FITTFAZÉK

Gyümölcsmámor 2 perc alatt: Íme, a legfinomabb diétás bögresüti

Könnyû, finom és pillanatok alatt elkészíthető sütemény. Ráadásul, ha diétázol, még akkor is büntetlenül ehetsz belőle.

Ez a hihetetlenül finom és egyszerű bögrés sütemény percek alatt elkészül. Képtelenség elrontani és semmilyen sütőtudomány nem kell hozzá. 

Bármikor összedobhatod és még a diétádba is belefér az összetevői alapján.

Gyümölcsös bögresüti

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál mandulaliszt vagy Norbi liszt
  • 1 evőkanál kókuszliszt
  • 1 csipet szódabikarbóna
  • 1 evőkanál Eritrit vagy Update édesítő
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál olvasztott kókuszolaj
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • bármilyen fagyasztott bogyós gyümölcs
  • 2 evőkanál tejszínhab, kókusz tej vagy joghurt

Így készítheted el:

1. Keverd össze egy csészében a száraz hozzávalókat.

2. Add hozzá a tojást, majd a kókuszolajat és a vanília kivonatot és keverd össze az egészet.

3. Szórd rá a fagyasztott gyümölcsöket és tedd a mikróba 70-90 másodpercre.

4. Tálald tejszínnel, vagy kókusztejjel, vagy joghurttal.