TESTFACTOR

Sosem ta­lál­nád ki, mi a gyors fo­gyás leg­biz­to­sabb titka! Most el­árul­juk

Egé­szen meg­lepő öt­le­te­ket ja­va­sol­nak a szak­ér­tők. És a leg­jobb, hogy tény­leg ha­tá­so­sak!

Egészen furcsa trükkök tudnak igazán jól működni a kutatók szerint a fogyásban. Persze ez nem váltja ki azt a tényt, hogy kisebb adagokat és egészségesebben étkezz. De meglepően megkönnyítik a dolgodat...

EZEKET OLVASTAD MÁR?

1. Reggelizz csokoládét

A legtöbb nő számára az okozza az igazi kihívást a diétában, hogy le kell mondania az édességről. Van viszont egy kiskapu, amit nyugodtan használhatsz: reggelidhez majszolj el néhány kocka csokoládét, tegyél zabkásádba csokigolyókat, esetleg szórd meg csokireszelékkel a kávédat. Ha nem esel túlzásba, és mindezt reggelre időzíted, akkor megkapod azt az édességlöketet, amivel a nap során már elégedetten és könnyebben fogod tudni tartani magad az étrendedhez.

2. Étkezz egy férfival

Akár hiszed, akár nem, kutatások bizonyítják, hogy egy nő olyankor, amikor férfi társaságában étkezik, ösztönösen kevesebbet eszik. Higgyünk a szakértőknek, és kössük össze a kellemest a hasznossal!

Nincs még vége: a többi hatásos ötlet is vár rád! LAPOZZ