Létrehozva: 2021.05.16.

5 perces csokitorta, liszt és cukor nélkül készül ez a csoda

Még a sütőt sem kell beizzítanod, mert ez egy szuper mikrós változat.

A csokitortánál nincs nyerőbb választás, gyerekektől a felnőttekig mindenki odavan érte. Egyetlen probléma, hogy idő az elkészítése, ráadásul nem éppen a legegészségesebbnek kikiáltott desszert. Ez persze még nem ok arra, hogy lemondjunk róla! Íme, egy csokitorta, amely liszt- és cukormentes, ráadásul nem kell a sütővel bíbelődni, elég hozzá a mikro is, és tényleg 5 percet kell sütni.

Amellett, hogy időt spórolsz, még a vonalaidra is vigyázol, nincs is ennél jobb kombináció, ugye? Ez az adag körülbelül egy 14 cm-es átmérőjű tortát ad, hiszen a mikrohullámú sütőbe ez a méret ideális. Ha nagyban gondolkozol, nyugodtan megduplázhatod a mennyiséget, de akkor már nagyobb tortaformára lesz szükséged és a sütőt is segítségül kell hívnod.

Nézzük, hogyan készül ez a villámgyors és egészséges csokitorta!

Fotó: shutterstock

Hozzávalók:

Az alaphoz:

  • 2 db banán
  • 2 db tojás
  • 4 evőkanál kakaópor
  • fél teáskanál sütőpor
  • A mázhoz:

  • 50 gramm csokoládé
  • 45 ml tej
  • 15 gramm vaj
  • Így készítsd el ezt az egészséges csokitortát:

    Alap:

    A banánokat hámozd meg és vágd szeletekre, üsd rá a két tojást, szórd hozzá a 4 evőkanál kakaóport és a fél teáskanál sütőport. Alaposan turmixold össze a keveréket, majd egy körülbelül 14 cm-es átmérőjű, kivajazott sütőformába öntsd bele az egészet. Mikrohullámú sütőben 5-8 perc alatt készre tudod sütni.

    Máz:

    Egy kisebb üvegtálba törj bele 50 gramm csokoládét, önts hozzá 45 ml tejet és 15 gramm vajat. Mikrohullámú sütőben vagy vízgőz felett melegítsd addig, amíg összeolvad a csoki és a vaj, és alaposan össze tudod keverni.

    Összeállítás:

    A készre sült csokitortát borítsd ki egy tányérra, a még meleg csokis mázat csurgasd rá a tetejére. Hagyd, hogy oldalt szépen lefolyjon a torta oldalára a csokis massza. Tálalás előtt pihentesd kicsit vagy rakd be a hűtőbe, hogy a máz megszilárdulhasson. Szeletekre vágva tálalhatod, friss eperrel, málnával vagy más bogyós gyümölccsel megbolondíthatod, hogy még finomabb ízélményben legyen részed.

    Ha szeretnéd nyomon követni a finom, liszt- és cukormentes csokoládétorta elkészítésének a folyamatát, kattints a linkre, és behozza neked a videót:

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Egy 10 éves gyermek 38 másodperc alatt győzte le a többszörös világbajnok sportolót

    origo.hu

    Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

    borsonline.hu

    Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

    vg.hu

    Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

    ripost.hu

    „Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

    mandiner.hu

    Franciaországban annyira súlyos a helyzet, hogy Amerika biztonsági riasztást adott ki állampolgárai számára

    origo.hu

    Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

    travelo.hu

    Videó: Ez a somogyi település a húsvéti dekorációk mogulja

    ripost.hu

    Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

    ripost.hu

    Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    FAZÉK

    Pörkölt reggelire: mutatjuk Petőfi Sándor különös étrendjét

    FAZÉK

    Nagyanyáink már csak tudták: így készül az isteni eperhab

    FAZÉK

    Így készül a nagyi almás pitéje, ettől lesz igazán omlós a tészta

    FAZÉK

    Erre figyelj, ha sonkát veszel húsvétra

    FAZÉK

    Íme, a habkönnyű túrógombóc 3 titka, soha többé nem rontod el

    FAZÉK

    9 durva hiba, amit rizsfőzés közben a legtöbb ember elkövet

    FAZÉK

    Ne dobd ki a retek levelét, fantasztikus, mire jó