Létrehozva: 2018.08.03.

60 fölött is kőkeményen: Ez a 2 bombasztikus trükk mindig bejön

Ahogy telnek az évek, bizony a szexuális vágy is alábbhagy. Sok férfi viszont idõben elkezdni megelõzni a bajt. Ugyanis a hanyatlás nem 60 felett, hanem sokkal hamarabb kezdõdik... Mutatjuk, mit kell tenni!

Hiába nem beszélnek róla a férfiak, köztudott, hogy a klimax őket is eléri: csökkennek a férfi nemi hormonok, és ennek egy csomó látványos következménye van. A szexuális teljesítmény visszaesése, a kevésbé kemény erekció mellett az izomtömeg és az általános erőnlét is hanyatlásnak indul, ha a férfi betöltötte a negyedik ikszet. Mégis mindenki ismer olyan hatvanas férfiakat, akik kicsattannak az erőtől, és bizony nem kevesen közülük az ágyban is csúcsteljesítményt nyújtanak. Túl azon, hogy a genetika kegyes volt velük, mindent meg is tesznek, hogy férfierejük megmaradjon. A rendszeres edzés mellett vannak más természetes módszerek is, amivel a férfihormonok szinten tarthatók.

1. Vörös húsok és bab

Ezekben az élelmiszerekben rengeteg a cink, mely erősíti az immunrendszert, segíti a létfontosságú fehérjék termelődését és neki köszönhetően gyorsabb a sebgyógyulás is. Ráadásul antioxidánsként is működik, és tesztoszteronná alakítja a koleszterint a szervezetben. Vörös húsokban, baromfifélékben, tojásban és rákfélékben található nagy mennyiségben, de jó beviteli forrás a dió és a bab is. Ha valaki nem akarja ételekkel bevinni ezt az anyagot, tablettaként is szedheti, de szakértők szerint a természetes módszer a legjobb.

2. Rendszeres napozás

A modern életvitel miatt szinte mindenki D-vitamin hiányban szenved, pedig a férfiemberek teljesítményére kiváló hatással van. Jót tesz az idegrendszernek, az immunrendszernek és az izmoknak. Ha csökken a szintje a szervezetben, csökken a tesztoszteron is. Zsíros halakban, belsőségekben és tojásban található meg. A legtermészetesebb módja persze a rendszeres napozás, de tabletta formájában is szedhető. A tesztoszteronszintet azonnal helyrehozza, az egyéb jótékony hatásokról nem is beszélve.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Egy 10 éves gyermek 38 másodperc alatt győzte le a többszörös világbajnok sportolót

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

borsonline.hu

Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

vg.hu

Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

mandiner.hu

Franciaországban annyira súlyos a helyzet, hogy Amerika biztonsági riasztást adott ki állampolgárai számára

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

travelo.hu

Videó: Ez a somogyi település a húsvéti dekorációk mogulja

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

SZEX & MÁS

A busz mellett szexelt a buszsofőr: kilesték őket

SZEX & MÁS

Szerelmi teszt: harcos amazon vagy a kapcsolatodban? Most kiderül!

SZEX & MÁS

"Nem vagyok aranyásó" - 60 éves férfit vitt ágyba a 25 éves nő

SZEX & MÁS

Kilyukadt Júlia melle a sok simogatástól

SZEX & MÁS

"A pasim szexi lányokat követ az Instagramon! Mit tegyek?"

SZEX & MÁS

„Kötözz meg, és nevezz jó fiúnak: 7 év után végre bevallattam a barátnőmnek, hogy mit szeretek az ágyban, szakított velem”

SZEX & MÁS

Hány éves vagy? Kiderült, mennyit kellene szexelned, hogy egészséges maradj!

SZEX & MÁS

Mi köze a narancshéjnak a párkapcsolatodhoz: Íme, a TikTok kőkemény válasza