Létrehozva: 2016.06.17.

Itt a legnagyobb nyári diétadurranás! Csodakenyér útifűmaghéjból!

Nem túlzás a cím, tényleg csodálatos hatású ez a kenyér! Minél többet eszel belõle, annál többet teszel az egészségedért! Sõt, annál gyorsabban fogysz!

 

Szinte hihetetlen, de az útifűmag és -maghéj épp ellentétes hatást vált ki a szervezetedből, mint a hagyományos gabonák: a búza, a rozs vagy a kukorica.

Az útifűmaghéj magállományában a búza szénhidrát tartalmának csak töredéke található, elhízni tőle lehetetlen!

Magas rosttartalma viszont csodálatosan felgyorsítja az anyagcserét, így a fogyást is. Eközben az étvágyat is csökkenti, mivel nedvesség hatására megdagad: magas rosttartalma  rengeteg vizet képes felvenni, eközben térfogata többszörösére nő.

Nem véletlen, hogy a hazai fogyókúrás közösség vezéralakja, azaz Norbi, saját termékeinek előállításához évek óta használja ezt a fantasztikus magvacskát.

Ugyanis minél több útifűmagot eszel , annál gyorsabban szaladnak le rólad a kilók!

A fönt felsoroltak után a napnál is világosabb, hogy szénhidrát-csökkentett kenyér sütéséhez nincs az útifűmaghéjnál jobb alapanyag!

Útifűmaghéjas csodakenyér

Hozzávalók:

  • 6 evőkanál porrá őrölt útífűmaghéj
  • 1 dl víz
  • 125 g kókuszliszt vagy Norbi liszt
  • 6 tojás
  • 3/4 teáskanál só
  • 1 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 dl olívaolaj
  • 0,5 dl kókuszolaj
  • 2 dl víz

Így készítsd:

1. Kapcsold be a sütőt 180 fokra.

2. Ha nem szilikonos formát használsz, béleld ki sütőpapírral az edényedet.

3. Az útifűmaghéjra öntsd rá a vizet és tedd félre. 10-15 percen belül a víz zömé felszívja és kocsonyás állagú lesz.

4. Ha ez bekövetkezett, a kocsonyaszerű masszát turmixold össze az egyéb hozzávalókkal. Majd a masszát simítsd bele az előkészített sütőedénybe.

5. Mehet is az előmelegített sütőbe a kenyér, kb. 40-45 perc alatt lesz kész.

6. Hagyd hűlni 10-15 percig, ekkor emeld ki a sütőformából. Máris tálalhatod, isteni finom!

Ebből a mennyiségből kb. 15 szelet kenyérkére jön ki.

 

 

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Húsvéti kvíz: Ön tudja a választ az ünneppel kapcsolatos kérdéseikre?

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

mindmegette.hu

Egyszerűen nagyszerű kevert tésztás húsvéti sütemény

hirtv.hu

Varga Judit interjúja után feljelentést tettek

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

vg.hu

Reagált a Budapest Airport a 729 forintos bőrönd-kiárusításra

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

astronet.hu

Heti holdhoroszkóp 2024. március 25-31.: jó hangulatot jelez húsvétra a Nyilas Hold

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-