DIÉTA

WOWWW! Chiamagos felhőtorta a legújabb diétás őrület

Cukor és liszt nélküli diétacsoda! Pihe-puha lapok között kellemesen savanykás, gyümölcsös krém! Isteni finom, ráadásul egyszerûen el tudod készíteni.

Végre egy igazán egészséges, isteni finom diétás sütemény! És ez tényleg egy szuper kímélő változat, mivel se cukor, se liszt nincs benne.

Ez a könnyű és desszert mindenki kedvence, hiszen nemcsak finom, de nagyon egészséges is! A legjobb persze az, hogy nem hizlal!

Biztos lehetsz benne, hogy te is imádni fogod ez az egészséges finomságot!

Chiamagos felhőtorta

Hozzávalók:

a lapokhoz:

  • 3 tojás
  • 3 evőkanál natúr krémsajt
  • 1/4 teáskanál sütőpor
  • 1/4 evőkanál édesítőszer
  • csipet só

a krémhez:

  • 10 dkg vaj
  • 1 teáskanál édesítő (pl. Lovely Sweet)
  • 1 teáskanál citrom héja
  • 1 teáskanál friss citromlé
  • 1/2 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál tejszín
  • 1 csipet só
  • 2 db eper vagy 2 evőkanál cukrozatlan eperlekvár

1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

2. Válaszd ketté a tojásokat, és a sárgáját keverd össze a krémsajttal, a  tojások fehérjéhez add hozzá a sütőport, és verd jó kemény habbá.

3. Óvatosan dolgozd össze a két keveréket, vigyázva, hogy ne törd szét a kemény habot.

4. Halmozz kanállal 12  db-ot, kényelmes távolságban egymás mellé a sütőpapírral bélelt tepsire, majd süsd nagyjából 7-8 percig a középső rácson, amíg szép aranybarna nem lesz.

5. Közben a krémhez keverd ki a vajat az édesítővel és a tejszínnel.

6. Add hozzá a reszelt citromhéjat és a citrom levét, ezzel is keverd simává az egészet, majd a legvégén tedd bele a chia magot és a pépesített epret vagy eperlekvárt

7. A kész krémet töltsd egy pohárba állított zacskóba, amivel könnyen tudod majd megtölteni a lapokat.

8. A kész lapokat egy nagyobb pohár segítségével vágd körbe még meleg, hogy egységes méretűek legyenek.

9. A lapokat kend meg egyenletesen krémmel és készíts 3-3 db-ból tortácskákat.

Ripost előfizetés banner

Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?