FITTFAZÉK

Megújult a diétás káposztaleves: Fogyás turbó sebességgel

A káposztaleves-diéta az egyik legnépszerûbb fogyókúrás módszer. Nem véletlenül, hiszen drasztikusan alacsony szénhidrátbevitel mellett anyagcserét felpörgető zöldségek képezik az étrend alapját. A recept most megújult, így még hatékonyabb a fogyás!
címkék:
  • Szerző: Ripost

Ez a diéta biztosan segít leadni a felesleget, ha egy különleges alkalomra készülsz. Nagy előnye, hogy bár gyorsan fogyaszt, nem kell éhezned: annyi káposztalevest eszel, amennyit akarsz, és mellette még gyümölcsöt, húst és halat is fogyaszthatsz.

A leves tele van vitamindús zöldségekkel, így a immunrendszeredet is építi. Ha az étrendedbe még némi bogyós gyümölcsöt, és paradicsomot is becsempészel, rengeteg antioxidánssal gazdagítod a szervezetedet.

Diétás káposztaleves a turbó fogyáshoz

Hozzávalók:

  • 1/2 fej / jó 1 kg friss káposzta, szeletelve
  • 2 liter zöldségleves-alaplé / vagy víz
  • 3 zellerszár
  • 2 nagyobb gombafej apróra vágva
  • 1 sárgarépa, gyufaszál méretű csíkokra vágva vagy reszelve
  • 1 fej hagyma
  • 4-5 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • só és bors, zöldfűszerek ízlés szerint

Így készítsd el:

1. Forrald fel az alaplevet, majd add hozzá a zöldségeket.

2. Lassú tűzön főzd 15-20 percig, majd ízesítsd sóval, borssal és zöldfűszerekkel.

3. Forrón tálald.

címkék: