Létrehozva: 2016.05.16.

Két perc, és kész ez a diétacsoda: fahéjas bögrés az új kedvenc

Vigyázol az alakodra, de valami isteni édességre vágysz? Olyat mutatunk, hogy lehidalsz! Ennél egyszerûbb, finomabb és egészségesebb diétás desszertet el sem tudsz képzelni! Ki ne hagyd!

Fogyózol, de nem szeretnéd nélkülözni az édes ízeket? Sütnél valami finomságot, de nem vagy egy konyhatündér? Egyszerű, gyors és ínycsiklandó süteményre vágysz? Ez a fahéjas bögrés pont ilyen! Ráadásul alapanyaga miatt rendkívül egészséges is! A fahéjnak számos jótékony hatása ismert, többek közt csökkenti a vércukor- és a koleszterinszintet. Diéta esetén azért ajánlatos a fogyasztása, mert zsírégető hatása miatt elősegíti a fogyást. Ráadásul csípős-édeskés ízével segít elnyomni a cukor utáni sóvárgásodat is.

Ezt a diétacsodát sütni sem kell! Tedd be a mikróba, mindössze néhány percre, és kész is!

Hozzávalók:

- 1/4 bögre Norbi liszt

- 1/4 teáskanál sütőpor

- 3 evőkanál mandulatej (vagy más tej)

- 1/4 evőkanál vanília aroma

- 1 evőkanál kókuszolaj

- 1/4 evőkanál Update1 Zéró Cukor vagy Nyírédes

- 1/4 evőkanál őrölt fahéj

Elkészítése:

- Keverd össze a Norbi lisztet, a sütőport, a mandulatejet, a vanília aromát és kókuszolajat egy kiolajozott bögrében. Adhatsz hozzá több tejet is, hogy elérd a kívánt állagot.

- Az Update1 Zéró cukrot keverd össze a fahéjjal, majd szórd a massza tetejére.

- Késhegy segítségével kavard össze az édesítős fahéjat a tésztával.

- Tedd be a mikróba 1 perc 25 másodpercre.

- Ha kész, emeld ki egy tányérra, és már eheted is! Eperrel még istenibb! Kóstold meg!

 

 

 

 

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Korda Györgyöt fél óránál tovább nem hagyhatja magára Klárika

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

mindmegette.hu

Káoszt hozhat a húsvét a boltokban: a Lidl, az Aldi és a Penny nyitvatartása is érintett

mandiner.hu

Ezzel a fotóval mondatná le Orbán Viktort Pankotai Lili (FOTÓ)

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

ripost.hu

„Tíz százalék esélyt adtak Petinek a túlélésre” - köhögött, majd mindkét lábát amputálni kellett

mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-