Létrehozva: 2020.04.07.

A Harry Potter írónőjének egy különleges légzésgyakorlat is segített a gyógyulásban a koronavírus fertőzésből

J.K. Rowling állítja, hogy egy nem túlságosan bonyolult, mégis különleges légzőgyakorlat is segített neki a koronavírus betegségből való gyógyulásban.

Az írónő a gyakorlatot egy orvos révén is elmagyarázta, egy közzétett videón. Az orvos és ő is biztosak abban, hogy ezek az egyszerű légzési technikák hozzájárulnak a fertőzésből való gyorsabb felépüléshez.

Rowling ezt üzente a Twitteren:

„Kérlek titeket, hallgassátok meg a Queens-i kórház orvosának a magyarázatát, aki elmeséli, hogyan lehet enyhíteni a légúti gondokon. Az elmúlt két hétben megvolt az összes tünetem, ami a koronavírusra jellemző (igaz, nem teszteltek), de megfogadtam ezeket a tanácsokat, és teljesen felépültem.”

Dr. Sarfaraz Munshi, aki a keleti londoni Romfordban, a Queen's Kórházban dolgozik, a klipben elmondja, hogy ezt a gyakorlatot intenzív kezelésben részesülő betegeknél is gyakran alkalmazzák.

Azt állítja, hogy ez a módszer az „egyetlen módja” annak, hogy az oxigén oda is bejusson a tüdőbe, ahova máskor általában nem, állítása szerint – ez segíthet a fertőzés leküzdésében.

Az 54 éves Rowling nem győzi dicsérni a módszert, amit először orvos férje, Dr. Neil Murray ajánlott neki.

„Két héten át küzdöttem a betegséggel, odahaza, házi karanténban. Rendszeresen végeztem ezeket a légzőgyakorlatokat és biztos vagyok abban, hogy jelentős mértékben hozzájárultak a gyógyulásomhoz.” – állítja.  

De mi is ez az állítólag hatásos, de mégis egyszerű légzőgyakorlat? Az írónő szerint mindössze ennyi:

 

„Ötször vegyünk mély levegőt, tartsuk bent 5 másodpercig, majd a hatodiknál tegyük a szánk elé a kezünket, és köhögjünk egy nagyot. Ezt a sorozatot csináljuk meg kétszer, majd feküdjünk a hasunkra, rakjunk magunk elé egy párnát, és 10 percen keresztül lassú, mély lélegzetvétellel folytassuk.”

A Rowling által használt módszert videón is bemutató londoni orvos szerint hasznos lenne, ha ez a légzőgyakorlat minél szélesebb körben elterjedne, ugyanis ez a tüdő edzésének egy hasznos módszere. A lényege, hogy a tüdő hátsó részeibe is áramlik így levegő.

„Csak kevesen tudják, hogy a tüdőnk nagy része nem elől, hanem a hátunk közelében helyezkedik el. Ezzel a módszerrel megdolgoztatjuk ezt a nagyobb részt is.”

 

 

 

Az orvos szerint, ha a hátunkon fekszünk, akkor a tüdő nagyobb részébe nem áramlik levegő, ami egy fertőzés esetén kifejezetten csökkenti a gyógyulás esélyeit. Ez akár az úgynevezett atelektáziához, másodlagos tüdőgyulladáshoz is vezethet.„

Az atelektázia a teljes tüdő teljes vagy részleges összeomlása, ami akkor fordul elő, amikor a tüdőben az apró légzsákok – az úgynevezett alveolák – leeresztenek, elzáródnak vagy megtelnek folyadékkal.

Vagyis, ha valaki megbetegedve folyamatosan a hátán fekszik, tulajdonképpen csökkenti a saját gyógyulási esélyeit. Ez az oka annak, hogy az intenzív osztályokon amikor csak mód van rá, a hasukra fordítják a tüdőgyulladással vagy annak veszélyével küzdő betegeket.

Mi az atelektázia?

A levegő a légcsövön és a hörgőkön keresztül jut be az egyre kisebb hörgőcskékbe, végül a tüdő léghólyagocskáiba. Ha ez a légút valahol elzáródik, légtelenség, latin nevén atelektázia jön létre.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Itt van Oroszország váratlan katonai lépése

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

borsonline.hu

Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

mandiner.hu

Putyin elmondta, hogy megtámadná-e Európát

metropol.hu

Heti szerelmi horoszkóp: Érdemes óvatosnak lenni, ennek a csillagjegynek még szakítást is hozhat a húsvéti nyuszi

mandiner.hu

Pankotai Lili: „V. Judit egyetlen szava sem bizonyítható, hiszen nem voltunk ott a Magyar-családnál”

origo.hu

A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

mindmegette.hu

Vicces locsolóversek, mert húsvétkor is kell a poén

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!

ÉLETMÓDI

Rámenős és domináns - 4 csillagjegy, akikkel szemben esélyed sincs!

ÉLETMÓDI

Bárkire lecsaphat a titokzatos Hashimoto-kór. Ezekre a jelekre figyelj!