Létrehozva: 2017.06.28.

12 kódolt üzenet: Ezt küldi tested, ha túl sok a cukor

Elképesztõ egészségügyi kockázatot jelent, ha a nem megfelelõ étkezés miatt állandóan magasan tartod a vércukorszintedet. Ez a 12 jel arra figyelmeztet, hogy folyamatosan túlzásba esel a cukorral.

Sokan azt hiszik, csak a cukorbetegeknek lehet magas a vércukorszintjük – pedig bárkinél előfordulhat, aki nem figyel oda az étrendjére.  Ráadásul brutális elváltozásokat okoz az idegrendszerben, a vérkeringésben és a belső szervekben. Ha túl sok a cukor, a szervezeted vészjelzéseket küld; mutatjuk, mik az intő jelek.

1. Állandó éhség

A magas vércukorszint megakadályozza, hogy a cukor felszívódjon a szervezetedben, ami így nem jut elég energiához, és éhségérzettel jelzi, hogy táplálékra lenne szüksége. Ha sokat eszel, mégis mindig éhes vagy, érdemes átgondolnod, nem viszel-e be túl sok cukrot a szervezetedbe.

2. Fáradtság, tartós kimerültség

Ha túl magas a vércukorszint, a szervezeted képtelen rendesen feldolgozni a cukrot. Emiatt nem hatékony a szervezet energiafelhasználása, és a sejtek nem jutnak elég táplálékhoz. Ezért folyamatosan fáradtnak, kimerültnek érzed magad, minden különösebb ok nélkül.

3. Gyakori vizelés

A vesék nem tudják feldolgozni a bevitt folyadékot, így a test folyamatosan próbálja kiegyenlíteni a vércukorszintet a vérben és a sejtekben. Ehhez kivonja a sejtekből a folyadékot, ami gyakori vizelési ingerrel jár.

4. Szájszárazság, állandó szomjúság

Mindkettő arra utal, hogy túl nagy a folyadékveszteség. Természetesen innod kell ilyenkor, de mindenképpen vizet, vagy teát és limonádét cukor nélkül.

5. Fogyás

Ha magas a vércukorszinted, rövid időn belül sok súlyt veszíthetsz, még akkor is, ha gyakran és nagy mennyiségben eszel. A szervezet folyadékcsökkenése is lehet a súlyvesztés oka, de emellett megváltozik a cukorlebontás módja, és a tested elkezd zsírt égetni.

6. Visszatérő fertőzések

A húgyúti fertőzések megjelenése is intő jel; férfiaknál és nőknél egyaránt. A magas vércukorszint nagyon kedvez a baktériumoknak, és jó táptalaja a gyulladásnak.

7. Száraz bőr

Egyik legbiztosabb jele a magas vércukorszintnek, hogy kiszárad a bőröd, és bárhogy hidratálod, nem javul az állapot. Logikus, hiszen a sok vizeléstől folyadékot vesztesz. A leggyakoribb a lábszár szárazsága.

8. Koncentrációs nehézségek

Ha magas a vércukorszinted, nem jut elég táplálék az agysejtjeidnek sem. Emiatt lelassulhat a gondolkodásod, nem tudsz koncentrálni, nehezebben döntesz.

9. Homályos látás

A kiszáradás befolyásolja a szem sejtjeit is; nehezebben tud fókuszálni.

10. Lassan gyógyuló sebek és vágások

A magas vércukorszint miatt sérül az érrendszer is. Így lassabb a keringés, kiváltképp a végtagokban, ami miatt a gyógyuló szövetek nem kapnak elég energiát.

11. Impotencia

A merevedési nehézségek hátterében is állhat magas vércukorszint. Az erekcióhoz egészséges idegrendszerre, jó vérkeringésre és kiegyensúlyozott hormonháztartásra. Mivel a magas vércukorszint mindezt befolyásolja, lehet a merevedési zavar hátterében is a magas vércukorszint.

12. Ingerültség

Kutatások bizonyították, hogy a magas vércukorszint feszültté, ingerültté tesz, és hajlamosít a depresszióra. Az agy számára fontos a cukor egyensúlya, és az ingadozás rossz hatással van a működésére. Ennek eredményeképpen a hangulatod is romolhat.

Ha fennállnak a fenti tünetek, érdemes konzultálnod háziorvosoddal, vércukorszint-ellenőrzést csinálnod, illetve jobb, ha elhagyod a cukrot az étrendedből - a fenti tünetek hiányában is.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Jelentős műsorváltozás lesz a TV2-n

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

life.hu

Csillagjegyek, akik nem tudnak leállni: állandóan rágódnak

vg.hu

Varga Judit egykori kabinetfőnöke kitálalt a Mandinernek

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

hirtv.hu

Zelenszkij korábbi szövetségesének példa nélküli interjúja borzolja a kedélyeket Ukrajnában + videó

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

mindmegette.hu

Rejtett üzenetek a Katalin hercegné betegségét bejelentő videóban

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

„Tíz százalék esélyt adtak Petinek a túlélésre” - köhögött, majd mindkét lábát amputálni kellett

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

DIÉTA

3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!