Létrehozva: 2021.03.09.

Gyors vacsora ötlet: itt a töltött cukkini lepény

Fantasztikus nagy kedvencek a cukkinis ételek. Ezt a lepényt is imádni fogod!

Szerző Sors Edina

A cukkini lepény egy ízletes, nagyon egyszerűen elkészíthető vacsora, mutatjuk a receptet.

Lepény

Fotó: youtube

Hozzávalók:

  • 200 g liszt
  • 2 db tojás
  • 170 g joghurt
  • 1/2 pohár tej
  • 2 tk. sütőpor
  • 1 db hagyma
  • 1 db cukkini
  • 2-3 db sárgarépa
  • olaj
  • tetejére szezámmag
  • Így készítsd el:

  • Keverd össze egy tálban a lisztet, a joghurtot a tojást és sózd is meg. Majd keverd hozzá a sütőport és a tejet is.
  • Egy másik tálba reszeld le a cukkinit és a répákat is. A vöröshagymát vágd fel apróra és tedd a zöldségekhez. Sózd meg, adj hozzá egy kis olajat, és kézzel keverd össze.
  • Egy tortafotmába a tészta felét öntsd bele, oszd szét egyenletesen, majd a zöldséges töltetéket tedd rá. Majd ismét jöhet a tetejére a tészta másik fele. A tetejét kend meg egy kis tojássárgájával és végül szórj rá szezámmagot.
  • 190 C fokon 30-35 perc alatt süsd meg.
  • Jó étvágyat a lepényhez!

    Te tudtad a cukkiniről?

    Ebben az egyszerű zöldségben rengeteg a B6-, -C- és K-vitamin. Ásványi anyagok tekintetében jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz. A cukkini 95%-a víz, amelynek köszönhetően kiváló hidratáló hatású étel. Élelmirost- és víztartalma támogatja az emésztést, csökkenti a székrekedést és puffadást. A benne lévő anyagok csökkentik a fáradtságot.

    Szerző Sors Edina

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

    origo.hu

    Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

    borsonline.hu

    Édesapját mentené Galambos Lajos lánya az új szerelmével?

    magyarnemzet.hu

    Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget? – szakértő válaszol

    metropol.hu

    „Mikes Anna csak egy van” – durván beszóltak Tóth Gabinak

    hirtv.hu

    A Frizbi interjú után Magyar Péter bejegyzést tett közzé + videó

    origo.hu

    Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

    travelo.hu

    Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

    ripost.hu

    Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

    ripost.hu

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Pörkölt reggelire: mutatjuk Petőfi Sándor különös étrendjét

    FAZÉK

    Nagyanyáink már csak tudták: így készül az isteni eperhab

    FAZÉK

    Így készül a nagyi almás pitéje, ettől lesz igazán omlós a tészta

    FAZÉK

    Erre figyelj, ha sonkát veszel húsvétra

    FAZÉK

    Íme, a habkönnyű túrógombóc 3 titka, soha többé nem rontod el

    FAZÉK

    9 durva hiba, amit rizsfőzés közben a legtöbb ember elkövet

    FAZÉK

    Ne dobd ki a retek levelét, fantasztikus, mire jó