DIÉTA

Szu­per új­don­ság dinnye­ra­jon­gók­nak!

Imá­dod a gö­rög­dinnyét? Akkor ezt a sa­lá­tát neked ta­lál­ták ki. Szu­per, nyári, di­é­tás re­cep­tet mu­ta­tunk. Ki­hagy­ha­tat­lan ez az étel, ha a va­ká­ció alatt is sze­ret­nél vi­gyázni az ala­kodra.

A nyár legfantasztikusabb gyümölcssalátája ez a dinnyesaláta. Ilyet még tuti nem ettél! Nem mindennapi ízek harmóniája adja a különlegességét. Igazi, hűsítő finomság a forró nyárban. Lepd meg a családot, amíg a dinnye finom és friss. 15 perc alatt elkészítheted! Íme a recept.

Fotó: 123RF
EZEKET OLVASTAD MÁR?

Hozzávalók:

  • 2 db hagyma vékonyan karikázva
  • almaecet
  • 1/2 csésze aprított mandula
  • 1 kisebb apró kockákra vágott, hámozott görögdinnye
  • 25 dkg feta sajt
  • bazsalikom
  • só, bors

Így készítsd el:

1.  Áztasd be almaecetbe a karikákra szelt hagymát, és fedd le. Hagyd állni.

2. Pirítsd a mandulát5 percig, míg barna nem lesz, majd hagyd hűlni.

3. Helyezd a szeletelt dinnyét egy tálba, rakd hozzá az apró darabkákra felvágott fetát és keverd össze.

Eközben a címlapon

4. Vedd ki az almaecetből a hagymát és add hozzá a salátaalaphoz. Keverd hozzá a  mandulát, és a bazsalikomlevelet. Sózd, borsozd ízlés szerint.

Tálald, díszítsd ízlésesen. Jó étvágyat!