TESTFACTOR
Ez a típusú edzés garantáltan lerobbantja rólad a hashájat
Ez a típusú edzés garantáltan lerobbantja rólad a hashájat: adj magadnak 21 napot
Abszolút kezdőknek igazán ideális ez a kihívás, ami az egész testet veszi célba.
Ettől betonkemény a világhírű ducimodell feneke: Elképesztő edzésterv
Ettől betonkemény a világhírű ducimodell feneke: Elképesztő edzésterv
Tévedés azt hinni, hogy a telt nők lusták a sportoláshoz! Ashley Graham kemény edzéstervét sokan megpróbálták már végigcsinálni, de keveseknek sikerült.
Tévedés azt hinni, hogy a telt nők lusták a sportoláshoz! Ashley Graham kőkemény edzéstervét sokan megpróbálták már végigcsinálni, de keveseknek sikerült. De nézzük csak meg közelebbről, miről is van szó!
Ettől az 5 gyakorlattól lesz nyárig szép formás a feneked
Ettől az 5 gyakorlattól lesz nyárig szép formás a feneked
A strandszezonra még várni kell, de ezekkel a gyakorlatokkal formássá varázsolhatod a popsidat!
A strandszezonra még várni kell, de ezekkel a gyakorlatokkal formássá varázsolhatod a popsidat!
Olcsó házi szerrel mondj búcsút az ősz hajszálaknak
Olcsó házi szerrel mondj búcsút az ősz hajszálaknak
Nehéz elfogadni hajunk színének elvesztését. Lehet, hogy nem is kell? Két rendkívül hatásos módszert mutatunk.
Nehéz elfogadni hajunk színének elvesztését. Lehet, hogy nem is kell? Két rendkívül hatásos módszert mutatunk.
Viszlát úszógumi! - Napi 7 perc, és karcsúbb leszel, mint valaha
Viszlát úszógumi! - Napi 7 perc, és karcsúbb leszel, mint valaha
Egyszerű, hatásos és otthon végezhető gyakorlatok, melyek csodásan formálnak.
Mondj búcsút a lógó melleknek! Így feszül majd újra!
Mondj búcsút a lógó melleknek! Így feszül majd újra!
Elégedetlen vagy a melleddel? Csupán két dologra lesz szükséged, hogy a melled újra gyönyörű és feszes legyen.
Elégedetlen vagy a melleddel? Csupán két dologra lesz szükséged, hogy a melled újra gyönyörű és feszes legyen.
Feszes combokat szeretnél? Ez a 7 gyakorlat csodákra képes
Feszes combokat szeretnél? Ez a 7 gyakorlat csodákra képes
Jön a jó idő, hamarosan lekerül a nőkről a nadrág. Még nem vagy elkésve, hogy edzeni kezdj, és megformáld a combjaidat.
Ez a gyakorlat az integetőháj gyilkosa
Ez a gyakorlat az integetőháj gyilkosa: Tavaszra szuperforma
Hamarosan leváltjuk a kabátot, ideje megszabadulni az integetőhájtól!
Hamarosan leváltjuk a kabátot, jönnek az ujjatlan blúzok, így ideje megszabadulni az integetőhájtól! Csak néhány egyszerű gyakorlatot kell elvégezned!
Ez a titka, így szabadulhatsz meg nyárig a hashájtól
Ez a titka, így szabadulhatsz meg nyárig a hashájtól
Sok fogyókúrázó elsődleges célja a lapos has. Nem csodáljuk, hiszen elképesztő érzés beleférni abba a farmerba, amelyik évek óta nem jött rád.
Sok fogyókúrázó elsődleges célja a lapos has. Nem csodáljuk, hiszen elképesztő érzés beleférni abba a farmerba, amelyik évek óta nem jött rád, ráadásul a hasi zsír mind közül a legártalmasabb, így már csak az egészséged érdekében is jó, ha megszabadulsz tőle.
7X2 perc naponta, és jön a bombaforma: A legszuperebb tavaszváró edzésterv
7X2 perc naponta, és jön a bombaforma: A legszuperebb tavaszváró edzésterv
Olyan edzéstervet állítottunk össze neked, mellyel egészen csodás hatást érhetsz el!
Olyan edzéstervet állítottunk össze neked, mellyel egészen csodás hatást érhetsz el! Nem könnyű gyakorlatok, de megéri dolgozni velük az irigylésre méltó eredményért.
Felejtsd el a lépésszámlálót, ennyit gyalogolj naponta, hogy fitt legyél!
Felejtsd el a lépésszámlálót, ennyit gyalogolj, hogy fitt legyél!
Igaz lenne, hogy csak akkor használ a gyaloglás, ha megteszel tízezer lépést?
Igaz lenne, hogy csak akkor használ a gyaloglás, ha megteszel napi tízezer lépést?
-3 kiló 1 hét alatt! Itt a tavaszi szuperdiéta titkos hozzávalója!
-3 kiló 1 hét alatt! Itt a tavaszi szuperdiéta titkos hozzávalója!
Berobbant a tavasz, te pedig villámgyorsan kerülhetsz bombaformába ezzel az étrenddel.
Berobbant a tavasz, te pedig villámgyorsan kerülhetsz bombaformába ezzel az étrenddel.
Elég a mellébeszélésből: így néz ki egy valódi, hús-vér nő hasa!
Elég a mellébeszélésből: így néz ki egy valódi, hús-vér nő hasa!
Itt az ideje, hogy jóban legyél magaddal! Hogy meglásd, nem vagy egyedül!
Itt az ideje, hogy jóban legyél magaddal! Hogy meglásd, nem vagy egyedül!
Felrobbantotta a netet a 7 gyerekes anya fotója. Kitalálod, hány éves?
Felrobbantotta a netet a 7 gyerekes anya fotója. Kitalálod, a korát?
Azt hitted, az az élet rendje, hogy a kor és a szülés nyomot hagy a testeden?
Azt hitted, az az élet rendje, hogy a kor és a szülés nyomot hagy a testeden?
Elég a retusálásból! Így néz ki egy valódi nő!
Elég a retusálásból! Így néz ki egy valódi nő!
Ne törődj a photoshoppal és a jól beállított fényekkel. A valóság sokkal szebb.
Ne törődj a photoshoppal és a jól beállított fényekkel. A valóság sokkal szebb.
Sokkolóan néznek ki a szupersztárok smink nélkül - ezt látnod kell!
Sokkolóan néznek ki a szupersztárok smink nélkül - ezt látnod kell!
Egészen megdöbbentő fotók.
Egészen megdöbbentő fotókat mutatunk most neked.
Itt az új, 30 napos kihívás: viszlát úszógumi! Ints búcsút a derékhájnak!
Itt az új, 30 napos kihívás: viszlát úszógumi! Ints búcsút a derékhájnak!
Érd el karcsú, formás alakod! Nincs más dolgod, mint elvégezni a gyakorlatokat!
7 gyakorlat, napi 10 perc, és nyárra eltűnik a hasháj
7 gyakorlat, napi 10 perc, és nyárra eltűnik a hasháj
Már most érdemes elkezdeni a napi 10 perces edzést. Kitartó munkával eltűnik a hashájad. Mire előkapod a bikinit, teljesen megváltozik az alakod!
Már most érdemes elkezdeni a napi 10 perces edzést. Kitartó munkával eltűnik a hashájad. Mire előkapod a bikinit, teljesen megváltozik az alakod!
Napi 10 perc és 6 hét alatt eltűnik a narancsbőr! Itt a megoldás
Napi 10 perc és 6 hét alatt eltűnik a narancsbőr! Itt a megoldás
Változtatni szeretnél a narancsbőrön? Ne okozzon fejtörést! Minden nap mozogj 10 percet, és a kitartásod meghozza gyümölcsét!
Változtatni szeretnél a narancsbőrön? Ne okozzon fejtörést! Minden nap mozogj 10 percet, és a kitartásod meghozza gyümölcsét! Mutatunk hat gyakorlatot, ami szebbé teszi a bőröd.
Szeretsz futni? Akkor neked is tudnod kell, mi az a plogging
Szeretsz futni? Akkor neked is tudnod kell, mi az a plogging
Új fitneszőrület hódít. Persze, hogy megint a svédek kezdték! Lehet egyszerre edzeni és védeni a környezetet?
Lehet egyszerre edzeni és védeni a környezetet? Igen, lehet! Mutatjuk, hogyan.
Ezért kenj szódabikarbónát a popsidra
Ezért kenj szódabikarbónát a popsidra
Az egyiptomi nők az eredeti formáját, a nahkolit nevű, vízben oldódó ásványt használták bőrápolásra, tisztításra.
Az egyiptomi nők az eredeti formáját, a nahkolit nevű, vízben oldódó ásványt használták bőrápolásra, tisztításra.
Itt az új, 30 napos kihívás - feszes és lapos has napi 15 perc alatt!
Itt az új, 30 napos kihívás - feszes és lapos has napi 15 perc alatt!
Rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el, ha velünk tartasz!
Megdöbbentő: ilyen változást okoz a testeden a futás! - FOTÓK
Megdöbbentő: ilyen változást okoz a testeden a futás! - FOTÓK
Valódi emberek valódi fotóin veheted szemügyre, milyen változást okoz testeden a futás.
Itt az új, 30 napos guggolás-kihívás: feszes és formás popsi napi 15 perc alatt!
Itt az új, 30 napos guggolás-kihívás: feszes és formás popsi napi 15 perc alatt!
Hozd magad bombaformába, és tarts velünk a legújabb kihíváson.
Hozd magad bombaformába, és tarts velünk a legújabb kihíváson. Látványos hatás!
Elég a photoshopból: ilyen a valódi nők teste!
Elég a photoshopból: ilyen a valódi nők teste!
Ne szégyelld a tested! Szeresd a hibáidat is, és hidd el: senki nem tökéletes!
Ne szégyelld a tested! Szeresd a hibáidat is, és hidd el: senki nem tökéletes!
Döbbenetes, amit ez a feszes testű rúdtáncosnő művel, nem hiszed el
Döbbenetes, amit ez a feszes testű rúdtáncosnő művel, nem hiszed el
A életkor nem akadály, mondta az 59 éves Greta Pontarelli rúdtáncos.
A életkor nem akadály, mondta az 59 éves Greta Pontarelli és rúdtáncosnak állt.
Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested
Ez a fekvőtámasz megváltoztatja az életed, gyönyörű lesz tőle a tested
Észrevetted, milyen csodálatos az úszók teste? Mutatjuk a titkot.
Észrevetted, milyen csodálatos az úszók teste? Mutatjuk a tökéletes alakformálás titkát, hogyan lehetnek ugyanilyen kidolgozott izmaid.
1 hét alatt 5 cm-t faraghatsz le a derekadról ezzel a zseniális trükkel
1 hét alatt 5 cm-t faraghatsz le a derekadról ezzel a zseniális trükkel
Szeretnél gyorsan karcsú lenni? Van egy titkos fegyverünk.
Szeretnél gyorsan karcsú lenni? Van egy titkos fegyverünk, amivel rövid idő alatt akár 5 centit is lefaraghatsz deréktájról. Mutatjuk a receptet, amely ennél egyszerűbb szinte nem is lehetne! Próbáld ki már ma este!
Megérkezett a 2018-as év wellness-trendje: Vadiúj ötletek az egészségért!
Megérkezett a 2018-as év wellness-trendje: Vadiúj ötletek az egészségért!
Az egészség jövőre sem megy ki a divatból, sőt!
Az egészség jövőre sem megy ki a divatból! Szuper újításokat mutatunk.
Zsírgyilkos kihívás az újévre: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg
Zsírgyilkos kihívás az újévre: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg
Kezdd az évet energikusan! Formáld magad feszes és formás bombázóvá.
Kezdd az évet energikusan! Formáld magad feszes és formás bombázóvá.
2018-ban legyél bombanő: ezek voltak 2017 leghatékonyabb edzései!
2018-ban legyél bombanő: ezek voltak 2017 leghatékonyabb edzései!
Nyerd el igazán dögös formádat, nézz elégedetten a tükörbe! Mutatjuk, mik voltak az év slágertippjei.
Tökéletes útmutató, melyik festéket hova kell tenni, amikor sminkelsz
Tökéletes útmutató, melyik festéket hova kell tenni, amikor sminkelsz
A szilveszteri buliban szeretnél végre egy igazán szép sminkben ragyogni? Mutatjuk, mi a módja, hogy olyan tökéletes legyen, mintha egy profi csinálta volna.
A szemfestékek használatát nem egyszerű feladat megtanulni. Pláne nem azon a profi szinten, ahogy a szépségipar szakemberei művelik. Ha már tanulmányoztad, és túl bonyolultnak találtad a professzionális leírást, most örülni fogsz. Végre találtunk egy pontos és egyszerű megfejtést, amit te is sikerrel alkalmazhatsz.
Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés
Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés
Nagy kérdés, mi legyen, ha későn feküdtél le, és hajnalban kell kelned ahhoz, hogy beférjen napodba a sport.
Nagy kérdés, mi legyen, ha későn feküdtél le, és hajnalban kell kelned ahhoz, hogy beférjen napodba a sport. Vajon jót teszel magaddal, ha így is elmész az edzésre? Vagy jobb lenne, ha inkább testedre hallgatnál és visszaaludnál?
Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka
Elég a mellébeszélésből, ez a tökéletes plank titka
Mutatjuk a helyes technikát!
Hihetetlen hatékony gyakorlat, időhiányosoknak ideális, de szokták ajánlani derékfájás megelőzésére is. Mutatjuk a helyes technikát!
Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?
Itt az új edzéskihívás, csak 20 mp: Vajon meg tudod csinálni?
A legújabb netes kihívás abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik.
A legújabb netes kihívás abszolút az erőnlétről szól, viszont sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik.
15 perc naponta, és hasad feszesebb, formásabb, szebb lesz, mint valaha!
15 perc naponta, és hasad feszesebb, formásabb, szebb lesz, mint valaha!
A legjobb gyakorlatokat mutatjuk, melyek segítenek elérni bombaformádat.
A legfontosabb futástippek, hogy a hideg napokon is élvezd az edzést!
A legfontosabb futástippek, hogy a hideg napokon is élvezd a szabadban az edzést!
Nem kell lemondanod a futásról a téli időszakban sem.
10 tuti tipp, ami segít kitartónak lenni az edzésben
10 tuti tipp, ami segít kitartónak lenni az edzésben
Kacérkodsz a gondolattal, hogy rendszeresen edzőterembe járj, de valami visszatart? Vagy lehet, hogy voltál már, de megszeppentél?
Kacérkodsz a gondolattal, hogy rendszeresen edzőterembe járj, de valami visszatart? Vagy lehet, hogy voltál már, de megszeppentél? Pedig csak az első lépések nehezek, utána már megjön hozzá a kedved. Adunk néhány tippet, hogyan tedd rutinná az edzéseket!
Most minden nő szíve elolvad: Justin Timberlake ezt műveli a kisfiával
Most minden nő szíve elolvad: Justin Timberlake ezt műveli a kisfiával
Az apa-fiú kapcsolat nagyon értékes dolog. Úgy tűnik, Justin Timberlake hihetetlen sokat megtesz érte.
Az apa-fiú kapcsolat nagyon értékes dolog. Úgy tűnik, Justin Timberlake hihetetlen sokat megtesz érte. A szuper-apuka nemcsak a köteléket erősíti maguk között, de még példát is mutat! A közös időtöltéssel mindketten jól szórakoznak, ráadásul hosszú távon is sokat profitálnak belőle.
3 zsírgyilkos gyakorlat: Szuper kerek lesz a popsid
3 zsírgyilkos gyakorlat: Szuper kerek lesz a popsid
Nincs időd elmenni edzeni? Ne keress kifogást, végezd el otthon ezt a 3 gyakorlatot! Napi 20 perc, és garantáltan kerek lesz a popsid!
Nincs időd elmenni edzeni? Ne keress kifogást, végezd el otthon ezt a 3 gyakorlatot! Napi 20 perc, és garantáltan kerek lesz a popsid! Lehet,hogy elkezdeni nehéz, de már pár nap után hiányozni fog, ha nem csinálod. Napról-napra látni fogod az apró de folyamatos változást. Hajrá!
Elképesztő, mire képes 101 évesen ez a nő
Elképesztő, mire képes 101 évesen ez a nő
Az biztos, hogy ez a kissé koros, ámde nagyon is fiatalos hozzáállású hölgy téged is motiválni fog. Elképesztő sztori!
Az biztos, hogy ez a kissé koros, ámde nagyon is fiatalos hozzáállású hölgy téged is motiválni fog. Ha ő képes önmagát legyőzve futni és sportolni, akkor azt te miért ne tehetnéd meg? Elképesztő sztori!
Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod
Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod
Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a drága krémeknek, és a plasztikai sebészeknek köszönhetik: mutatjuk a titkaikat!
Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a drága krémeknek, és a plasztikai sebészeknek köszönhetik: mutatjuk a titkaikat!
1 hónap cukor nélkül: Döbbenetes változást hoz az egészséges étrend
1 hónap cukor nélkül: Döbbenetes változást hoz az egészséges étrend
Elképesztő változáson mész keresztül, ha elhagyod a cukrot! Nemcsak egészséged javul, de bőröd is fellélegzik!
Így szabadulhatsz meg a sörhastól
Így szabadulhatsz meg a leggyorsabban a sörhastól
A közhiedelemmel ellentétben a sörhas nem a sörivástól alakul ki.
A közhiedelemmel ellentétben a sörhas valójában nem a sörivástól alakul ki. Tennél ellene? Akkor elmondjuk, hogyan csináld.
Ne szégyelld az arcod! - Így néz ki egy valódi nő smink nélkül, íme a valóság
Ne szégyelld az arcod! - Így néz ki egy valódi nő smink nélkül, íme a valóság
Ne hidd, hogy az a szépség, ami a címlapokról néz rád!
Ne hidd, hogy az a szépség, ami a címlapokról néz rád! A szép te magad vagy!
Elképesztő változás: így alakul át a feneked 1 hónapnyi guggolástól
Elképesztő változás: így alakul át a feneked 1 hónapnyi guggolástól
Nézd meg az alábbi fotókat, és döbbenj meg te is, milyen csodát művel popsiddal ez a feladat.
Nézd meg az alábbi fotókat, és döbbenj meg te is, milyen csodát művel popsiddal ez a feladat.
Elképesztő! Fitneszsztár lett a duci nőből! Ezreknek segít!
Elképesztő! Fitneszsztár lett a duci nőből! Ezreknek segít!
Sokakat inspirál a duci nő.
Sokakat inspirál a duci nő, aki megosztja az interneten a küzdelmét a pluszkilók ellen.
Ez az edzés tartja formában a 71 éves világsztárt! Csak 5 perc naponta!
Ez az edzés tartja formában a 71 éves világsztárt! Csak 5 perc naponta!
Az örökifjú énekesnő állóképességét és tökéletes alakját mindenki csodálja. Egy interjúban elárulta a titkot, mitől ilyen fitt.
Gyerekjáték a futás, ha ezt a zenelistát hallgatod! Íme az őszi slágerarzenál
Gyerekjáték a futás, ha ezt a zenelistát hallgatod! Íme az őszi slágerarzenál
Kapd elő a futócipőt és élvezd a mozgást!
Kapd elő a futócipőt, élvezd ki a tökéletes hőmérsékletet, és nyerj lendületet az új zenékből, melyek a füledben szólnak.
Bátran megmutatta narancsbőrét
a modell, így segít a nőknek
Bátran megmutatta narancsbőrét
a modell, így segít a nőknek
Sophie Turner ducimodell szerint teljesen mindegy, hogyan nézünk ki, a legfontosabb, hogy szeressük magunkat és a testünket.
Sophie Turner ducimodell szerint teljesen mindegy, hogyan nézünk ki, a legfontosabb, hogy szeressük magunkat és a testünket. Erre próbál biztat minden nőt.
Pimasz lépésre vetemedett a brutálisan szexi magyar ducimodell
Pimasz lépésre vetemedett a brutálisan szexi magyar ducimodell
Sosem volt szívbajos a 23 éves gömbölyű szépség, Sirokai Diana, de...
Sosem volt szívbajos a 23 éves gömbölyű szépség, Sirokai Diana, de legutóbbi húzása durván merész!
Most már biztos,
ez a legjobb sport,
ha fogyni szeretnél
Most már biztos,
ez a legjobb sport,
ha fogyni szeretnél
Régóta porosodik a biciklid a garázsban? A szobabicajodon ruhák száradnak? Ideje mindkettőt elővenned.
Régóta porosodik a biciklid a garázsban? A szobabicajodon ruhák száradnak? Ideje mindkettőt elővenned, mert ha fogyni akarsz, ez a leghatékonyabb sport, amit csak el lehet képzelni.
Ne törődj a címlapokkal: ilyen a VALÓDI nők hasa!
Ne törődj a címlapokkal: ilyen a VALÓDI nők hasa!
Ne feszengj, ne szégyelld a tested - megmutatjuk, mi is a valóság.
Ne feszengj, ne szégyelld a tested - megmutatjuk, mi is a valóság.
Új szintre emelkedett a popsikerekítés: Ez a leghatékonyabb gyakorlat
Új szintre emelkedett a popsikerekítés: Ez a leghatékonyabb gyakorlat
A Victoria's Secret egyik angyala most megosztja titkát! Ez az egyszerű gyakorlat segíti abban, hogy popsija feszesen kerek és formás maradjon!
A Victoria's Secret egyik angyala most megosztja titkát! Ez az egyszerű gyakorlat segíti abban, hogy popsija feszesen kerek és formás maradjon! Még ma elkezdheted, annyira egyszerű!
Lapos has 7 nap alatt? Nem lehetetlen!
Lapos has 7 nap alatt? Nem lehetetlen!
Mutatjuk a legfontosabb tippeket, amikkel gyorsan formába lendülhetsz.
Már egy hét alatt sokat tehetsz azért, hogy keskenyebb legyen a csípőd és lapos a hasad. Mutatjuk a legfontosabb tippeket, amikkel gyorsan formába lendülhetsz.
Az ázsiai nők 5 trükkje: ezért imádják őket a férfiak világszerte
Az ázsiai nők 5 trükkje: ezért imádják őket a férfiak világszerte
Mitől olyan vonzóak az ázsiai nők? Lesd el a trükkjeiket, legyél te is egzotikus és csábító!
Mitől olyan vonzóak az ázsiai nők? Lesd el a trükkjeiket, legyél te is egzotikus és csábító! Sok mindenen múlik persze a vonzerő: a szépség ugyanúgy része, mint a szép mosoly, vagy a kulturált viselkedés. Ha megteheted, hogy ellesd tőlük csáberejük titkát, ne tétovázz!
2X1 perc naponta: Megváltoztatja életedet a csodagyakorlat
2X1 perc naponta: Megváltoztatja életedet a csodagyakorlat
Ülő életmódot folytatsz, és nincs időd sportolni? Próbáld ki a planket! Minden izmodat megmozgatja, és elég hozzá délelőtt és délután egy-egy perc!
Ülő életmódot folytatsz, és nincs időd sportolni? Próbáld ki a planket! Ez a gyakorlat minden izmodat megmozgatja, és elég hozzá délelőtt és délután egy-egy perc! Azt is eláruljuk, mi történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap kitartasz a kétszer egyperces miniedzés mellett.
Elmúltál 40? Erre az edzésre van szükséged!
Elmúltál 40? Erre az edzésre van szükséged!
Vajon melyik edzés a legjobb?
Olyan sport sajnos nincsen, amelyik képes visszaforgatni az idő kerekét, ám az öregedéssel járó problémák jó része elkerülhető, ha rendszeresen mozogsz.
Ezzel az egyszerű rutinnal csak úgy leszaladnak rólad a kilók
Ezzel az egyszerű rutinnal csak úgy leszaladnak rólad a kilók
A könnyű módszer önkéntelenül is arra sarkall, hogy odafigyelj magadra.
A könnyű módszer önkéntelenül is arra sarkall, hogy odafigyelj magadra.
Nincs több kifogás! 5 gyakorlat, 5 perc és szuper kerek lesz a popsi!
Nincs több kifogás! 5 gyakorlat, 5 perc és szuper kerek lesz a popsi!
Ugye veled is előfordul néha, hogy szívesen sportolnál egy kicsit, de nem tudsz elszakadni a telefonodtól?
Karcsú, feszes, izmos lábak? Ezekkel a gyakorlatokkal nyert ügyed lesz!
Karcsú, feszes, izmos lábak? Ezekkel a gyakorlatokkal nyert ügyed lesz!
Hordd bátran a rövid szoknyákat, formáld csodássá lábaid! Mutatjuk, hogyan jutsz sikerre.
Jennifer Lopez végre elárulta, mitől ilyen őrülten szexi 48 évesen is
Jennifer Lopez végre elárulta, mitől ilyen őrülten szexi 48 évesen is
Ruganyos izmok, eszméletlenül feszes test - lehetséges ennyi idősen!
Ruganyos izmok, eszméletlenül feszes test, hatalmas erőnlét. Gondoltad volna, hogy ennyi idősen ez lehetséges? A színész-énekesnő az élő bizonyíték, hogy igen. Beavatta az olvasókat néhány titokba...
30 nap alatt eltűnik a narancsbőr: csak 5 perc naponta a gyakorlat
30 nap alatt eltűnik a narancsbőr: csak 5 perc naponta a gyakorlat
Nem lehet kifogás, hogy nincs időd elmenni edzeni.
Nem lehet kifogás, hogy nincs időd elmenni edzeni. Ez a gyakorlat naponta csak 5 percet vesz igénybe.
Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!
Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!
Vajon mit csinálnak másképpen azok a lányok, akik mindig szuper formában vannak? Csak a véletlennek köszönhetik alakjukat?
Dobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle
Dobd a lábad a falra mindennap, sokat tanulhatsz belőle
Mire jó ez a pihenőpóz?
Remek pihenőpóz úgy lefeküdni a földre, hogy közben a lábaidat a falnak támasztod. Ám azt kevesen tudják, hogy ez a helyzet sok minden másra is jó.
Sosem találod ki, hány évesen lett topmodell a világ legszexibb nagyija
Sosem találod ki, hány évesen lett topmodell a világ legszexibb nagyija
Az interneten imádják, valóságos rajongótábora van.
Az interneten imádják, valóságos rajongótábora van. Ezreket inspirál, és egyedülállóan képviseli a nézetet, miszerint nem azon múlik, mennyire érzed jól magad a bőrödben, hogy hány éves vagy - és az álmaidat a korral sem szabad feladnod!
Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány
Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus
látvány
Ránézésre is fizikai fájdalmat okoz ez a hátborzongató mozdulatsor. Ennek elllenére rendkívül egészséges.
Ránézésre is fizikai fájdalmat okoz ez a hátborzongató mozdulatsor. Ennek elllenére rendkívül egészséges.
Íme, a 9 legrafináltabb szépségtrükk
Íme, a 9 legrafináltabb szépségtrükk
Szebb és fiatalabb marad az arcbőröd, ha betartasz néhány egyszerű szabályt. Csak figyelj oda néhány hétköznapi apróságra!
Szebb és fiatalabb marad az arcbőröd, ha betartasz néhány egyszerű szabályt. Csak figyelj oda néhány hétköznapi apróságra!
Itt a legújabb kihívás: 5 hét alatt feszes has
Itt a legújabb kihívás: 5 hét alatt feszes has
Mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat, amivel elérheted az áhított, lapos és kockás hasat. Menni fog! Vágj bele!
Mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat, amivel elérheted az áhított, lapos és kockás hasat. Menni fog! Vágj bele!