Létrehozva: 2017.02.03.

Szuperhatékony lett a zöldturmix, korán reggel zsírégetés!

Jó lenne reggel kényelmesen megenni egy délig eltelítõ avokádós pirítóst, és elkortyolni hozzá egy kávét? Ha erre nincs idõd, hozd össze a kettõt egy finom, zsírégetõ hatású, avokádós-kávés zöldturmixban!

Az avokádó és a szuperételnek számító chiamag egészséges zsírsavai sokáig eltelítenek. A bogyós gyümölcsök antioxidánsokkal töltenek fel, míg a fehérjepor a fogyást már kora reggel beindító fehérjékkel lát el. A fahéj a cukormentes édesítésről gondoskodik. És hogy mit csinál a kávé? Ezt az egészet turbó fokozatba kapcsolja, hogy mire kilépsz az ajtón, a szervezeted már bontsa is a felesleges zsírt. Ha nem szereted a kávét, zöld teával is készítheted az italt.

Reggeli lendület turmix

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 1/2 csésze fagyasztott málna vagy meggy
  • 1/2 csésze kefir vagy görög joghurt
  • 1/2 csésze fodros kel, apróra tépkedve
  • 1/2 presszókávé vagy zöld tea
  • 1/4 avokádó
  • 2 ek. vaníliás fehérjepor (pl. Update1 shake)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • Így készítsd el:

    1. Tedd az összetevőket a turmixgépbe

    2. Adj hozzá pár jégkockát és egy fél csésze vizet.

    3. Turmixolj mindent simára, és máris fogyaszthatod. Ebből a mennyiségből legalább 2 adag lesz!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Szoboszlai fájdalmas arccal jött le a pályáról, a magyar válogatott focistát kiállították

    origo.hu

    Itt a nem várt fordulat, egyáltalán nem azt kapják Amerikától az ukránok, mint amire számítottak

    borsonline.hu

    Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja

    mandiner.hu

    Váratlan üzenet Németországból: „Hálásak lehetünk Magyarországnak!"

    life.hu

    Megdöbbentően néz ki Alain Delon – alig lehet felismerni a színészlegendát

    vg.hu

    Menekülnek az üzemanyag-kereskedők a benzinárstop elől: péntektől újabb árcsökkentést hajtanak végre

    origo.hu

    Elképesztő dolgot követelt a feleségétől a TV2 egyik sztárja

    mindmegette.hu

    A 10 legjobb spárgás recept, amit muszáj kipróbálnod, míg tart a szezon!

    ripost.hu

    Nagyot fog zuhanni az üzemanyag ára, ekkor várható

    ripost.hu

    Kőkemény helyesírási teszt: ha ezt hibátlanul kitöltöd, az emberek 1 százalékához tartozol

    ripost.hu

    Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Csabi reagált a róla és Bogiról elterjedt pletykákra

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot