ezzel az egyszerű rutinnal csak úgy leszaladnak rólad a kilók
A könnyű módszer önkéntelenül is arra sarkall, hogy odafigyelj magadra, s a hatás nem is várat sokáig magára.
Jennifer Lopez végre elárulta, mitől ilyen őrülten szexi 48 évesen is
Jennifer Lopez végre elárulta, mitől ilyen őrülten szexi 48 évesen is
Ruganyos izmok, eszméletlenül feszes test, hatalmas erőnlét. Gondoltad volna, hogy ennyi idősen ez lehetséges?
Nincs több kifogás! 5 gyakorlat, 5 perc és szuper kerek lesz a popsi!
Nincs több kifogás! 5 gyakorlat, 5 perc és szuper kerek lesz a popsi!
Veled is előfordul, hogy sportolnál, de nem tudsz elszakadni a telefonodtól?
Ugye veled is előfordul, hogy szívesen sportolnál egy kicsit, de nem tudsz elszakadni a telefonodtól? Van egy ötletünk: kösd össze a kellemeset a hasznossal! Szuperhatékony popsigyakorlatokat mutatunk, telefonnal a kezedben is végezheted őket!
Karcsú, feszes, izmos lábak? Ezekkel a gyakorlatokkal nyert ügyed lesz!
Karcsú, feszes, izmos lábak? Ezekkel a gyakorlatokkal nyert ügyed lesz!
Hordd bátran a rövid szoknyákat, formáld csodássá lábaid!
Hordd bátran a rövid szoknyákat, formáld csodássá lábaid! Mutatjuk, hogyan jutsz sikerre.
30 nap alatt eltűnik a narancsbőr: csak 5 perc naponta a gyakorlat
30 nap alatt eltűnik a narancsbőr: csak 5 perc naponta a gyakorlat
Nem lehet kifogás, hogy nincs időd elmenni edzeni.
Nem lehet kifogás, hogy nincs időd elmenni edzeni. Ez a gyakorlat naponta csak 5 percet vesz igénybe.
Sosem találod ki, hány évesen lett topmodell a világ legszexibb nagyija
Sosem találod ki, hány évesen lett topmodell a világ legszexibb nagyija
Az interneten valóságos rajongótábora van. Egyedülállóan képviseli a nézetet, hogy az álmaidat a korral sem szabad feladnod!
Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!
Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!
Vajon mit csinálnak másképpen azok a lányok, akik mindig szuper formában vannak? Csak a véletlennek köszönhetik alakjukat?
Dobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle
Dobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle
Mire jó ez a pihenőpóz?
Remek pihenőpóz úgy lefeküdni a földre, hogy közben a lábaidat a falnak támasztod. Ám azt kevesen tudják, hogy ez a helyzet sok minden másra is jó.
Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány
Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány
Ránézésre is fizikai fájdalmat okoz ez a hátborzongató mozdulatsor. Ennek ellenére rendkívül egészséges.
Íme, a 9 legrafináltabb szépségtrükk
Íme, a 9 legrafináltabb szépségtrükk
Szebb és fiatalabb marad az arcbőröd, ha betartasz néhány egyszerű szabályt. Csak figyelj oda néhány hétköznapi apróságra!
Szebb és fiatalabb marad az arcbőröd, ha betartasz néhány egyszerű szabályt. Csak figyelj oda néhány hétköznapi apróságra!
Itt a legújabb kihívás: 5 hét alatt feszes has
Itt a legújabb kihívás: 5 hét alatt feszes has
Mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat. Menni fog! Vágj bele!
Mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat, amivel elérheted az áhított, lapos és kockás hasat. Menni fog! Vágj bele!
Boldog akarsz lenni? 5 tipp, hogy minden nap tökéletes legyen
Boldog akarsz lenni? 5 tipp, hogy minden nap tökéletes legyen
Kezdd a reggelt pozitív hozzáállással.
Kezdd a reggelt pozitív hozzáállással, ez első lépésnek jó. De tehetsz magadért többet is, hogy jó kedvvel teljenek a napjaid.
Ez a tetoválás lett a nyár kedvence! Bármikor megváltoztathatod
Ez a tetoválás lett a nyár kedvence! Bármikor megváltoztathatod
Akármikor lemoshatod magadról, és másikat rajzolhatsz helyette.
A nyári rucid alig takar valamit. Most rajzolj magadra tetkót! Bármilyen őrült mintát kipróbálhatsz
Emberi ésszel felfoghatatlan, amit a nagykanizsai anyuka véghez vitt
Emberi ésszel felfoghatatlan, amit a nagykanizsai anyuka véghez vitt
Végigfutotta a Halál-völgyben megrendezett ultramaraton futóversenyt.
Végigfutotta a Halál-völgyben megrendezett ultramaraton futóversenyt.
Ne szégyelld a tested! Íme a sztárok valódi alakja bikiniben, photoshop nélkül...
Ne szégyelld a tested! Íme a sztárok valódi alakja bikiniben, photoshop nélkül... - sokkoló!
Feszengsz, ha a strandra készülsz? Ne legyél zavarban! Senki sem tökéletes...!
Le a nyeregtáska-hájjal! 7 szuper gyakorlat és feszes lesz a popsi
Le a nyeregtáska-hájjal! 7 szuper gyakorlat és feszes lesz a popsi
A következő bombabiztos gyakorlatok segítségével nemcsak a popsi, de a belső combok is csodásan formálódnak!
Pörögj fel! Ezzel a nyári zenelistával gyerekjáték lesz a futás!
Pörögj fel! Ezzel a nyári zenelistával gyerekjáték lesz a futás!
Élvezd a kora reggeli és a késő esti órák frissességét, elő a futócipőkkel.
Élvezd a kora reggeli és a késő esti órák frissességét, elő a futócipőkkel, és hallgass hozzá szuper dalokat.
Orvosi figyelmeztetés: erre kell figyelned, ha melegben futsz
Orvosi figyelmeztetés: erre kell figyelned, ha melegben futsz
Vigyázz, ha a melegben futsz, azzal a szívedet és az egész szervezetedet megterhelheted!
Vigyázz, ha a melegben futsz, azzal a szívedet és az egész szervezetedet megterhelheted!
Izomláz extrával: Ez a legjobb időpont nyáron a futásra
Izomláz extrával: Ez a legjobb időpont nyáron a futásra
Fuss kora este, munka után!
A reggeli edzés remek dolog, de nyáron van egy még jobb időpont a futásra, ez pedig a kora este. Egy kis pluszt is nyersz vele. Megmutatjuk, nézd!
Zavarba ejtő családi fotó: senki nem tudja, ki lehet az anyuka
Zavarba ejtő családi fotó: senki nem tudja, ki lehet az anyuka
Tévedsz, nem tizenéveseket látsz!.
Fogadjunk, azt hitted, három tizenévest látsz a képen! Nos, eláruljuk: messzebb nem is járhatnál az igazságtól. Kitalálod, hány évesek lehetnek?
Eszméletlen, ahogy a rudat lába közé kapta ez a 63 éves nő
Eszméletlen, ahogy a rudat lába közé kapta ez a 63 éves nő
Mindenkit arra biztat, hogy vágjon bele az edzésbe, hiszen ezt bármikor el lehet kezdeni. Hihetetlen a kitartása, erőnléte és életszeretete!
Mindenkit arra biztat, hogy vágjon bele az edzésbe, hiszen ezt bármikor el lehet kezdeni. Hihetetlen a kitartása, erőnléte és életszeretete! Állítja, hogy a rúdtánc miatt vészelte át könnyebben a menopauzát, és sokkal fittebbnek, egészségesebbnek érzi magát, mint valaha.
Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz
Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz
A gyors séta az edzés egyik remek módja: a szívedet és a keringési rendszeredet épp úgy karbantartja, mint a futás.
A gyors séta az edzés egyik remek módja: a szívedet és a keringési rendszeredet épp úgy karbantartja, mint a futás. De vajon mi történik pontosan, ha egy hónapig minden nap betervezel egy egyórás sétát?
Nem tudod leadni a makacs úszógumit? Van néhány tuti ötletünk!
Nem tudod leadni a makacs úszógumit? Van néhány tuti ötletünk!
A hasi zsírral nem csak az a baj, hogy nem szép.
A szerveket körülvevő zsigeri zsír felszaporodása sajnos számos egészségügyi veszélyt rejt magában.
4 zsírgyilkos gyakorlat, ettől lesz betonkemény a popsi!
4 zsírgyilkos gyakorlat, ettől lesz betonkemény a popsi!
Turbósebességgel formálnak!
Közel a nyaralás, és szeretnél gyorsan javítani az alakodon? Semmi gond, itt vannak azok a gyakorlatok, amelyek turbósebességgel formálnak!
-62 kiló egy év alatt: Elképesztő, amit ez a lány művelt a testével!
-62 kiló egy év alatt: Elképesztő, amit ez a lány művelt a testével!
Ha egy nőnek erős a motivációja, nem ismer lehetetlent! Ezúttal Rebecca bizonyított, nem is akárhogy! Ezt nézd!
Felrobbantotta a netet az anyuka fotója, aki megmutatta a testét
Felrobbantotta a netet az anyuka, döbbenetes képeket mutatott
Elképesztő fotókon mutatta meg, hogyan néz ki egy olyan nő alakja, aki édesanya és elmúlt már 30. Imádja őt az internet!
Hőségben futni? Igen! Így is lehet élvezetes az edzés, ha ezt betartod!
Hőségben futni? Igen! Így is lehet élvezetes az edzés, ha ezt betartod!
A nyári meleg nem mindenkinek könnyíti meg a dolgát, ha a szabadban futásról van szó. De van néhány tippünk...
Íme, 3 egyszerű módszer, hogy lerobbanjanak rólad a pluszkilók
Íme, 3 egyszerű módszer, hogy lerobbanjanak rólad a pluszkilók
Ezzel a hároom egyszerű tippel rendkívüli gyorsasággal indul be a fogyás!
Nincs időd a mindennapi edzésre és a diétát sem tudod mindig betartani? Itt a megoldás, mutatjuk!
Hihetetlenül szexis ez a bikinis nő, sosem találod ki, hány éves
Hihetetlenül szexis ez a bikinis nő, sosem találod ki, hány éves
Elárulja a titkot, hogy lehetsz ilyen fitt!
A kirobbanóan jó formában lévő nő elárulja, mi a titka, hogy negyven felett is fitt legyél! Negyven felett sem lehetetlen karban tartani magunkat.
Ez történik a testeddel, ha 2 hétig lustálkodsz és elhagyod magad
Ez történik a testeddel, ha 2 hétig lustálkodsz és elhagyod magad
A változás drámai, még a kutatók is megdöbbentek.
Ennyit kell sportolni ahhoz, hogy tényleg egészséges maradj
Ennyit kell sportolni ahhoz, hogy tényleg egészséges maradj
A rendszeres mozgás szó szerint megfiatalít. Eggyel több ok, miért érdemes belefogni az edzésbe!
A rendszeres mozgás szó szerint megfiatalít. Eggyel több ok, miért érdemes belefogni az edzésbe! Biológiai bizonyítékokat találtak fiatalító hatására.
Íme, a szuper egyszerű edzés, amivel megszüntetheted a hátfájást
Íme, a szuper egyszerű edzés, amivel megszüntetheted a hátfájást
A habszivacs henger az utóbbi évek nagy fitneszőrülete.
A habszivacs henger az utóbbi évek nagy fitneszőrülete.
Brutálisan szexi ez a nő, és biztosan nem mondod meg, hány éves!
Brutálisan szexi ez a nő, és biztosan nem mondod meg, hány éves!
Egészen elképesztő adottságokkal rendelkezik! Odafigyel magára, egészségesen él és sportol, amikor csak teheti. De akkor is...
Karcsú, formás, feszes testet varázsol az új, 30 napos kihívás!
Karcsú, formás, feszes testet varázsol az új, 30 napos kihívás!
Nem is hinnéd, milyen csodás változásokat érhetsz el, ha elvégzed ezt a programot. Próbáld ki és tapasztald meg!
5 hiba, amit súlymérés közben minden nő elkövet
5 hiba, amit súlymérés közben minden nő elkövet
Neked is ez a jelentéktelen eszköz dönt nemcsak táplálkozási szokásaidról és diétád sikeréről, hanem jó vagy rossz hangulatodról is?
Neked is ez a jelentéktelen eszköz dönt nemcsak táplálkozási szokásaidról és diétád sikeréről, hanem jó vagy rossz hangulatodról is? Akkor most figyelj, mert néha nagyon rosszul használod!
Mindegy, hány éves vagy, segítünk megszabadulni a hashájtól
Mindegy, hány éves vagy, segítünk megszabadulni a hashájtól
Szerinted is elkerülhetetlen a súlygyarapodás 40 éves kor fölött?
Szerinted is elkerülhetetlen a súlygyarapodás 40 éves kor fölött?
Pokolian fáj a fejed? Most figyelj, 15 perc alatt megszüntetheted
Pokolian fáj a fejed? Most figyelj, 15 perc alatt megszüntetheted
Te is szenvedtél már gyötrő fejfájástól vagy migréntől? Nem kell azonnal gyógyszer után nyúlnod.
Fekvőtámasz újratöltve: a karod és a hasad is gyönyörű lesz
Fekvőtámasz újratöltve: a karod és a hasad is gyönyörű lesz
Hozd ki a legtöbbet ebből a gyakorlatból! Az eredményt döbbenten fogják tapasztalni a barátaid is.
A nők lelkesebben futnak, mint a férfiak. Most elmondjuk, miért
A nők lelkesebben futnak, mint a férfiak. Most elmondjuk, miért
Mutatjuk, miért érdemes belevágnod még ma a futásba, pláne, ha nő vagy...
Fogj egy kényelmes edzőcipőt, mi pedig mutatjuk, miért érdemes belevágnod még ma a futásba, pláne, ha nő vagy...
Szeretnéd eltüntetni a karhájat? Akkor ezt tudnod kell!
Szeretnéd eltüntetni a karhájat? Akkor ezt tudnod kell!
Jön a rövid ujjú ruhák szezonja, ideje ledolgozni az integetőhájat! Megmutatjuk, mi az a 5 szabály, amit feltétlenül be kell tartanod.
Jön a rövid ujjú ruhák szezonja, ideje ledolgozni az integetőhájat! Megmutatjuk, mi az a 5 szabály, amit feltétlenül be kell tartanod, ha feszes kart szeretnél.
Ez történt a modellel, aki naponta 500 kalóriát evett
Ez történt a modellel, aki naponta 500 kalóriát evett
Elképesztő átalakulását nem szégyellte megmutatni. Rendkívüli és egyben megkapó történet...
Elképesztő átalakulását nem szégyellte megmutatni. Rendkívüli és egyben megkapó történet...
Tedd élménnyé a futást! - Így vágj bele, ha most kezded az első kilométereket
Tedd élménnyé a futást! - Így vágj bele, ha most kezded az első kilométereket
Futni jó. És igen, futni bizony meg is kell tanulni. De érdemes belevágnod, mert tested és lelked is meghálálja!
Hozd magad bombaformába! 30 napos kihívás a feszes karcsúságért
Hozd magad bombaformába! 30 napos kihívás a feszes karcsúságért
Ez a program segít abban, hogy igazán elégedett lehess az alakoddal, és ne kelljen aggódnod a közeledő nyár miatt.
Egyetlen törölköző is segít megszabadulni a combhájtól
Egyetlen törölköző is segít megszabadulni a combhájtól
Nem tévedés, ez a három gyakorlat, amelyekhez egy kisebb törölköző a legjobb segédeszköz, villámgyorsan olvasztja le a zsírt a belső combodról.
Mezítlábas futás az új őrület
Mezítlábas futás az új őrület
Egyre többen futnak úgy, ahogyan őseink tették valaha.
Régóta úgy tudjuk, hogy a futás alapfeltétele egy igényes belső kialakítású, jól párnázott cipő. A futók egy csoportja azonban lemond ennek a kényelméről, és úgy fut, ahogyan elődeink tették a történelmi múltban.
Sportolj a szabadban, hihetetlen, mi mindent megtehetsz!
Sportolj a szabadban, hihetetlen, mi mindent megtehetsz!
Imádsz sportolni, de nincs kedved a zsúfolt konditeremhez? Sportolj a szabadban!
Imádsz sportolni, de nincs kedved a zsúfolt konditeremhez?
Itt a 30 napos haskihívás: Tökéletes feszes test bikiniszezonra
Itt a 30 napos haskihívás: Tökéletes feszes test bikiniszezonra
Tónusos test, bordás izmok! Ezt kínálja az a kihívás, mely 30 nap alatt segít gyönyörűbbé tenni a hasad.