FITTFAZÉK

Me­g­újult a di­é­tás ká­posz­ta­le­ves: Fo­gyás turbó se­bes­ség­gel

A ká­posz­ta­le­ves-diéta az egyik leg­nép­sze­rűbb fo­gyó­kú­rás mód­szer. Nem vé­let­le­nül, hi­szen drasz­ti­ku­san ala­csony szén­hid­rát­be­vi­tel mel­lett anyag­cse­rét fel­pör­gető zöld­sé­gek ké­pe­zik az ét­rend alap­ját. A re­cept most meg­újult, így még ha­té­ko­nyabb a fo­gyás!
címkék:

Ez a diéta biztosan segít leadni a felesleget, ha egy különleges alkalomra készülsz. Nagy előnye, hogy bár gyorsan fogyaszt, nem kell éhezned: annyi káposztalevest eszel, amennyit akarsz, és mellette még gyümölcsöt, húst és halat is fogyaszthatsz.

A leves tele van vitamindús zöldségekkel, így a immunrendszeredet is építi. Ha az étrendedbe még némi bogyós gyümölcsöt, és paradicsomot is becsempészel, rengeteg antioxidánssal gazdagítod a szervezetedet.

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Diétás káposztaleves a turbó fogyáshoz

Hozzávalók:

  • 1/2 fej / jó 1 kg friss káposzta, szeletelve
  • 2 liter zöldségleves-alaplé / vagy víz
  • 3 zellerszár
  • 2 nagyobb gombafej apróra vágva
  • 1 sárgarépa, gyufaszál méretű csíkokra vágva vagy reszelve
  • 1 fej hagyma
  • 4-5 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • só és bors, zöldfűszerek ízlés szerint

Így készítsd el:

1. Forrald fel az alaplevet, majd add hozzá a zöldségeket.

2. Lassú tűzön főzd 15-20 percig, majd ízesítsd sóval, borssal és zöldfűszerekkel.

Eközben a címlapon

3. Forrón tálald.

címkék: