Létrehozva: 2019.05.09.

Túl sokat ülsz számítógép előtt? Ez a szemüveg segít!

Hol vannak már azok az idõk, amikor az ember a nappal együtt kelt, és a tyúkokkal feküdt le. Amíg a sötétség-világosság szabályozta az életritmusunkat, nem is volt baj. Ma már - hála a technikának - éjfél után is nappali világosságban dolgozunk, merõen bámulva a számítógép kék fényébe

A történelem előtti időkben az emberiség a napfénnyel kelt, és napnyugtakor a Nappal együtt hajtotta fejét nyugovóra. Ez az életbeosztás azóta igencsak megváltozott. A mesterséges fény az emberi lény számára még mindig újdonság, nem tudott alkalmazkodni hozzá. A biológiai óránk teljesen megzavarodik, amikor este 11-kor még „nappali világosság” vesz bennünket körül – hála a villanyvilágításnak és a laptop kék fényének

Mire jó a kékes fény?

Nappal a kékes fény élénkké tesz, elűzi a melankóliát, depressziót. Jobban működik tőle az agyad, rövidül a reakcióidő, könnyebben megy a koncentrálás.

Miért kell blokkolni este a kék fényt?

Este minden mesterséges fény, de főként az adathordozók, a televízió kék-zöld színtartományba eső fényei megzavarják a melatonin termelést. Az okos eszközök elterjedésének "hála" ma már népbetegség az inszomnia, azaz az alvászavar.

Alkonyat után, de legkésőbb lefekvés előtt egy órával tegyél fel egy narancs- vagy borostyán színű bevonatú védőszemüveget. Mire ágyba kerülsz, sokkal könnyebben, gyorsabban alszol el.

Ha a televízió vagy más készülék bekapcsolva marad, akkor alvás közben is érdemes magadon tartani a spéci szemüveget. Miért? Mert a becsukott szemeden keresztül is észleli agyad a kék fényt, és ugyanúgy meggátolja az elalvást.

A kékes fényt elnyelő védőbevonatú szemüveg nagyon drága mulatság. Ha nincs rá pénzed, elég, ha egy munkafelszerelést árusító üzletben szerzel be egy narancssárga szemüveget.

 

Ez is remekül beválik. Neked is megér egy próbát.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiderült, ekkor lép be Franciaország a háborúba

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

mandiner.hu

Ezzel a fotóval mondatná le Orbán Viktort Pankotai Lili (FOTÓ)

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

astronet.hu

Napi horoszkóp 2024. március 23.: az Oroszlán megkönnyebbül, a Nyilasnak komoly felismerései vannak

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel