Létrehozva: 2016.10.29.

Így lesz a cukkiniből mennyei diétás leves

Hozd be a kert ízeit, dobd fel magad a hûvösebb õszi napokon egy forró, krémes, egészséges cukkinilevessel. Szuperkönnyû elkészíteni.

Ez a finom, krémes leves tökéletes választás egy hűvös, őszi napon. Mindössze 25 perc és máris kanalazhatod.

HOZZÁVALÓK:

  • 1 ek. kókuszolaj
  • ½ vöröshagyma, kockára vágva
  • 3 gerezd fokhagyma, szétnyomva
  • 2 nagy cukkini (negyedelve, majd vékonyra szeletelve)
  • 3 csésze zöldséglé
  • ½ csésze kókusztej
  • friss fűszernövények a tálaláshoz (pl.mogyoróhagyma)
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Egy fazékban hevíts olajat közepes hőmérsékletre. Szórd bele a vöröshagymát és a fokhagymát, és párold puhára (pár perc).

    2. Add hozzá a cukkinit, és főzd puhára (pár perc).

    3. Öntsd rá a zöldséglevet, ízesítsd sóval. Forrald fel, majd vedd takarékra. Gyöngyözve főzd 15-20 percen át.

    4. Vedd le a tűzről, és botmixerrel dolgozd simára.

    5. Öntsd vissza a fazékba, töltsd hozzá a kókusztejet. Forrald fel, majd vedd le a tűzről.

    6. Friss zöld fűszernövényekkel tálald.

    Tipp:

    Kókusztej helyett használhatsz mandulatejet is. A tetejét reszelt sajttal, parmezánnal is megszórhatod.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Luxuslakást kapott Újpest baloldali polgármestere, hogy ne induljon a választáson

    origo.hu

    Kegyetlen embervadászat zajlik Kárpátalján

    borsonline.hu

    Megbolondult az időjárás? Elképesztő, ami most jön!

    hirtv.hu

    Tüttő Kata szerint Víg Mór pénzt vehetett fel a Lánchíd felújítására szánt összegből + videó

    ripost.hu

    Súlyos doppingbotrány, Kapás Bogi olimpiai érmet kaphat utólag

    hirtv.hu

    Kuleba bevitte a kegyelemdöfést az elmenekült hadköteles férfiaknak + videó

    origo.hu

    Összeomlott a Házasság első látásra egyik botrányos szereplője

    astronet.hu

    Napi horoszkóp 2024. április 24.: a Skorpió új periódust kezd, a Halak bevonzza, amire vágyik

    ripost.hu

    Okosabb vagy, mint egy általános iskolás? Ebből a tesztből kiderül!

    ripost.hu

    Nem kérnek többet Manuelből: kiverte a biztosítékot a koncertje után a botrányos sztár

    ripost.hu

    Nagyot fog zuhanni az üzemanyag ára, ekkor várható

    ripost.hu

    Ebből mi lesz? Szoboszlai Dominik balhés edzőt kaphat Liverpoolban

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot