kulcsár edina
Mindannyiunk szervezetét kikezdi a végeláthatatlan kánikula. Ezek a tippek enyhíthetnek megpróbáltatásaidon.
Ezek a napok még a nyár szerelmeseit is próbára teszik. És még mindig nem látszik a hőség vége! Ezért itt az ideje bevetni néhány fogást, ami enyhíthet a kánikula miatti szenvedéseden. Garantáltan jobb lesz a közérzeted!
1. Vizes lepedő az ablakba
Biztos, hogy te is megragadod az alkalmat, hogy naplemente után éjszaka szellőztesd át a lakást. Ha vizes lepedőt lógatsz az ablak elé, akkor még tovább növelheted a hűvösség érzését, így könnyebb és nyugodtabb lesz az álmod is.
2. Fagyassz le minden innivalót
Legyen szó kávéról, gyümölcsléről vagy vízről, tarts egy adagot belőle a fagyasztóban. A választott italt kupakkal zárható műanyag palackba tedd - maximum a palack feléig! Miután kivetted a mélyhűtőből a palackot, öntsd fel a nem jeges innivalóval. Érdemes így indulnod strandra, ügyintézni vagy dolgozni is, hiszen az egész út során sokáig hideg marad majd az ital, amit magaddal viszel.
3. Felejtsd el a minit!
Az ember legszívesebben levetne magáról minden ruhát, mégis arra biztatunk, hogy felejtsd el az alig takaró szoknyát és a sortot. Válassz helyette hosszú szoknyát vagy nadrágot, mert ez felfogja a perzselő napsugarakat. A lenge, de hosszú öltözék nem plusz rétegként melegíti majd a tested, hanem megóvja a felforrósodástól.
4. Válaszd a fehéret
A fehér szín csodákra képes. Ha fehér a függönyöd, most örülhetsz a választásodnak. Ha sötét színű, akkor helyettesítsd átmenetileg fehér lepedővel. Az öltözékedet is fehér vagy nagyon világos színekből válogasd össze. Az ok rendkívül egyszerű: a világos színek nem csak a mendemonda szerint, hanem valóban visszaverik a napsugarak egy részét, segítenek az ideális hőmérséklet megőrzésében.
5. Használj vízpermetet magadra és a falakra is
Egy spriccelésre alkalmas, üres flakont alaposan öblíts át, majd töltsd fel hűvös vízzel! A permetet használd a bőrödre, segíteni fog egy kis hűsölésben. De ezen felül használhatod bátran a falakra is otthon, sőt! Ez a megoldás segít kissé hűvösebben tartani a lakásodat, lassítja a falak túlzott átmelegedését.
6. Tegyél jeget a ventilátor elé
Ha nincs otthon légkondid, akkor szerezz be egy ventilátort! A ventilátor elé helyezz egy tál jégkockát, és a gép máris nem csak a meleg levegőt fogja keringetni a lakásban, hanem meghozza a kívánt enyhülést. Vigyázz, hogy hagyj legalább egy arasznyi távolságot a tál és a gép között, a ventilátor zsinórja pedig véletlenül se lógjon bele a jégbe!