FITTFAZÉK

Ezért nem szabadna soha eldobnod a petrezselyem szárát

Ezért nem szabadna soha eldobnod a petrezselyem szárát

Ké­szíts be­lőle eg­zo­ti­kus sa­lá­ta­ön­te­tet

Vag­dosd a leves vagy a fő­ze­lék te­te­jére, dinsz­teld a fok­hagy­má­val és a hagy­má­val együtt, ké­szíts be­lőle eg­zo­ti­kus sa­lá­ta­ön­te­tet, ke­verd egy ütős to­nikba

Krémes eperfagyi, cukor nélkül, 3 perc alatt? Ennél finomabb nincs!

Krémes eperfagyi, cukor nélkül, 3 perc alatt? Ennél finomabb nincs!

Már meg­je­lent a pi­a­co­kon és a bol­tok­ban a lédús, friss eper, az igazi eper­fa­gyi leg­fon­to­sabb hoz­zá­va­lója. Ehhez mu­ta­tunk egy vi­lág­baj­nok re­cep­tet!

Már meg­je­lent a pi­a­co­kon és a bol­tok­ban a lédús, friss eper, az igazi eper­fa­gyi leg­fon­to­sabb össze­te­vője. Ehhez mu­ta­tunk most egy min­den szem­pont­ból vi­lág­baj­nok re­cep­tet! El­ké­szí­teni po­fon­egy­szerű, rá­adá­sul egy­ál­ta­lán nem kell bele cukor! Hi­he­tet­le­nül finom és egész­sé­ges.

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Ezt süsd húsvétkor pogácsa helyett, biztos lesz a siker

Ké­szíts meg­le­pe­tést az ita­lok­hoz, ez a fi­nom­ság egy­sze­rűbb, mint a po­gá­csa. A hús­véti lo­cso­lók is imádni fog­ják.

Ké­szíts meg­le­pe­tést az ita­lok­hoz, ez a fi­nom­ság egy­sze­rűbb, mint a po­gá­csa. A hús­véti lo­cso­lók is imádni fog­ják.

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

10 perc alatt elkészül a húsvét legfinomabb narancstortája

Lepd meg idén egy kis il­la­tos torta-új­don­ság­gal a csa­lá­do­dat. Szinte el se kezd­ted a mun­kát, máris kész.

Lepd meg idén egy kis il­la­tos torta-új­don­ság­gal a csa­lá­do­dat. Szinte el se kezd­ted, máris kész.

Megújult a piskóta, megőrülnek érte a háziasszonyok

Megújult a piskóta, megőrülnek érte a háziasszonyok

Hi­he­tet­le­nül könnyű, kifi­no­mult süti.

Az ebéd­hez igazi mes­ter­mű­vet sze­ret­nél desszert­nek? A japán pis­kó­tát ajánl­juk. Hi­he­tet­le­nül könnyű, vég­te­le­nül kifi­no­mult és mennye­ien íz­le­tes édes­ség

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Itt a magyar diétázók téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyen­kor min­denki va­lami finom má­ko­sat kíván, de le­he­tő­leg kevés mun­ká­val. Az alábbi re­cept elő­ké­szí­tése csu­pán 10 per­cet igé­nyel!

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyen­kor min­denki va­lami finom má­ko­sat kíván, de le­he­tő­leg kevés mun­ká­val. Az alábbi re­cept elő­ké­szí­tése csu­pán 10 per­cet igé­nyel!

Tudod, hogy melyik só, mire jó? Íme, a titok

Tudod, hogy melyik só, mire jó? Íme, a titok

Hála a ke­res­ke­de­lem­nek, a világ összes só­faj­tá­ját meg­kós­tol­ha­tod.

A sép­sze­rű­sége ma na­gyobb, mint va­laha. Hála a ke­res­ke­de­lem­nek, a világ összes só­faj­tá­ját meg­kós­tol­ha­tod. Jöj­je­nek a leg­kü­lön­le­ge­seb­bek!

Új bundába került a karfiol! Diétázóknak ajándék ez a recept

Új bundába került a karfiol! Diétázóknak ajándék ez a recept

Nem to­csog olaj­ban, tep­si­ben sül

Megér­ke­zett az új ked­venc! Ennél fi­no­mab­bat még nem ettél! Nem to­csog olaj­ban, mert tep­si­ben sül ro­po­gósra. Glu­tén­men­tes, ala­csony szén­hid­rát

Egészséges, egyszerű és mégis finom. Tudod, mi az?

Egészséges, egyszerű és mégis finom. Tudod, mi az?

Ez az egész­sé­ges és kifi­no­mult desszert tö­ké­le­tes be­fe­je­zés egy ro­man­ti­kus va­csora után, de akár fő­fo­gás­ként is el­fo­gyaszt­hat­já­tok.

Ez az egész­sé­ges és kifi­no­mult desszert tö­ké­le­tes be­fe­je­zés egy ro­man­ti­kus va­csora után, de akár fő­fo­gás­ként is el­fo­gyaszt­hat­já­tok. Az el­ké­szí­tése nem is lehet egy­sze­rűbb. A hoz­zá­va­lók gusz­tu­sos, friss már­to­gatni valók. Nem csak sze­rel­me­sek­nek!

Így lett végre egészséges a magyarok kedvenc nasija! 5 perc alatt elkészül

Így lett végre egészséges a magyarok kedvenc nasija! 5 perc alatt elkészül

Ez a könnyen el­ké­szít­hető cse­mege min­denki ked­vence. Egész­sé­ges össze­te­vők­ből áll, így nincs olyan diéta, amibe ne lenne be­il­leszt­hető. El­len­áll­ha­tat­lan!

Ez a könnyen el­ké­szít­hető cse­mege min­denki ked­vence. Csak egész­sé­ges össze­te­vők­ből áll, így nincs olyan diéta, amibe ne lenne be­il­leszt­hető. Hidd el, el­len­áll­ha­tat­lan! Az egész­sé­ges össze­te­vők ga­ran­tál­ják, hogy bát­ran ehe­ted ha épp di­é­tá­zol. Nincs benne hoz­zá­adott cukor, és rá­adá­sul még süt­nöd sem kell. Elég, ha min­dig tar­tasz ott­hon hoz­zá­va­ló­kat és pil­la­na­tok alatt el tudod ké­szí­teni.

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

Megújult a csokiszalámi! Ezt tették a magyar háziasszonyok bele

A gyor­san el­ké­szít­hető és sütés nél­küli ma­gyar spe­ci­a­li­tást to­vább va­ri­ál­tuk.

Az egyik leg­gyor­sab­ban el­ké­szít­hető és sütés nél­küli ma­gyar spe­ci­a­li­tást to­vább va­ri­ál­tuk.

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

A hétvége legjobb ebédje: szalonnába került a fasírt

Ven­dé­ge­ket vársz? Vagy csak imádsz jókat enni? Ha a bacon a gyön­géd, akkor meg­ta­lál­tad éle­ted re­cept­jét! Min­dig így aka­rod majd el­ké­szí­teni.

Ven­dé­ge­ket vársz? Vagy csak imádsz jókat enni? Ha a bacon a gyön­géd, akkor meg­ta­lál­tad éle­ted re­cept­jét! Ha be­le­ha­rapsz, ebbe a fi­nom­ságba, soha nem aka­rod majd más­ként el­ké­szí­teni.

Se liszt, se prézli, se tojás, mégis csuda ropogós ez a rántott hús

Se liszt, se prézli, se tojás, mégis csuda ropogós ez a rántott hús

A meg­újult pa­nír­ban nincs szén­hid­rát, bát­ran ehe­ted akár este is!

A rán­tott húst szinte min­denki sze­reti, ám a rajta lévő panír di­é­tá­zók­nak egy­ál­ta­lán nem aján­lott, mivel hiz­lal. Ám nem kell le­mon­dani ked­ven­cünk­ről. A meg­újult pa­nír­ban nincs szén­hid­rát, bát­ran ehe­ted akár este is.

Sosem gondoltuk volna, erre is jó a sütőtök!

Sosem gondoltuk volna, erre is jó a sütőtök!

Most még sze­zonja van, de már nem so­káig. Hasz­náld ki, amíg kap­ható.

Most még sze­zonja van, de már nem so­káig. Hasz­náld ki, amíg kap­ható. Három na­gyon kü­lön­le­ges re­cep­tet mu­ta­tunk.

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Végre itt egy remek édes­bur­go­nya re­cept! Ezzel rög­tön si­kert is arat­hatsz. El­ké­szí­tése gyors és egy­szerű. Az ínyenc, csí­pős jog­hur­tos már­tás jól ki­egé­szíti.

Végre itt egy remek édes­bur­go­nya re­cept! Ezzel rög­tön si­kert is arat­hatsz. El­ké­szí­tése gyors és egy­szerű. Az ínyenc, csí­pős jog­hur­tos már­tás jól ki­egé­szíti a rusz­ti­kus ételt. Di­é­tá­zók, cu­kor­be­te­gek is fo­gyaszt­hat­ják.

5 diétás csúcsreggeli, ami azonnal beindítja a fogyást

5 diétás csúcsreggeli, ami azonnal beindítja a fogyást

Ne ke­res­gélj to­vább, vá­lassz egyet!

Sze­ret­néd a na­po­dat va­la­mi­lyen egész­sé­ges reg­ge­li­vel kez­deni? Akkor ne ke­res­gélj to­vább, vá­lassz ma­gad­nak és töltsd fel a na­po­dat ener­gi­á­val.

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

Liszt- és cukormentes ez a mennyei csokis-banános muffin

A csoki és a banán remek pá­rost alkot

A csoki és a banán remek pá­rost alkot a muffin­ban is! Rá­adá­sul ezt a fi­nom­sá­got glu­tén­ér­zé­ke­nyek is bát­ran fo­gyaszt­hat­ják.Gyors édes­sé­get ké­szít­hetsz

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Végre egy könnyen el­ké­szít­hető cse­mege, amit bát­ran fo­gyaszt­hatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad meg­nya­lod utána.

Végre egy könnyen el­ké­szít­hető cse­mege, amit bát­ran fo­gyaszt­hatsz. Hidd el, na­gyon finom!

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

Imádod az erős paprikát? Akkor ezt a 3 receptet neked találták ki

A hűvös téli na­po­kon kü­lö­nö­sen jól esik a csí­pős étel. A chili nem csak fel­me­le­gít, de még a fer­tő­zé­sek­től is véd.

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Még ma este az asz­talra ke­rül­het

Össze­gyűj­töt­tünk három egész­sé­ges, kü­lön­le­ges, gyor­san el­ké­szít­hető brok­ko­lis re­cep­tet. Pil­la­na­tok alatt össze­dob­ha­tod, nem kell órá­kig a kony­há­ban álni.

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Zsírgyilkos turmixok: Bombabiztosan segítik a fogyást

Azt már rég­óta tud­juk, hogy reg­ge­lire fe­hér­jét ér­de­mes enni ahhoz, hogy délig ki­húzd ét­ke­zés nél­kül.

Azt már rég­óta tud­juk, hogy reg­ge­lire fe­hér­jét ér­de­mes enni ahhoz, hogy délig ki­húzd ét­ke­zés nél­kül.

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Elolvad a szádban ez a diétás finomság: Csupa-csoki bögresüti

Imád­juk a cso­kis sü­ti­ket, de ez lesz a ked­venc! Nem tar­tal­maz hoz­zá­adott cuk­rot és pil­la­na­tok alatt el­ké­szül.

Imád­juk a cso­kis sü­ti­ket, de ez lesz a ked­venc! Vi­gyáz az alakra, is­teni finom!

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Csupa kókusz, csupa csoki, semmi cukor: A szupermuffin mindent visz

Íme a bi­zo­nyí­ték, hogy di­é­tá­zás köz­ben sem kell le­mon­da­nod a fi­nom­sá­gok­ról! Rá­adá­sul most igazi cso­ki­cso­dát mu­ta­tunk.

7 szuper diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

7 szuper diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

Gyors, egy­szerű és per­sze szén­hid­rát­sze­gény öt­le­te­ket mu­ta­tunk az ün­ne­pekre.

Ezt ropogtasd a szilveszteri italokhoz! Különleges sós falatok

Ezt ropogtasd a szilveszteri italokhoz! Különleges sós falatok

Eze­ket a mennyei ízű sör- és bor­kor­cso­lyá­kat könnyű el­ké­szí­teni. Né­me­lyi­ket pár nap­pal ko­ráb­ban is össze­dob­ha­tod. A siker nem marad majd el!

Eze­ket a mennyei ízű sör- és bor­kor­cso­lyá­kat könnyű el­ké­szí­teni. Né­me­lyi­ket pár nap­pal ko­ráb­ban is össze­dob­ha­tod. A siker nem marad majd el!

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá

Habcsók 10 perc alatt! Még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá

Nem kell többé órá­kig les­ned, ki­szá­radt-e már a hab­csók. Mindez pár perc alatt: ren­ge­teg időd fog fel­sza­ba­dulni!

Nem kell többé órá­kig les­ned, ki­szá­radt-e már a hab­csók. Mu­ta­tunk egy cso­dás trük­köt, mely­nek kö­szön­he­tően idén is ott fe­hér­le­nek majd a ka­rá­cso­nyi göm­böcs­kék az ün­nepi asz­ta­lon. Mindez pár perc alatt: ren­ge­teg időd fog fel­sza­ba­dulni!

Dübörög a neten ez a karcsúsító recept: Szuper parti falatok

Dübörög a neten ez a karcsúsító recept: Szuper parti falatok

El­ma­rad­ha­tat­lan di­é­tás sós nasi csa­ládi és ba­ráti össze­jö­ve­te­lek­hez, szu­per ala­csony szén­hid­rát­tar­ta­lom­mal!

El­ma­rad­ha­tat­lan di­é­tás sós nasi csa­ládi és ba­ráti össze­jö­ve­te­lek­hez, szu­per ala­csony szén­hid­rát­tar­ta­lom­mal! Csi­pe­gesd ked­vedre, ez biz­tos nem árt az ala­kod­nak!

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Megújult a kókusztekercs, csoda finom diétás csemege lett

Nem múl­hat el ünnep az is­teni fi­nom­ság nél­kül!

Nem múl­hat el ünnep az is­teni fi­nom­ság nél­kül! Most végre el­ké­szült a di­é­tás vál­to­zat, mely ugyan­olyan finom, mint az ere­deti, vi­szont ettől biz­to­san nem ra­kó­dik rád fö­lös­leg!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Ezt a mézeskalácsot mindenki bátran eheti!

Bó­dít­son el fű­sze­res il­la­tá­val ez az egész­sé­ges, gyöm­bé­res sü­te­mény! Kívül ro­po­gós, belül puha, és fan­tasz­ti­ku­san finom.

Bó­dít­son el fű­sze­res il­la­tá­val ez az egész­sé­ges, gyöm­bé­res sü­te­mény! Kívül ro­po­gós, belül puha, és fan­tasz­ti­ku­san finom.

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Tedd mikróba az almát, elképesztő, milyen finomság lesz belőle

Sze­re­ted, ha a téli hi­deg­ben az ott­hon me­le­gé­nek il­lata lengi be a la­ká­so­dat? Ké­szíts sült almát!

Sze­re­ted, ha a téli hi­deg­ben az ott­hon me­le­gé­nek il­lata lengi be a la­ká­so­dat? Ké­szíts sült almát! A fi­nom­sá­gok­kal töl­tött, egész­sé­ges desszert a mik­ró­ban pár perc alatt el­ké­szül!

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egész­sé­ges és íz­le­tes!

Egész­sé­ges és meg­nyug­tató érzés tölt el, ami­kor ezt az íz­le­tes ke­nye­ret eszed. Ehhez ké­pest a nor­mál ke­nyér már unal­mas­nak tűnik.

Elfogyott a majonéz? Zseniális ötletet mutatunk, hogy pótolhatod!

Elfogyott a majonéz? Zseniális ötletet mutatunk, hogy pótolhatod!

Egy perc alatt el­ké­szül és pont annyira sós, édes és sa­vany­kás, ahogy te sze­re­ted. Szük­ség­ből egy­szer el­ké­szí­ted, aztán már soha többé nem ve­szel bol­tit.

Egy perc alatt el­ké­szül és pont annyira sós, édes és sa­vany­kás, ahogy te sze­re­ted. Szük­ség­ből egy­szer el­ké­szí­ted, aztán már soha többé nem ve­szel bol­tit. Ami­kor pedig már elég bátor vagy, kí­sér­le­tezz vele úgy, hogy kur­ku­má­val, vagy fok­hagy­má­val bo­lon­dí­tod meg!

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Itt a legújabb álomreggeli, ezentúl nem bögréből isszuk a kávét

Íme, a si­ke­res há­zas­ság, ame­lyet te is ün­ne­pelni fogsz. Kós­told meg és rá­jössz, miről be­szé­lünk!

Íme, a si­ke­res há­zas­ság, ame­lyet te is ün­ne­pelni fogsz. Kós­told meg és rá­jössz, miről be­szé­lünk! Ame­rika első számú ba­gel­gyár­tója össze­rakta a ba­gelt és a kávét.

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Tarol a neten legújabb fitt reggeli: Kóstold meg a görög tojást

Nagy ked­venc új kön­tös­ben!

Ha úgy érzed, hogy to­jás­reg­geli-ügy­ben nincs új a nap alatt, pró­báld ki ezt a me­di­ter­rán fi­nom­sá­got!

Megújult a töltött paradicsom, ilyen finom diétás ízbombát még nem ettél

Megújult a töltött paradicsom, ilyen finom diétás ízbombát még nem ettél

Ké­szítsd el ezt az is­te­nien finom ételt kevés hoz­zá­va­ló­ból, és il­leszd be a di­é­tádba.

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Igazi piz­za­él­mény, bűn­tu­dat nél­kül.

Di­é­tá­zol? És sze­ret­nél va­lami fi­no­mat, de szén­hid­rát nél­kül? Akkor ez a re­cept most neked ké­szült! Igazi piz­za­él­mény, bűn­tu­dat nél­kül.

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

4 g szénhidrát: Spenótos szuper-muffin a diétázók legújabb kedvence

Végre egy is­teni sós fi­nom­ság, amit bár­mi­kor bün­tet­le­nül fo­gyaszt­hatsz.

Végre egy is­teni sós fi­nom­ság, amit bár­mi­kor bün­tet­le­nül fo­gyaszt­hatsz anél­kül, hogy meg­emelné a vér­cu­kor­szin­te­det. Zse­ni­á­lis pá­ro­sí­tás a spe­nót és a kecs­ke­sajt! Rá­adá­sul így el­ké­szítve tö­ké­le­tes di­é­tás fi­nom­ság!

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

In­dul­jon a napod egy jó kez­dés­sel, gyor­san el­ké­szít­hető, fe­hér­je­dús, de szén­hid­rát­sze­gény to­jás­reg­ge­li­vel! Így rakd a to­jást a mik­róba!

In­dul­jon a napod egy jó kez­dés­sel, gyor­san el­ké­szít­hető, fe­hér­je­dús, de szén­hid­rát­sze­gény to­jás­reg­ge­li­vel! Így rakd a to­jást a mik­róba!

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

Mondj nemet a szénhidrátra! Készíts kókuszmakaront

Saj­nos ret­tentő drá­gán mérik a cuk­rász­dák­ban. A leg­na­gyobb baj vele mégis az, hogy bor­zasz­tóan édes.

Saj­nos ret­tentő drá­gán mérik a cuk­rász­dák­ban. A leg­na­gyobb baj vele mégis az, hogy bor­zasz­tóan édes.

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Mini kakaós csiga diétázóknak: Édes finomság cukor nélkül

Végre itt van a min­denki által ked­velt ka­kaós csiga di­é­tás vál­to­zata. Soha többé nem kell le­mon­da­nod gye­rek­ko­rod ked­venc pék­sü­te­mé­nyé­ről.

Végre itt van a min­denki által ked­velt ka­kaós csiga di­é­tás vál­to­zata. Soha többé nem kell le­mon­da­nod gye­rek­ko­rod ked­venc pék­sü­te­mé­nyé­ről. Bát­ran maj­szol­ha­tod még di­é­tá­zás köz­ben is!

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Így ké­szíts ott­hon, gép nél­kül, ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes sza­lag­tész­tát pár perc alatt.

Így ké­szíts ott­hon, gép nél­kül, ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes sza­lag­tész­tát pár perc alatt. Reg­gel, mun­kába menet be­ke­ve­red, el­vag­do­sod, be­hű­töd. Ha­za­térve csak be­szó­rod a forró vízbe, 1 perc, és már kész is.

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Soha többé szénhidrát: Szalonnás karfiolfalatka a diéták új slágere

Fe­lejtsd el a hiz­laló krump­lit, szu­pe­rül he­lyet­te­sítő karfi­ol­lal! Ez a sza­lon­ná­val fel­tur­bó­zott rop­pa­nós nasi segít a kar­csú­so­dás­ban!

Fe­lejtsd el a hiz­laló krump­lit, szu­pe­rül he­lyet­te­sítő karfi­ol­lal! Ez a sza­lon­ná­val fel­tur­bó­zott rop­pa­nós nasi pedig egye­ne­sen imádni való, rá­adá­sul segít a kar­csú­so­dás­ban! Ké­szíts be­lőle jó sokat, mert pil­la­na­tok alatt el fog fogyni, olyan finom! Rá­adá­sul el­ké­szí­teni is na­gyon egy­szerű!

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Az év­szak sztárja a ki­csit fa­nyar, de sütve el­ké­pesz­tően finom szilva. Nem­csak gom­bó­cot lehet ké­szí­teni be­lőle!

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Íme, a legnagyobb hiba, amit kávékészítés közben mindenki elkövet

Min­dent tudsz a ká­vé­fő­zés­ről? Az összes fon­tos sza­bályt is­me­red? Neked már nem lehet újat mon­dani?

Mennyei falat: Tejszínhabos felhőfánk az új cukormentes csoda!

Mennyei falat: Tejszínhabos felhőfánk az új cukormentes csoda!

Bárki szí­vét meg­ol­vaszt­ha­tod ezzel az ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes, sze­rel­mes színű, ró­zsa­szín-piros, gyö­nyörű, töl­tött fán­kocs­ká­val.

Van már közös ze­né­tek a sze­rel­med­del? Ez az ér­zéki desszert pedig le­gyen a közös édes­sé­ge­tek. Bárki szí­vét meg­ol­vaszt­ha­tod ezzel az ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes, sze­rel­mes színű, ró­zsa­szín-piros, gyö­nyörű, töl­tött fán­kocs­ká­val.

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Kenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész

Süss ott­hon egész­sé­ges pék­sü­te­ményt. A liszt nél­kül ké­szült buci min­den ke­nyér utáni vá­gya­dat ki­elé­gíti.

Süss ott­hon egész­sé­ges pék­sü­te­ményt. Ez a liszt nél­kül ké­szült buci min­den ke­nyér utáni vá­gya­dat ki­elé­gíti.

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Hoppá, teljesen eltűnt a liszt a pizzából!

Soha többé nem kell le­mon­da­nod erről az is­teni olasz fo­gás­ról!

Soha többé nem kell le­mon­da­nod erről az is­teni olasz fo­gás­ról! Olyan ver­ziót mu­ta­tunk, amit bát­ran ehetsz akár este is. Többé nem hiz­lal a pizza!

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Itt az ősz legfinomabb diétás sütije: Almás-fahéjas pite cukor nélkül

Egy­sze­rűen nem lehet el­len­állni ennek az is­teni sü­te­mény­nek! Sze­ren­csére nem is kell, mert alig van benne szén­hid­rát.

A legjobb őszi desszertek, amiket akkor is ehetsz, ha diétázol

A legjobb őszi desszertek, amiket akkor is ehetsz, ha diétázol

Csi­nál­tunk egy kis vá­lo­ga­tást az ősz gyü­möl­cse­i­ből ké­szült di­é­tás sü­tik­ből.

Csi­nál­tunk egy kis vá­lo­ga­tást az ősz gyü­möl­cse­i­ből ké­szült di­é­tás sü­tik­ből. Hét­végi dél­utá­no­kon remek prog­ram el­ké­szí­teni, pró­báld ki te is a re­cep­te­ket! Ga­ran­tált az íz­va­rázs­lat!

Ez a mennyei túrópogácsa lett a diétázók reggeli kedvence

Ez a mennyei túrópogácsa lett a diétázók reggeli kedvence

Sze­ret­néd va­la­mi­lyen finom, fe­hér­je­dús reg­ge­li­vel in­dí­tani a napot? Ezt a tú­ró­po­gá­csát na­gyobb mennyi­ség­ben, előre is el­ké­szít­he­ted.

Sze­ret­néd va­la­mi­lyen finom, fe­hér­je­dús reg­ge­li­vel in­dí­tani a napot? Ezt a tú­ró­po­gá­csát na­gyobb mennyi­ség­ben, előre is el­ké­szít­he­ted, mik­ró­ban meg­me­le­gít­he­ted, és akár úton a mun­kába is el­fo­gyaszt­ha­tod.

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Soha többé fonnyadt szendvics! Fitt ebédszettel lerepülnek a pluszkilók

Fe­lejtsd el a hiz­laló mű­ka­já­kat!

Unod már, hogy ke­nyé­ren élsz az iro­dá­ban? Fe­lejtsd el a hiz­laló mű­ka­já­kat! Meg­mu­tat­juk, ho­gyan ehetsz min­den nap, pár perc alatt össze­dob­ható egész­sé­ges ebé­det! Ezt imádni fogod!

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül ez a cu­kor­men­tes zabos fi­nom­ság. Ezt az egész­sé­ges desszer­tet az egész csa­lá­dod imádni fogja, és még sütni sem kell!

Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül ez a cu­kor­men­tes zabos fi­nom­ság. Ezt az egész­sé­ges desszer­tet az egész csa­lá­dod imádni fogja, és még sütni sem kell! Tuti, ha meg­kós­tol­já­tok min­den ilyent fog­tok ké­szí­teni. A friss alma, a fahéj és a va­ní­lia íze re­me­kül illik a ro­po­gós zab­pe­hely­hez.

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Elárulta a séf! A tökéletes rántotta nem olajos serpenyőben készül!

Lesd el a trük­köt a le­gen­dás sza­kács­tól, hogy íz­le­tes és tö­ké­le­tes ál­lagú rán­tot­tá­val lepd meg a csa­lá­do­dat.

Lesd el a trük­köt a le­gen­dás sza­kács­tól, hogy íz­le­tes és tö­ké­le­tes ál­lagú rán­tot­tá­val lepd meg a csa­lá­do­dat.

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Ga­lus­ká­nak hív­ják, de két össze­te­vő­jé­nek egyike sem liszt! A pihe-puha pár­nács­kák­ban szinte alig van szén­hid­rát. Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

Elkészült minden idők legmenőbb cukkinivacsorája

For­ra­dalmi vál­to­zás a tá­nyé­ron. Fo­gad­junk, hogy így még sosem ettél cuk­ki­nit! Zse­ni­á­li­san finom és a fo­gyás­ban is segít!

For­ra­dalmi vál­to­zás a tá­nyé­ron. Fo­gad­junk, hogy így még sosem ettél cuk­ki­nit! Zse­ni­á­li­san finom és a fo­gyás­ban is segít!

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Sokan em­lé­kez­het­nek a nud­lira, éve­ken át volt a men­zák alap­étele. Ma­nap­ság plusz­ki­lók­tól tartva ke­ve­sen mer­nek ka­cér­kodni vele.

Sokan em­lé­kez­het­nek a nud­lira, éve­ken át volt a men­zák alap­étele. Ma­nap­ság plusz­ki­lók­tól tartva ke­ve­sen mer­nek ka­cér­kodni vele. Most vi­szont el­ké­szült a di­é­tás ver­zió. Jöhet a nudli, éljen a nudli! Most egy olyan re­cep­tet mu­ta­tunk, amit bát­ran el­ké­szít­hetsz és nem kell fél­te­ned az ala­ko­dat.

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Itt az ősz nagy dobása: egyfalatos almabatyu

Mi­re­lit le­ve­les tész­tá­ból, őrült egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető.

Mi­re­lit le­ve­les tész­tá­ból, őrült egy­sze­rűen és gyor­san el­ké­szít­hető, el­len­áll­ha­tat­la­nul finom desszert.

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Ez a szuper sajtchips lett a diétázók nagy kedvence

Fil­met sze­ret­nél nézni? Nem hi­á­nyoz­hat a ch­ips­evés a prog­ram­ból! Mu­ta­tunk egy di­é­tás re­cep­tet.

Fil­met sze­ret­nél nézni? Nem hi­á­nyoz­hat a ch­ips­evés a prog­ram­ból! Mu­ta­tunk egy di­é­tás re­cep­tet, amit gyor­san el­ké­szít­hetsz.

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Megújult a szilvás gombóc, ilyen finomat még nem ettél

Itt az ősz, a szil­vás gom­bóc ideje.

Itt az ősz, a szil­vás gom­bóc ideje, ami­ről most már sen­ki­nek sem kell le­mon­da­nia! Bát­ran ehe­ted, akkor is, ha di­é­tá­zol.

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Diéta alatt is bát­ran fo­gyaszt­ha­tod!

Nem hi­szel a sze­med­nek, mi­lyen egy­sze­rűen el­ké­szít­hető ez a szu­pe­r­egész­sé­ges reg­geli. Finom, könnyű, és diéta alatt is bát­ran fo­gyaszt­ha­tod!

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

A fo­gyó­kú­rá­zók jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik egész­sé­gessé a smar­nit!

Igazi retró fi­nom­ság, amit még min­dig szí­ve­sen ké­szí­te­nek a nagy­ma­mák. Di­é­tá­ban per­sze kissé nec­ces! Nem hagy­ják annyi­ban a ma­gyar fo­gyó­kú­rá­zók, jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik szu­per egész­sé­gessé a smar­nit!

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Könnyed, ízes va­csora di­é­tá­zók­nak. Nem kell sokat bab­rál­nod vele, 10 perc alatt el­ké­szül. Tel­jes ér­tékű, táp­láló étel, amit imádni fogsz.

Könnyed, ízes va­csora di­é­tá­zók­nak. Nem kell sokat bab­rál­nod vele, 10 perc alatt el­ké­szül. Tel­jes ér­tékű, táp­láló étel, amit imádni fogsz.

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Cukkinis csokoládétorta, ezt nyugodtan nassolhatod

Nem csu­pán glu­tén- és cu­kor­men­tes, de le­hen­ger­lően finom is.

Di­é­tá­zásra ítélt cso­ko­lá­dé­imá­dók tuti re­ceptje! Egy­szer el­ké­szí­ted, utána már min­den héten ezt aka­rod. Mert nem csu­pán glu­tén- és cu­kor­men­tes, de le­hen­ger­lően finom is.

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lesz, ha be­dobsz hozzá egy-két trük­köt. Mu­tat­juk!

A ter­mé­szet aján­déka a szinte min­den­hol sza­ba­don termő bodza. Ki­vé­te­le­sen íz­le­tes lek­várt ad, ha be­dobsz hozzá egy-két trük­köt. Mu­tat­juk!

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Felejtsd el a hizlaló kenyeret, ropogós karfiolszendvics az új csoda

Tö­ké­le­tes társ a di­é­tá­ban! Így fo­gyaszd a szend­vi­cset ebédre! Könnyű, ro­po­gós, alig van benne szén­hid­rát. Ismét tarol a karfiol!

Tö­ké­le­tes társ a di­é­tá­ban! Így fo­gyaszd a szend­vi­cset ebédre! Könnyű, ro­po­gós, alig van benne szén­hid­rát. Ismét tarol a karfiol! Is­teni az íze­sí­tése, íny­csik­lan­dozó, ahogy a sajt meg­ol­vad benne, na­gyon jó ét­vá­gyat hozzá!