Létrehozva: 2015.06.11.

Cukormentes eperleves forró nyári napokra - 5 perc alatt kész

Egy elképesztõ, egészséges finomsággal szeretnéd meglepni ebben a nagy melegben a családod? Próbáld ki ezt a levest! Ha diétázol, akár desszertként is eheted!

Hozzzávalók:

  • 1 nagyobb citrom

  • 750 g eper         

  • 350 ml cukormentes almaital

  • 1 csomag vaníliás cukor

  • 2 friss tojásfehérje

  • 4 evőkanál eritrit (xilit zero vagy nyírfacukor)

  • 2 evőkanál csíkora vágott mandula

    ELKÉSZÍTÉS:

    A megmosott citrom héját vékony csíkokban vágd le, majd facsard ki a levét.

    Mosd és pucold meg az epret, majd egy marékkal tegyél félre belőle díszítéshez.

    Az eper másik felét tedd egy magasabb falú tálba, és add hozzá a light almaitalt, a light vaníliás cukrot, és botmixer segítségével pürésítsd.

    Most add hozzá a citrom kifacsart levét és az apróra vágott eperdarabokat.

    Tedd be a hűtőszekrénybe 20-30 percre.

    A tojásfehérjéket egy csipet sóval verd kemény habbá, és add hozzá az édesítőt.

    Kezdj el vizet forralni, majd ha már gyöngyözik, húzd félre a tűzről, és egy kanál segítségével szaggasd a vízbe a felvert tojásfehérjét. Fedd le, és hagyd így állni 4-5 percig. Óvatosan emeld ki a habokat a vízből, csepegtesd le őket, és máris tálalhatod az eperlevesbe betétként.

    Tálaláskor koronázd meg a csíkokra vágott mandulával, és citromhéj csíkokkal!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Tóth Gabi nem bírta ki: visszavágott Mikes Annának

    origo.hu

    Oroszország háborús üzenetet küldött Izraelnek és Iránnak

    borsonline.hu

    Ez a helyesírási teszt garantáltan megizzaszt: okosabb vagy, mint egy ötödikes?

    life.hu

    Pázsit helyett, kavics nélkül: talajtakaró növények a kertben

    magyarnemzet.hu

    Ha utánvéttel rendeli meg a csomagjait, jobb, ha szemmel tartja a futárt

    origo.hu

    Sejtelmesen üzent Stana Alexandra

    astronet.hu

    Napi horoszkóp 2024. április 15.: a Bikának meglepő fordulatot, a Skorpiónak sikert hoz a hétfő

    ripost.hu

    Hoppá, más feleségével ebédelt a Házasság első látásra szereplője

    ripost.hu

    Négy csillagjegy, akikre bármikor számíthatsz

    ripost.hu

    Már Jürgen Klopp is lemondott róla? Szoboszlait támadják Angliában

    ripost.hu

    Tízéves átok alól szabadulnak ezek a csillagjegyek, így találhatod meg a társad idén tavasszal...

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Tojáskrém 3X: zseniális recepteket mutatunk

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Pörkölt reggelire: mutatjuk Petőfi Sándor különös étrendjét

    FAZÉK

    Soha többet nem marja szét a szemedet a hagyma, itt a trükk

    FAZÉK

    Ettől az isteni apró trükktől mennyei lesz a kókuszgolyó

    FAZÉK

    Ezért ne szórj soha szódabikarbónát az eperre

    FAZÉK

    Epres-tejfölös pite az új kedvenc, mutatjuk a receptet