TESTFACTOR

Meg­döb­bentő, mi­csoda vál­to­zást okoz tes­te­den a futás

Va­lódi em­be­rek va­lódi fo­tóin ve­he­ted szem­ügyre, mi­lyen vál­to­zást okoz tes­te­den a futás.

Egyre növekszik a futás népszerűsége, a meglehetősen enyhe tél pedig még a szabadtéri mozgásnak is kedvez. De tényleg ennyire hatásos ez a sport? Valóban megéri rászánni magunkat? Bizony, igen! És ezt fotókkal is alá tudjuk támasztani. Olyan hétköznapi emberek képeit mutatjuk most meg, akik megörökítették, milyen változásokat okozott testükön ez a fajta mozgás. Meglepő, hogy mekkora különbségeket lehet megtapasztalni!

EZEKET OLVASTAD MÁR?

1. A futás nem csupán a testednek, de a lelkednek is kedvez: endorfint szabadít fel, mely boldogságérzetet okoz, így még cukormentes diétádat is sokkal könnyebben tudod tartani!

2. A futás javítja hangulatod, oldja a stresszt, emeli önbecsülésedet, ráadásul folyamatosan mérhető a látványos és javuló eredmény, melyet elérsz általa.

3. Nő az állóképességed, javul a kondíciód, így még hétköznapi stresszel is sokkal könnyebben tudsz majd megbirkózni.

Távolról sincs vége, a folytatásért LAPOZZ!