Létrehozva: 2016.09.25.

Megvisel a menstruáció? Végre itt a gyógyszermentes megoldás

Volt már kínzó menstruációs görcsöd? Akkor valószínûleg örülni fogsz az új gyógymódnak, amihez ráadásul minden ott van a konyhaszekrényben. Nyugi, teljesen gyógyszermentes!

Megvisel a menstruáció? Minden hónapban ott fekszel az ágyon, és nem tudod, mit kezdj a kínzó görcsökkel, esetleg marékszám kapkodod a görcsoldót? Van egy egyszerű, és természetes gyógymód a kellemetlen tünetekre.

Egy új kutatás szerint ugyanis az extra szűz olívaolaj az ibuprofen tartalmú gyógyszereknél is hatásosabb a menstruációs görcsök kezelésére. A tanulmány azt sajnos nem vizsgálta, hogy a különféle egészségügyi problémák, például az endometriózis okozta görcsök kezelésére is beválik-e az olaj, ám az eredmények így is biztatóak.

Jobb, mint a gyógyszer

A tanulmány során 60 nőt vizsgáltak, akiknek a kora 17 és 30 év között volt, és akik közepes vagy erős menstruációs görcsöktől szenvedtek, amelyet az 1-től 10-ig terjedő skálán átlagosan 6,7-re értékeltek. A nőket két csoportra osztották, az egyik csoport tagjai napi 5 teáskanálnyi extra szűz olívaolajat kaptak két hónapig, a menstruáció várható kezdete előtt két héttel kezdve. A másik csoport tagjai naponta háromszor 400 mg ibuprofent kaptak a menstruációjuk első három napján.

Az olívaolajat fogyasztó csoport tagjai az első hónapban 2,4-re, a másodikban 1,4-re értékelték a fájdalmuk erősségét a tízes skálán. Az ibuprofent szedő csoportban ezzel szemben az első hónapban 4,7, a másodikban 2,4 volt a fájdalom erőssége.

Vagyis az olívaolaj fogyasztásától nemcsak jelentősen enyhült a menstruációs fájdalom, hanem a következő hónapban még tovább csökkent annak erőssége.

Vajon hogyan működik?

A kutatók szerint az olívaolaj egyik erőteljes antioxidáns vegyülete, az oleocanthal okozza a fájdalom csökkenését, amely kémiailag az ibuprofen működését utánozza, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel blokkolja a prosztaglandin nevű vegyület termelését a szervezetben. Ráadásul minél kitartóbban fogyasztjuk az olajat, annál erősebb a fájdalomcsillapító hatása. Vagyis érdemes jóval a menstruáció kezdete előtt elkezdeni a szedését.

Jó, ha tudod!

A legtöbb oleocanthal a friss, extra szűz olívaolajban van, így az ennél rosszabb minőségű olívaolajat hagyd az üzlet polcán. Lehetőleg a lejárat előtt, vagy az üvegen feltüntetett szüretelési dátum után egy éven belül fogyaszd el. Sütni-főzni viszont nem érdemes ebben az olajban, mivel az károsítja a tápanyagait, sőt, egyenesen egészségtelenné teszi. Ezért inkább salátaöntetként fogyaszd, vagy mártogasd egyszerűen valamilyen egészséges kenyérrel.

Ez is érdekelhet

origo.hu

14 másodperc után meglőtte az év legviccesebb öngólját a válogatott focista - videó

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Közös fotóval jelentette be Krausz Gábor és Mikes Anna: vége

magyarnemzet.hu

Olimpikonunk játszóterezett a kislányával, majd egyből érezte, nagy a baj

metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

mandiner.hu

Váratlan helyről kapott támogató szavakat Varga Judit

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

lakaskultura.hu

Keleti inspiráció Tatabányán: sötét, zegzugos lakásból modern, légies otthon

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel