DIÉTA

Zab­pe­hely le­kö­rözve! Sok­kal egész­sé­ge­sebb ez a reg­geli!

Fe­hér­jé­ben gaz­dag és délig tele lesz vele a gyom­rod! Csend­ben tesszük hozzá, hogy va­ló­szí­nű­leg neked is ez az egyik ked­venc éte­led!

Egy amerikai dietetikus szerint az egyetemisták nem döntenek rosszul, amikor a másnapos reggeleken az előző esti pizza maradványait tüntetik el. Nem arról van szó, hogy a pizza hirtelen egészséges étellé változott, de reggelire még mindig sokkal jobb választás, mint a cukros gabonapehely, vagy akár a zabpehely.

Hogy miért? Mert több zsírt, fehérjét, és sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz azoknál, így nem fogja ugráltatni a vércukorszintedet. A rajta levő sajt, sonka vagy szalámi, és a zöldségek mind alaposan eltelítenek, és még a zsírégetést is beindítják.

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Vagyis ha fogyasztó reggelire vágysz, ezentúl elég lesz betolni a sütőbe egy mirelit pizzát, vagy rendelni egyet a sarki pizzériából.