Létrehozva: 2015.12.28.

6 téli zsírgyilkos, ami leolvasztja rólad a karácsonyi kilókat

Ha felszaladt néhány kiló az ünnep alatt, vagy csak szeretnél formába lendülni, akkor ezek segítenek.

Úgy tűnik, mintha a téli csemegék összeesküdnének a diéta ellen, de van közöttük néhány olyan, amely igazán passzol ezzel az évszakkal, mégis segít abban, hogy leadd a felszaladt kilókat.

Étcsokoládé

Ez a finom nassolnivaló áldásos hatásokkal bír: koffein- és antioxidánstartalma kedvez a zsírégetésnek, napi 1 vagy 2 kocka is elég ahhoz, hogy kielégítse édesség iránti sóvárgásodat, mégis jó kiegészítője legyen a diétádnak.

Édesburgonya

Kiváló rostforrás, így serkenti az emésztést, mely segít elérni fogyási céljaidat. Ezen felül olyan anyagokat tartalmaz, melyek segítenek szabályozni a vércukorszintet, így kevésbé fogsz cukros desszertekre vágyni.

Fahéj

Ezekben a hetekben gyakori szereplő a konyhában ez az illatos fűszer. Használd a szokásosnál is bátrabban és gyakrabban, mert amellett, hogy finom és télies, fokozza az anyagcserét és jó hatással van a vércukorszintre is.

Körte

Ez a finom gyümölcs igazán fontos kiegészítője a diétádnak, hiszen kalóriatartalma alacsony, ugyanakkor magas rosttartalmának köszönhetően serkenti az anyagcserét és laktat. Magas a káliumtartalma is, mely méregtelenít, és segít megszabadulni a sejtek közt felgyülemlett folyadéktól.

Pulyka

A sovány, fehér hús tökéletes diétás étel, különösen a bőr nélküli mellhús. Remek fehérjeforrás, hasznos a zsírégetésben, fellendíti az anyagcserét, a téli évszakban pedig az egyik legalapvetőbb ételek egyike.

Grépfrút

Nagyszerű kelléke a fogyókúrának. Igazi vitaminbomba, szénhidrát tartalma kisebb más gyümölcsleveknél, víztartalma és rengeteg rostja szuperhatékony az anyagcsere felpezsdítésében, falja rólad a kilókat! Ha kesernyés íze megriaszt, akkor próbáld ki piros belsejű fajtáját, melyet biztosan szeretni fogsz.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Itt van Oroszország váratlan katonai lépése

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

mandiner.hu

Miért rúgta ki a jóbarátját Novak Djokovics?

life.hu

Az igazi répatorta titka: ez a recept még a Nyuszikának is ízlene

mandiner.hu

Ez lesz Tokaj egyik szégyenfoltjának helyén

origo.hu

A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

mindmegette.hu

10 tuti húsvéti sütemény, aminek a locsolók is elkérik a receptjét

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!

ÉLETMÓDI

Rámenős és domináns - 4 csillagjegy, akikkel szemben esélyed sincs!

ÉLETMÓDI

Bárkire lecsaphat a titokzatos Hashimoto-kór. Ezekre a jelekre figyelj!