Létrehozva: 2017.01.25.

Itt a legújabb diétás csúcsreggeli: felhő rétes, cukor nélkül

Ezt a reggelizõ süteményt csak imádni lehet! Könnyû és isteni finom, de a legjobb, hogy cukor és liszt nélkül készül. Gyakorlatilag csak fehérjébõl áll, így nemcsak, hogy nem hizlal, hanem éppenséggel abban segít, hogy eltûnjenek rólad a pluszkilók!

Valójában mindig is tudtuk, hogy a túró a diétás desszertek királynője, de ilyen tökéletes, gyakorlatilag szénhidrátmentes finomságot eddig még nem láttunk. Tökéletes, mert megjelenése olyan, mint egy cukrászdai süteményé... nem találsz hibát benne! Ha beleharapsz elomlik a szádban, ráadásul elkészíteni is egyszerű ezt az édes-krémes finomságot.

Szinte nem is hiszed el, hogy mindez csak túró, tojás és némi édesítő! Ezt a szuper finomságot pedig egy magyar diétázónak, Gáspár Évának köszönhetjük!

Felhő rétes

Hozzávalók:

  • 25 dkg túró
  • 2 tojás
  • édesítő ízlés szerint, pl. Update1 Zeró vagy stevia
  • vanília kivonat
  • reszelt citromhéj
  •  

    Így készül:

    1. A túrót és a tojást pépesítsd egy villa vagy egy mixer segítségével. Pici só és édesítő mehet bele.

    2. Nagy teflonserpenyőben süsd meg adagonként, mintha palacsintát készítenél. De amikor az egyik oldala elkészült, ne fordítsd át. A félig nyers fölső részre szórj kevés citromhéjjal és édesítővel ízesített túrót.1-2 kaná tejföllel érdemes kiegészíteni, hogy ne legyen száraz.

    3. Az így előkészített tésztát tekerd fel és tedd kivajazott jénaira. E mellé sorakoztasd a többi palacsinta tekercset, ameddig tart az alapanyag.

    4. Mehetnek a tekercsek sütőbe, kb. 10-12 perc alatt parádésra pirul a felhőpalacsinta!



    Olyan mint a rétes.... de nem az

    (Forrás: Éva Kisné Gáspár, Facebook)

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Tűzpiros fürdőruhában mutogatja magát a Balatonnál Nádai Anikó

    origo.hu

    Kizuhant a kórház harmadik emeletéről egy beteg

    borsonline.hu

    Most jött: tömegkarambol történt Budapesten, ezekben a percekben mentenek

    hirtv.hu

    Bíró Ada nem létezik és mégis műsort vezet + videó

    ripost.hu

    Kollégái közölték: elhunyt a népszerű rádiós, 68 éves volt

    hirtv.hu

    A brüsszeli rendőrég engedett az Antifa tagjai őrjöngésének + videó

    origo.hu

    Váratlan bejelentést tett Amerika, Ukrajna nem fog örülni

    travelo.hu

    Egyre csak süllyed a tengerbe a világ legegyedibb repülőtere

    ripost.hu

    „Modellnek kéne lenned, nem focistának” – Szoboszlainak csúnyán beszóltak

    ripost.hu

    Ez a három csillagjegy forró szerető 50 év felett is

    ripost.hu

    Alig lehet ráismerni Magyarország korábbi ünnepelt sztárjára - fotók

    ripost.hu

    Súlyos dologgal vádolják a nézők a Házasság első látásra szereplőjét

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot

    YESSS

    Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

    YESSS

    Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?