origo.hu
kulcsár edina
Létrehozva: 2017.11.18.
Ebből egyél egy kanálnyit, és máris jobban fogsz aludni!
Nehezen alszol el és felébredsz éjszakánként? Vigyázz, mert az alváshiány az egész napodra rányomja a bélyegét. Ha viszont ebbõl a keverékbõl naponta elfogyasztasz egy kanálnyit, hamarosan tapasztalni fogod a jó hatását.
A gyógyszertári altatók veszélyesek, mert könnyen hozzájuk szokhatsz. Ez a természetes szer azonban segíti az elalvást, azt, hogy átaludd az éjszakát, és másnap pihenten ébredj.
Csak 3 hozzávaló kell hozzá, amelyek szabályozzák a stresszhormonok termelődését, így biztosítva a pihentető alvást. Az egészséges zsírsavak ráadásul megakadályozzák, hogy a vércukorszinted túl magasra emelkedjen, ez utóbbi ugyanis szintén álmatlansághoz vezethet.
Természetes altató csodaszer
Hozzávalók:
Így készítsd el:
Keverd össze a kókuszolajat és a mézet. Egy pohár vízben keverj el egy pici sót. Vedd be az édes kókuszolajat, és idd rá a vizet.
Ez is érdekelhet
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
