Tudtad, hogy hétfőn nagyobb esélyed van az infarktusra?

A svéd kutatók hét éven keresztül, 156 000 infarktus miatti kórházi felvételt tanulmányoztak, és meglepő különbségeket találtak. A legtöbb szívroham hétfőn következett be, míg a legkevesebb szombaton – a hétfői napokon 11 százalékkal volt magasabb a szívroham kockázata, mint keddtől péntekig. A hétfő veszélye leginkább a fiatal, dolgozó embereket sújtotta, az ő kockázatuk 20 százalékkal volt magasabb, mint a többi napokon. Ami a hónapokat illeti, a december a legrizikósabb, míg a legkevesebb infarktus júliusban fordul elő.

A kutatók szerint mindez a stressz mennyiségével függ össze: a hét első munkanapja, a karácsonyi és év végi hajtáshoz hasonlóan megviseli az embereket. A stressz növekedésével az agy amigdala nevű része aktívabb lesz, és immunsejtek termelésére készteti a csontvelőt. Ez azonban gyulladásos folyamatokat indít be a szervezetben, ami árt a szívnek és az ereknek. Az infarktusos esetek számának hétfői emelkedése annak is köszönhető, hogy az enyhébb tünetekkel az emberek sokszor nem mennek hétvégén orvoshoz – ám amikor ezt szem előtt tartva korrigálták az adatokat, a hétfői infarktusok száma így is magas maradt.

Mi a megoldás? Igyekezz csökkenteni a stresszt meditációval, mély lélegzetvételekkel, vagy egy vicces videóval, ezek ugyanis mind csökkentik az amigdala aktivitását.

Forrás: Prevention.com