FITTFAZÉK

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Szu­per, egy­szerű a re­cep­tet.

Ké­szítsd el ezt a szu­per egy­szerű re­cep­tet. Na­gyon íz­le­tes köret, szós­szal és csir­ké­vel is fo­gyaszt­ha­tod. Az ola­szok is meg­iri­gyel­he­tik és bün­tet­le­nül ehe­ted.

Döbbenet, miből készül a legújabb házi fagyi! Diétázók kedvence lett

Döbbenet, miből készül a legújabb házi fagyi! Diétázók kedvence lett

Ebben a for­ró­ság­ban ké­szíts gyor­san egy is­teni fris­sí­tőt! Ér­de­kes re­cep­tet mu­ta­tunk, iz­gal­mas íz­vi­lág­gal.

A legfinomabb őszi torta, amit még sütni sem kell

A legfinomabb őszi torta, amit még sütni sem kell

Ha kész gesz­te­nye­pü­rét vá­sá­rolsz, pil­la­na­tok alatt el­ké­szít­he­ted ezt az egész­sé­ges fi­nom­sá­got.

Már min­denki várja a leg­ked­ve­sebb őszi ízt, a gesz­te­nyét. Ha kész pürét vá­sá­rolsz, pil­la­na­tok alatt el­ké­szít­he­ted ezt az egész­sé­ges fi­nom­sá­got.

Édesen és sósan is eheted ezt a bibliai gyümölcsöt

Édesen és sósan is eheted ezt a bibliai gyümölcsöt

Eddig csak szá­rítva is­mer­ted!

Amit eddig csak szá­rítva is­mer­tél, ma már az egyik leg­iz­gal­ma­sabb ízű friss gyü­mölcs, amit sokan ked­vel­nek. Most meg­ta­pasz­tal­ha­tod mi min­denre jó!

Itt az első jégkrém, ami egy órán keresztül nem olvad el

Itt az első jégkrém, ami egy órán keresztül nem olvad el

Meg­kós­tol­nád?

Nem min­den­napi jég­krém­mel ruk­kol­tak elő az an­go­lok. Az új fi­nom­sá­got hosszú ideig nem olvad el.

Szereted az olasz kajákat? Akkor ezt a finomságot most kell megfőznöd

Szereted az olasz kajákat? Akkor ezt a finomságot most kell megfőznöd

Az olasz éte­lekre va­lódi pa­ra­di­csom­szószt te­gyél. Így ké­szül az igazi szúgó.

Az olasz éte­lekre va­lódi pa­ra­di­csom­szószt te­gyél. Meg­mu­tat­juk, hogy ké­szül az igazi, hi­te­les szúgó.

Ezt idd kávé helyett reggel, és egész nap tele leszel energiával

Ezt idd kávé helyett reggel, és egész nap tele leszel energiával

A kávé már a múlté: az új reg­geli ener­gia­bomba ez az egész­sé­ges gyü­mölcs­kok­tél.

A kávé már a múlté: az új reg­geli ener­gia­bomba ez az egész­sé­ges gyü­mölcs­kok­tél.

Szuper fogyást érhetsz el ezzel az olcsó magyar zöldséggel

Szuper fogyást érhetsz el ezzel az olcsó magyar zöldséggel

Pár nap, és lát­vá­nyos lesz a hatás!

Ha fogyni sze­ret­nél, nincs is ezek­nél az éte­lek­nél fi­no­mabb. Pár nap, és lát­vá­nyos lesz a hatás! Ez nem pénz­ki­do­bás!

Letarolta a netet az új koktél! Nincs ennél jobb a forróságban

Letarolta a netet az új koktél! Nincs ennél jobb a forróságban

A rek­kenő hő­ség­ben iga­zán fris­sít

A rek­kenő hő­ség­ben foly­ton szom­ja­zol? Ez az ital, teli cit­rus gyü­möl­csök­kel a nyár leg­könnye­debb, leg­fris­sí­tőbb itala, te is könnyen el­ké­szít­he­ted.

Liszt nélkül készül a legújabb máktorta

Liszt nélkül készül a legújabb máktorta

Dobd fel a szü­li­na­pot a pi­pa­csos rét szí­ne­i­vel! Az Ikrek je­gyűek úgyis sze­re­tik az élénk, vidám szí­ne­ket. Vegán és glu­tén­men­tes ét­ren­det vá­lasz­tók is él­vez­he­tik ezt az édes­sé­get

Dobd fel a szü­li­na­pot a pi­pa­csos rét szí­ne­i­vel! Az Ikrek je­gyűek úgyis sze­re­tik az élénk, vidám szí­ne­ket. Vegán és glu­tén­men­tes ét­ren­det vá­lasz­tók is él­vez­he­tik ezt az édes­sé­get. A mar­ci­pán­ból va­rá­zsolt, pi­pacsra ha­son­lító mák­vi­rág dí­szít­heti a csupa egész­sé­ges hoz­zá­va­ló­ból ké­szült mák­tor­tát

Megújult a felhőlángos, ez lesz a nyár nagy kedvence

Megújult a felhőlángos, ez lesz a nyár nagy kedvence

Di­é­tá­zók­nak egye­dül­álló él­ményt nyújt ez a re­cept. Él­vez­he­tik a sajt és a fok­hagyma cso­dás har­mó­ni­á­ját.

Di­é­tá­zók­nak él­mény­szerű ez a re­cept. Él­vez­he­tik a sajt és a fok­hagyma cso­dás har­mó­ni­á­ját.

Mostantól ezt idd reggel kávé helyett és sokáig fogsz élni

Mostantól ezt idd reggel kávé helyett és sokáig fogsz élni

A leg­újabb reg­geli ital min­dent visz.

A leg­újabb reg­geli ital min­dent visz. Nem elég, hogy élénk szín­ben pom­pá­zik, rá­adá­sul még na­gyon egész­sé­ges is. Igazi ás­vá­nyi anyag és vi­ta­min­bomba!

Összeházasodott a kókusz és a krumpli: kitört a legújabb diétás őrület

Összeházasodott a kókusz és a krumpli: kitört a legújabb diétás őrület

Le­he­tet­len el­­len­állni ennek az is­­teni sü­­te­­mény­­nek! Sze­­ren­­csére nem is kell, mert nincs benne liszt, nyu­­god­­tan ehetsz be­­lőle.

Sütés nélkül készül ez a csokis-eperkocka!

Sütés nélkül készül ez a csokis-eperkocka!

Talán nem vagy ki­fe­je­zet­ten édes­szájú, de néha még te is meg­kí­vánsz va­lami desszer­tet. Ha ügyelsz a vo­na­la­idra, és oda­fi­gyelsz az egész­sé­gedre, akkor ez a tö­ké­le­tes re­cept.

Talán nem vagy ki­fe­je­zet­ten édes­szájú, de néha még te is meg­kí­vánsz va­lami desszer­tet. Ha ügyelsz a vo­na­la­idra, és oda­fi­gyelsz az egész­sé­gedre, akkor most meg­ta­lál­tad a tö­ké­le­tes fi­nom­ság re­cept­jét. Mu­tat­juk, me­lyik hoz­zá­való miért olyan ki­váló ha­tású a tes­ted he­lyes mű­kö­dé­sé­hez.

Ezért nem szabadna soha eldobnod a petrezselyem szárát

Ezért nem szabadna soha eldobnod a petrezselyem szárát

Vag­dosd a leves vagy a fő­ze­lék te­te­jére, dinsz­teld a fok­hagy­má­val és a hagy­má­val együtt, ké­szíts be­lőle eg­zo­ti­kus sa­lá­ta­ön­te­tet

Vag­dosd a leves vagy a fő­ze­lék te­te­jére, dinsz­teld a fok­hagy­má­val és a hagy­má­val együtt, ké­szíts be­lőle eg­zo­ti­kus sa­lá­ta­ön­te­tet, vagy dobd fel vele a na­po­dat egy ütős to­nikba ke­verve. Szám­ta­lan módon fel­hasz­nál­ha­tod a ko­ri­an­der és a pet­re­zse­lyem zöld­jét is

Krémes eperfagyi, cukor nélkül, 3 perc alatt? Ennél finomabb nincs!

Krémes eperfagyi, cukor nélkül, 3 perc alatt? Ennél finomabb nincs!

Már meg­je­lent a pi­a­co­kon és a bol­tok­ban a lédús, friss eper!

Már meg­je­lent a pi­a­co­kon, bol­tok­ban a lédús, friss eper, az igazi eper­fa­gyi leg­fon­to­sabb hoz­zá­va­lója.

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Ké­szíts meg­le­pe­tést az ita­lok­hoz.

Újulj meg te is a ta­vasz leg­gyö­nyö­rűbb ün­ne­pén. Ké­szíts meg­le­pe­tést az ita­lok­hoz, ez a fi­nom­ság egy­sze­rűbb, mint a po­gá­csa. A lo­cso­lók is imádni fog­ják majd.

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

Ezzel lepd meg idén a csa­lá­do­dat.

Lepd meg idén egy kis il­la­tos torta-új­don­ság­gal a csa­lá­do­dat. A leg­jobb benne, hogy szinte el se kezd­ted, máris kész. A sütő el­végzi a többi mun­kát.

Megújult a piskóta, megőrülnek érte a háziasszonyok

Megújult a piskóta, megőrülnek érte a háziasszonyok

Hi­he­tet­le­nül könnyű, kifi­no­mult süti.

Az ebéd­hez igazi mes­ter­mű­vet sze­ret­nél desszert­nek? A japán pis­kó­tát ajánl­juk. Hi­he­tet­le­nül könnyű, vég­te­le­nül kifi­no­mult és mennye­ien íz­le­tes édes­ség

Új bundába került a karfiol! Diétázóknak ajándék ez a recept

Új bundába került a karfiol! Diétázóknak ajándék ez a recept

Nem to­csog olaj­ban, tep­si­ben sül

Megér­ke­zett az új ked­venc! Ennél fi­no­mab­bat még nem ettél! Nem to­csog olaj­ban, mert tep­si­ben sül ro­po­gósra. Glu­tén­men­tes, ala­csony szén­hid­rát

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Itt a magyar diétázók téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyen­kor min­denki va­lami finom má­ko­sat kíván, de le­he­tő­leg kevés mun­ká­val. Az alábbi re­cept elő­ké­szí­tése csu­pán 10 per­cet igé­nyel!

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyen­kor min­denki va­lami finom má­ko­sat kíván, de le­he­tő­leg kevés mun­ká­val. Az alábbi re­cept elő­ké­szí­tése csu­pán 10 per­cet igé­nyel!

Egészséges, egyszerű és mégis finom. Tudod, mi az?

Egészséges, egyszerű és mégis finom. Tudod, mi az?

Ro­man­ti­kus va­csora után ez illik

Ez az egész­sé­ges és kifi­no­mult desszert tö­ké­le­tes be­fe­je­zés egy ro­man­ti­kus va­csora után, de akár fő­fo­gás­ként is el­fo­gyaszt­hat­já­tok.

Tudod, hogy melyik só, mire jó? Íme, a titok

Tudod, hogy melyik só, mire jó? Íme, a titok

Hála a ke­res­ke­de­lem­nek, a világ összes só­faj­tá­ját meg­kós­tol­ha­tod.

A sép­sze­rű­sége ma na­gyobb, mint va­laha. Hála a ke­res­ke­de­lem­nek, a világ összes só­faj­tá­ját meg­kós­tol­ha­tod. Jöj­je­nek a leg­kü­lön­le­ge­seb­bek!

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

Ven­dé­ge­ket vársz? Vagy csak imádsz jókat enni? Ha a bacon a gyön­géd, akkor meg­ta­lál­tad éle­ted re­cept­jét!

Ven­dé­ge­ket vársz? Vagy csak imádsz jókat enni? Ha a bacon a gyön­géd, akkor meg­ta­lál­tad éle­ted re­cept­jét!

Csuda ropogós ez a rántott hús

Se liszt, se prézli, se tojás, mégis csuda ropogós ez a rántott hús

Nincs benne liszt, tojás, prézli, így bát­ran ehe­ted akár este is!

A meg­újult pa­nír­ban nincs szén­hid­rát, bát­ran ehe­ted akár este is!

Sosem gondoltuk volna, erre is jó a sütőtök!

Sosem gondoltuk volna, erre is jó a sütőtök!

Még sze­zonja van, de nem so­káig.

Most még sze­zonja van, de már nem so­káig. Hasz­náld ki, amíg kap­ható. Három na­gyon kü­lön­le­ges re­cep­tet mu­ta­tunk, három kü­lön­böző al­ka­lomra.

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

A gyor­san el­ké­szít­hető, sütés nél­küli ma­gyar édes­sé­get to­vább va­ri­ál­tuk.

Egy kis édes­ség min­dig jól esik. Pláne, ha még egész­sé­ges is. Az egyik leg­gyor­sab­ban el­ké­szít­hető és sütés nél­küli ma­gyar spe­ci­a­li­tást to­vább va­ri­ál­tuk. Ez a töl­te­lé­ket te is imádni fogod!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Végre itt egy remek édes­bur­go­nya re­cept! Ezzel rög­tön si­kert is arat­hatsz. El­ké­szí­tése gyors és egy­szerű. Az ínyenc, csí­pős jog­hur­tos már­tás jól ki­egé­szíti.

Végre itt egy remek édes­bur­go­nya re­cept! Ezzel rög­tön si­kert is arat­hatsz. El­ké­szí­tése gyors és egy­szerű. Az ínyenc, csí­pős jog­hur­tos már­tás jól ki­egé­szíti a rusz­ti­kus ételt. Di­é­tá­zók, cu­kor­be­te­gek is fo­gyaszt­hat­ják.

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Végre egy könnyen el­ké­szít­hető cse­mege, amit bát­ran fo­gyaszt­hatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad meg­nya­lod utána.

Végre egy könnyen el­ké­szít­hető cse­mege, amit bát­ran fo­gyaszt­hatsz. Hidd el, na­gyon finom!

5 diétás csúcsreggeli, ami azonnal beindítja a fogyást

5 diétás csúcsreggeli, ami azonnal beindítja a fogyást

Sze­ret­néd a na­po­dat va­la­mi­lyen egész­sé­ges reg­ge­li­vel kez­deni? Akkor ne ke­res­gélj to­vább, vá­lassz egyet!

Sze­ret­néd a na­po­dat va­la­mi­lyen egész­sé­ges reg­ge­li­vel kez­deni? Akkor ne ke­res­gélj to­vább, vá­lassz ma­gad­nak és töltsd fel a na­po­dat ener­gi­á­val, anél­kül, hogy fe­les­le­ges ka­ló­ri­á­kat vin­nél a szer­ve­ze­tedbe. Itt az ideje, hogy jó öreg ól pi­rí­tós­ról át­térj egy sok­kal egész­sé­ge­sebb reg­ge­lire.

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

A hűvös téli na­po­kon kü­lö­nö­sen jól esik a csí­pős étel.

A hűvös téli na­po­kon kü­lö­nö­sen jól esik a csí­pős étel. A chili nem csak fel­me­le­gít, de még a fer­tő­zé­sek­től is véd. Fo­gyó­kú­rá­zók­nak jó hír: meg­aka­dá­lyozza a zsír­sej­tek le­ta­pa­dá­sát, tehát ér­de­mes ilyen éte­le­ket gyak­rab­ban ké­szí­teni.

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

A csoki és a banán remek pá­rost alkot a muffin­ban is! Rá­adá­sul ezt a fi­nom­sá­got glu­tén­ér­zé­ke­nyek is bát­ran fo­gyaszt­hat­ják.

A csoki és a banán remek pá­rost alkot a muffin­ban is! Rá­adá­sul ezt a fi­nom­sá­got glu­tén­ér­zé­ke­nyek is bát­ran fo­gyaszt­hat­ják. Ga­ran­tált si­kere lesz az egész csa­lád­ban, csak a gye­re­kek el ne kap­kod­ják! Is­teni finom,gyor­san, egész­sé­ges édes­sé­get ké­szít­hetsz, mu­tat­juk a re­cep­tet:

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Reg­ge­lire fe­hér­jét egyél!

Azt már rég­óta tud­juk, hogy reg­ge­lire fe­hér­jét ér­de­mes enni ahhoz, hogy délig ki­húzd ét­ke­zés nél­kül, és köz­ben még zsírt is égess.

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Imád­juk a cso­kis sü­ti­ket, de ez lesz a nagy ked­venc! Nem tar­tal­maz hoz­zá­adott cuk­rot és pil­la­na­tok alatt el­ké­szül. Vi­gyáz az alakra, is­teni finom!

Imád­juk a cso­kis sü­ti­ket, de ez lesz a nagy ked­venc! Nem tar­tal­maz hoz­zá­adott cuk­rot és pil­la­na­tok alatt el­ké­szül. Vi­gyáz az alakra, is­teni finom! El­ol­vad a szád­ban ez a di­é­tás fi­nom­ság.

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Íme a bi­zo­nyí­ték, hogy di­é­tá­zás köz­ben sem kell le­mon­da­nod a fi­nom­sá­gok­ról! Rá­adá­sul most igazi cso­ki­cso­dát mu­ta­tunk.

Íme a bi­zo­nyí­ték, hogy di­é­tá­zás köz­ben sem kell le­mon­da­nod a fi­nom­sá­gok­ról! Rá­adá­sul most igazi cso­ki­cso­dát mu­ta­tunk. Ez­után a muffin után tuti, hogy meg­nya­lod mind a tíz ujjad! Iszo­nyú finom, omlós muffin alap, ét­cso­ko­lá­dés krém sap­ká­val. Nem lesz olyan ember, aki ellen tud­jon állni ennek a cu­kor­men­tes fi­nom­ság­nak.

7 szuper diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

7 szuper diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

Gyors, egy­szerű és per­sze szén­hid­rát­sze­gény öt­le­te­ket mu­ta­tunk az ün­ne­pekre.

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod

Nem kell többé órá­kig les­ned, ki­szá­radt-e már a hab­csók. Mu­ta­tunk egy cso­dás trük­köt: sok időd fel­sza­ba­dul.

Nem kell többé órá­kig les­ned, ki­szá­radt-e már a hab­csók. Ezzel a trük­kel sok időd fel­sza­ba­dul.

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

A kó­kusz­go­lyó el­ma­rad­ha­tat­lan ka­rá­cso­nyi fi­nom­ság. Most végre meg­újult ez a ha­gyo­má­nyos desszert.

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Nem múl­hat el ünnep az is­teni fi­nom­ság nél­kül! Most végre el­ké­szült a di­é­tás vál­to­zat, mely ugyan­olyan finom, mint az ere­deti, vi­szont ettől biz­to­san nem ra­kó­dik rád fö­lös­leg!

Dübörög a neten ez a karcsúsító recept: Szuper parti falatok

Dübörög a neten ez a karcsúsító recept: Szuper parti falatok

El­ma­rad­ha­tat­lan di­é­tás sós nasi csa­ládi és ba­ráti össze­jö­ve­te­lek­hez, szu­per ala­csony szén­hid­rát­tar­ta­lom­mal!

El­ma­rad­ha­tat­lan di­é­tás sós nasi csa­ládi és ba­ráti össze­jö­ve­te­lek­hez, szu­per ala­csony szén­hid­rát­tar­ta­lom­mal! Csi­pe­gesd ked­vedre, ez biz­tos nem árt az ala­kod­nak!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Bó­dít­son el fű­sze­res il­la­tá­val ez az egész­sé­ges, gyöm­bé­res sü­te­mény! Kívül ro­po­gós, belül puha, és fan­tasz­ti­ku­san finom.

Bó­dít­son el fű­sze­res il­la­tá­val ez az egész­sé­ges, gyöm­bé­res sü­te­mény! Kívül ro­po­gós, belül puha, és fan­tasz­ti­ku­san finom. Ka­rá­csonyra is vá­laszd az ala­csony cukor- és zsír­tar­talmú re­cep­te­ket.

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Sze­re­ted, ha a téli hi­deg­ben az ott­hon me­le­gé­nek il­lata lengi be a la­ká­so­dat?

Sze­re­ted, ha a téli hi­deg­ben az ott­hon me­le­gé­nek il­lata lengi be a la­ká­so­dat? Ké­szíts sült almát!

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egész­sé­ges és meg­nyug­tató érzés tölt el, ami­kor ezt az íz­le­tes ke­nye­ret eszed. Ehhez ké­pest a nor­mál ke­nyér már unal­mas­nak tűnik.

Egész­sé­ges és meg­nyug­tató érzés tölt el, ami­kor ezt az íz­le­tes ke­nye­ret eszed. Ehhez ké­pest a nor­mál ke­nyér már unal­mas­nak tűnik. Az el­ké­szí­tése na­gyon egy­szerű, csak kony­hai ro­botra és egy mik­ró­sü­tőre lesz szük­sé­ged. Nem csak ke­nye­ret, piz­zát is for­mál­hatsz be­lőle

Elfogyott a majonéz? Zseniális ötletet mutatunk, hogy pótolhatod!

Elfogyott a majonéz? Zseniális ötletet mutatunk, hogy pótolhatod!

Egy perc alatt el­ké­szül és pont annyira finom, ahogy te sze­re­ted.

Egy perc alatt el­ké­szül és pont annyira sós, édes és sa­vany­kás, ahogy te sze­re­ted. Szük­ség­ből egy­szer el­ké­szí­ted, aztán már soha többé nem ve­szel bol­tit.

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Íme, a si­ke­res há­zas­ság, ame­lyet te is ün­ne­pelni fogsz. Kós­told meg és rá­jössz, miről be­szé­lünk!

Íme, a si­ke­res há­zas­ság, ame­lyet te is ün­ne­pelni fogsz. Kós­told meg és rá­jössz, miről be­szé­lünk! Ame­rika első számú ba­gel­gyár­tója össze­rakta a ba­gelt és a kávét.

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Nagy ked­venc új kön­tös­ben!

Ha úgy érzed, hogy to­jás­reg­geli-ügy­ben nincs új a nap alatt, pró­báld ki ezt a me­di­ter­rán fi­nom­sá­got!

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

Végre egy is­teni sós fi­nom­ság, amit bár­mi­kor bün­tet­le­nül fo­gyaszt­hatsz anél­kül, hogy meg­emelné a vér­cu­kor­szin­te­det.

Megújult a töltött paradicsom, ilyen finom diétás ízbombát még nem ettél

Megújult a töltött paradicsom, ilyen finom diétás ízbombát még nem ettél

Ké­szítsd el ezt az is­te­nien finom ételt kevés hoz­zá­va­ló­ból, és il­leszd be a di­é­tádba. Nem fogod meg­bánni!

Ké­szítsd el ezt az is­te­nien finom, gyors ételt kevés hoz­zá­va­ló­ból, és il­leszd be a di­é­tádba. Nem fogod meg­bánni! A pa­ra­di­csom na­gyon egész­sé­ges, így ne hagyd ki ezt a re­cep­tet, most még gaz­da­sá­gos is ezt a fi­nom­sá­got el­ké­szí­te­ned. Hasz­náld ki a pa­ra­di­csom ide­jét, nem hiába ajánl­juk most!

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

In­dul­jon a napod egy jó kez­dés­sel, gyor­san el­ké­szít­hető, fe­hér­je­dús, de szén­hid­rát­sze­gény to­jás­reg­ge­li­vel!

In­dul­jon a napod egy jó kez­dés­sel, gyor­san el­ké­szít­hető, fe­hér­je­dús, szén­hid­rát­sze­gény to­jás­reg­ge­li­vel!

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

A cu­ki­ban kap­ható drága és túl édes.

A ma­ka­ron az egyik leg­kifi­no­mul­tabb süti. Saj­nos ret­tentő drá­gán mérik a cuk­rász­dák­ban. A leg­na­gyobb baj vele mégis az, hogy bor­zasz­tóan édes.

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Így ké­szíts sza­lag­tész­tát.

Így ké­szíts ott­hon, gép nél­kül, ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes sza­lag­tész­tát pár perc alatt.

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Végre itt van a min­denki által ked­velt ka­kaós csiga di­é­tás vál­to­zata. Soha többé nem kell le­mon­da­nod gye­rek­ko­rod ked­venc pék­sü­te­mé­nyé­ről.

Végre itt van a min­denki által ked­velt ka­kaós csiga di­é­tás vál­to­zata. Soha többé nem kell le­mon­da­nod gye­rek­ko­rod ked­venc pék­sü­te­mé­nyé­ről. Bát­ran maj­szol­ha­tod még di­é­tá­zás köz­ben is!

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

A ká­posz­ta­le­ves-diéta az egyik leg­nép­sze­rűbb fo­gyó­kú­rás mód­szer. Nem vé­let­le­nül!

A ká­posz­ta­le­ves-diéta az egyik leg­nép­sze­rűbb fo­gyó­kú­rás mód­szer. Nem vé­let­le­nül, hi­szen drasz­ti­ku­san ala­csony szén­hid­rát­be­vi­tel mel­lett anyag­cse­rét fel­pör­gető zöld­sé­gek ké­pe­zik az ét­rend alap­ját. Az alap­re­cept most meg­újult, így még ha­té­ko­nyabb a fo­gyás! El­ké­szí­teni sem tart so­káig!

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Fe­lejtsd el a hiz­laló krump­lit, szu­pe­rül he­lyet­te­sítő karfi­ol­lal!

Fe­lejtsd el a hiz­laló krump­lit, szu­pe­rül he­lyet­te­sítő karfi­ol­lal! Ez a sza­lon­ná­val fel­tur­bó­zott rop­pa­nós nasi pedig egye­ne­sen imádni való, rá­adá­sul segít a kar­csú­so­dás­ban! Ké­szíts be­lőle jó sokat, mert pil­la­na­tok alatt el fog fogyni, olyan finom!

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Meg­kí­ván­tad a fa­sír­tot? A di­é­tát is tar­tani sze­ret­néd, de nem akarsz le­mon­dani a finom ízek­ről? Mu­ta­tunk né­hány re­cep­tet, biz­to­san si­ke­rül majd kö­zü­lük meg­ta­lálni a ked­ven­ce­det!

Meg­kí­ván­tad a fa­sír­tot? A di­é­tát is tar­tani sze­ret­néd, de nem akarsz le­mon­dani a finom ízek­ről? Mu­ta­tunk né­hány re­cep­tet, egé­szen biz­to­san si­ke­rül majd kö­zü­lük meg­ta­lálni a ked­ven­ce­det!

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Min­dent tudsz a ká­vé­fő­zés­ről? Az összes fon­tos sza­bályt is­me­red? Neked már nem lehet újat mon­dani?

Min­dent tudsz a ká­vé­fő­zés­ről? Az összes fon­tos sza­bályt is­me­red? Neked már nem lehet újat mon­dani? Sőt úgy érzed, egye­te­men ta­nít­hat­nád a ká­vé­fő­zés tu­do­má­nyát? Mi tu­dunk neked újat mu­tatni, csak fi­gyelj!

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Süss egész­sé­ges pék­sü­te­ményt!

Süss ott­hon egész­sé­ges pék­sü­te­ményt. Ez a liszt nél­kül ké­szült buci min­den ke­nyér utáni vá­gya­dat ki­elé­gíti. Di­é­tá­zók­nak hi­ány­pótló.

Erre nem kell nemet mondanod: Fehér csokis sajttorta, cukor nélkül

Erre nem kell nemet mondanod: Fehér csokis sajttorta, cukor nélkül

A fehér csoki eddig a leg­na­gyobb mumus volt a di­é­tá­ban, mivel na­gyon sok benne a cukor. Ám most el­ké­szült ez a pa­rá­dés tor­ta­csoda!

A fehér csoki eddig a leg­na­gyobb mumus volt a di­é­tá­ban, mivel na­gyon sok benne a cukor. Ám most el­ké­szült ez a pa­rá­dés tor­ta­csoda a fo­gyó­kú­rát szi­go­rúan be­tartó ínyen­cek­nek: igazi re­mekmű, fö­lös­le­ges szén­hid­rá­tok nél­kül! Fi­no­mat ennél, de tar­tasz a plusz­ki­lók­tól? Itt a neked való desszert! Va­dulni fogsz ezért a di­é­tás tor­táért!

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Egy­sze­rűen nem lehet el­len­állni ennek az is­teni sü­te­mény­nek! Sze­ren­csére nem is kell, mert alig van benne szén­hid­rát, nyu­god­tan ehetsz be­lőle több sze­le­tet is!

Egy­sze­rűen nem lehet el­len­állni ennek az is­teni sü­te­mény­nek! Sze­ren­csére nem is kell, mert alig van benne szén­hid­rát, nyu­god­tan ehetsz be­lőle több sze­le­tet is! Imád­juk, mert finom! Ez a ros­tok­ban és vi­ta­mi­nok­ban gaz­dag gyü­mölcs so­ha­sem hi­á­nyoz­hat az asz­ta­lod­ról, főleg ős­szel nem, ami­kor itt a sze­zonja.

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Soha többé nem kell le­mon­da­nod erről az is­teni olasz fo­gás­ról!

Soha többé nem kell le­mon­da­nod erről az is­teni olasz fo­gás­ról! Olyan ver­ziót mu­ta­tunk, amit bát­ran ehetsz akár este is. Többé nem hiz­lal a pizza!

Ez a mennyei túrópogácsa lett a diétázók reggeli kedvence

Ez a mennyei túrópogácsa lett a diétázók reggeli kedvence

Sze­ret­néd va­la­mi­lyen finom, fe­hér­je­dús reg­ge­li­vel in­dí­tani a napot?

Sze­ret­néd va­la­mi­lyen finom, fe­hér­je­dús reg­ge­li­vel in­dí­tani a napot?

Felejtsd el a hizlaló sütiket: fahéjas-szilvamorzsa az új király

Felejtsd el a hizlaló sütiket: fahéjas-szilvamorzsa az új király

Ha gyor­san sze­ret­nél egy finom sütit az asz­talra va­rá­zsolni, akkor ezt a re­cep­tet vá­laszd! Tuti nem ron­tod el!

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül.

Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül ez a cu­kor­men­tes zabos fi­nom­ság. Ezt az egész­sé­ges desszer­tet az egész csa­lá­dod imádni fogja, és még sütni sem kell!

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Fe­lejtsd el a hiz­laló mű­ka­já­kat!

Unod már, hogy ke­nyé­ren élsz az iro­dá­ban? Fe­lejtsd el a hiz­laló mű­ka­já­kat! Meg­mu­tat­juk, ho­gyan ehetsz min­den nap, pár perc alatt össze­dob­ható egész­sé­ges ebé­det! Ezt imádni fogod!

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Ga­lus­ká­nak hív­ják, de két össze­te­vő­jé­nek egyike sem liszt! A pihe-puha pár­nács­kák­ban szinte alig van szén­hid­rát. Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

For­ra­dalmi vál­to­zás a tá­nyé­ron.

For­ra­dalmi vál­to­zás a tá­nyé­ron. Fo­gad­junk, hogy így még sosem ettél cuk­ki­nit! Zse­ni­á­li­san finom és a fo­gyás­ban is segít! Fe­lejtsd el a tész­tás olasz éte­le­ket!

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Lesd el a trük­köt a le­gen­dás sza­kács­tól.

Lesd el a trük­köt a le­gen­dás sza­kács­tól, hogy íz­le­tes és tö­ké­le­tes ál­lagú rán­tot­tá­val lepd meg a csa­lá­do­dat.

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Ezt a pi­káns, di­é­tás va­cso­rát ne hagyd ki! Mennyei ízek­ből soha nem elég. A ven­dé­ge­i­det is el­káp­ráz­tat­ha­tod vele, de ga­ran­tált a si­kere a csa­lád­ban is.

Ezt a pi­káns, di­é­tás va­cso­rát ne hagyd ki! Mennyei ízek­ből soha nem elég. A ven­dé­ge­i­det is el­káp­ráz­tat­ha­tod vele, de ga­ran­tált a si­kere a csa­lád­ban is. Mu­tat­juk a re­cep­tet.

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Mi­re­lit le­ve­les tész­tá­ból, őrült egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető, el­len­áll­ha­tat­la­nul finom desszert.

Mi­re­lit le­ve­les tész­tá­ból, őrült egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető, el­len­áll­ha­tat­la­nul finom desszert. Ha hir­te­len sze­ret­nél az asz­talra va­rá­zsolni va­lami is­teni sütit, ezt vá­laszd!