YESSS

FITTFAZÉK

Ez a 3 primitív étel valósággal berobbantja a fogyást

Ez a 3 primitív étel valósággal berobbantja a fogyást

Mutatjuk, mi az, ami biztosan segít!

Szabadulnál a pluszkilóktól az év végi trakta után? Ne a kínzó fogyókúrát vagy a koplalást válaszd! Mutatjuk, mi az, amitől biztosan fogyni fogsz!

Ha ezt a turmixot iszod, nem vágysz többé édességre!

Ha ezt a turmixot iszod, nem vágysz többé édességre!

Az ősz legfinomabb gyümölcse, és egzotikus fűszerek: ez a turmix eltünteti az édességvágyat.

Az ősz legfinomabb gyümölcse, és egzotikus fűszerek: ez a turmix eltünteti az édességvágyat.

Ez az epres desszert minden olasz kedvence

Ez az epres desszert minden olasz kedvence

A tavasz kedvenc gyümölcse az eper.

A tavasz kedvenc gyümölcse az eper, a krémes desszertek kihagyhatatlan alkotóeleme! Készítsd el te is otthon ezt a finomságot.

Elfogyott a citromlé? Könnyen helyettesítheted!

Elfogyott a citromlé? Könnyen helyettesítheted!

Maradj otthon, ne szaladj a boltba! Biztosan találsz a kamrában olyasmit, ami helyettesítheti.

Maradj otthon, ne szaladj a boltba! Biztosan találsz a kamrában olyasmit, ami helyettesítheti.

...EZ PÖRÖG MOST!TOP10:

Itt a szezon finomsága: házi gumicukor

Itt a szezon finomsága: házi gumicukor

Nemcsak a gyerekek nagy kedvence a gumicukor, titokban a felnőttek is imádják. És most már azoknak sem kell lemondaniuk róla, akik fogyókúráznak.

Nemcsak a gyerekek nagy kedvence a gumicukor, titokban a felnőttek is imádják. És most már azoknak sem kell lemondaniuk róla, akik fogyókúráznak.

Fahéjas bögresüti az új kedvenc

Fahéjas bögresüti az új kedvenc

Vigyázol az alakodra, de valami isteni édességre vágysz?

Vigyázol az alakodra, de valami isteni édességre vágysz? Ennél egyszerűbb, finomabb és egészségesebb diétás desszertet el sem tudsz képzelni! Egyszerű, de nagyszerű, feltétlenül ki kell próbálnod!

Íme a tökéletes hamburger receptje

Íme a tökéletes hamburger receptje

Nincs is annál jobb, mint egy őszi estén megenni egy forró hamburgert.

Nincs is annál jobb, mint egy hűvös őszi estén megenni egy forró hamburgert. Ha nincs kedvünk kimozdulni, otthon is elkészíthetjük ízletesen ezt a finomságot.

Szereted a sütőtököt? Így készíts belőle mennyei vacsorát!

Szereted a sütőtököt? Így készíts belőle mennyei vacsorát!

A hummusz egy csoda! Filléres, finom és egészséges, most például sütőtökkel készítettünk el.

A hummusz egy csoda, pillanatok alatt összeállítható szendvicskrém, előétel vagy vacsora, amit mindig kedvünk szerint gazdagíthatunk. Filléres, finom és egészséges, most például sütőtökkel készítettünk el.

Ezt edd a kávéd mellé, nem bánod meg!

Ezt edd a kávéd mellé, nem bánod meg!

A ropogós kekszet mindenki szereti egy finom reggeli habos kávé, egy délutáni csésze tea mellé. A házi változatnál pedig egyszerűen nincs finomabb!

A ropogós kekszet mindenki szereti egy finom reggeli habos kávé, egy délutáni csésze tea mellé. A házi változatnál pedig egyszerűen nincs finomabb!

Megújult a szilvás gombóc, imádja mindenki az új trükköt

Megújult a szilvás gombóc, imádja mindenki az új trükköt

Ez a magyar konyha kedvenc étele

A magyar konyha egyik kedvenc étele, amit mindenki szeret. Olyan változatot mutatunk, amit még akkor is ehetsz, ha diétázol. Könnyen elkészíthető.

Így tegyük el könnyen a fügét télire

Így tegyük el könnyen a fügét télire

Ma már egyre több magyar kiskertben is terem ez a különleges gyümölcs.

A mediterrán térségben a füge évezredek óta az egyik alap élelmiszer, és ma már egyre több magyar kiskertben is terem ez a különleges gyümölcs.

Lenyomja a koviubit az új nyári savanyú: 2019-ben mindent visz

Lenyomja a koviubit az új nyári savanyú: 2019-ben mindent visz

Új szintre lépett a magyarok kedvenc savanyúsága, mely olyan extrát tud, ami előtt az orvosok is fejet hajtanak. Eszméletlen ropogós és finom!

Új szintre lépett a magyarok kedvenc savanyúsága, mely olyan extrát tud, ami előtt az orvosok is fejet hajtanak. Eszméletlen ropogós, finom és egészséges! Mindenképp ajánljuk ennek a régi eljárásnak a kipróbálását,

Itt a megoldás, nem kell több eldobható evőeszköz

Itt a megoldás, nem kell több eldobható evőeszköz

Ne csak másra mutogassunk, mi is tehetünk a műanyagáradat ellen: készítsünk ehető kanalat otthon.

Ne csak másra mutogassunk, mi is tehetünk a műanyagáradat ellen: készítsünk ehető kanalat otthon. Finom, egészséges és környezetkímélő megoldás. Több receptet is mutatunk, minden ételhez más fajtát süthetünk. Érdemes előre elkészíteni, és csak elővenni az ételhez illőt!

Íme a legegészségesebb nyári fagyi

Íme a legegészségesebb nyári fagyi

Ha imádjuk a jégkrémet, érdemes kipróbálni ezt a receptet. Nincs benne hozzáadott cukor és tejtermék sem.

Ha imádjuk a jégkrémet, érdemes kipróbálni ezt a receptet. Nincs benne hozzáadott cukor és tejtermék sem.

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

Nincs időd reggelizni? Itt a megoldás!

A nagy rohanásban nincs időd egészséges reggelit készíteni? Mit szólnál, ha ott várna készen a hűtőben?

A tökéletes piskótarecept, amit a cukorbetegeknek ismernie kell

A tökéletes piskótarecept, amit minden cukorbetegnek ismernie kell

A legegyszerűbben, leggyorsabban elkészíthető nasi a piskóta. Na és a legjobban variálható is!

Bögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz

Bögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz

Csodálatos trükkel lett kevesebb a szénhidrát ebben a finom sütiben: fehér liszt helyett mák került a tésztájába!

Ezért ültess most a kertedbe cukkinit

Ezért ültess most a kertedbe cukkinit

Kedvcsinálónak máris mutatunk néhány elképesztően finom receptet

Már alig várjuk, hogy a kertből bőven szüreteljük a friss, gyenge cukkiniket. A vetéssel még egy kicsit várni kell, de kedvcsinálónak máris mutatunk néhány elképesztően finom receptet

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolfalatka az új diétás őrület

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolfalatka az új diétás őrület

Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára.

Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára. Ez a zöldség egészséges és fantasztikusan finom.

3 rétegű csokihabtorta, ezt még sütni sem kell

3 rétegű csokihabtorta, ezt még sütni sem kell

Gyors, egyszerű és egészséges

Vegánként neked is jogod van a legfinomabb csokitortához. Most olyan receptet mutatunk, melyet biztos, hogy nem csak egyszer fogsz elkészíteni.

Zéró cukor, mennyei lett a legújabb kókuszgolyó

Zéró cukor, mennyei lett a legújabb kókuszgolyó

Mutatjuk a receptet.

Ez az egészséges, kókuszos édesség gyorsan elkészül és mindenkinek ízleni fog. Lepd meg a vendégeidet egy teljesen új ízzel. Mutatjuk a receptet.

Csodanövény, ami még a másnaposságra is jó!

Csodanövény, ami a másnaposságra is jó!

Ez az egyszerű zöldség minden nap megfordul a tányérunkon. Alapvető része a legtöbb salátának, de savanyúságnak is gyakran fogyasztjuk.

Ez a zöldség minden nap megfordul a tányérunkon. Alapvető része a legtöbb salátának, de savanyúságnak is fogyasztjuk.

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert.

Megújult a zserbó, végre kicsit sem hizlal

Megújult a zserbó, végre kicsit sem hizlal

Ez a hagyományos, ünnepi édesség most megújult.

Ez a hagyományos, ünnepi édesség most megújult. Minden ugyanúgy néz ki rajta, mintha a nagyi receptje alapján készülne, de a hozzávalók garantálják, hogy akkor is eheted, ha diétázol.

10 sütirecept karácsonyra: ezek a desszertek tuti nem hizlalnak

10 sütirecept karácsonyra: ezek a desszertek tuti nem hizlalnak

Kopogtat az ajtón a karácsony, és még nem tudod, milyen sütivel fogadd a vendégeket? Mutatjuk az egészséges recepteket!

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Készítsd el ezt a szuper egyszerű receptet. Nagyon ízletes köret, szósszal és csirkével is fogyaszthatod. Az olaszok is megirigyelhetik.

Készítsd el ezt a szuper egyszerű receptet. Nagyon ízletes köret, szósszal és csirkével is fogyaszthatod. Az olaszok is megirigyelhetik, ráadásul büntetlenül eheted ebédre és vacsorára is. Mindenképpen kóstold meg ezt az istenien finom tésztát, nem fogod megbánni!

A legfinomabb őszi torta, amit még sütni sem kell

A legfinomabb őszi torta, amit még sütni sem kell

Ha kész gesztenyepürét vásárolsz, pillanatok alatt elkészítheted ezt az egészséges finomságot.

Már mindenki várja a legkedvesebb őszi ízt, a gesztenyét. Ha kész pürét vásárolsz, pillanatok alatt elkészítheted ezt az egészséges finomságot.

Édesen és sósan is eheted ezt a bibliai gyümölcsöt

Édesen és sósan is eheted ezt a bibliai gyümölcsöt

Eddig csak szárítva ismerted!

Amit eddig csak szárítva ismertél, ma már az egyik legizgalmasabb ízű friss gyümölcs, amit sokan kedvelnek. Most megtapasztalhatod mi mindenre jó!

Itt az első jégkrém, ami egy órán keresztül nem olvad el

Itt az első jégkrém, ami egy órán keresztül nem olvad el

Megkóstolnád?

Nem mindennapi jégkrémmel rukkoltak elő az angolok. Az új finomságot hosszú ideig nem olvad el.

Döbbenet, miből készül a legújabb házi fagyi! Diétázók kedvence lett

Döbbenet, miből készül a legújabb házi fagyi! Diétázók kedvence lett

Ebben a forróságban készíts gyorsan egy isteni frissítőt!

Ebben a forróságban készíts gyorsan egy isteni frissítőt! Érdekes receptet mutatunk, izgalmas ízvilággal. Ezt a szuper fagyit eheted lelkiismeret-furdalás nélkül, mert biztos, hogy nem hizlal.

Liszt nélkül készül a legújabb máktorta

Liszt nélkül készül a legújabb máktorta

Dobd fel a szülinapot a pipacsos rét színeivel! Az Ikrek jegyűek úgyis szeretik az élénk, vidám színeket. Vegán és gluténmentes étrendet választók is élvezhetik ezt az édességet

Dobd fel a szülinapot a pipacsos rét színeivel! Az Ikrek jegyűek úgyis szeretik az élénk, vidám színeket. Vegán és gluténmentes étrendet választók is élvezhetik ezt az édességet. A marcipánból varázsolt, pipacsra hasonlító mákvirág díszítheti a csupa egészséges hozzávalóból készült máktortát

Szuper fogyást érhetsz el ezzel az olcsó magyar zöldséggel

Szuper fogyást érhetsz el ezzel a magyar zöldséggel

Egyszerű, de nagyszerű diétás recepteket mutatunk! Ha fogyni szeretnél, nincs is ezeknél az ételeknél finomabb.

Egyszerű, de nagyszerű diétás recepteket mutatunk! Ha fogyni szeretnél, nincs is ezeknél az ételeknél finomabb.

Letarolta a netet az új koktél! Nincs ennél jobb a forróságban

Letarolta a netet az új koktél! Nincs ennél jobb a forróságban

A rekkenő hőségben igazán frissít

A rekkenő hőségben folyton szomjazol? Ez az ital, teli citrus gyümölcsökkel a nyár legkönnyedebb, legfrissítőbb itala, te is könnyen elkészítheted.

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Készíts meglepetést az italokhoz.

Újulj meg te is a tavasz leggyönyörűbb ünnepén. Készíts meglepetést az italokhoz, ez a finomság egyszerűbb, mint a pogácsa. A locsolók is imádni fogják majd.

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

Ezzel lepd meg idén a családodat.

Lepd meg idén egy kis illatos torta-újdonsággal a családodat. A legjobb benne, hogy szinte el se kezdted, máris kész. A sütő elvégzi a többi munkát.

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

A magyar konyha diétás nagyágyúja nem más, mint a káposzta! Hihetetlenül egészséges, rengeteg benne a vitamin.

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Itt a magyar diétázók téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 percet igényel!

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 percet igényel!

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

Megtaláltad életed receptjét!

Vendégeket vársz? Vagy csak imádsz jókat enni? Ha a bacon a gyöngéd, akkor megtaláltad életed receptjét! Ha beleharapsz, mindig így fogod elkészíteni.

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

A gyorsan elkészíthető és sütés nélküli magyar specialitást tovább variáltuk.

Az egyik leggyorsabban elkészíthető és sütés nélküli magyar specialitást tovább variáltuk.

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Az ínyenc, csípős joghurtos mártás jól kiegészíti a rusztikus ételt. Diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják.

Az ínyenc, csípős joghurtos mártás jól kiegészíti a rusztikus ételt. Diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják.

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Végre egy könnyen elkészíthető csemege, amit bátran fogyaszthatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad megnyalod utána!

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

A hűvös téli napokon különösen jól esik a csípős étel. A chili nem csak felmelegít, de még a fertőzésektől is véd.

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Összegyűjtöttünk három egészséges, különleges, gyorsan elkészíthető brokkolis receptet. Pillanatok alatt összedobhatod.

Összegyűjtöttünk három egészséges, különleges, gyorsan elkészíthető brokkolis receptet. Pillanatok alatt összedobhatod, nem kell órákig a konyhában állni, hogy vacsora kerüljön a család asztalára.Akár ma estére is jó ötlet, kóstoljátok meg, amint csak lehet!

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

A csoki és a banán remek párost alkot a muffinban is! Ezt a finomságot gluténérzékenyek is fogyaszthatják.

A csoki és a banán remek párost alkot a muffinban is! Ráadásul ezt a finomságot gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják. Gyorsan, egészséges édességet készíthetsz, mutatjuk a receptet:

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Reggelire fehérjét egyél!

Azt már régóta tudjuk, hogy reggelire fehérjét érdemes enni ahhoz, hogy délig kihúzd étkezés nélkül, és közben még zsírt is égess.

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Imádjuk a sütiket, ez a kedvenc!

Imádjuk a csokis sütiket, de ez lesz a nagy kedvenc! Nem tartalmaz hozzáadott cukrot és pillanatok alatt elkészül. Vigyáz az alakra, isteni finom!

Ezt ropogtasd a szilveszteri italokhoz! Különleges sós falatok

Ezt ropogtasd a szilveszteri italokhoz! Különleges sós falatok

Ezeket a mennyei ízű sör- és borkorcsolyákat könnyű elkészíteni. Némelyiket pár nappal korábban is összedobhatod. A siker nem marad majd el!

Ezeket a mennyei ízű sör- és borkorcsolyákat könnyű elkészíteni. Némelyiket pár nappal korábban is összedobhatod. A siker nem marad majd el!

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Ezután a muffin után tuti, hogy megnyalod mind a tíz ujjad!

Íme a bizonyíték, hogy diétázás közben sem kell lemondanod a finomságokról! Ráadásul most igazi csokicsodát mutatunk. Ezután a muffin után tuti, hogy megnyalod mind a tíz ujjad!Iszonyú finom, omlós muffin alap, étcsokoládés krém sapkával.

7 diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

7 diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.

Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod

Nem kell többé órákig állva lesned!

Nem kell többé órákig lesned, kiszáradt-e már a habcsók. Mutatunk egy csodás trükköt, mellyel rekordidő alatt ott fehérlenek majd a gömböcskék a fa alatt.

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

A kókuszgolyó elmaradhatatlan karácsonyi finomság. Most végre megújult ez a hagyományos desszert.

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Nem múlhat el ünnep az isteni finomság nélkül! Most végre elkészült a diétás változat, mely ugyanolyan finom, mint az eredeti, viszont ettől biztosan nem rakódik rád fölösleg!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Bódítson el fűszeres illatával.

Bódítson el mindenkit fűszeres illatával ez az egészséges, gyömbéres sütemény! Kívül ropogós, belül puha, és fantasztikusan finom.

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egészséges és megnyugtató érzés tölt el, amikor ezt az ízletes kenyeret eszed.

Egészséges és megnyugtató érzés tölt el, amikor ezt az ízletes kenyeret eszed.

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Szereted, ha a téli hidegben az otthon melegének illata lengi be a lakásodat? Készíts sült almát!

Megújult a káposztasaláta, ilyen finomat még nem ettél!

Megújult a káposztasaláta, ilyen finomat még nem ettél!

Tápláló, laktató, mégis könnyű, egészséges egytálétel.

Tápláló, laktató, mégis könnyű, egészséges egytálétel. Pár perc alatt összedobod.

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Íme, a sikeres házasság, amelyet te is ünnepelni fogsz. Kóstold meg! Ugye?

Íme, a sikeres házasság, amelyet te is ünnepelni fogsz. Kóstold meg és rájössz, miről beszélünk!

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Nagy kedvenc új köntösben!

Ha úgy érzed, hogy tojásreggeli-ügyben nincs új a nap alatt, próbáld ki ezt a mediterrán finomságot!

4 ötlet, hogy készíts kenyérmorzsa nélkül rántott húst

4 ötlet, hogy készíts kenyérmorzsa nélkül rántott húst

Finom, egészséges mindegyik recept!

Most már bármikor eheted ezt a mennyei ételt. Finom, egészséges és tuti belefér a diétádba mindegyik recept! Ez a magyar konyha kedvenc kajája.

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

Végre egy isteni sós finomság, amit bármikor büntetlenül fogyaszthatsz.

Végre egy isteni sós finomság, amit bármikor büntetlenül fogyaszthatsz anélkül, hogy megemelné a vércukorszintedet. Zseniális párosítás a spenót és a kecskesajt! Ráadásul így elkészítve tökéletes diétás finomság!

Megújult a töltött paradicsom, ilyen finom diétás ízbombát még nem ettél

Megújult a töltött paradicsom, ilyen finom diétás ízbombát még nem ettél

Készítsd el ezt az istenien finom ételt kevés hozzávalóból.

Készítsd el ezt az istenien finom ételt kevés hozzávalóból.

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Igazi pizzaélmény, bűntudat nélkül.

Diétázol? És szeretnél valami finomat, de szénhidrát nélkül? Akkor ez a recept most neked készült! Igazi pizzaélmény, bűntudat nélkül.

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

Induljon a napod egy jó kezdéssel.

Induljon a napod egy jó kezdéssel, gyorsan elkészíthető, fehérjedús, szénhidrátszegény tojásreggelivel! Így rakd a tojást a mikróba!

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Végre itt van a mindenki által kedvelt kakaós csiga diétás változata. Soha többé nem kell lemondanod gyerekkorod kedvenc péksüteményéről.

Végre itt van a mindenki által kedvelt kakaós csiga diétás változata. Soha többé nem kell lemondanod gyerekkorod kedvenc péksüteményéről. Bátran majszolhatod még diétázás közben is!

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

Sajnos rettentő drágán mérik a cukrászdákban. A legnagyobb baj vele mégis az, hogy borzasztóan édes.

A makaron az egyik legkifinomultabb süti. Sajnos rettentő drágán mérik a cukrászdákban. A legnagyobb baj vele mégis az, hogy borzasztóan édes, mert nagyon sok cukor van benne. Otthon mindezt megoldhatod.

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt.

Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt.

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

Még finomabb lett!

A káposztaleves-diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer. Az alaprecept most megújult, így még hatékonyabb a fogyás!

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Ez a szalonnával felturbózott roppanós nasi egyenesen imádni való, ráadásul segít a karcsúsodásban!

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Az évszak sztárja a kicsit fanyar, de sütve elképesztően finom szilva. Nemcsak gombócot lehet készíteni belőle!

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Megkívántad a fasírtot?

Megkívántad a fasírtot? A diétát is tartani szeretnéd, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Mutatunk néhány receptet, egészen biztosan sikerül majd közülük megtalálni a kedvencedet!

Mennyei falat: Tejszínhabos felhőfánk az új cukormentes csoda!

Mennyei falat: Tejszínhabos felhőfánk az új cukormentes csoda!

Bárki szívét megolvaszthatod ezzel a szerelmes színű, töltött fánkocskával.

Van már közös zenétek a szerelmeddel? Ez az érzéki desszert pedig legyen a közös édességetek.

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Mindent tudsz a kávéfőzésről? Az összes fontos szabályt ismered? Neked már nem lehet újat mondani?

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Süss egészséges péksüteményt!

Süss otthon egészséges péksüteményt. Ez a liszt nélkül készült buci minden kenyér utáni vágyadat kielégíti. Diétázóknak hiánypótló.

Erre nem kell nemet mondanod: Fehér csokis sajttorta, cukor nélkül

Erre nem kell nemet mondanod: Fehér csokis sajttorta, cukor nélkül

A fehér csoki eddig a legnagyobb mumus volt a diétában.

A fehér csoki eddig a legnagyobb mumus volt a diétában, mivel nagyon sok benne a cukor.

A legjobb őszi desszertek, amiket akkor is ehetsz, ha diétázol

A legjobb őszi desszertek, amiket akkor is ehetsz, ha diétázol

Csináltunk egy kis válogatást az ősz gyümölcseiből készült diétás sütikből.

Csináltunk egy kis válogatást az ősz gyümölcseiből készült diétás sütikből. Garantált az ízvarázslat!

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Soha többé nem kell lemondanod erről az isteni olasz fogásról!

Soha többé nem kell lemondanod erről az isteni olasz fogásról! Olyan verziót mutatunk, amit bátran ehetsz akár este is. Többé nem hizlal a pizza!

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Egyszerűen nem lehet ellenállni ennek az isteni süteménynek! Szerencsére nem is kell, mert alig van benne szénhidrát.

Ez a mennyei túrópogácsa lett a diétázók reggeli kedvence

Ez a mennyei túrópogácsa lett a diétázók reggeli kedvence

Szeretnéd valamilyen finom, fehérjedús reggelivel indítani a napot?

Szeretnéd valamilyen finom, fehérjedús reggelivel indítani a napot? Ezt a túrópogácsát nagyobb mennyiségben, előre is elkészítheted, mikróban megmelegítheted, és akár úton a munkába is elfogyaszthatod.

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Felejtsd el a hizlaló műkajákat!

Unod már, hogy kenyéren élsz az irodában? Felejtsd el a hizlaló műkajákat! Megmutatjuk, hogyan ehetsz minden nap, pár perc alatt összedobható egészséges ebédet! Ezt imádni fogod!

Felejtsd el a hizlaló sütiket: fahéjas-szilvamorzsa az új király

Felejtsd el a hizlaló sütiket: fahéjas-szilvamorzsa az új király

Ha gyorsan szeretnél egy finom sütit az asztalra varázsolni ezt válaszd!

Ha gyorsan szeretnél egy finom sütit az asztalra varázsolni, akkor ezt a receptet válaszd!

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Pillanatok alatt elkészül.

Pillanatok alatt elkészül ez a cukormentes zabos finomság. Ezt az egészséges desszertet az egész családod imádni fogja, és még sütni sem kell!

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Alig van benne szénhidrát. Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Lesd el a trükköt a legendás szakácstól, hogy ízletes és tökéletes állagú rántottával lepd meg a családodat.

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Ideális köret diétázóknak.

Galuskának hívják, de két összetevőjének egyike sem liszt! A pihe-puha párnácskákban szinte alig van szénhidrát. Ideális köret diétázóknak.

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Forradalmi változás a tányéron. Fogadjunk, hogy így még sosem ettél cukkinit! Zseniálisan finom segíti a fogyást!

Forradalmi változás a tányéron. Fogadjunk, hogy így még sosem ettél cukkinit! Zseniálisan finom és a fogyásban is segít!

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Mutatjuk a receptet.

Ezt a pikáns, diétás vacsorát ne hagyd ki! Mennyei ízekből soha nem elég. A vendégeidet is elkápráztathatod vele, de garantált a sikere a családban is.

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Sokan emlékezhetnek a nudlira, éveken át volt a menzák alapétele. Elkészült a diétás verzió. Jöhet a nudli, éljen a nudli!

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Mirelit leveles tésztából, őrült egyszerűen és gyorsan elkészíthető, ellenállhatatlanul finom desszert. Ha hirtelen szeretnél az asztalra varázsolni valami isteni sütit, ezt válaszd!

Mirelit leveles tésztából, őrült egyszerűen és gyorsan elkészíthető, ellenállhatatlanul finom desszert. Ha hirtelen szeretnél az asztalra varázsolni valami isteni sütit, ezt válaszd!

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Filmet szeretnél nézni? Nem hiányozhat a chipsevés a programból! Mutatunk egy diétás receptet.

Filmet szeretnél nézni? Nem hiányozhat a chipsevés a programból! Mutatunk egy diétás receptet, amit gyorsan elkészíthetsz.

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

A magyar fogyókúrázók, jobbnál jobb ötletekkel teszik szuper egészségessé a smarnit!

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Itt az ősz, a szilvás gombóc ideje.

Itt az ősz, a szilvás gombóc ideje, amiről most már senkinek sem kell lemondania! Bátran eheted, akkor is, ha diétázol.

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Nem hiszel a szemednek, milyen egyszerűen elkészíthető ez a szuperegészséges reggeli. Diéta alatt is bátran fogyaszthatod!

Nem hiszel a szemednek, milyen egyszerűen elkészíthető ez a szuperegészséges reggeli. Diéta alatt is bátran fogyaszthatod! Az elkészítéséhez pedig pár hozzávalóra, és egy konyhai robotgépre van szükséged. Vegán, paleo, és garantáltan szénhidrát- és laktózmentes!

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Könnyed, ízes vacsora diétázóknak. Nem kell sokat babrálnod vele.

Könnyed, ízes vacsora diétázóknak. Nem kell sokat babrálnod vele, 10 perc alatt elkészül.

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Diétázásra ítélt csokoládéimádóknak a tuti recept! Mert nem csupán glutén- és cukormentes, de lehengerlően finom is.

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Ez tutira nem hizlal!

Szereted az olasz ízeket, de eddig 6 óra után csak álmodoztál róluk? Most itt a nagy lehetőség, hogy jól lakj egy ínycsiklandó mediterrán finomságból!

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Kivételesen ízletes lesz, ha bedobsz hozzá egy-két trükköt. Mutatjuk!

A természet ajándéka a szinte mindenhol szabadon termő bodza. Kivételesen ízletes lekvárt ad, ha bedobsz hozzá egy-két trükköt. Mutatjuk!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Ezt nem hiszed el! Végre egy szuperköret, ami nem hizlal! Isteni finom!

Ezt nem hiszed el! Végre egy szuperköret, ami nem hizlal! Kívánatosan ropogós és isteni finom! Így még biztos nem ettél cukkinit, imádni fogod, mert őrült jó!

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

A legjobb napindító nemcsak finom, hanem az egészségedre is vigyáz.

A legjobb napindító nemcsak finom, hanem az egészségedre is vigyáz.

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Tökéletes társ a diétában! Így fogyaszd a szendvicset ebédre! Könnyű, ropogós, alig van benne szénhidrát. Ismét tarol a karfiol!

Egészséges nasi: 10 perc alatt készül el a dinnyechips

Egészséges nasi: 10 perc alatt készül el a dinnyechips

Lesd el a ropogtatnivaló titkát!

Sohasem gondoltad volna, hogy görögdinnyéből chipset tudsz készíteni! Lesd el a titkot, és legyen ez a kedvenc ropogtatnivalód!

Végre egy egészséges sós nasi, ropogtass kedvedre!

Végre egy egészséges sós nasi, ropogtass kedvedre!

Tarol a kedvelt ropogtatni való!

Tarol a mindenki által kedvelt ropogtatni való diétás változata, ez a házi bulik legújabb sztárja. Próbáld ki ezt a négysajtos finomságot!

Szaladnak lefelé a kilók, ha így cseréled le a kenyeret

Szaladnak lefelé a kilók, ha így cseréled le a kenyeret

Főszerepben az uborka!

Felejtsd el végre a hizlaló szénhidrátokat! Lakj jól a legszuperebb diétás zöldséggel. Olyan trükköt mutatunk, amit biztosan imádni fogsz!

A nyár nagy diétás kedvence: nagyi túrósalátája

A nyár nagy diétás kedvence: nagyi túrósalátája

Egy remek, fehérjében gazdag, vitaminokkal teli salátát kínálunk a forró nyári napokra. Összekevered, kész is!

Egy remek, fehérjében gazdag, vitaminokkal teli salátát kínálunk a forró nyári napokra. Csak összekevered, és már kész is!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, viszont rengeteg rostot tartalmaz. Cukkinivel szaladnak lefele a pluszkilók!

Gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, viszont rengeteg rostot tartalmaz. Szaladnak lefele a pluszkilók!

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, büntetlen finomság, amit mindenki imád! Hihetetlenül könnyű elkészíteni, íme, a recept!

Végre egy igazi, büntetlen finomság, amit mindenki imád!

Tombol a limonádé őrület, mutatjuk a legjobb recepteket

Tombol a limonádé őrület, mutatjuk a legjobb recepteket

Nem mindegy, miből készíted.

Ebben a nagy hőségben csak hűvös limonádéval lehet kibírni. De nagyon nem mindegy, miből készíted. Ha jól választasz, segítenek elviselni a meleget.

Elképesztő formában bukkant fel a fitt étkezésben a káposzta

Elképesztő formában bukkant fel a fitt étkezésben a káposzta

Próbáld ki mindenképp!

Ilyen bizarr színű egészséges turmixot még biztos nem ittál! Telis-tele van antioxidáns hatású vegyületekkel és vitaminnal.

Cukor és liszt nélkül készül ez a mennyei Fekete-erdő torta

Cukor és liszt nélkül készül ez a mennyei Fekete-erdő torta

A Fekete-erdő torta szerelmeseinek ajánljuk ezt a részletesen leírt, rengeteg fotóval illusztrált receptet.

A Fekete-erdő torta szerelmeseinek ajánljuk ezt a részletesen leírt, rengeteg fotóval illusztrált receptet. Liszt nélkül készült, ezért a gluténmentes diétát követők is élvezhetik.

5 karcsúsító uborkás recept, ami simán lerobbantja rólad a felesleget

5 karcsúsító uborkás recept, ami simán lerobbantja rólad a felesleget

A forró nyárban is figyelj az egészségedre, egyél isteni salátákat

A forró nyárban is figyelj az egészségedre, egyél isteni finom salátákat. A hőség sem fog zavarni!

Cukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence

Cukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence

Diétázók is büntetlenül ehetik.

Ez a habszelet nyers összetevőkből áll, és proteinben gazdag. Büntetlenül eheted akkor is, ha diétázol, mert laktóz- és gluténmentes.

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Íme, a legizgalmasabb napindító diétás palacsinta! Hihetetlen ízkombináció, imádni fogod! Természetesen hozzáadott cukor nélkül!

Íme, a legizgalmasabb napindító diétás palacsinta! Hihetetlen ízkombináció, imádni fogod! Természetesen hozzáadott cukor nélkül!

Ezért tedd a mélyhűtőbe a görögdinnyét

Ezért tedd a mélyhűtőbe a görögdinnyét

A nyár legszuperebb gyümölcse a görögdinnye! Bármit készíthetsz belőle, most azonban a legegyszerűbb finomságot mutatjuk meg neked!

A nyár legszuperebb gyümölcse a görögdinnye! Bármit készíthetsz belőle, most azonban a legegyszerűbb finomságot mutatjuk meg neked!

Ingyen adja az erdő a gyümölcsöt: Életed csúcslekvárját készítheted el!

Ingyen adja az erdő a gyümölcsöt: Életed csúcslekvárját készítheted el!

Érdemes szedergyűjtés miatt kirándulni egy nagyot. Mutatjuk, miért!

Érdemes szedergyűjtés miatt kirándulni egy nagyot. Mutatjuk, miért!

Itt a leggyorsabb cukkinirecept, így lesz belőle isteni torta

Itt a leggyorsabb cukkinirecept, így lesz belőle isteni torta

Mutatjuk a gyors megoldást.

Vendégségbe mész és tortát szeretnél vinni ajándékba? Mutatjuk a gyors megoldást. Míg felöltözöl, az isteni finom sütemény is gyorsan elkészül.

Felejtsd el a főtt kukoricát, megőrülsz a legújabb trükktől!

Felejtsd el a főtt kukoricát, megőrülsz a legújabb trükktől!

Mutatunk valami sokkal finomabbat

A főtt kukorica finom és egészséges, de most mutatunk valami sokkal izgalmasabbat. Elő a tepsivel!

Szenzációs falafelreceptet mutatunk, ezt nézd!

Szenzációs falafelreceptet mutatunk, ezt nézd!

Végre egy tökéletes falafelrecept!

Végre egy tökéletes falafelrecept! Egészséges és megunhatatlanul finom. Pillanatok alatt elkészül. Ha eleget csinálsz, akár le is fagyaszthatsz belőle.

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, brutálisan finom!

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

A tojásnál jobb reggelit még nem találtak fel. Egyszerű és finom! Délig nem leszel éhes.

Sosem találod ki, miből készül ez mennyei diétás palacsinta

Sosem találod ki, miből készül ez mennyei diétás palacsinta

Ez a világ legegyszerűbb palacsintája! Ráadásul alig tartalmaz szénhidrátot.

Ez a világ legegyszerűbb palacsintája! Ráadásul alig tartalmaz szénhidrátot, így bátran fogyaszthatod.

Robban a paradicsomos ízbomba, ilyen finomat nem ettél!

Robban a paradicsomos ízbomba, ilyen finomat még nem ettél!

Tombolnak az ízek ebben a fantasztikusan könnyű snackben. Iszonyatosan finom harmónia!

Nem tudod, hogy kell enni a bazsalikomot? Szuper ötleteket mutatunk

Nem tudod, hogy kell enni a bazsalikomot? Szuper ötleteket mutatunk

Az olaszok falják, mi viszont nem használjuk ki a benne rejlő lehetőségeket.

A nyár legzseniálisabb zöldfűszere nem más, mint a bazsalikom.

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Cukormentes, viszont tele van fehérjével és egészséges zsírsavakkal.

Cukormentes, viszont tele van fehérjével és egészséges zsírsavakkal, valamint vitaminokkal.

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Végre egy szuper lehetőség!

Végre egy szuper lehetőség arra, hogy egészségesen készítsük el az idei év legnagyobb slágerét, a wrapet.

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Ha diétázol, feltétlen próbáld ki!

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod! Mennyei ízek - és egészséges.

Felejtsd el a tölcsért, így edd a fagyit idén nyáron

Felejtsd el a tölcsért, így edd a fagyit idén nyáron

A fagylaltot kombináld egészséges gyümölcsökkel. Sárga, grillezett gyümölcsszeleteken tornyosuljon idén nyáron a fagyi.

A fagylaltot kombináld egészséges gyümölcsökkel. Sárga, grillezett gyümölcsszeleteken tornyosuljon idén nyáron a fagyi. Olyan finom, hogy nincs nyári grillparti nélküle!

Megújult a töltött csirke: ez a könnyű finomság lett a nyár kedvence

Megújult a töltött csirke: ez a könnyű finomság lett a nyár kedvence

Tökéletes a nyári diétához, mert könnyű, isteni finom.

Tökéletes a nyári diétához, mert könnyű, isteni finom, és nagyon egészséges.

Szénhidrát STOP - Mennyei csokifagylalt házilag, bűntudat nélkül

Szénhidrát STOP - Mennyei csokifagylalt házilag, bűntudat nélkül

Ki kell próbálnod ezt az isteni csemegét! Finom, könnyű elkészíteni, és mégsem kell aggódnod a kilók miatt.

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Ne aggódj az alakod miatt.

Ne aggódj az alakod miatt, mutatunk néhány receptet, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül is ehess a kedvenc pizzádból!

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka

Cukormentes mennyország: málnás kókuszkocka

A kókuszkocka morzsás tésztájánál finomabbat még nem kóstoltál! Ráadásul mindez málnával kombinálva maga a mennyország.

A kókuszkocka morzsás tésztájánál finomabbat még nem kóstoltál! Ráadásul mindez málnával kombinálva maga a mennyország. A süti elkészítése pedig nagyon egyszerű.

A hizlaló nokedli már a múlté: karfiolból készül a legújabb csodaköret

A hizlaló nokedli már a múlté: karfiolból készül a legújabb csodaköret

A diétázóknak sem muszáj megvonni maguktól a galuska élvezetét!

A diétázóknak sem muszáj megvonni maguktól a galuska élvezetét! Készítsd el az olaszok híres gnocchiját, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes változatban.

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte minden gyermek kedvence a gumicukor. Így készítsd egészségesre.

Szinte minden gyermek kedvence a gumicukor. Így készítsd egészségesre, ha nem szeretnéd a kicsiket finomított cukorral tömni.

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Ezért tegyél joghurtot a jégkockatartóba

Egészséges finomságra vágysz, amit mindenki szeret? Próbáld ki!

Egészséges finomságra vágysz, amit mindenki szeret? Próbáld ki ezt a joghurtos falatkát, amit bármikor elővehetsz a mélyhűtőből. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, így bátran fogyaszthatod.

Pudingos-barackkenyér

Pudingos-barackkenyér

A nyári forróságban a legjobb választás egy üdítő gyümölcsös sütemény.

A nyári forróságban a legjobb választás, ha egy kis édességre vágyunk egy üdítő gyümölcsös sütemény. Ez a gyümölcskenyér omlós, ráadásul igazi diétás finomság minden alkalomra!

Pillangópalacsinta az új cukormentes kedvenc

Pillangópalacsinta az új cukormentes kedvenc

Imádják a gyerekek.

Imádják a gyerekek a formázott minipalacsintát. És milyen jó, hogy végre cukor nélkül készült egészséges desszertet nassolnak.

Nem unjuk a cukkinit! Jöhet a tócsni!

Nem unjuk a cukkinit! Jöhet a tócsni!

Ismét divat a nyár örök finomsága, ne hagyd ki a cukkini tócsnit! Egészséges, finom és alig van benne szénhidrát. Elkészíteni pedig egyszerűbb, mint gondolnád!

Ismét divat a nyár örök finomsága, ne hagyd ki a cukkini tócsnit! Egészséges, finom és alig van benne szénhidrát.

Ezt add a gyereknek cukros fagyi helyett! Egészséges és imádni fogja

Ezt add a gyereknek cukros fagyi helyett! Egészséges és imádni fogja

A gyerekek kedvenc nyári desszertje lehet ez a közösen is elkészíthető édesség. A végeredmény fantasztikusan finom!

Nemcsak uborkát lehet kovászolni: Tarol az új nyári savanyúság!

Nemcsak uborkát lehet kovászolni: Tarol az új nyári savanyúság!

A koviubi kellemes kovászos íze jól áll a káposztának is. Sok kaporral elkészítve valami zseniális!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

Jelszó: liszt helyett rost!

Mostantól egy új ötlettel szoríthatod vissza a sütemények szénhidráttartalmát. Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, itt a megoldás!