DIÉTA

Elképesztő jól néz ki a 80 éves testépítő nagyi! - Videó

Olyan aktív életet él az idős hölgy, mint egy húszéves, és a teste is olyan.
  • Szerző: M.M.

A 80 éves csodanagyi, Ernestine Sheperd 56 évesen kezdett el gyúrni, nővére biztatására. Minden reggel hajnali fél háromkor kel, és nagyon odafigyel arra, hogy mindig kiadósat és egészségeset reggelizzen.

A reggeli rutin része még a közös futás férjével, és a súlyzós edzés. 

A Guinnes Rekordok Könyve szerint ő a legidősebb női testépítő versenyző a világon.