FITTFAZÉK

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Alig van benne szén­hid­rát. Ehe­ted bát­ran reg­gel, akár este is, biz­tos nem dob rád fölös ki­ló­kat.

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Lesd el a trük­köt a le­gen­dás sza­kács­tól, hogy íz­le­tes és tö­ké­le­tes ál­lagú rán­tot­tá­val lepd meg a csa­lá­do­dat.

Lesd el a trük­köt a le­gen­dás sza­kács­tól, hogy íz­le­tes és tö­ké­le­tes ál­lagú rán­tot­tá­val lepd meg a csa­lá­do­dat.

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Ga­lus­ká­nak hív­ják, de két össze­te­vő­jé­nek egyike sem liszt! A pihe-puha pár­nács­kák­ban szinte alig van szén­hid­rát. Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Ga­lus­ká­nak hív­ják, de két össze­te­vő­jé­nek egyike sem liszt! A pihe-puha pár­nács­kák­ban szinte alig van szén­hid­rát. Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

For­ra­dalmi vál­to­zás a tá­nyé­ron.

For­ra­dalmi vál­to­zás a tá­nyé­ron. Fo­gad­junk, hogy így még sosem ettél cuk­ki­nit! Zse­ni­á­li­san finom és a fo­gyás­ban is segít! Fe­lejtsd el a tész­tás olasz éte­le­ket!

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Ezt a pi­káns, di­é­tás va­cso­rát ne hagyd ki! Mennyei ízek­ből soha nem elég. A ven­dé­ge­i­det is el­káp­ráz­tat­ha­tod vele.

Ezt a pi­káns, di­é­tás va­cso­rát ne hagyd ki! Mennyei ízek­ből soha nem elég. Mu­tat­juk a re­cep­tet.

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Mi­re­lit le­ve­les tész­tá­ból, őrült egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető.

Mi­re­lit le­ve­les tész­tá­ból, őrült egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető, el­len­áll­ha­tat­la­nul finom desszert.

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Mu­ta­tunk egy szu­per di­é­tás re­cep­tet!

Fil­met sze­ret­nél nézni? Nem hi­á­nyoz­hat a ch­ips­evés a prog­ram­ból! Mu­ta­tunk egy di­é­tás re­cep­tet, amit gyor­san el­ké­szít­hetsz és is­te­nien finom.

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Sokan em­lé­kez­het­nek a nud­lira, éve­ken át volt a men­zák alap­étele.

Sokan em­lé­kez­het­nek a nud­lira, éve­ken át volt a men­zák alap­étele. Ma­nap­ság plusz­ki­lók­tól tartva ke­ve­sen mer­nek ka­cér­kodni vele. Most vi­szont el­ké­szült a di­é­tás ver­zió. Jöhet a nudli, éljen a nudli!

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

Nem hagy­ják annyi­ban a ma­gyar fo­gyó­kú­rá­zók, jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik szu­per egész­sé­gessé a smar­nit!

Igazi retró fi­nom­ság, amit még min­dig szí­ve­sen ké­szí­te­nek a nagy­ma­mák. Di­é­tá­ban per­sze kissé nec­ces! Nem hagy­ják annyi­ban a ma­gyar fo­gyó­kú­rá­zók, jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik szu­per egész­sé­gessé a smar­nit!

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Nem hi­szel a sze­med­nek, mi­lyen egy­sze­rűen el­ké­szít­hető ez a szu­pe­r­egész­sé­ges reg­geli.

Nem hi­szel a sze­med­nek, mi­lyen egy­sze­rűen el­ké­szít­hető ez a szu­pe­r­egész­sé­ges reg­geli. Diéta alatt is bát­ran fo­gyaszt­ha­tod!

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Itt az ősz, a szil­vás gom­bóc ideje, ami­ről most már sen­ki­nek sem kell le­mon­da­nia! Mu­tat­juk a leg­fi­no­mabb re­cep­tet.

Itt az ősz, a szil­vás gom­bóc ideje, ami­ről most már sen­ki­nek sem kell le­mon­da­nia! Bát­ran ehe­ted, akkor is, ha di­é­tá­zol, mu­tat­juk a leg­fi­no­mabb re­cep­tet. Vége az ál­mo­do­zás­nak, most már bát­ran ehe­ted a szil­vás gom­bó­cot!

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Könnyed, ízes va­csora di­é­tá­zók­nak. Nem kell sokat bab­rál­nod vele.

Könnyed, ízes va­csora di­é­tá­zók­nak. Nem kell sokat bab­rál­nod vele, 10 perc alatt el­ké­szül. Tel­jes ér­tékű, táp­láló étel, amit imádni fogsz.

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Di­é­tá­zásra ítélt cso­ko­lá­dé­imá­dók­nak a tuti re­cept! Le­hen­ger­lően finom.

Di­é­tá­zásra ítélt cso­ko­lá­dé­imá­dók­nak a tuti re­cept! Egy­szer el­ké­szí­ted, utána min­den héten ezt aka­rod.

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Sze­re­ted az olasz íze­ket, de eddig 6 óra után csak ál­mo­doz­tál róluk? Most is a nagy le­he­tő­ség, hogy jól lakj egy íny­csik­landó me­di­ter­rán fi­nom­ság­ból!

Sze­re­ted az olasz íze­ket, de eddig 6 óra után csak ál­mo­doz­tál róluk? Most is a nagy le­he­tő­ség, hogy jól lakj egy íny­csik­landó me­di­ter­rán fi­nom­ság­ból! Ez tu­tira nem hiz­lal! Ezt az ere­de­ti­leg fran­cia egy­tál­ételt most ola­szos vál­to­zat­ban tudod el­ké­szí­teni úgy, hogy bát­ran ehe­ted ami­kor csak sze­ret­néd.

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

A ter­mé­szet aján­déka a szinte min­den­hol sza­ba­don termő bodza. Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lek­várt ad!

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

A leg­jobb nap­in­dító nem­csak finom, hanem az egész­sé­gedre is vi­gyáz. Jól lak­hatsz a ked­vedre való sü­tik­kel!

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Tö­ké­le­tes társ a di­é­tá­ban! Így fo­gyaszd a szend­vi­cset ebédre! Könnyű, ro­po­gós, alig van benne szén­hid­rát. Ismét tarol a karfiol!

Tö­ké­le­tes társ a di­é­tá­ban! Így fo­gyaszd a szend­vi­cset ebédre! Könnyű, ro­po­gós, alig van benne szén­hid­rát. Ismét tarol a karfiol! Is­teni az íze­sí­tése, íny­csik­lan­dozó, ahogy a sajt meg­ol­vad benne, na­gyon jó ét­vá­gyat hozzá!

Egészséges nasi: 10 perc alatt készül el a dinnyechips

Egészséges nasi: 10 perc alatt készül el a dinnyechips

So­ha­sem gon­dol­tad volna, hogy gö­rög­dinnyé­ből ch­ip­set tudsz ké­szí­teni! Lesd el a tit­kot, és le­gyen ez a ked­ven­ced!

So­ha­sem gon­dol­tad volna, hogy gö­rög­dinnyé­ből ch­ip­set tudsz ké­szí­teni! Lesd el a tit­kot, és le­gyen ez a ked­venc ro­pog­tat­ni­va­lód!

Végre egy egészséges sós nasi, ropogtass kedvedre!

Végre egy egészséges sós nasi, ropogtass kedvedre!

Tarol a min­denki által ked­velt ro­pog­tatni való di­é­tás vál­to­zata, ez a házi bulik leg­újabb sztárja.

Tarol a min­denki által ked­velt ro­pog­tatni való di­é­tás vál­to­zata, ez a házi bulik leg­újabb sztárja. Pró­báld ki ezt a négy­saj­tos fi­nom­sá­got!

A nyár nagy diétás kedvence: nagyi túrósalátája

A nyár nagy diétás kedvence: nagyi túrósalátája

Csak össze­ke­ve­red, és már kész is!

Egy remek, fe­hér­jé­ben gaz­dag, vi­ta­mi­nok­kal teli sa­lá­tát kí­ná­lunk a forró nyári na­pokra. Csak össze­ke­ve­red, amit ott­hon ta­lálsz, és már kész is!

Egész hadsereget etetsz hétvégén? Ezt a tojásreggelit neked találták ki!

Egész hadsereget etetsz hétvégén? Ezt a tojásreggelit neked találták ki!

Mu­tat­juk, hogy tudsz könnyen és gyor­san ha­tal­mas adag, táp­láló és egész­sé­ges reg­ge­lit össze­dobni!

Szaladnak lefelé a kilók, ha így cseréled le a kenyeret

Szaladnak lefelé a kilók, ha így cseréled le a kenyeret

Fe­lejtsd el végre a hiz­laló szén­hid­rá­to­kat! Lakj jól a leg­szu­pe­rebb di­é­tás zöld­ség­gel. Olyan trük­köt mu­ta­tunk, amit biz­to­san imádni fogsz!

Fe­lejtsd el végre a hiz­laló szén­hid­rá­to­kat! Lakj jól a leg­szu­pe­rebb di­é­tás zöld­ség­gel. Olyan trük­köt mu­ta­tunk, amit biz­to­san imádni fogsz! Fő­sze­rep­ben az uborka! Per­cek alatt el­ké­szít­he­ted, rá­adá­sul a hoz­zá­va­ló­kat is va­ló­szí­nű­leg meg­ta­lá­lod a hű­tő­szek­rény­ben.

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Ké­szíts ott­hon ol­csón, egész­sé­ges ener­gia­sze­le­tet. Napi 1 már elég is

Ké­szíts ott­hon ol­csón, egész­sé­ges ener­gia­sze­le­tet.

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság!

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Tombol a limonádé őrület, mutatjuk a legjobb recepteket

Tombol a limonádé őrület, mutatjuk a legjobb recepteket

Nem mind­egy, miből ké­szí­ted.

Ebben a nagy hő­ség­ben csak hűvös li­mo­ná­dé­val lehet ki­bírni. De na­gyon nem mind­egy, miből ké­szí­ted. Ha jól vá­lasz­tasz, se­gí­te­nek el­vi­selni a me­le­get.

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg ros­tot tar­tal­maz. Minél töb­bet eszed, annál gyor­sab­ban sza­lad­nak le­fele rólad a plusz­ki­lók!

Nincs még egy zöld­ség, ami ennyire tö­ké­le­tes lenne a di­é­tá­hoz. Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg ros­tot tar­tal­maz. De a leg­jobb benne, hogy minél töb­bet eszed, annál gyor­sab­ban sza­lad­nak le­fele rólad a plusz­ki­lók!

Elképesztő formában bukkant fel a fitt étkezésben a káposzta

Elképesztő formában bukkant fel a fitt étkezésben a káposzta

Ilyen bi­zarr színű egész­sé­ges tur­mi­xot még biz­tos nem ittál! Telis-tele van an­ti­oxi­dáns ha­tású ve­gyü­le­tek­kel és vi­ta­min­nal.

Ilyen bi­zarr színű egész­sé­ges tur­mi­xot még biz­tos nem ittál! Telis-tele van an­ti­oxi­dáns ha­tású ve­gyü­le­tek­kel és vi­ta­min­nal, ezek szinte az egész szer­ve­ze­tedre jól hat­nak. Mu­tat­juk, miről van szó, pró­báld ki min­den­képp!

Cukor és liszt nélkül készül ez a mennyei Fekete-erdő torta

Cukor és liszt nélkül készül ez a mennyei Fekete-erdő torta

A Fe­kete-erdő torta sze­rel­me­se­i­nek ajánl­juk ezt a rész­le­te­sen leírt, ren­ge­teg fo­tó­val il­luszt­rált re­cep­tet.

A Fe­kete-erdő torta sze­rel­me­se­i­nek ajánl­juk ezt a rész­le­te­sen leírt, ren­ge­teg fo­tó­val il­luszt­rált re­cep­tet.

5 karcsúsító uborkás recept, ami simán lerobbantja rólad a felesleget

5 karcsúsító uborkás recept, ami simán lerobbantja rólad a felesleget

A forró nyár­ban is fi­gyelj az egész­sé­gedre, egyél is­teni finom, ás­vá­nyi anya­gok­kal, vi­ta­mi­nok­kal meg­ra­kott, di­é­tás sa­lá­tá­kat. A hőség sem fog za­varni!

A forró nyár­ban is fi­gyelj az egész­sé­gedre, egyél is­teni finom, ás­vá­nyi anya­gok­kal, vi­ta­mi­nok­kal meg­ra­kott, di­é­tás sa­lá­tá­kat. Ga­ran­tál­juk, hogy a hőség sem fog za­varni!

Cukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence

Cukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence

Ez a hab­sze­let nyers össze­te­vők­ből áll, és pro­te­in­ben gaz­dag. Bün­tet­le­nül ehe­ted akkor is, ha di­é­tá­zol.

Ez a hab­sze­let nyers össze­te­vők­ből áll, és pro­te­in­ben gaz­dag. Bün­tet­le­nül ehe­ted akkor is, ha di­é­tá­zol. Ez a desszert ugyanis lak­tóz- és glu­tén­men­tes. A paleo di­é­tába is tö­ké­le­te­sen be­le­il­lik.

Ingyen adja az erdő a gyümölcsöt: Életed csúcslekvárját készítheted el!

Ingyen adja az erdő a gyümölcsöt: Életed csúcslekvárját készítheted el!

Ér­de­mes ki­mon­dot­tan sze­der­gyűj­tés miatt ki­rán­dulni egy na­gyot. Mu­tat­juk, miért!

Dúsan terem az erdei fe­kete sze­der, ros­ka­doz­nak a bok­rok a ren­ge­teg gyü­mölcs­től. Ér­de­mes ki­mon­dot­tan sze­der­gyűj­tés miatt ki­rán­dulni egy na­gyot. Mu­tat­juk, miért!

Ezért tedd a mélyhűtőbe a görögdinnyét

Ezért tedd a mélyhűtőbe a görögdinnyét

A nyár leg­szu­pe­rebb gyü­möl­cse!

A nyár leg­szu­pe­rebb gyü­möl­cse a gö­rög­dinnye! Bár­mit ké­szít­hetsz be­lőle, most azon­ban a leg­egy­sze­rűbb fi­nom­sá­got mu­tat­juk meg neked!

Itt a leggyorsabb cukkinirecept, így lesz belőle isteni torta

Itt a leggyorsabb cukkinirecept, így lesz belőle isteni torta

Ven­dég­ségbe mész és tor­tát sze­ret­nél vinni aján­dékba? Mu­tat­juk a gyors meg­ol­dást.

Ven­dég­ségbe mész és tor­tát sze­ret­nél vinni aján­dékba? Mu­tat­juk a gyors meg­ol­dást.

Szenzációs falafelreceptet mutatunk, ezt nézd!

Szenzációs falafelreceptet mutatunk, ezt nézd!

Végre egy tö­ké­le­tes fa­la­fel­re­cept!

Végre egy tö­ké­le­tes fa­la­fel­re­cept! Egész­sé­ges és meg­un­ha­tat­la­nul finom. Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül. Ha ele­get csi­nálsz, akár le is fa­gyaszt­hatsz be­lőle.

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, brutálisan finom!

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

A to­jás­nál jobb reg­ge­lit még nem ta­lál­tak fel. Egy­szerű és finom! Délig nem le­szel éhes.

Felejtsd el a főtt kukoricát, megőrülsz a legújabb trükktől!

Felejtsd el a főtt kukoricát, megőrülsz a legújabb trükktől!

A főtt ku­ko­rica finom és egész­sé­ges, de most mu­ta­tunk va­lami sok­kal iz­gal­ma­sab­bat. Elő a tep­si­vel!

A főtt ku­ko­rica finom és egész­sé­ges, de most mu­ta­tunk va­lami sok­kal iz­gal­ma­sab­bat. Elő a tep­si­vel! A nyár esti ven­dé­gek­nek a kerti gril­len is el­ké­szít­he­ted. Ki­csit Me­xi­kó­ban fog­já­tok érezni ma­ga­to­kat a fan­tasz­ti­kus Dél-Ame­ri­kai ízek­től

Zseniális újítás! Ez az isteni csokis palacsinta lett a nyár kedvence

Zseniális újítás! Ez az isteni csokis palacsinta lett a nyár kedvence

A mas­carpo­nés, mál­nás krém a vé­kony, fe­kete cso­kis tész­tá­val szinte el­ol­vad a szád­ban.

Nem tudod, hogy kell enni a bazsalikomot? Szuper ötleteket mutatunk

Nem tudod, hogy kell enni a bazsalikomot? Szuper ötleteket mutatunk

A nyár leg­zse­ni­á­li­sabb zöld­fű­szere nem más, mint a ba­zsa­li­kom. Az ola­szok fal­ják is, mi vi­szont nem iga­zán hasz­nál­juk ki...

Robban a paradicsomos ízbomba, ilyen finomat nem ettél!

Robban a paradicsomos ízbomba, ilyen finomat még nem ettél!

Tom­bol­nak az ízek ebben a fan­tasz­ti­ku­san könnyű snack­ben.

Tom­bol­nak az ízek ebben a fan­tasz­ti­ku­san könnyű snack­ben. Min­den egyes fa­lat­kába a nyár két nagy fa­vo­ritja, a pa­ra­di­csom és a ba­zsa­li­kom va­rá­zsol va­lami iszo­nya­to­san finom har­mó­niát.

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Cu­kor­men­tes, vi­szont tele van fe­hér­jé­vel és egész­sé­ges zsír­sa­vak­kal.

Cu­kor­men­tes, vi­szont tele van fe­hér­jé­vel és egész­sé­ges zsír­sa­vak­kal, va­la­mint vi­ta­mi­nok­kal és ás­vá­nyi anya­gok­kal - rá­adá­sul na­gyon finom. Ez az új szu­per­desszert, ame­lyik a leg­szi­go­rúbb fe­hér­je­di­é­tába is be­le­il­lik.

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Ez a mennyei mál­nás fi­nom­ság egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot és glu­tént. Ha di­é­tá­zol, fel­tét­len ki kell pró­bál­nod! Imádni fogod!

Ez a mennyei mál­nás fi­nom­ság egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot és glu­tént. Ha di­é­tá­zol, fel­tét­len ki kell pró­bál­nod! Imádni fogod! Nem csak is­teni finom, de egy­szerű el­ké­szí­teni, szu­per­könnyű, és csupa egész­sé­ges össze­te­vő­ből ké­szül. Nem kell le­mon­da­nod az édes él­ve­ze­tek­ről!

Felejtsd el a tölcsért, így edd a fagyit idén nyáron

Felejtsd el a tölcsért, így edd a fagyit idén nyáron

A fagy­lal­tot kom­bi­náld egész­sé­ges gyü­möl­csök­kel. Sárga, gril­le­zett gyü­mölcs­sze­le­te­ken tor­nyo­sul­jon idén nyá­ron a fagyi.

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Ne ag­gódj az ala­kod miatt.

Ne ag­gódj az ala­kod miatt, mu­ta­tunk né­hány re­cep­tet, hogy lel­ki­is­me­ret-fur­da­lás nél­kül is ehess a ked­venc piz­zád­ból!

Szénhidrát STOP - Mennyei csokifagyi házilag, bűntudat nélkül

Szénhidrát STOP - Mennyei csokifagyi házilag, bűntudat nélkül

Ki kell pró­bál­nod ezt az is­teni fi­nom­sá­got! El­ké­szí­teni na­gyon könnyű és nem kell ag­gód­nod a plusz­ki­lók miatt sem.

Ki kell pró­bál­nod ezt az is­teni fi­nom­sá­got! El­ké­szí­teni na­gyon könnyű és nem kell ag­gód­nod a plusz­ki­lók miatt sem.

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka

A kó­kusz­kocka mor­zsás tész­tá­já­nál fi­no­mab­bat még nem kós­tol­tál! Rá­adá­sul mindez mál­ná­val kom­bi­nálva.

A kó­kusz­kocka mor­zsás tész­tá­já­nál fi­no­mab­bat még nem kós­tol­tál!

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Egész­sé­ges fi­nom­ságra vágysz, amit min­denki sze­ret? Pró­báld ki!

Egész­sé­ges fi­nom­ságra vágysz, amit min­denki sze­ret? Pró­báld ki ezt a jog­hur­tos fa­lat­kát, amit bár­mi­kor elő­ve­hetsz a mély­hű­tő­ből. Nem tar­tal­maz hoz­zá­adott cuk­rot, így bát­ran fo­gyaszt­ha­tod.

Pudingos-barackkenyér

Pudingos-barackkenyér

A nyári for­ró­ság­ban a leg­jobb vá­lasz­tás egy üdítő gyü­möl­csös sü­te­mény.

A nyári for­ró­ság­ban a leg­jobb vá­lasz­tás, ha egy kis édes­ségre vá­gyunk egy üdítő gyü­möl­csös sü­te­mény. Ez a gyü­mölcs­ke­nyér omlós, rá­adá­sul igazi di­é­tás fi­nom­ság min­den al­ka­lomra!

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Szinte min­den gyer­mek ked­vence a gu­mi­cu­kor. Így ké­szítsd egész­sé­gesre, ha nem sze­ret­néd a ki­csi­ket fi­no­mí­tott cu­kor­ral tömni.

Hoppá, ettől az egyszerű ötlettől lesz tökéletes a tojásrántotta

Hoppá, ettől az egyszerű ötlettől lesz tökéletes a tojásrántotta

Ha ezt ki­pró­bá­lod, hol­nap­tól új kor­szak kez­dő­dik az éle­ted­ben.

Erre biz­to­san nem gon­dol­tál! Ha ezt ki­pró­bá­lod, hol­nap­tól új kor­szak kez­dő­dik az éle­ted­ben.

Nem unjuk a cukkinit! Jöhet a tócsni!

Nem unjuk a cukkinit! Jöhet a tócsni!

Ismét divat a nyár örök fi­nom­sága, ne hagyd ki a cuk­kini tócs­nit!

Ismét divat a nyár örök fi­nom­sága, ne hagyd ki a cuk­kini tócs­nit! Egész­sé­ges, finom és alig van benne szén­hid­rát. El­ké­szí­teni is egy­szerű.

Ezt add a gyereknek cukros fagyi helyett! Egészséges és imádni fogja

Ezt add a gyereknek cukros fagyi helyett! Egészséges és imádni fogja

A gye­re­kek ked­venc nyári desszertje lehet ez a kö­zö­sen is el­ké­szít­hető édes­ség. A vég­ered­mény fan­tasz­ti­ku­san finom!

Pillangópalacsinta az új cukormentes kedvenc

Pillangópalacsinta az új cukormentes kedvenc

Imád­ják a gye­re­kek a for­má­zott mi­ni­pa­la­csin­tát. És mi­lyen jó, hogy végre cukor nél­kül ké­szült egész­sé­ges desszer­tet nas­sol­nak.

Imád­ják a gye­re­kek a for­má­zott mi­ni­pa­la­csin­tát. És mi­lyen jó, hogy végre cukor nél­kül ké­szült egész­sé­ges desszer­tet nas­sol­nak.

Nemcsak uborkát lehet kovászolni: Tarol az új nyári savanyúság!

Nemcsak uborkát lehet kovászolni: Tarol az új nyári savanyúság!

A ko­vi­ubi kel­le­mes ko­vá­szos íze jól áll a ká­posz­tá­nak is. Sok ka­por­ral csúcs!

A ko­vi­ubi kel­le­mes ko­vá­szos íze jól áll a ká­posz­tá­nak is. Sok ka­por­ral el­ké­szítve va­lami zse­ni­á­lis! Rá­adá­sul na­gyon fi­no­ma­kat főz­hetsz be­lőle. Ezt nézd, ez csúcs!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Fan­tasz­ti­kus újí­tás a reg­ge­li­ző­asz­ta­lon: ilyen finom még nem volt a tü­kör­to­jás! Va­rá­zsolj me­di­ter­rán íz­vi­lá­got, hogy cso­dá­san in­dul­jon a nap!

Fan­tasz­ti­kus újí­tás a reg­ge­li­ző­asz­ta­lon: ilyen finom még nem volt a tü­kör­to­jás! Va­rá­zsolj me­di­ter­rán íz­vi­lá­got, hogy cso­dá­san in­dul­jon a nap! Ezért bi­zony ér­de­mes fel­kelni, még ma pró­báld ki!

Több zöld és még több íz: Brutálisan finom a legújabb rántotta

Több zöld és még több íz: Brutálisan finom a legújabb rántotta

Mu­ta­tunk egy egé­szen új va­ri­á­ciót, amely ugyan­úgy tele van zsír­égető fe­hér­jé­vel, mint a ko­rábbi tí­pu­sok, mégis sok­kal üdébb íz­él­ményt ad!

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat. Gyor­san el­ké­szít­hető, szu­per öt­le­tek!

A diéta nem kop­la­lás­ról szól! Na­gyon is fon­tos a rend­sze­res ét­ke­zés. Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat. Gyor­san el­ké­szít­hető, szu­per öt­le­te­ket mu­ta­tunk.

Itt a nyár legfinomabb 2 perces diétás desszertje

Itt a nyár legfinomabb 2 perces diétás desszertje

Hű­sítő nyári ka­na­lazni való, amit biz­to­san nem tudsz el­ron­tani. Finom, üdítő po­hár­krém a forró nyári na­pokra, ami nem emeli meg a vér­cu­kor-szin­ted.

Hű­sítő nyári ka­na­lazni való, amit biz­to­san nem tudsz el­ron­tani. Finom, üdítő po­hár­krém a forró nyári na­pokra, ami nem emeli meg a vér­cu­kor-szin­ted. Ka­na­laz­ha­tod reg­ge­lire vagy a nap bár­me­lyik idő­sza­ká­ban, ami­kor már nem bírod to­vább a hő­sé­get. Csupa egész­sé­ges hoz­zá­va­ló­ból áll, amit bün­tet­le­nül fo­gyasthatsz.

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

Vá­lassz egész­sé­ges reg­ge­lit!

Ne hagyd, hogy a ke­nyér egész dél­előtt hin­táz­tassa a vér­cu­kor­szin­te­det! Vá­lassz he­lyette szén­hid­rát­ban sze­gény, egész­sé­ges reg­ge­lit!

Szuper hatóerő a kávéban: Íme 4 egészséges ötlet

Szuper hatóerő a kávéban: Íme 4 egészséges ötle

Nem is gon­dol­nád, mi­lyen sokat te­hetsz az egész­sé­ge­dért, ha reg­ge­lente hoz­zá­adsz egy kis pluszt a ká­véd­hoz!

Nem is gon­dol­nád, mi­lyen sokat te­hetsz az egész­sé­ge­dért, ha reg­ge­lente hoz­zá­adsz egy kis pluszt a ká­véd­hoz!

Készíts ropit házilag, sokkal finomabb, mint a bolti

Készíts ropit házilag, sokkal finomabb, mint a bolti

Pro­fesszi­o­ná­lis mes­ter­sza­kács-re­cept.

Pro­fesszi­o­ná­lis mes­ter­sza­kács re­ceptje, mely ízé­ben és meg­je­le­né­sé­ben is kü­lön­le­ges. Három kü­lön­böző íze­sí­tést mu­ta­tunk, egyik meg­le­pőbb, mint a másik!

Most kezded a diétádat? Akkor ez a 10 egyszerű recept sokat segít

Most kezded a diétádat? Akkor ez a 10 egyszerű recept sokat segít

Nem igaz, hogy di­é­tá­ban kop­lalni kell! Vál­to­za­to­san tudsz ét­kezni, és leg­fi­no­mabb fa­la­to­kat sem kell meg­von­nod ma­gad­tól.

Diétás cukkinimuffin az idei nyár legmenőbb nasija

Diétás cukkinimuffin az idei nyár legmenőbb nasija

A feta és a cuk­kini leg­újabb pá­ro­sí­tá­sá­val szü­le­tett ez a pom­pás di­é­tás cse­mege.

A feta és a cuk­kini leg­újabb pá­ro­sí­tá­sá­val szü­le­tett ez a pom­pás di­é­tás cse­mege.

Idén a görögdinnye lesz a kerti partik királya, mutatjuk a legjobb trükköket

Idén a görögdinnye lesz a kerti partik királya, mutatjuk a legjobb trükköket

A nyár leg­szu­pe­rebb gyü­möl­cse a dinnye. Be­hűtve és sze­le­telve is­teni finom. Ám ennél sok­kal több ki­hoz­ható be­lőle, ezt nézd!

A nyár leg­szu­pe­rebb gyü­möl­cse a dinnye. Be­hűtve és sze­le­telve is­teni finom. Ám ennél sok­kal több ki­hoz­ható be­lőle, ezt nézd!

Újjászületett a tejbegríz: mennyei nyári torta lett belőle

Újjászületett a tejbegríz: mennyei nyári torta lett belőle

Lepd meg a csa­lá­do­dat egy igazi, ha­gyo­má­nyos édes­ség­gel. A meg­je­le­nése és az íze is az ott­hon il­la­tát idézi.

Lepd meg a csa­lá­do­dat egy igazi, ha­gyo­má­nyos édes­ség­gel. A meg­je­le­nése és az íze is az ott­hon il­la­tát idézi. Egy­szerű étel, mégis min­denki a rab­jává válik, aki egy­szer meg­kós­tolja.

Olasz desszertek csúcsa: Eszméletlenül finom ez a citromos sütemény

Olasz desszertek csúcsa: Eszméletlenül finom ez a citromos sütemény

Me­di­ter­rán élet­ér­zés, Tos­cana! Min­den benne van ebben a sü­ti­ben.

Me­di­ter­rán élet­ér­zés, nap­sü­tés, Tos­cana! Min­den benne van ebben a te­li­ta­lá­la­tos sü­ti­ben. Le­gin­kább per­sze a cit­rom, mely­nek íze és il­lata má­mo­rí­tóan omlik szét a szád­ban, ahogy szádba ve­szed az első fa­la­tot.

Itt a nyár diétás sütiszenzációja, tarol a barackos cobbler

Itt a nyár diétás sütiszenzációja, tarol a barackos cobbler

Esz­mé­let­len finom és na­gyon egy­szerű el­ké­szí­teni. Csak dobd össze a hoz­zá­va­ló­kat és már mehet is a sü­tőbe! Mu­tat­juk a cukor nél­küli vál­to­za­tot.

Esz­mé­let­len finom és na­gyon egy­szerű el­ké­szí­teni. Csak dobd össze a hoz­zá­va­ló­kat és már mehet is a sü­tőbe! Mu­tat­juk a cukor nél­küli vál­to­za­tot, va­lami is­teni!