Létrehozva: 2017.02.01.

Itt a tél nagy diétás kedvence: lisztmentes répatorta

Nem kell hozzá más, csak egy nagy tál és a hozzávalók. Bekevered, betolod a sütõbe, és kész is! Bármilyen finom, jó, ha hagysz másnapra, mert megéri: még mennyeibb lesz!

Egyszerű elkészíteni ezt a csodás sütit, amely átmenet a kenyér és a torta között. Mennyei, akár reggelire, akár desszertnek fogyasztod. Paleo, gluténmentes, finomított cukor és tejtermék nélküli, tehát tökéletesen diétás, az íze viszont mennyei! Ha sikerül hagyni egy kicsit másnapra, netalán harmadnapra, meg fogsz döbbenni, hiszen azt tapasztalod: ez a répatorta egyre gazdagabb, finomabb, ahogyan összeérnek az ízek.

Sütési idő: 35 perc

HOZZÁVALÓK 1 cipóhoz:

  • ½ csésze reszelt répa (1 közepes répából)
  • 1/3 csésze kókuszolaj
  • 1/3 csésze méz
  • 3 tojás
  • 2 csésze mandulaliszt
  • 2 ek. kókuszliszt
  • ¼ tk. só
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. szódabikarbóna
  • 1/3 csésze mazsola (opcionális)
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Melegítsd elő a sütőt 165 Celsius-fokra. Olajozz ki egy 22x12 cm-es kenyérsütő formát.

    2. Egy nagy tálban keverd össze a répát, a kókuszolajat, a mézet. Addig kavargasd, míg tökéletesen nem elegyedik az összes hozzávaló.

    3. Add hozzá a tojásokat, és folytasd a kevergetést.

    4. Szórd bele a mandulalisztet, a kókuszlisztet, a sót, a fahéjat, a sütőport, és a szódabikarbónát. Jól keverd össze.

    5. A mazsolával dolgozd készre.

    6. A tésztát öntsd az előkészített formába.

    7. Süsd 35-38 percig, vagy míg a közepébe szúrt fogpiszkálót tisztán nem húzod ki.

    Tipp:

    1. A sütőport is helyettesítheted  szódabikarbónával, ekkor utóbbiból dupla adagot tegyél bele (kb. 2 teáskanálnyit).

    2. Ha szeretnéd továbbfejleszteni a tortát, gazdagíthatod olajos magokkal.

    3. Vegánok tojás helyett vízzel oldott darált lenmagot, méz helyett pedig juharszirupot használjanak.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Újabb, borzasztó dolog derült ki a gyorsételekről

    origo.hu

    Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából

    borsonline.hu

    Teljes siker, buknak a 18 éves magyar úszónőre a tengerentúlon

    vg.hu

    Hivatalos: kiválasztották a nyertest, a valaha volt legdrágább Duna-híd épül meg Magyarországon, de minden forintját megéri – térkép

    ripost.hu

    Súlyos doppingbotrány, Kapás Bogi olimpiai érmet kaphat utólag

    magyarnemzet.hu

    Gyurcsány azt tette, mint a gyöngytyúk azzal a bizonyos testnedvvel

    origo.hu

    Az aljas zenediktátor évekig kínozta, az élete tönkrement, borzalmas kínok közt halt meg

    lakaskultura.hu

    Váza saját kezűleg: Zseniális DIY-ötlet a lakberendezés szerelmeseinek

    origo.hu

    Elárasztanak minket a poloskák, ilyen veszélyesek még sosem voltak

    ripost.hu

    Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Csabi reagált a róla és Bogiról elterjedt pletykákra

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot