DIÉTA

Minden idők leghatékonyabb étvágycsökkentői

Nem tudsz lefogyni, folyton nassolsz? Szeretnéd betartani a diétád, de nem megy? Mutatjuk, mit csinálj, hogy robbanjon a zsír!

Tea - a legjobb, ha szűz

Az egyik leghatékonyabb szer, amit az éhségérzet leküzdésére biztonságos kipróbálni, a szűztea. Ez a finomság pontosan azokból a típusú levelekből készül, mint a hagyományos fekete tea, titka, hogy

csakis a legfiatalabb hajtásokat szedik le. Ezek után nem kezelik, nem adnak hozzá semmilyen adalékanyagot, tökéletesen érintetlen marad, innen ered a neve.

Érdemes belőle nem filteres, hanem szálas fajtát vásárolni. Egy teáskanállal tegyél belőle egy bögrényi vízhez, a vizet forrón, de nem forráspontig melegítve öntsd rá. Először csak 1-2 percig hagyd állni, aztán nyugodtan használd újra a leveleket még néhány csésze teához, de ezúttal már 10 percig áztasd.

Pitypang - cukorbetegeknek is

A gyermekláncfű-tea vizsgálatai során kiderült, hogy vízhajtó tulajdonsága mellett hosszú távon a diétát is támogatja.

Érdemes két étkezés között kortyolgatni belőle, de maximum egy csészével mindennap. A pitypangteát sokan cukorbetegeknek is ajánlják, mivel

hatékonyan képes csökkenteni a vércukorszintet.

Bolhafű - indiai csodaszer

A psylliumnak is nevezett szerről sokan azt gondolják, mesterségesen állítják elő, pedig egy teljesen természetes étvágycsökkentő indiai növény. Remekül tisztítja az egész bélrendszert, így azoknak is érdemes kipróbálniuk, akik anyagcseréjüket szeretnék beállítani, esetleg székrekedéssel küzdenek. Szakértők szerint azért

nagyon egészséges fogyókúrás hatóanyag, mert magas rosttartalma miatt fokozatosan szívódik fel.

Teltségérzetet okoz, mely hosszú ideig tart. Egy csésze forró vízhez egy púpos teáskanálnyi bolhafüvet tegyél, evés előtt 20- 30 perccel érdemes inni. Ne hagyd állni, mert bezselésedhet, és naponta legfeljebb 1-2 bögrével igyál belőle.

Édesgyökér - a haspárnák ellensége

Az édesgyökeret régóta használják a népi gyógyászatban, biztonságos, természetes szer. Eddig leginkább gyomorpanaszok kezelésére vetették be, de nemrég fény derült éhségcsökkentő hatására is.

Amellett, hogy nem korog tőle a gyomrod, a zsíranyagcserére is hat. Különösen azoknál működik, akik a hasukon felgyülemlett zsírpárnáktól szeretnének megszabadulni, vagy akiknél kimutatták, a belső szerveken is jelentős zsírréteg rakódott le.