Létrehozva: 2021.10.21.

A jó szex a konyhában kezdődik – mutatjuk a receptjét!

Az idő múlása nem kell, hogy véget vessen az intim gyönyöröknek. Az egészséges életmód és a jó szex kéz a kézben járnak. Mutatjuk, hogyan!

Az életünk minősége idősebb korban is lehet kiváló. Persze ezért tenni kell, de a mozgás, az életerő, és a jó szex sem kizárólag a fiatalok kiváltsága! Azzal viszont érdemes tisztában lenni, hogy számos betegség – például a szívbetegségek egy része – szexuális problémák formájában ad először jelt magáról. Ha viszont a szervezet egészét karban tartjuk, akkor az ágybeli teljesítményünk sem fog csorbát szenvedni. Ha sokáig meg szeretnéd őrizni a vágyat és a szexuális teljesítőképességedet, máris ismerkedj meg azokkal a szuperételekkel, amelyek bebizonyítják, hogy a remek szex valóban a konyhában kezdődik – ha nem is egészen úgy, ahogy eddig gondoltad.

A jó szex nem az ágyban kezdődik, máshol is sok mindent tehetsz érte!
Fotó: Pixabay.com

Füge: antioxidánsokkal segíti a jó szex megőrzését

A füge, különösen az aszalt füge remek rágcsálni való, mivel rengeteg antioxidáns hatású vegyületet tartalmaz. Ezek a vegyületek felveszik a harcot a szabad gyökök romboló hatásával szemben, fiatalon tartják a szervezetet, és ezzel együtt a szexuális vágyat is segítenek megőrizni.

Pulyka: a vérkeringés jó barátja

Az L-arginin nevű aminosavban gazdag pulyka a tesztoszteron hormon termelését és a véráramlást segíti – ha pedig ezek rendben vannak, akkor egy férfinak sincs gondja a szexualitással. Az L-arginin a fehérjék egyik építőköve, amely segít ellazítani az erek falát, így serkentve a véráramlást, és enyhítve a férfiak idős korban esetleg fellépő szexuális problémáit.

Az egészséges táplálkozás a szexuális élet frissen tartásában is segít
Fotó: Pixabay.com

Avokádó: a hormonok révén segíti a jó szex fennmaradását

Az idő múlásával bizonyos hormonok – köztük a nemi hormonok – szintje csökken a szervezetben. Épp ezért fontos, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek hatással vannak a hormonrendszerünkre. A D- és E-vitaminban, valamint egészséges zsírsavakban gazdag avokádó például remekül őrzi a hormonrendszer, és így a szex frissességét.

A céklalé az egészséges vérkeringés támogatója
Fotó: Pixabay.com

Céklalé: segíti az oxigén-ellátást

A céklalé élelmi nitráttartalma előbb nitritté, majd nitrogén-oxiddá alakul a szervezetben. A nitrogén-oxid pedig szerepet játszik a vérnyomás csökkentésében, és a szervek oxigén-ellátottságának növelésében. Az alacsonyabb vérnyomás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, a jobb oxigénellátottság pedig jobb fizikai teljesítményt tesz lehetővé – akár a szex terén is.

Tökmag: a prosztata-problémák gyógyszere is lehet

A tökmag szintén nagyon gazdag L-argininben és cinkben, de ami még vonzóbb a jó szex szempontjából: a prosztataproblémák egyik gyógyszereként tartják számon. Épp ezért a férfiaknak egy bizonyos kor fölött szinte kötelező a rágcsálása.

Az étcsokoládé a szexuális életet is élvezetesebbé teszi
Fotó: Pixabay.com

Étcsokoládé: élvezetes finomság, jó szex

Az étcsokoládé az antioxidáns hatású vegyületek mellett magnéziumban is rendkívül gazdag. A magnézium pedig segíti az örömérzetért is felelős endorfinok termelését, így serkenti a szexuális vágyat.

Hagyma: a flavonoidok segítenek

A hagymát az illata miatt nem éppen „szexbarát” élelmiszerként ismerjük, pedig szintén segíti a szexuális élet frissen tartását. Tele van ugyanis antioxidáns hatású flavonoidokkal, valamint gyulladáscsökkentő hatású vegyületekkel. Ezek pedig a szervezetben levő gyulladások enyhítése mellett a véráramlás javításával is segítenek a szexuális teljesítmény fenntartásában.

Ez is érdekelhet

origo.hu

A TV2 házaspárja váratlanul különvált

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

magyarnemzet.hu

Futótűzként terjed az interneten Kunhalmi Ágnes vicces beszólása

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

magyarnemzet.hu

„A City legyőzi az Arsenalt, de bajnok egyik csapat sem lesz”

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

travelo.hu

Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

SZEX & MÁS

A busz mellett szexelt a buszsofőr: kilesték őket

SZEX & MÁS

Szerelmi teszt: harcos amazon vagy a kapcsolatodban? Most kiderül!

SZEX & MÁS

"Nem vagyok aranyásó" - 60 éves férfit vitt ágyba a 25 éves nő

SZEX & MÁS

Kilyukadt Júlia melle a sok simogatástól

SZEX & MÁS

"A pasim szexi lányokat követ az Instagramon! Mit tegyek?"

SZEX & MÁS

„Kötözz meg, és nevezz jó fiúnak: 7 év után végre bevallattam a barátnőmnek, hogy mit szeretek az ágyban, szakított velem”

SZEX & MÁS

Hány éves vagy? Kiderült, mennyit kellene szexelned, hogy egészséges maradj!

SZEX & MÁS

Mi köze a narancshéjnak a párkapcsolatodhoz: Íme, a TikTok kőkemény válasza