FITTFAZÉK

Itt a leg­újabb kar­csú­sító cso­da­reg­geli: To­já­sos sza­lon­na­bomba!

A to­jás­nál nem lé­te­zik jobb nap­in­dító, hi­szen nem emeli meg a vér­cuk­rot és se­gíti a fo­gyást. Ha vi­szont unod a rán­tot­tát, most fi­gyelj! Olyan to­jás­cso­dát mu­ta­tunk ro­po­gós sza­lon­ná­val, hogy ga­ran­tál­tan ez lesz a leg­újabb ked­ven­ced!
  • Szerző: Sz. K.

Azt már tudod, hogy a tojás tele van fehérjével, és gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, ezért tökéletes reggelire, ha fogyókúrázol. De valld csak be, kissé unalmas már a lágytojás és a rántotta....Szerencsére itt ez az isteni finom recept:tálald szalonnás köntösben a reggeli tojást!

Fotó: Pinterest
EZEKET OLVASTAD MÁR?

Hozzávalók:

  •  5 tojás
  • 10 dkg vaj
  • 10 dkg trappista sajt, reszelve
  • 15-20 dkg szeletelt baconszalonna
  • 2 evőkanál majonéz
  • bors

Így készítheted el:

1. Melegítsd elő a sütőt 190 fokra. A baconszeleteket sorakoztasd sütőpapírral bélelt tepsire, mehet a sütőbe! Süsd ropogósra, kb 10-15 perc alatt. 

Fotó: Pinterest

2. A tojásokat főzd keményre kb. 5-7 perc. Hűtsd vissza, pucold meg és a vajjal együtt törd össze egy villa segítségével.

Fotó: Pinterest

3. Add a tojáspéphez a majonézt és a reszelt sajtot, illetve önts hozzá a szalonna kisült zsírjából, ízlés szerint sózd, borsozd. Dolgozd össze a hozzávalólat, majd tedd a hűtőbe 20-30 percre, hogy kellőképp lehűljön és megkössön a massza. 

Eközben a címlapon
Fotó: Pinterest

4. Morzsold apró darabokra a szalonnát. A hideg tojásmasszából gyúrj diónyi gombócokat, majd forgasd bele a baconmorzsába.

5. A kész tojásgombócokat fogyasztásig

tedd vissza a hűtőbe.

Fotó: Pinterest