Létrehozva: 2016.03.29.

A diétás álomsüti: epres krémes! Nem kell sütni és nincs benne cukor!

Mi sem jelzi jobban, hogy vége a télnek és örülhetünk a jó idõnek, napsütésnek, minthogy a zöldségesnél ott virítanak az elsõ gyönyörû eprek. Az egyik legjobb fogyókúrás gyümölcsünk, amibõl fantasztikus diétás édességet készíthetsz!

Még koránt sincs itt a szezonja, azonban minden eper imádó jól tudja, időben kell elkezdeni feltankolni magunkat ezzel a fantasztikus gyümölccsel, mert az eperből soha nem lehet eleget enni és nagyon hamar eltűnik a kínálatból.

A diéták legnépszerűbb gyümölcse amellett, hogy önmagában is igazi gasztronómiai élvezet, nagy segítség a fogyókúrában!

Ez a csodálatos epres süti nem csak az ízlelőbimbóidra lesz kedvező hatással, de az alakodat sem kell féltened, ráadásul percek alatt elkészíthető!

Diétás epres álomsüti

Hozzávalók:

  • 20 dkg eper
  • 3 kanál útifűmaghéj
  • 3 doboz krém joghurt
  • 10 dkg stevia
  • 1 doboz vajas, vagy graham keksz
  • Így készítsd:

  • Daráld morzsává a kekszet, tegyél hozzá egy csipet fahéjat és keverd össze annyi olvasztott vajjal hogy formázható tésztát kapjál.
  • Bélelj ki egy tortaformát folpackal, majd nyomkod szét a kekszes tésztát formában.
  • Mixeld össze az eper egyik felét, a másik felét vágd apró darabokra, majd keverd össze a joghurttal, útifűmaghéjjal és a steviával.
  • Kend az epres krémet a morzsás alapra, majd tedd a hűtőbe legalább 3 órára, hogy az ízek összeérjenek!
  • Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Krumpliszsákként dőlt el a brutálisan fejberúgott focista - videó

    origo.hu

    Kiskorú veszélyeztetése és személyi szabadság megsértésének gyanúja miatt feljelentést tettek Varga Judit interjúja után

    borsonline.hu

    Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

    magyarnemzet.hu

    Futótűzként terjed az interneten Kunhalmi Ágnes vicces beszólása

    ripost.hu

    Gyászol a Magyar Közút: "Már indultak volna, amikor megtörtént a tragédia"

    hirtv.hu

    Háború Ukrajnában és Izraelben – Egyedül Ukrajna nem ítélte el az oroszországi vérengzést

    origo.hu

    Megható sorokkal üzent a barátjának Tóth Gabi

    mindmegette.hu

    Káoszt hozhat a húsvét a boltokban: a Lidl, az Aldi és a Penny nyitvatartása is érintett

    ripost.hu

    Komoly döntést hozott Schumacher családja, itt vannak a részletek

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Áprilisi pénzeső! Erre a 3 csillagjegyre rámosolyog a szerencse

    ripost.hu

    Kőgazdag Szandi: Papaszita ne pazarolja rám az idejét

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    DIÉTA

    "64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

    DIÉTA

    3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

    YESSS

    Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

    YESSS

    Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

    YESSS

    A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

    YESSS

    Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

    YESSS

    Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

    YESSS

    Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!