MEDICINA

Ezért nagyon egészséges a sós gargalizálás

Kapar, szúr a torkod? Megállíthatatlanul csepeg az orrod? Érzed, hogy valami nincs rendben a manduláddal? Ne várj tovább! Már az első tünetnél gargalizálj sós vízzel! Csodát tesz

Mit tettek őseink, ha fájt vagy kapart a torkuk? Sós vízzel gargalizáltak, inhaláltak esetleg felszívták az orrukba.

Miért hatásos?

A sónak összehúzó hatása van. Ez úgy működik, hogy a só magába szívja a nedvességet a környezetéből. Ha ez az orrodban történik, akkor a duzzadt orrnyálkából. A duzzadás mindig gyulladást jelent, amit sürgősen meg kell szüntetni.

Az eredmény?

Megszűnik a duzzanat, az irritáció, és elmúlik vele a fájdalom, a kellemetlen tünet.

Mikor alkalmazd?

Bármikor, ha kicsi kis kellemetlenséget tapasztalsz az orrodban, garatodban, torkodban. Ez lehet csupán egy helyi tünet, de akár az első lépés a megfázás, influenza felé. Ha ugyanis valahol elindul a fertőzés, az előbb-utóbb tovább terjed.

Tünetek, melyeknél hatásos a sós vizes öblögetés:

  • kaparó érzés
  • tüsszögés
  • eldugult orr
  • orrcsepegés
  • köhögési rohamok
  • szúró fájdalom köhögéskor
  • nyelési nehézségek

Fontos:

Már az első jelnél vesd be a sós vizes gargalizálást.

Ezzel megelőzheted, hogy a betegség tovább terjedjen, és a manduládat, gégédet, a felső légutakat is megtámadja.

Mi kell hozzá?

  • 2 dl víz (testmeleg)
  • ½ tk só (legjobb a tiszta, Himalája só)

Hogyan gargalizálj?

A meleg vízben feloldott vizet a szádba véve, 1 percig gargalizálj. Köpd ki, majd egy újabb korttyal folytasd. Naponta háromszor alkalmazd.

Orröblítés

A biztosabb hatás érdekében az orrodat is öblítsd ki.

Öntsd vagy szívd fel a langyos, sós keveréket az egyik orrlukadba, és kis ideig tartsd benn. Ezután a másik orrlyukadon át engedd ki. Folytasd a kezelést a másik orrlukaddal.

Inhalálás

Kisgyerekek számára (vagy a gargalizálástól, öblítéstől idegenkedő felnőttek számára) a sós vizes inhalálás is megoldás lehet.

Hajolj a meleg, sós vizes oldat fölé, és szívd föl a gőzét. Érezd, ahogy a gyógyító anyag eljut mindenhová.

Sóbarlang

Ha időd engedi, az is hatásos lehet, ha ellátogatsz egy sóbarlangba.