ÉLETMÓDI

Szerző Sors Edina

1 hónapja

Olaj nélkül sül a diétás lángos

Ezt a fantasztikus lángost neked találták ki! Mutatjuk a receptet!

Szerző Sors Edina

Nem kell, hogy a diétád teljes lemondással járjon! Ezt a lángost a zsírszegény diétádba is beillesztheted! Nem olajban kell kisütni! Tejföl helyett használj a tetejére joghurtot, esetleg zsírszegény sajtot, vagy paprikát, zöldséget. 

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók:

  • 30 dkg búzaliszt
  • 180 ml langyos víz
  • 13 g friss élesztő
  • 0,5 tk cukor
  • csipet só
  • 1 ek olaj

 

Így készítsd el:

  1. A langyos vizet keverd össze az élesztővel és a cukorral. Tedd félre 5 percre.
  2. Szitáld á a lisztet egy keverőtálba. Add hozzá a sót is. Öntsd bele az élesztős vizet, az olajat és kézzel vagy géppel dolgozd össze.
  3. Készíts a tésztából gömböket. Konyharuhával szorosan takard le és keleszd fél órán át.
  4. A sütőt melegítsd elő 220 C fokra.
  5. Lisztezett felületen a tésztát kelesztés után borítsd ki. Nyomkodd szét ujjbeggyel, és vágd ketté.
  6. A darabokat formázd gombóccá, majd nyújtsd sodrófával kör alakúra. Ne vékonyítsd el a tésztát, maradjon vastag!
  7. Sütőpapírral bélelt tepsiben 15 perc alatt süsd készre.

Jó étvágyat!

 

Szerző Sors Edina

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Két hónapon belül kétszer volt telitalálata a lottón

vg.hu

Vége a titkolózásnak: kiderül, miért alacsonyabb a nők fizetése

mindmegette.hu

Hogyan lesz stabil és rögzített műfogsorom a Fixfogsor rögzítés segítségével?

vg.hu

Uniós szabályok alól kér mentességet Németország

ripost.hu

Jogi lépéseket tervez Suzy - törölték az oldalát

borsonline.hu

Kétszer is elvitte a lottófőnyereményt egy villanyszerelő, elárulta a titkát

travelo.hu

Ezért csökken drasztikusan a Velencei lakosok száma

vg.hu

Acélcsarnokpiac: erős év, bizonytalan kilátások (X)

origo.hu

Exkluzív dokumentumfilm sorozatot forgatott Szalai Attiláról a BioTechUSA (x)

ripost.hu

Videóra vették: óriási zajjal csapódott valami a Földbe Amerikában

ripost.hu

Itt a hétfői horoszkópod, érdekes fordulat vár rád

További cikkek

ÉLETMÓDI

Ne dobd el az alma héját, szuper, mire használhatod

ÉLETMÓDI

3 isteni bográcsétel, ha nem gulyást akarsz enni

ÉLETMÓDI

Isteni lett a bundás kenyér, mutatjuk, mitől lesz különleges

ÉLETMÓDI

Októberig ontja virágját a muskátli, ha így gondozod nyár végén

ÉLETMÓDI

A cukkinit nem lehet megunni! Édesen és sósan is finom

ÉLETMÓDI

Durva, de ennyivel melegebb most a Földközi-tenger

ÉLETMÓDI

Elképesztően egyszerű trükk, így készül a tökéletes palacsinta

ÉLETMÓDI

Ezért volt nagyon különös az idei július