Az alkohol egészséges is lehet! Mutatjuk, mit érdemes inni

Persze nem nyakra-főre! Természetesen továbbra is a mérték a lényeg. De azért jó tudni, hogy nagyapáink bölcsességei nem vesznek el az idővel, sőt! Mai tudományos vizsgálatok is épp alátámasztják hétköznapi tanácsaikat. 

Valószínűleg te is sokszor hallottad gyermekkorodban, mikor felmenőid koccintgattak, hogy:

 Fiam! Ez nagy mértékben méreg, de kis mértékben ORVOSSÁG.

Valóban. A felnőtt, felelősségteljes alkoholfogyasztással sok szívességet teszel magadnak. És még a hangulatod is jobb lesz.

Inkább keveset!

Szinte ugyanúgy, mint a táplálkozásnál, az alkohol fogyasztásánál is ez az egyik legfontosabb vezérfonal. Ha rendszeresen, vagyis heti 3 alkalommal 1-1 pohárka bor iszol, akár 33%-al csökkentheted a szívinfarktus kialakulásának a veszélyét. 

Nincs semmi megkötés

Az alkohol típusára legalábbis valóban nincs. Teljesen mindegy, milyen típusú szeszes italt iszol. Akár borozol, akár sörözöl, sőt, még ha akár rövidet fogyasztasz is, mindegyik egyformán jótékony hatású a szervezeted számára.

Kísérletezők

Mivel ez a kérdés szinte minden országot érint, rengeteg kísérlet látott napvilágot az elmúlt évtizedekben ebben a témában. A vizsgálatok általános végeredménye elég egyöntetűnek látszik. Ha okosan fogyasztod, az alkohol inkább egészséges, mint káros.

Azok, akik rendszeresen isznak egy kevés alkoholt, sokkal jobb szív- és érrendszeri egészségnek örvendhetnek, mint azok, akik teljesen önmegtartóztató módon élnek.

A ló másik oldala                        

Sokak véleménye szerint a napi kis mennyiségű alkohol védi a szervezetedet. De azért ez nem azt jelenti, hogy kötelező minden nap meginnod, hogy egészséges legyél!

És sajnos azt is el kell mondani, hogy a túlzott alkoholizálás nagyon komoly pszichés és szociális betegségeket okozhat. És nemkülönben, felelőtlen fogyasztása nap mint nap emberek ezreinek a haláláért felelős.

Élvezd az életed! Ne vond meg magadtól a kellemes dolgokat, de hogy hosszú életű és egészséges lehess, az arany középutat sose téveszd szem elől.